Подпишись на нас в соц. сетях!


Обмороки, голодовки и тренировки по 8 часов в день: как худеют корейские поп-звезды



239890284_328680659002453_3207251163559354642_n.jpg

Про подготовку участниц k-pop групп к концертам слагают легенды. Говорят, у них даже в контрактах прописано, какие продукты и в какое время им можно есть.



Последние годы внимание меломанов направлено в сторону азиатских айдолов — талантливых, харизматичных и, как правило, юных поп-звезд. Они считаются главными трендсеттерами среди молодого поколения, что неудивительно: они не только поют и танцуют, но и всегда прекрасно выглядят. Нет ни одного исполнителя корейской поп-музыки с лишним весом, проблемной кожей и редкими волосами – все как на подбор здоровые, красивые, улыбающиеся.


Но узнав, как эти артисты едят и тренируются, легко прийти в ужас: при минимальном дозволенном суточном калораже молодых исполнительниц заставляют бегать и танцевать порой по 8 часов в день.

 
Известно, что у каждого айдола в контракте четко прописано: на протяжении всей своей карьеры они обязаны оставаться в том же весе. Конкретно — не более 47-50 килограммов (причем это правило распространяется и на парней из корейских поп-групп). Да, в корейском шоу-бизнесе бодипозитив не зацвел еще пышным цветом и шансов, судя по всему, вообще не имеет. 
 
 

Рацион артистов преимущественно состоит из рыбы, тофу, морепродуктов, огурцов и капусты. Общее количество калорий не превышает одной тысячи в день. Причем есть после шести вечера строго запрещено. Конечно, из-за такого скудного рациона им не хватает энергии для репетиций. По причине того, что артистки часто теряют сознание прямо в танцевальном зале, врачи выписывают им огромное количество всевозможных витаминов и добавок. 
 
jennierubyjane_307906067_875334940097264_7371510346494979357_n.jpg

Если вдруг так вышло, что айдол набрал вес, то ему приходится экстренно сушиться к дню съемок клипа или перед концертами. Для этого они могут в течение долгого времени есть один раз в день или не есть вовсе. Также среди южнокорейских поп-див безумно популярна диета певицы Ай Ю, фигура которой считается эталоном. Каждый свой день она начинает с одного зеленого яблока, на обед ест отварной картофель (всего одну штуку, разумеется), а вечером выпивает протеиновый коктейль. Напоминаем, при таком питании никто не отменял обязанность каждый день подолгу тренироваться и репетировать. 

 
 
Пользуется популярностью у корейских артистов и диета на огурцах, помидорах и моркови. Зато в день получается употреблять не более 300 калорий, от чего приходят в ужас врачи. Еще один довольно распространенный способ поддержания формы — диета на коле без калорий. На завтрак, обед и ужин съедается кусок цельнозернового хлеба, два вареных яйца и стакан диетической колы. Стоит следить за тем, чтобы калорийность не превышала цифру 700.


Поскольку эта диета по сравнению с голодовками кажется довольно щадящей, именно ее последнее время выбирают начинающие k-pop исполнители. 
dlwlrma_137272868_177489004118043_535762956279905242_n.jpg
 



Увы, даже жесткой диеты и тренировок 24/7 айдолам мало. Перед тем, как планировать первые концерты, менеджеры групп обязательно показывают своих подопечных пластическим хирургам. Цель — избавить юных звезд от всех недостатков и добиться, чтобы они были по возможности друг на друга похожи. Блефаропластика, ринопластика, ботокс нижней трети лица — стандартный набор корейской поп-звезды. Иногда местные клиники готовы сделать звезде пластику в кредит — стоимость услуг автоматически вычтут из зарплаты. 
 
   
Кстати, от природы многие кореянки не обладают женственными формами, что абсолютно не устраивает их продюсеров. Чтобы создать эффект четко выраженной талии и женственных бедер, они постоянно носят белье с эффектом пуш-апа, в чем легко убедиться, сравнив фото k-pop звезд из повседневной жизни и с концертов.  

 
Если методы подготовки звезд в Южной Корее настолько жестоки и это никто не скрывает, то почему желающих попасть в эту индустрию по-прежнему бесчисленное множество? Здесь есть сразу несколько объяснений. Во-первых, высокие гонорары. Айдолы сейчас приносят больше денег, чем многие американские селебы первого эшелона. Например, группа Blackpink уже давно обогнала по заработкам ту же Ариану Гранде. 

roses_are_rosie_271588150_1408550359601539_5032338385467975161_n.jpg
  Во-вторых, айдолами становятся еще будучи школьниками. Точнее, родители добровольно отдают своих детей в специальные тренировочные лагеря, где их отпрысков готовят стать будущей звездой. Быть престижно: тебя все любят и мечтают быть похожим. К счастью, сразу после своего 30 дня рождения уже можешь выйти на пенсию. И дело даже не в том, что в этом возрасте девушка якобы становится старой непривлекательной — ей просто уже физически тяжело репетировать и работать в прежнем темпе. 


дзен.jpg




Красота по-азиатски: секреты молодости и основные тренды
Привет из Азии: какие пластические операции популярны в Южной Корее
Похмельный румянец: бьюти-тренд из Азии, который стоит попробовать
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Тренд на «ногти принцессы»
«Ногти принцессы» — очередной тренд в мире нюдового маникюра. Если вы соскучились по нейтральным покрытиям, обратите внимание на ногти, как у королевских особ. Рассказываем, что их отличает.  
13 минут назад
Все будет красиво: три бьюти-новинки, которые удивят и порадуют
Женщине очень важно ощущать себя красивой – и средства из нашего обзора помогут достичь этого чувства не только внутренне, но и увидеть реальный внешний результат.

2 часа назад
Как выбрать помаду черешневого оттенка
Черешневый — самый актуальный оттенок помады на это лето. Рассказываем, с помощью каких продуктов его можно получить и как правильно наносить этот яркий цвет.
4 часа назад
5 десертов с низким содержанием сахара: вкусно и без риска
Любите сладкое, но беспокоитесь о здоровье? Мы подготовили для вас пять рецептов десертов с низким содержанием сахара. Узнайте, как порадовать себя без вреда для организма!
сегодня
Кишечник сигналит SOS: 6 привычек, от которых пора избавиться
Чрезмерное потребление сахара может привести к дисбалансу микрофлоры кишечника. В этой статье поговорим и о других причинах.
сегодня
Показать еще