Известная актриса Ирина Безрукова, которая всегда славилась стройной фигурой и внимательным отношением к питанию, решила поделиться с поклонниками секретом приготовления своего любимого блюда.
Актриса не раз признавалась в интервью, что не является приверженцем строгих диет, но тщательно следит за своим рационом и выбором продуктов. Ирина придерживается принципов раздельного питания, исключив из меню многие «вкусные, но вредные» продукты.
Например, несколько лет назад она полностью отказалась от салата оливье, жареной и маринованной пищи, а также от газированных напитков. Однако иногда актриса позволяет себе небольшие гастрономические радости, чтобы побаловать себя чем-то вкусным, но не всегда полезным.
При этом Ирина признается, что не испытывает особой любви к долгому процессу готовки. Она предпочитает блюда, которые можно легко приготовить и с минимальным набором ингредиентов. «Я за то, чтобы все было быстро, вкусно и полезно», — призналась как-то актриса.
Одно из ее излюбленных блюд — низкокалорийная пицца на лаваше, рецептом которой Безрукова с удовольствием поделилась с поклонниками в социальных сетях. Берите себе на заметку!
Рецепт диетической пиццы от Ирины Безруковой
Ингредиенты:- Лаваш/пита/тортилья (можете выбрать на свой вкус) – 1 шт.
- Сыр сулугуни – 40 г
- Томаты в собственном соку – 100 мл
- Базилик – 1 ст. л
- Тимьян – 1 ч. л
- Соль, перец – по вкусу
1. Положите лаваш на сковородку и смажьте томатами в собственном соку.
2. Выложите ломтики сыра и листья базилика.
3. Приправьте специями – солью, перцем и тимьяном.
4. Готовьте на среднем огне 10 минут, пока сыр полностью не расплавится.
Если есть время на готовку, тогда Ирина советует приготовить блюдо в духовке или в аэрогриле. Это сделает блюдо более хрустящим и ароматным.
Рецепт вызвал большой интерес у подписчиков актрисы. Некоторые поклонники поблагодарили за него актрису, а другие поделились своими. «Давно перестала есть пиццу, а из таких лепешек делаю а-ля “чебурек” на гриле», — написала одна из пользователей.
