Подпишись на нас в соц. сетях!


Кусок не лезет: как Светлана Ходченкова умудряется выглядеть как топ-модель, не переставая есть сладкое



светлана_1.jpg

Она не любит рассказывать про свой рацион и секреты красоты, предпочитая обсуждать кино и новые проекты. Тем интереснее, что же делает с собой та, что, даже родившись красивой, с каждым годом становится все прекраснее.


Жанр «фото с едой» – это целая наука, и нюансов тут масса. Что не перестанет нас удивлять, так это трогательное кокетство наших дорогих звезд. Та же Дженнифер Энистон, как известно, ежедневно пьет зеленый смузи и огурцов, сельдерея и кейла – а в соцсетях селфи с кофе и истории с мороженым… Жизель высчитывает даже количество помидоров, которые съедает в месяц, но ни их, ни любимый овощной суп с черной фасолью не выкладывает – в отличие от фото с шоколадным тортом. Не отстает здесь и наша Светлана Ходченкова, публикуя на своей странице живое и настроенческое фото аж с двумя кусками торта, только морковного.


Но откусила ли она хоть кусочек? Большой вопрос.

svetlana_khodchenkova_295675832_462148998716199_8534116050275968253_n.jpg

В интервью обсуждать свои секреты красоты, как, кстати, и личную жизнь, она не особо стремится. Какие-то общие правила вроде необходимости регулярного ухода за кожей и волосами Светлана, разумеется, озвучивает, но вдаваться в подробности, как и подобает настоящей диве, не любит. С питанием то же самое – она утверждает, что нет никакой диеты и вообще она любит самую простую и обычную еду.


Но покажите нам еще таких любительниц простой еды, которые при росте 1,8м весят 53кг!


MyCollages - 2022-07-28T160203.372.jpg


Параметры 39-летней Ходченковой, к слову, в ранней юности работавшей моделью в Азии, не часто встретишь у представительниц современного моделлинга. Можно быть худой и высокой, а вот обладать таким рельефом и настолько красиво прорисованными мышцами удается далеко не всем. И тут у Светланы есть самый важный лайфхак – найти занятие, которое очень нравится и не надоедает.

По ее собственным словам, спорт – вообще не ее история. Даже йога и пилатес не расположили к себе эту требовательную блондинку. А вот танцы – сначала бальные, а последние несколько лет на пилоне – совсем другое дело. Ходченкова у шеста впечатляет даже не статичном черно-белом фото, а уж как это выглядит в цвете и в жизни, можно только догадываться. Но главное, что такая нагрузка на все группы мышц, во-первых, не всем по силам, во-вторых, дает совершенно невероятные результаты. А какая пластика!


svetlana_khodchenkova_271492026_3042519512671638_6467903926569215101_n.jpg


Впрочем, для Светланы это еще и внутреннее раскрепощение. Она не раз подчеркивала, что всю жизнь работает с собственной природной стеснительностью. Пилон здесь – то что надо.


Для нее вообще невероятно важно движение. Даже отдых актриса предпочитает максимально активный, поэтому ее друзей наверняка не удивляет, что на Мальдивах по утру она спешит в тренажерный зал, а вместо многочасового и честно заслуженного расслабления на лежаке отправляется кататься на скутере или в очередной долгий заплыв в океан. В городе, помимо упомянутого пилона, которым она занимается с преподавателем регулярно, на помощь приходит беговая дорожка дома, на которой Светлана может по настроению провести около часа.


svetlana_khodchenkova_221249040_549367983058294_6911678195974580042_n.jpg

«Наклоны – лишь за бриллиантами!» Меган Фокс высмеяли за слова о том, что она не занимается спортом

Разумеется, даже этот впечатляющий комплекс активностей вряд ли бы привел к тому результату, который мы видим на фото. Без определенной системы питания это невозможно. И она у Светланы, конечно же, есть. Очень много овощей – свежих, на пару и на гриле, они представляют основу ее рациона. Также в нем индейка и курица, которые Светлана любит давно и нежно, называя себя «птицеедом». Фрукты она тоже ест, но строго в первой половине дня. Утро начинает с рисовой каши на воде без сахара и соли – такой вот ежедневный детокс для организма. Вместо кофе актриса пьет зеленый чай – также без сахара. При этом сладкое себе позволяет, но это точно не морковный торт.


