Подпишись на нас в соц. сетях!


Полина Стрельникова: «Красота в доброте»



Она похожа на принцессу. В ее лучистые бездонные синие глаза хочется смотреть постоянно. В них вся красота ее души и невероятное жизнелюбие. «Солнечная» — пожалуй‚ это значение ее имени подходит для нее больше всего. Героиня нашего июньского номера — талантливая молодая актриса Полина Стрельникова!

67851.jpg

Инесса Травникова («Красота & здоровье»): Полина, 20 июня у вас день рождения. Будете отмечать?
Полина Стрельникова:
Я люблю свой день рождения. ­Помню, когда маленькой девочкой просыпалась в этот день, на подоконнике уже стоял букет ромашек от папы. Вот ощущение праздника из детства…
Был период, когда день рождения постоянно совпадал со съемками, — лет пять подряд точно не получалось его отмечать. Зато на свое 25-летие я созвала всех друзей, близких и в первый раз устроила настоящий праздник с танцами и песнями. (Смеется.) И я была так счастлива, купалась в таком количестве любви! С тех пор стараюсь праздновать каждый год. Готова стоять две ночи у плиты ради того, чтобы потом просто сидеть и смотреть, как хорошо моим гостям. (Улыбается.)

«К&З»: В вашей фильмографии на данный момент около 37 фильмов. Из сыгранных героинь какие наиболее интересны — близкие по мироощущению или, наоборот, на вас не похожие?
П. С.:
Когда вижу себя на экране и сама себе верю — значит, все удалось. Чаще всего так получается с близкими мне героинями. Хотя всегда интересны характеры с теми чертами, которых мне не хватает.

       
«К&З»: Каких, например?
П. С.:
Смелости, дерзости, бескомпромиссности. Я человек по природе мягкий. Поэтому люблю играть таких героинь. Когда-то мне задали вопрос: если бы вы могли обратиться к себе 16-летней девочке, что бы ей посоветовали? Я бы точно сказала: «Поля, будь смелей!».

«К&З»: Вспомните тот момент, когда захотели стать актрисой. Почему выбрали именно эту профессию?
П. С.:
Мне было 16 лет. Я училась в физико-математическом классе и о профессии актрисы даже не думала. А потом начала ходить в театр и стала замечать, что после просмотра спектакля мне всегда хотелось сделать что-то хорошее, кому-то помочь, кого-то поддержать. Может, это смешно и глупо, но я пошла в актрисы, чтобы сделать мир лучше. Театр — это как гигиена души, он заставляет нас думать, чувствовать, совершенствоваться… Кстати, о кино я вообще не мыслила, когда шла в профессию…

«К&З»: Сейчас вам ближе театр или кино?
П. С.:
По духу мне точно ближе театр. Я там чувствую себя органично, на своем месте. И мне кажется, на сцене я убедительней. После того как приехала из Минска в Москву, одно время не хотела служить в театре, а теперь скучаю. Мне не нужны вершины, мне нужен мой театр с моим зрителем.

«К&З»: Когда первый раз увидели себя на экране, какие эмоции испытали?
П. С.:
Ужас! (Смеется.) У меня была дикая депрессия вплоть до ухода из профессии. Наверное, так у всех актеров. ­Сейчас моя героиня меня умиляет.

«К&З»: Ваша первая роль была в фильме Дмитрия Орлова «Дочь генерала»?
П. С.:
Да, это мой первый фильм. При его создании мне казалось, что мы творим великое дело. (Смеется.) В итоге получилось все гораздо прозаичнее — мне не понравилось. Хотя на самом деле фильм-то неплохой. Только я ожидала большего…

«К&З»: На сегодняшний день какая работа в кино для вас наиболее значима в плане реализации актерских способностей?
П. С.:
(Задумывается.) Сложно ответить на этот вопрос. У меня не случилось еще такой картины, в которой я могла бы сказать все, что хочу. Правда. Может, и заносчиво так говорить… Пока сериал «Однолюбы», по которому в основном меня знают зрители, на мой взгляд, наиболее цельный из всех.
Из полнометражных картин особенно запомнилась «Масакра». Интересное историческое кино, похожее на сказку, — с замками, князьями, медведями.

«К&З»: А как же фильм «Кадет», за главную роль в котором вы были отмечены дипломами на МКФ «Золотой Витязь» и МФ актеров кино «Созвездие» в 2009 году?
П. С.:
Для меня это была очень трудная работа. Помню, что все время пребывала в невероятном напряжении, в осознании гиперответственности перед партнером и режиссером. Мы снимали на пленку, и мне постоянно говорили, что у меня есть только один дубль. Когда съемки закончились, я вздохнула с облегчением.

