Подпишись на нас в соц. сетях!


Кусок не лезет: как Светлана Ходченкова умудряется выглядеть как топ-модель, не переставая есть сладкое



светлана_1.jpg

Она не любит рассказывать про свой рацион и секреты красоты, предпочитая обсуждать кино и новые проекты. Тем интереснее, что же делает с собой та, что, даже родившись красивой, с каждым годом становится все прекраснее.


Жанр «фото с едой» – это целая наука, и нюансов тут масса. Что не перестанет нас удивлять, так это трогательное кокетство наших дорогих звезд. Та же Дженнифер Энистон, как известно, ежедневно пьет зеленый смузи и огурцов, сельдерея и кейла – а в соцсетях селфи с кофе и истории с мороженым… Жизель высчитывает даже количество помидоров, которые съедает в месяц, но ни их, ни любимый овощной суп с черной фасолью не выкладывает – в отличие от фото с шоколадным тортом. Не отстает здесь и наша Светлана Ходченкова, публикуя на своей странице живое и настроенческое фото аж с двумя кусками торта, только морковного.


Но откусила ли она хоть кусочек? Большой вопрос.

svetlana_khodchenkova_295675832_462148998716199_8534116050275968253_n.jpg

В интервью обсуждать свои секреты красоты, как, кстати, и личную жизнь, она не особо стремится. Какие-то общие правила вроде необходимости регулярного ухода за кожей и волосами Светлана, разумеется, озвучивает, но вдаваться в подробности, как и подобает настоящей диве, не любит. С питанием то же самое – она утверждает, что нет никакой диеты и вообще она любит самую простую и обычную еду.


Но покажите нам еще таких любительниц простой еды, которые при росте 1,8м весят 53кг!


MyCollages - 2022-07-28T160203.372.jpg


Параметры 39-летней Ходченковой, к слову, в ранней юности работавшей моделью в Азии, не часто встретишь у представительниц современного моделлинга. Можно быть худой и высокой, а вот обладать таким рельефом и настолько красиво прорисованными мышцами удается далеко не всем. И тут у Светланы есть самый важный лайфхак – найти занятие, которое очень нравится и не надоедает.

По ее собственным словам, спорт – вообще не ее история. Даже йога и пилатес не расположили к себе эту требовательную блондинку. А вот танцы – сначала бальные, а последние несколько лет на пилоне – совсем другое дело. Ходченкова у шеста впечатляет даже не статичном черно-белом фото, а уж как это выглядит в цвете и в жизни, можно только догадываться. Но главное, что такая нагрузка на все группы мышц, во-первых, не всем по силам, во-вторых, дает совершенно невероятные результаты. А какая пластика!


svetlana_khodchenkova_271492026_3042519512671638_6467903926569215101_n.jpg


Впрочем, для Светланы это еще и внутреннее раскрепощение. Она не раз подчеркивала, что всю жизнь работает с собственной природной стеснительностью. Пилон здесь – то что надо.


Для нее вообще невероятно важно движение. Даже отдых актриса предпочитает максимально активный, поэтому ее друзей наверняка не удивляет, что на Мальдивах по утру она спешит в тренажерный зал, а вместо многочасового и честно заслуженного расслабления на лежаке отправляется кататься на скутере или в очередной долгий заплыв в океан. В городе, помимо упомянутого пилона, которым она занимается с преподавателем регулярно, на помощь приходит беговая дорожка дома, на которой Светлана может по настроению провести около часа.


svetlana_khodchenkova_221249040_549367983058294_6911678195974580042_n.jpg

«Наклоны – лишь за бриллиантами!» Меган Фокс высмеяли за слова о том, что она не занимается спортом

Разумеется, даже этот впечатляющий комплекс активностей вряд ли бы привел к тому результату, который мы видим на фото. Без определенной системы питания это невозможно. И она у Светланы, конечно же, есть. Очень много овощей – свежих, на пару и на гриле, они представляют основу ее рациона. Также в нем индейка и курица, которые Светлана любит давно и нежно, называя себя «птицеедом». Фрукты она тоже ест, но строго в первой половине дня. Утро начинает с рисовой каши на воде без сахара и соли – такой вот ежедневный детокс для организма. Вместо кофе актриса пьет зеленый чай – также без сахара. При этом сладкое себе позволяет, но это точно не морковный торт.


Любимая сладость Ходченковой – черный бельгийский шоколад, и меру, можете не сомневаться, она свою знает, умея получать удовольствие даже от небольшого кусочка. Правда, с таким, сами понимаете, эффектное фото для соцсетей вряд ли получится.

дзен.jpg



«Жареная картошка — не чаще 3 раз в месяц»: Анна Асти сидела на диете вместе с мужем, чтобы достичь фигуры мечты
«Сколько можно быть такой худой?»: Полину Гагарину стыдят за нездоровый вес и призывают одуматься
Мисс идеальные ноги: Лив Тайлер доказала, что даже четыре беременности не испортили ее фигуру
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Как шорты ниже колена стали главным элементом летнего гардероба в 2025 году
Прошедшая в Париже Мужская неделя моды показала и доказала, что удлиненные шорты как у мужчин, так и у женщин — главный элемент летнего гардероба в этом году. Рассказываем, с чем их носить.
вчера
«Ресницы-призрак»: новый тренд в летнем макияже
«Ресницы-призрак», или «призрачные ресницы» — один из самых свежих и самых горячих трендов бьюти-индустрии. Его уже успели опробовать визажисты главных мировых показов, а также звезды и инфлюенсеры. Рассказываем, что это за тренд и стоит ли его попробовать.
вчера
Осторожно, вода! Как избежать заражения во время отдыха у моря, реки или озера
Летний отдых у воды — это не только солнце, пляж и удовольствие, но и риски для здоровья. Вода, песок и даже пища могут стать источниками опасных инфекций и паразитов. Причем угрозы подстерегают не только на морских курортах, но и у рек, озер и даже небольших ручьев.
вчера
Не правила, а забота: гороскоп здоровья с 7 по 13 июля
Залогом полноценной и счастливой жизни является прежде всего здоровье, о котором нельзя забывать. Астролог и медиум расскажет, что должно быть у вас в приоритете на текущей неделе, чтобы чувствовать себя хорошо.

вчера
Тренировка для красивых рук: мастер-класс от фитнес-тренера
Эта тренировка направлена на развитие мышц плеч, трицепсов, бицепсов и предплечий. Красивые руки — это не только объем мышц, но и их тонус, выразительность и гармоничность. Важно сочетать силовые упражнения с кардио и растяжкой, чтобы избежать «перекачанности» и добиться эстетичного результата.
5 июля 2025
Показать еще