Любимая сладость Ходченковой – черный бельгийский шоколад, и меру, можете не сомневаться, она свою знает, умея получать удовольствие даже от небольшого кусочка. Правда, с таким, сами понимаете, эффектное фото для соцсетей вряд ли получится.

дзен.jpg



«Жареная картошка — не чаще 3 раз в месяц»: Анна Асти сидела на диете вместе с мужем, чтобы достичь фигуры мечты
«Сколько можно быть такой худой?»: Полину Гагарину стыдят за нездоровый вес и призывают одуматься
Мисс идеальные ноги: Лив Тайлер доказала, что даже четыре беременности не испортили ее фигуру
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
28.07.2022
Наши рассылки

Селена Гомес поделилась самым эффективным методом нанесения косметики


MyCollages - 2025-02-13T110851.854.jpg

Селена Гомес доказала, что макияж — это не только способ скрыть недостатки, но и инструмент для подчеркивания естественной красоты.


Известная певица, актриса и предприниматель, недавно удивила своих поклонников, представив новый метод нанесения косметики, который она самолично разработала. Этот способ, получивший название «точечное нанесение», уже стал трендом в мире бьюти-индустрии и привлек внимание как профессионалов, так и любителей макияжа.

Певица в социальных сетях рассказала, что все косметические продукты она наносит на лицо исключительно точечным методом. Он заключается в использовании минимального количества продукта, который наносится на определенные участки лица. В отличие от привычных способов, когда косметика распределяется равномерным слоем по всей поверхности кожи, этот подход позволяет наносить средства тонко, предотвращая создание эффекта «маски».
Самое главное в этом правиле — легкость использования кремовых продуктов. Даже новичок без труда растушует «точки» тонального средства и при этом макияж не получится перегруженным и слишком ярким. Тушевка таким способом получается мягкой, особенно если использовать для нанесения неплотно набитую кисть или спонж.
MyCollages - 2025-02-13T111000.171.jpg

Не смотря ни на что! Селена Гомес готовится стать мамой и делится своими надеждами и мечтами

Кроме того, точечным способом можно расставить акценты на лице — выделить скулы, «уменьшить» лицо или скрыть недостатки в виде прыщей, покраснений и неровностей. Именно поэтому лайфхак певицы быстро набрал популярность в сети, ведь «натуральный» макияж с минимумом косметических средств на лице — это последний писк моды.

Селена утверждает, что такой способ помогает добиться легкого, свежего и естественного макияжа, который идеально подходит для повседневного образа. Певица также напомнила поклонникам, что для достижения лучшего результата важно правильно подобрать оттенки косметики. Она рекомендует выбирать тональные средства, максимально близкие к естественному тону кожи, а для консилера — на полтона светлее. Это помогает создать эффект сияющей и ухоженной кожи без лишних усилий.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.02.2025

Алсу рассказала о своих нетипичных тренировках после развода


MyCollages - 2025-02-11T184313.457.jpg

Известная певица Алсу, которая недавно пережила публичный развод с бизнесменом Яном Абрамовым, поделилась с поклонниками неординарными методами поддержания физической формы.


Участница «Евровидения-2000» всегда обладала изящным телом, которое не утратила даже после рождения троих детей. Многодетная звездная мама уделяет большое внимание к поддержанию своей фигуры, но со спортом у нее разговор короткий. Алсу не любит силовые тренировки в зале, отдавая предпочтение йоге, растяжке, отжиманиям и изредка приседаниям.