«К&З»: Как вы воспринимаете критику и чье мнение для вас приоритетно?
П. С.:
Я приму к сведению любое мнение. Что касается критики (Задумывается.),  воспринимаю ее тяжело.
Другое дело, что я научилась ее рационально использовать, направлять во благо. Но когда меня ругают, конечно, огорчаюсь. Тем более когда ругают близкие — мама, муж. Хотя самый строгий критик для себя я сама.

6793watermarked-4.jpg

 «К&З»: Ваш муж — актер Константин Стрельников. Как вы познакомились? Это любовь с первого взгляда?
П. С.:
Мы познакомились на съемочной площадке. И именно после того как я встретила Костю, могу сказать, что верю в мистику любви. Не лукавлю ни секунды, как только подала ему руку и сказала: «Здравствуйте, меня зовут Полина. Мы будем с вами партнерами», — тут же все поняла. (Улыбается.)

«К&З»: Константин романтично ухаживал?
П. С.:
Он ухаживал как настоящий мужчина. Постоянно окружал меня заботой. Мы были с ним сразу предельно честны…

«К&З»: И как вам живется с мужчиной-актером?
П. С.:
Хорошо. (Улыбается.) Мне все-таки кажется, что ­Костя, несмотря на то что он хороший актер, по природе своей больше режиссер. И это то, в чем он абсолютно точно состоится, я уверена.

«К&З»: В одном из телеинтервью вы сказали, что ­отношения ваших родителей — пример настоящей любви…
П. С.:
Да. У них любовь на всю жизнь. И я знаю, что это большой труд. Их отношения друг с другом, ко мне и брату достойны восхищения.

«К&З»: Ваша семья связана с творчеством?
П. С.:
Нет. Мои родители — инженеры. Брат, он старше меня, занимается бизнесом, касающимся грузоперевозок. У него четверо детей — он такой отец-герой у нас. (Смеется.) Мы очень близки с родителями. Иногда думаю, что даже чересчур к ним привязана. Надо уже быть автономнее. (Улыбается.) Постоянно думаю о своих родных. И если бы Бог спросил меня, чего я хочу больше всего, я бы ответила: «Чтобы у них все было хорошо, чтобы они были здоровы, счастливы и жили вечно…»

«К&З»: У вас никогда не было сложных периодов во взаимоотношениях с родителями?
П. С.:
Я была трудным подростком. Мне все хотелось сделать наперекор. Тем больше я им благодарна, что они в тот момент стоически все пережили и остались мне друзьями. Родители никогда ничего мне не запрещали. Между нами всегда было абсолютное доверие. Может быть, поэтому у меня немного друзей. Я не испытывала в них потребности. Вообще, тяжело завожу друзей — долго привыкаю к людям, долго не подпускаю к себе. Зато потом как привяжусь! (Смеется.)

«К&З»: Сами себе что-то запрещаете?
П. С.:
Конечно. Современная женщина постоянно себе что-то запрещает. Согласитесь, чтобы получать максимальное удовольствие от чего-то, нужно все время себя в чем-то чуть-чуть ограничивать. Это всего касается. И шоколадных конфет в том числе.

«К&З»: Как относитесь к диетам?
П. С.:
Я, как и все девушки со склонностью к лишнему весу, могу написать диссертацию на тему диет. (Смеется.) Худею и слежу за фигурой с 14 лет. За это время были всякие издевательства над собой — голодовки, экстремальные диеты, особенно когда наступали съемки. Мне почему-то казалось, что я просто обязана быть невероятно худой, чтобы меня снимали в кино. Могу сказать, что строгие диеты меня разочаровали, они не работают.

«К&З»: Как вы строите свой рацион?
П. С.:
Я выбрала для себя систему питания, когда могу позволить себе все что угодно на завтрак — хоть кусок торта. Поэтому это мой любимый прием пищи. (Смеется.) Обедаю и ужинаю по принципу раздельного питания. Ем много овощей. Миска салата с куском цельнозернового хлеба и сыром — вот идеальное вкусовое сочетание!
Из фруктов предпочитаю яблоки. Крепкое яблоко из холодильника с утра уже стало традицией.

«К&З»: Вы вегетарианка?
П. С.:
Да. Я не ем мясо, иногда рыбу.
67873.jpg
«К&З»: После шести вечера едите?
П. С.:
Нет. Пью только зеленый чай. Уже настолько привыкла, что желания поесть не возникает.

