Дочь известного ресторатора, бизнесвумен и супруга рэпера Федука решила вернуться в былую форму. Для этого 31-летняя Саша Новикова планирует правильно питаться и ограничивать количество калорий. Есть одно но — она кормит двухмесячную дочь грудью.
2 марта у Саши Новиковой и рэпера Федука родилась дочь Нина. Сейчас наследница известного ресторатора Аркадия Новикова наслаждается новым статусом молодой мамы и называют дочку своим спасителем от стресса. Что нельзя сказать о беременности. Саша не скрывает, что этот период дался ей непросто, так как токсикоз сопровождал ее практически до самых родов. А вот рождение малышки она называет чудом и невероятной эйфорией.
Единственное, что сейчас особенно волнует Сашу, так это восстановление фигуры после родов. Молодая мама рада, что уже скинула 10 килограммов и почти вернулась к добеременному весу, но признается, что живот еще не ушел. Ситуацию усугубила ностальгия Новиковой по прошлому — молодая мама посмотрела на снимки своей фигуры до беременности и поняла, что пора худеть. После родов, напомним, прошло всего два месяца.
Новикова не скрывает, что кормит грудью, и даже выкладывает в соцсети снимки, сделанные в процессе. И потому переживает, можно ли ограничивать себя в питании в период грудного вскармливания.
Соцсети
«Сижу, ем тирамису в кафе (во время беременности было нельзя из-за сырого белка в сливках, поэтому отрываюсь сейчас) и понимаю, что ну все — пора включать программу ЗОЖ на максимум, а значит, больше готовить! Так вот, я хотела спросить можно ли ограничивать калории во время кормления? А то я тут залезла в телефон и нашла кучу своих фоток до беременности, где я такая худая… Эх!» — поделилась мыслями Саша в своем Телеграм-канале.
Соцсети
Сердобольные подписчики успокаивают молодую маму и утверждают, что во время кормления грудью ограничивать себя в питании можно. Но что на этот счет говорят врачи?
Наш эксперт, педиатр и кандидат медицинских наук Ксения Соболева, рассказывала о том, что такое понятие, как «диета кормящей мамы», исключающая употребление красных овощей и фруктов, цитрусовых, морепродуктов, давно устарело. По словам специалиста, главное, чтобы рацион женщины был сбалансированным для стабильной лактации, поступления к ребенку вместе с грудным молоком всех необходимых макро- и микроэлементов, витаминов. Как говорится — можно, только осторожно. И лучше всего перед началом похудения проконсультироваться с врачом.