Правда после развода российская артистка не только сделала себе новую стрижку боб каре, но и начала профессионально заниматься…биатлоном! Алсу сейчас во всю осваивает лыжную технику, добавив к ней еще и стрельбу.

«Уровень у меня пока так себе, но я стараюсь. Мне нравится», — призналась исполнительница хита «Зимний сон» в беседе с МК.RU.

MyCollages - 2025-02-11T184401.568.jpg

Певица даже призналась, что хотела показать результаты своих тренировок на соревнованиях по биатлону среди знаменитостей, но из-за аномальной оттепели их пришлось отменить. Это хоть и огорчило многодетную маму, но тренироваться она не забросила. Минимум дважды в неделю Алсу встает на лыжи и посещает тир.

Каждые полгода Алсу проходит обследования

Поддерживать спортивную форму нужно правильным подбором продуктов. Тут певица тоже не отстает, поделившись, что отказывает себя в некоторых продуктах, но иногда балует себя своим любимым и очень простым блюдом — хлебом с маслом.

«Я стараюсь питаться правильно: не ем жареное, сильно острое, жирное, кислое, пересоленное. Причем организм сам постепенно отказывается от таких вредных вещей. Мой основной рацион — это рыба, овощи. Могу позволить себе что-то сладкое, но в меру. На самом деле тут главное — мера», — призналась однажды артистка.
Для поддержания сил и красоты Алсу старается спать не менее семи часов, а для расслабления тела она любит посещать массажи.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
13.02.2025

От Рианны до Леди Гаги: какое окрашивание сейчас предпочитают знаменитости


MyCollages - 2025-02-11T144751.189.jpg

Обновленный цвет волос знаменитостей продолжает покорять мир моды — от классических оттенков до смелых сочетаний — каждый выход звезд в свет становится настоящим событием для поклонников красоты.

MyCollages - 2025-02-11T145255.266.jpgМилли Бобби Браун — блондинка Y2K

2 февраля, 20-летняя девушка в социальных сетях удивила поклонников своим светлым окрашиванием, которое кардинально отличается от привычных нам за столько лет каштановых волос.

Волосы уложены в гладкую форму с пробором посередине и имеют ледяной оттенок, напоминающий Бритни Спирс 2003 года. Пост был вдохновлен песней Who Do You Think You Are группы Spice Girls.

MyCollages - 2025-02-11T144902.286.jpgКеке Палмер — медный боб из 80-х

В начале феваля Кеке продемонстрировала невероятно кудрявый ярко-медный боб для шоу Дженнифер Хадсон. Образ показал ее натуральные кудрявые волосы в их естественной красоте, демонстрируя утонченный стиль. Пряди 31-летней звезды ниспадали к подбородку, создавая многослойный эффект ореола.

В комментариях в социальных сетях поклонники сравнивали звезду с Уитни Хьюстон и Наоми Кэмпбелл.

MyCollages - 2025-02-11T144851.721.jpgРианна — черно-розовый градиент

Рианна выбрала черно-розовый градиент для новой рекламы коллекции нижнего белья Savage x Fenty. На фотографиях певица демонстрирует свои наряды на поле из роз, у нее ярко-красный макияж губ, а волосы плавно переходят от черных корней до оттенка фуксии на концах. 

Рианна не новичок в цветовых экспериментах: в октябре она уже носила вишнево-рыжий цвет и оттенок мусса мокко для другой кампании Savage x Fenty, а в мае прошлого года экспериментировала с цветом розовой жевательной резинки.

Топ-6 трендовых цветов волос 2025 года: от масляной блондинки до ирисковой брюнетки

MyCollages - 2025-02-11T144938.597.jpg
Леди
Гага — темная брюнетка

В конце января Леди Гага анонсировала выход нового альбома Mayhem («Хаос») на 7 марта.

