Про подготовку участниц k-pop групп к концертам слагают легенды. Говорят, у них даже в контрактах прописано, какие продукты и в какое время им можно есть.

Последние годы внимание меломанов направлено в сторону азиатских айдолов — талантливых, харизматичных и, как правило, юных поп-звезд. Они считаются главными трендсеттерами среди молодого поколения, что неудивительно: они не только поют и танцуют, но и всегда прекрасно выглядят. Нет ни одного исполнителя корейской поп-музыки с лишним весом, проблемной кожей и редкими волосами – все как на подбор здоровые, красивые, улыбающиеся.



 
Известно, что у каждого айдола в контракте четко прописано: на протяжении всей своей карьеры они обязаны оставаться в том же весе. Конкретно — не более 47-50 килограммов (причем это правило распространяется и на парней из корейских поп-групп). Да, в корейском шоу-бизнесе бодипозитив не зацвел еще пышным цветом и шансов, судя по всему, вообще не имеет. 
 
 

Рацион артистов преимущественно состоит из рыбы, тофу, морепродуктов, огурцов и капусты. Общее количество калорий не превышает одной тысячи в день. Причем есть после шести вечера строго запрещено. Конечно, из-за такого скудного рациона им не хватает энергии для репетиций. По причине того, что артистки часто теряют сознание прямо в танцевальном зале, врачи выписывают им огромное количество всевозможных витаминов и добавок. 
 


Если вдруг так вышло, что айдол набрал вес, то ему приходится экстренно сушиться к дню съемок клипа или перед концертами. Для этого они могут в течение долгого времени есть один раз в день или не есть вовсе. Также среди южнокорейских поп-див безумно популярна диета певицы Ай Ю, фигура которой считается эталоном. Каждый свой день она начинает с одного зеленого яблока, на обед ест отварной картофель (всего одну штуку, разумеется), а вечером выпивает протеиновый коктейль. Напоминаем, при таком питании никто не отменял обязанность каждый день подолгу тренироваться и репетировать. 

 
 
Пользуется популярностью у корейских артистов и диета на огурцах, помидорах и моркови. Зато в день получается употреблять не более 300 калорий, от чего приходят в ужас врачи. Еще один довольно распространенный способ поддержания формы — диета на коле без калорий. На завтрак, обед и ужин съедается кусок цельнозернового хлеба, два вареных яйца и стакан диетической колы. Стоит следить за тем, чтобы калорийность не превышала цифру 700.

 



Увы, даже жесткой диеты и тренировок 24/7 айдолам мало. Перед тем, как планировать первые концерты, менеджеры групп обязательно показывают своих подопечных пластическим хирургам. Цель — избавить юных звезд от всех недостатков и добиться, чтобы они были по возможности друг на друга похожи. Блефаропластика, ринопластика, ботокс нижней трети лица — стандартный набор корейской поп-звезды. Иногда местные клиники готовы сделать звезде пластику в кредит — стоимость услуг автоматически вычтут из зарплаты. 
 
   
 
Если методы подготовки звезд в Южной Корее настолько жестоки и это никто не скрывает, то почему желающих попасть в эту индустрию по-прежнему бесчисленное множество? Здесь есть сразу несколько объяснений. Во-первых, высокие гонорары. Айдолы сейчас приносят больше денег, чем многие американские селебы первого эшелона. Например, группа Blackpink уже давно обогнала по заработкам ту же Ариану Гранде. 


  Во-вторых, айдолами становятся еще будучи школьниками. Точнее, родители добровольно отдают своих детей в специальные тренировочные лагеря, где их отпрысков готовят стать будущей звездой. Быть престижно: тебя все любят и мечтают быть похожим. К счастью, сразу после своего 30 дня рождения уже можешь выйти на пенсию. И дело даже не в том, что в этом возрасте девушка якобы становится старой непривлекательной — ей просто уже физически тяжело репетировать и работать в прежнем темпе.