«К&З»: У вас стройная фигура. Заслуга фитнеса в этом есть?
П. С.:
Фитнесом занимаюсь регулярно, по возможности каждый день. Предпочитаю групповые программы — танцы, степ, аэробику. На занятиях получаю массу положительных эмоций!

«К&З»: В салонах красоты вы тоже частая гостья?
П. С.:
Не такая частая, как в фитнес-клубе, но бываю там нередко. (Улыбается.) Обычно я делаю массаж лица и тела. Поэтому мастер, работающий со мной, я бы даже сказала, врачующий, должен быть добрым человеком с хорошей, положительной энергетикой. Только тогда мне это на пользу.

«К&З»: Пробовали что-нибудь из эстетической косметологии?
П.С.:
Биоревитализацию и мезотерапию — эффект потрясающий! У меня был период, когда на фоне стресса с волосами возникли большие проблемы. Так вот, мезотерапия кожи головы просто спасла.

«К&З»: С цветом волос экспериментировали?
П.С.:
Первый раз покрасила волосы в прошлом году осенью. И мне понравилось! Мой мастер использует щадящую краску для волос, и получается максимально естественно. Между прочим, раньше я была большой поклонницей яркого маникюра — делала его чуть ли не каждую неделю. Могла покрасить ногти зеленым, синим, черным цветом. Так я самовыражалась. (Смеется.) Ведь актрисе из-за съемок ничего нельзя — ни умопомрачительную стрижку сделать, ни татуировку!

«К&З»: При возможности какую татуировку бы ­сделали?
П.С.:
Дракона. С детства я считала его мистической фигурой, которая меня защищает. Многие маленькие девочки мечтают быть принцессами. Я была абсолютно убеждена, что от рождения я принцесса. И непременно в моей жизни все должно по-принцессиному сложиться. (Улыбается.) Мне казалось, что из дома меня заберет дракон — физически помню ощущение его шершавой спины, на которой лечу. И когда вышла замуж за Костю, а он оказался по году рождения Драконом, — поняла, что так все и сложилось. Меня из дома, из моей башни, забрал дракон. (Улыбается.)

«К&З»: Я знаю, что вы озвучиваете мультфильмы…
П. С.:
Да, самые обычные мультики для маленьких деток по заказу Горьковской киностудии — не те полнометражные и дорогие, которые озвучивают звезды и показывают в кино. Сам процесс доставляет мне особое удовольствие. В последний раз я озвучивала бегемотика, а до этого — четырехлетнего мальчика. (Улыбается.)
67862.jpg
«К&З»: Что еще вам нравится делать? Как обычно ­проводите свободное время?
П. С.:
Люблю бывать на природе — так я восстанавливаюсь. Когда долго засиживаюсь в городе, мне нужно выехать хотя бы за МКАД. Посмотреть на цветочки, листочки, деревья, птичек. Еще обожаю готовить! Могу делать это 24 часа в сутки.

«К&З»: Есть фирменные блюда?
П. С.:
Я все люблю готовить и печь. Кроме того, для меня важен в еде момент красоты. Если прихожу домой и вижу, что кто-то из домашних ест стоя в пальто и из сковородки  — у меня на сердце рана. (Улыбается.) Мне надо, чтобы все красивенько — тарелочка, вилочка, салфеточка — атмосфера. Я ем сначала глазами. Мне нравится выдумывать для своих близких разные рецепты — это еще одно проявление моей заботы и любви.

«К&З»: В жизни предпочитаете импровизацию или когда все по плану?
П. С.:
Любая импровизация должна быть хорошо отрепетирована, как говорят в театре. (Смеется.) Без моментов безумства жить скучно.

«К&З»: Какие безумные поступки вы совершали?
П. С.:
Недавно мы с мужем занялись дайвингом. Для меня это самое настоящее безумство — я панически боюсь воды. Может, в прошлой жизни я была кошкой. (Задумывается и улыбается.) Костя мечтал об этом, а я же, понимаете, славянская женщина — с любимым и в огонь, и в воду. (Смеется.) Испытание для меня было страшное! Муж до сих пор мной гордится.