Новый альбом поп-звезд всегда сопровождается новой прической. На обложке альбома Леди Гаги можно увидеть ее длинные, распущенные и слегка небрежно уложенные волосы в оттенке глубокого темного брюнета и рваную челку, которая прикрывает обесцвеченные брови.


MyCollages - 2025-02-11T144919.819.jpgЭмма Робертс — медь Джулии Робертс

Эмма Робертс, черпающая вдохновение у своей тети Джулии Робертс, в 2025 году кардинально сменила прическу, представ с длинными корично-красными волосами, достойными эпохи ее тети из «Красотки».

Никки Ли, стилист Робертс, рассказала, что новый оттенок был создан для предстоящей роли и что этот «современный взгляд на волосы Джулии Робертс в 90-х годах».

Мила Кунис — теплый каштан

Новый год для Милы Кунис начался с нового цвета волос. Актриса редко меняла оттенок окрашивания, сохраняя длинные темно-каштановые волосы с пробором посередине, как в «Шоу 70-х». Но в 2025 году Кунис решила отказаться от своего темного цвета в пользу рыжего, любимого звездами, такими как Дуа Липа и Зендая.

18 января, звезда отправилась в спа-салон с мужем Эштоном Катчером. В этот раз Кунис решила полностью изменить цвет волос, добавив коричные, каштановые и медные оттенки, что сделало ее цвет более теплым.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети; savagex.com; ladygaga.com
12.02.2025

Мелания Трамп нарушает все правила макияжа для женщин старше 50 лет


MyCollages - 2025-02-10T140629.714.jpg

Первая леди США и экс-модель всегда привлекала внимание своим стилем и внешним видом. Вот только макияж Мелании часто вызывал споры. В то время как многие визажисты рекомендуют женщинам старше 50 лет придерживаться определенных правил, чтобы подчеркнуть естественную красоту и скрыть возрастные изменения, Трамп смело нарушает эти каноны.

Слишком плотный тон

Одно из главных правил макияжа для зрелых женщин — избегать плотного тонального средства, которое может подчеркнуть морщинки и неровности кожи. Мелания же выбирает исключительно плотные матовые текстуры, создавая на лице «эффект маски», а также использует бейкинг для фиксации консилера.
Несмотря на то, что Трамп любит плотные тональные кремы, она явно умеет с ними работать — наносить правильно и аккуратно.

Темный макияж глаз

Считается, что после 50 лет стоит избегать слишком ярких и насыщенных оттенков теней для век, чтобы не перегружать образ и не подчеркивать нависание век. Но и тут бывшая модель совершает ошибку, появляясь на мероприятиях с черными или графитовыми smoky eyes и угольного оттенка подводкой.
Смелость в использовании темных оттенков подчеркивает ярко-голубые глаза Мелании и добавляет драматичности образу.
MyCollages - 2025-02-10T140807.432.jpg

Эффект плоских губ

Еще одно правило, которое Мелания игнорирует, — это отказ от слишком светлых оттенков помад. Они визуально «выбеливают» губы с лица, делая их плоскими и невыразительными. Кроме того, они могут подчеркнуть морщинки вокруг рта и «стирать» контур губ.
Это не означает, что с возрастом не нужно использовать светлые оттенки, главное, отдавать предпочтение теплым тонам.
5 принципов макияжа, который раздражает мужчин

Графичные брови

Четкие и насыщенные цветом брови визуально прибавляют возраст. Поэтому визажисты советуют девушкам в любом возрасте при проработке бровей использовать волосковую технику и карандашом или другим продуктом на тон светлее оттенка волос.

Мелания, напротив, часто выбирает четкие, немного графичные брови, которые утяжеляют и без того сложный образ.
Несмотря на то, что макияжи Мелании Трамп нельзя назвать гармоничными, они уже стали частью ее образа. Сложно представить Первую леди США без ярких бровей, глаз и плотного тона. А на собственном примере бывшая модель показывает, что возраст — не преграда для экспериментов с макияжем.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.02.2025

78-летняя певица Шер поделилась своим ежедневным планом тренировок


MyCollages - 2025-02-06T171506.376.jpg

Икона поп-музыки вновь вдохновила поклонников, поделившись своим еженедельным планом тренировок. 


