Актриса Светлана Пермякова поразила поклонников своими впечатляющими результатами в похудении. Звезда рассказала, как ей удалось сбросить 10 килограммов, и поделилась секретами своего преображения. Подробности — в нашем материале.
В новый год 53-летняя звезда сериала «Интерны» решила вступить обновленной. Не дожидаясь первого января, актриса уже в декабре отправилась к специалисту. Главным ее запросом было избавиться от лишних килограммов и обрести новые формы.
«Долго-долго размышляла, собиралась навестить врача-эндокринолога — это тот специалист, который нам, женщинам после 50, просто необходим. Он становится нашим вторым “я”», — рассказала Светлана.
Визит к врачу оказался для Пермяковой очень важным и продуктивным. Специалист дал актрисе рекомендации, скорректировал питание, и уже через пару недель звезда «Интернов» почувствовала улучшения. Она начала есть маленькими порциями, а в ее жизни появились бодрость и активность.
«Прогулка стала частью нового образа жизни и главное делать это каждый день. Новая привычка — осознанно подходить к выбору продуктов. раньше в моей корзине были бутерброды, сладости, что-то на бегу и совсем не полезное, а сейчас все иначе: овощи, зелень, рыба, что-то легкое и полезное», — призналась актриса в беседе с поклонниками.
Через два месяца Светлана увидела первые результаты. Она потеряла около 10 килограммов и обзавелась новыми полезными привычками.
«2 месяца осознанности и работы над собой! Декабрь → Февраль. За это время в моей жизни появились правильное питание, прогулки, много воды... Результат — почти -10 кг! Это только начало, и я продолжаю двигаться вперед. Главное — не быстрые решения, а осознанный подход к своему здоровью и телу», — подытожила в социальных сетях Пермякова. Актриса также призналась, что правильное питание дается ей легко, за исключением одного момента. Светлане жаль, что она не может поддержать друзей за столом употреблением алкоголя, хотя один бокал вина она себе иногда позволяет.