«К&З»: И как вам дайвинг?
П. С.:
Невероятно медитативный процесс! Я всегда думаю о Боге, когда вижу такую абсолютную красоту в природе — идеальное сочетание цветов, форм. Созерцая все это, чувствуешь себя частью Вселенной. После погружения мне обычно хочется молчать — возникает много всяких мыслей…

«К&З»: Как вы справляетесь с трудными ситуациями и переломными моментами в жизни?
П. С.:
Всегда пытаюсь понять, для чего они мне даны. Безусловно, в таких случаях мне особенно нужна поддержка родителей и мужа. Когда совсем плохо и кажется, что мир вокруг рушится, стараюсь собрать остатки сил и сделать что-то для людей. Для тех, кого люблю, знаю — не знаю — не столь важно. Это очень помогает, хотя очень тяжело. Так хочется раскиснуть и начать себя жалеть… В общем, чем вам хуже, тем больше делайте добра.

«К&З»: Материнство, на ваш взгляд, — главное предназначение женщины?
П. С.:
Я не знаю. (Задумывается.) Каждой женщине свое, мне кажется. Не надо подчиняться стереотипам. Выходить замуж, потому что пора, рожать детей, потому что надо, так как это задумано природой. Главное — не врать самой себе. Я хочу детей. У меня накопился огромный резерв нежности, которую нужно кому-то отдавать. Мой муж и близкие уже досыта накормлены и обласканы. (Смеется.)

«К&З»: Есть женские секреты, которые вам передала мама? Чему она вас научила?
П. С.:
В первую очередь опрятности. «Ты же девочка!» — это вот мамино. (Смеется.) Еще — простоте в правильном ее понимании. Мой муж всегда мне говорил, что злая женщина не может быть красивой. И какой бы красивой она ни была, все равно будет страшной. И я с ним ­согласна.

«К&З»: Были ситуации, когда вам приходилось пользоваться своей красотой? Например, гаишник остановил…
П. С.:
Ой, нет. Не умею этого и не люблю. Есть во мне такая белорусская честность. Если остановил гаишник, значит, за нарушения правил надо платить. Между прочим, не так давно у меня забрали права на год. (Смеется.)
67895.jpg
«К&З»: Вы принципиальная?
П. С.:
Есть такое. Не очень хорошая моя черта.

«К&З»: Даже если не правы, все равно будете стоять на своем?
П. С.:
Нет. Иногда я бываю ужасно упрямая, но если не права, могу и прощения попросить.

«К&З»: У вас есть табу в профессии?
П. С.:
Я ответственней отношусь к тому, что происходит на экране, чем до замужества. Уже задумываюсь, что буду детям показывать. (Смеется.) Не соглашаюсь на сцены эротического характера, и мне перестало нравиться играть откровенно отрицательные роли. Они меня разрушают, я потом плохо себя чувствую, болею.

      

«К&З»: Кого считаете своими учителями?
П. С.:
Всех, кто встречается на жизненном пути. Но все-таки два человека сыграли огромную роль в моем становлении как актрисы. Это Валентина Норисовна Мороз — мой педагог и мастер класса в театральной школе, которую я окончила в Минске. До сих пор ей восхищаюсь, стремлюсь быть лучше рядом с ней — она невероятно эрудированная, красивая, очень тонкий режиссер. Считаю ее своей крестной мамой в искусстве. А еще — ­Вячеслав Павлович Павлють, мой преподаватель по сценической речи в Белорусской государственной академии искусств. Он тоже поверил в меня, за что ему большое спасибо.

«К&З»: Среди современных актрис у вас есть кумиры? Кто вас вдохновляет?
П. С.:
Конечно. Недавно я была в «Современнике» на «Марии Стюарт» и лишний раз убедилась, что Чулпан Хаматова — великая артистка, ей не стыдно подражать. Мне импонирует и ее гражданская позиция, человеческая, личностная. А еще она замечательная мать и красивая женщина.

«К&З»: В каких кинопроектах вы сейчас задействованы?
П. С.:
Я снимаюсь в новом сериале для первого канала. Это детективная историческая картина, называется она «Господа-товарищи». Очень красивая и интересная работа. Хорошие партнеры, хороший режиссер, хороший оператор. Действие происходит в 20-е годы XX века. Я играю девушку-жертву. Так как история детективная, есть место интриге. Чем все закончится, говорить не буду. Увидите сами. (Улыбается.)

«К&З»: Какие роли вам еще хотелось бы сыграть?
П. С.:
Этот вопрос все время ставит меня в тупик. (Задумывается.) Так много еще хочется сыграть!

«К&З»: Другие сферы деятельности вам интересны?
П. С.:
Я бы с радостью реализовала себя в качестве фитнес-инструктора. Опять же, потому что мне кажется, я приносила бы кому-нибудь пользу. С удовольствием вела бы телепередачу про интерьеры, про кулинарию, про животных или про путешествия.

