После возвращения телеведущей из Таиланда, ее вдруг начали подозревать в третьей беременности. Намек на то, что пора избавляться от лишних килограммов, Ксения поняла незамедлительно.
Ксения Бородина и ее похудение — тема, которая много лет волнует без преувеличения миллионы россиянок. После рождения второго ребенка в 2015 году теледива достаточно быстро пришла в форму и с тех пор практически не поправляется. При этом подробности своего питания и секреты успешных тренировок звезда раскрывать не торопилась. Она лишь вопрошала: «Как вообще можно не похудеть, когда кормишь ребенка грудью? Там же столько ограничений!»
Правда, спустя какое-то время свет все-таки увидел бестселлер «Худеем с Ксенией Бородиной»: там звезда рассказала о своих опытах с БАДами и специальными таблетками, о строгих диетах, консультациях с диетологом и о том, как на тело влияет регулярный спорт.
Последние семь лет вес Ксении не превышает отметку 50кг (при росте 165см) — все из-за того, что она тщательно следит за любыми изменениями в своем еле. Если Ксения вдруг набирает пару килограммов, то сразу же садится на диету. Например, после новогодних каникул Бородина поставила себе цель — заметно похудеть к съемкам нового выпуска проекта «Женский клуб», где участвует в качестве одной из ведущих шоу. «Камера визуально прибавляет объемы», — печалится Ксения.
После долгого перерыва Бородина решила вернуться в спортзал, отказалась от любой вредной пищи и наладила режим дня. А в качестве мотивации выступает желание отомстить хейтерам, которые пишут, что она «неприлично» поправилась за неделю отпуска в Таиланде. Люди даже стали писать ехидные комментарии по поводу внешности «беременной Ксении».
«Я, конечно, чуток поправилась, но это не повод меня на роды отправлять!» — призывает к порядку 39-летняя телеведущая.
Теперь Ксения каждый день тренируется, совсем не ест мучное, соленое, жирное и сладкое, а также решительно отказалась от поздних ужинов и перешла на интервальное голодание. До идеально плоского живота ей осталось похудеть всего на 3кг.
«Спорт — жизнь! Наконец-то вернулась к тренировкам. Осталось избавиться от 3кг», — объявила Бородина.
Ксения не скрывает: худеть гораздо сложнее, чем просто поддерживать вес. Она очень любит шоколад, конфеты, сладкие газированные напитки — все это звезда позволяла себе есть в разумных количествах каждый день. Однако теперь из-за последствий праздничных перееданий в отпуске любимые десерты пришлось заменить на более здоровые альтернативы.
«Поправляться начала еще до отпуска. Раньше всегда худела на стрессе, но сейчас не тот случай... Килограммы не хотят уходить. Ем всякие полезные протеиновые печенья, батончики. Это не менее вкусно, но намного полезнее: по вкусу не отличишь от обычных сладостей, но в составе больше белка и клетчатки», — делится с подписчиками Бородина.
«Килограммы не хотят уходить»: Ксения Бородина на месяц отказалась от любимых продуктов, чтобы похудеть
От хлеба Ксении тоже пришлось отказаться. Но пока только частично: хлебцы и продукты из цельнозерновой муки она все же оставила (но ест их исключительно в первую половину дня).
«Поклонники мучного, перейдите с пшеничного хлеба ,например, на ржаной! А еще я считаю, что вполне реально отказаться от такого вредного продукта, как майонез. Если уж не можете без соусов, то лучше добавляйте хотя бы кетчуп, он не настолько вредный».