Несмотря на внушительный возраст, Шер продолжает вести активный образ жизни, подчеркивая важность спортивной нагрузки для поддержания здоровья и энергии. Певица неоднократно отмечала в интервью, что со спортом она на «ты». Именно он помогает богине поп-музыки оставаться такой же пластичной, бодрой и подтянутой. 

Может показаться, что в 78 лет у Шер облегченные упражнения, но это не так. Однажды певица поделилась с поклонниками планом обычной тренировки в зале. За один поход на фитнес американская поп-дива успевает сделать упражнения на пресс, приседания, позаниматься на степ-платформе, посетить зумбу и завершить все это йогой.

Не каждая молодая девушка может вынести такую тренировку, но Шер это удается без каких-либо проблем. «Мой рекорд стояния в планке 5 минут, но это было однажды. Обычно я стою по 2-3 минуты», — рассказала певица в одном из интервью. 

MyCollages - 2025-02-06T171634.084.jpg

У богини поп-музыки будто совсем нет лишнего веса, а ее пышные ягодицы вызывают в сети очень много споров. В одном из таких поклонники обвиняют Шер в имплантах на пикантном месте, но певица утверждает, что ложилась под нож хирурга лишь четыре раза и то, ради ринопластики, маммопластики, липосакции и круговой подтяжки лица.
«Если бы у меня было столько операций, сколько говорят... Вроде слухов об имплантатах в ягодицах, в голенях и в щеках. У меня те же самые щеки, что и на протяжении всей жизни. Я не подтягивала ягодицы. Я не удаляла ребра – это просто невозможно! Но даже если я захочу пришить себе грудь на спину, то это только мое личное дело», — резко высказалась Шер. 

MyCollages - 2025-02-06T171655.594.jpg

Елена Подкаминская раскрыла секрет своего идеального тела

Поэтому чтобы окончательно отбросить все сомнения вокруг ее ягодиц, певица в телевизионной программе поделилась своим эффективным упражнением для красивых бедер. 

«Итак, вы становитесь на четвереньки, сгибаете ногу по прямым углом и поднимаете ее вверх. Я всегда делаю три подхода по 25 раз», — призналась поп-звезда в шоу Эллен Дедженерес. 

Делать это эффективное упражнение можно хоть каждый день, а для исполнения не нужно ничего кроме коврика!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.02.2025
 

Актуальные статьи

Стресс и эрекция: как эмоциональное напряжение может сказаться на потенции и что делать
Постоянная гонка за успехом, проблемы на работе, в семье или даже в быту могут вызывать сильный стресс, что впоследствии сказывается на здоровье, в частности, на мужской потенции.
1 час назад
Кожа чешется, ногти корошатся: сложно ли избавиться от грибка кожи и ногтей?
Где можно «подцепить» грибок и насколько он может быть опасен? Может ли регулярный педикюр с гелем-лаком стать причиной микоза? На эти и другие вопросы отвечает дерматовенеролог.
3 часа назад
Новости косметики: три средства для обновления кожи, ухода за волосами и свежести тела
В нашем еженедельном обзоре — самые интересные новики косметических средств, которые помогут вам чувствовать себя комфортно, уверенно и молодо.
сегодня
Как выбрать макияж для свидания по знаку Зодиака и очаровать избранника
Хотите создать гармоничный и притягательный образ на свидании? Тогда выбирайте макияж, который сочетается с вашим знаком зодиака.
сегодня
Откуда взялся Валентин? История и традиции дня всех влюбленных
День святого Валентина объединяет людей по всему миру, напоминая о важности любви и уважения в отношениях. Узнаем о его истории и том, как отмечают этот день в разных уголках мира.
сегодня
Показать еще