Плотный график, съемки, концерты — в таком режиме сложно найти время на сон и всегда быть энергичной. У певицы Зары есть свой секретный рецепт, который помогает ей всегда быть на высоте.
Артисты живут в особенном ритме: плотный график, постоянные перелеты, выступления и репетиции. Часто приходится жертвовать сном и отдыхом. Именно поэтому многие знаменитости ищут способы быстро восстанавливать силы и сохранять энергию — кто-то черпает силы в спорте, кто-то устраивает цифровой детокс, кто-то и вовсе не отдыхает.42-летняя певица Зара раскрыла собственный способ взбодриться. Перед выходом на сцену певица выпивает двойной эспрессо с добавлением лимона. Такой напиток позволяет ей моментально почувствовать прилив сил и сконцентрироваться на выступлении.
«Двойной эспрессо с лимоном, чтобы прийти в себя. А вам что помогает?» — написала певица в соцсетях.
Кстати, эксперты подтверждают, что кофеин в сочетании с лимонным соком действительно дает мощный заряд бодрости и ясности ума. Но стоит заметить, что такой бодрящий напиток подходит не каждому. Специалисты предупреждают, что злоупотребление крепким эспрессо с лимоном может привести к проблемам с желудком и нервной системой.
Существует несколько версий, откуда появилась традиция готовить эспрессо с лимоном (кофе романо). По одной из них, напиток появился в Италии после Второй мировой войны. В городе начались проблемы с питьевой водой, и лимон стали добавлять во все напитки, чтобы их очистить.
Еще одна версия предполагает, что качественный кофе стал слишком дорогим для горожан, и они были вынуждены покупать дешевый американский растворимый напиток, который по вкусу был далек от настоящего эспрессо. Чтобы приглушить излишнюю горечь и замаскировать неприятные нотки, к кофе попробовали добавить лимон.
Для тех, кто хочет последовать примеру Зары и попробовать подобный способ поднять тонус, обязательно нужно помнить о мерах предосторожности и умеренности. Из-за повышенной кислотности лимона, людям с гастритом, язвой желудка или панкреатитом стоит избегать такого сочетания.
Напиток противопоказан следующим категориям лиц:- Беременным женщинам и кормящим матерям
- Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта
- Страдающим аллергическими реакциями на компоненты напитка
- Детям младше 18 лет
- Лицам с нарушениями сна или проблемами с артериальным давлением
Эспрессо с лимоном — это вкусный и полезный напиток, но употреблять его стоит осторожно, учитывая индивидуальные особенности организма.
