Для многих знаменитостей желание оставаться стройной и красивой перевешивает желание съесть вкусный круассан. Отказ от хлеба и выпечки приносит свои плоды.
1. Ани Лорак
Чтобы стать стройной и подтянутой, певице пришлось ограничивать себя. Она полностью отказалась от белого хлеба. Лишь изредка Ани позволяет себе хачапури, но выпечку считает пустой в плане пользы едой.
Кроме того, певица не употребляет сладкое – только фрукты и мед. Глядя на ее подтянутую фигуру, становится ясно, что оно того стоило.
2. Кэмерон Диас
Актриса внесла в черный список цельнозерновые продукты по двум причинам: она следит за фигурой и состоянием кожи.
Неспроста она считается адептом здорового питания и выпустила книгу, посвященную этой теме – «Книга о теле». К тому же Диас всю жизнь страдает от чувствительной кожи и акне, а мучное вызывает в кишечнике брожение и провоцирует высыпания.
3. Вера Брежнева
Певица на протяжении многих лет сохраняет роскошную фигуру и часто снимается в клипах в купальниках и откровенных нарядах. Но стройность не дается просто так – она прикладывает для этого усилия.
Во-первых, Вера много занимается спортом. Она чередует кардио тренировки, пилатес и плавание.
Во-вторых, она исключила из рациона мучное и сладкое. Певица никогда не запивает еду водой и старается есть небольшими порциями, чтобы не растянуть желудок. Хлеб, сахар и жирное, по ее мнению, – главные враги красивого тела, а с зависимостью от них стоит бороться.
4. Юлия Куварзина
Всегда склонная к полноте, Юлия несколько лет назад начала худеть. В общей сложности она сбросила более 20 килограммов и старается удерживать вес. Ради похудения актриса исключила из рациона белый хлеб и мучное и делала упор на полезные углеводы (каши). Размеры порций она уменьшила максимум до 250 граммов за один прием пищи.
5. Настя Каменских
Певица также несколько лет назад взяла за привычку придерживаться строгой схемы питания. Она ест всегда в определенное время и ест только те продукты, которые несут пользу для организма. Сахар и хлеб в них не входят.
6. Екатерина Варнава
Многие поклонники подозревают Екатерину в анорексии – так заметно она похудела несколько лет назад. Артистка решила придерживаться нестрогого вегетарианского питания – она ест яйца и тофу.
Отказаться от мяса и рыбы ей не составило труда, а вот исключить из рациона мучное ей было гораздо сложнее. Отказ происходил постепенно.
7. Дженнифер Энистон
Актриса остается в прекрасной физической форме благодаря своеобразной диете No White Food Diet или «Никакой еды белого цвета». в ее рационе нет риса, макарон, картофеля, белого хлеба, мороженого, сахара – всего, что несет основной вред для фигуры и ЖКТ.
При этом она не отказывается от куриной грудки и рыбы, яичного белка и обезжиренной молочной продукции.