«К&З»: Уже решили, где будете отдыхать?
П. С.:
Я не любительница моря. Экзотические страны не особо меня привлекают. Гораздо ближе Европа. Взяла бы с собой маму, и колесили бы с ней по Италии!




Наши рассылки

Три эффективных упражнения от второго подбородка: советует блогер Анна Мельникова


MyCollages - 2025-04-30T124214.978.jpg

Для многих женщин второй подбородок — не просто эстетическая проблема, а настоящая болезненная тема, влияющая на самооценку и уверенность в себе. Он может появиться вне зависимости от возраста и веса — из-за генетики, неправильной осанки или малоподвижного образа жизни. Некоторые утверждают, что справиться с этой деликатной проблемой можно и без радикальных мер.


Блогер и эксперт по омоложению Анна Мельникова в своих социальных сетях часто рассказывает и на собственном примере показывает, как массаж лица может визуально убрать возрастные изменения и улучшить внешний вид.

Анна уверена, что красота кожи лица в руках каждой женщины. С помощью нескольких манипуляций можно визуально подтянуть кожу, не прибегая при этом к пластической хирургии и инъекциям у косметолога.

«Если вам не 70-80 лет, у вас обязана быть четко очерченная линия нижней челюсти. Но у 90% даже молодых женщин поплывшее лицо, лишние подбородки, упавшие щеки, брыли, отсутствие угла молодости и шейно-подбородочного угла — все то, что девушку превращает в обрюзгшую тетку», — резко высказалась блогер в своих соцсетях.

Мельникова поделилась тремя упражнениями, которые сможет повторить абсолютно любая женщина. Главное, что для выполнения нужны только руки и аккуратность в исполнении.

MyCollages - 2025-04-30T124318.336.jpg

3 упражнения для избавления от второго подбородка

  1. Откройте рот и прижмите язык к небу. Поместите большой палец правой руки на внутреннюю сторону нижней челюсти, а пальцы левой руки — на наружную сторону подбородка. Одновременно надавливайте на челюсть изнутри и снаружи.
  2. Заведите язык за верхние зубы и оттяните нижнюю челюсть вперед. Повторяйте это движение несколько раз.
  3. Согните указательные пальцы и разместите их на краю подбородка. Большие пальцы расположите под нижней челюстью. Попеременно массируйте эту область, мягко подтягивая кожу вверх — к подбородку.
Откуда берется второй подбородок в юном возрасте и на что следует обратить внимание

Эффект от упражнений будет заметен уже через несколько недель регулярных тренировок. Чтобы достичь устойчивого результата, выполняйте этот комплекс ежедневно, желательно перед зеркалом, следя за техникой.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
02.05.2025

6 шагов к идеальной коже, по мнению звезды «Секретных материалов»


MyCollages - 2025-04-28T125753.631.jpg

56-летняя Джиллиан Андерсон всегда поражала поклонников не только актерским талантом, но и безупречным внешним видом. Несмотря на плотный рабочий график, стресс и съемки порой в сложных условиях, ее кожа остается свежей и сияющей. Как ей это удается? 

Увлажнение

С молодых лет Джиллиан знает, насколько важно увлажнять кожу. Поэтому в ее косметичке всегда есть суперлегкий гель-крем с гиалуроновой кислотой и кофеином, которые делают кожу лица упругой и сияющей без утяжеления.

Бьюти-девайсы

Голливудская звезда призналась, что регулярно использует микротоковый аппарат для ухода за кожей. Микротоки — это процедура воздействия на организм слабыми импульсами электрического тока, которые стимулируют мышцы лица, улучшают кровообращение и способствуют выработке коллагена. Этот метод помогает подтянуть овал лица, уменьшить морщины и вернуть коже упругость без повреждения и реабилитации.

Массажи лица

Излюбленная часть ухода Андерсон — массажи лица. Актриса отдает предпочтение буккальному и лифтинг-массажам. Первый выполняется через ротовую полость, глубоко прорабатывает мышцы, снимает напряжение и помогает добиться заметной подтяжки кожи. Лифтинг-массаж работает снаружи. Он стимулирует кровообращение, подтягивает кожу и делает контуры лица более четкими.

MyCollages - 2025-04-28T125918.720.jpg

Питательные тональные кремы

Звезда «Секретных материалов» отказалась от плотных, матовых тональных средств, отдавая предпочтение увлажняющим оттеночным косметическим продуктам. Для Андерсон главное, чтобы тон не подчеркивал морщинки и возможные шелушения, выравнивал тон, а заодно имел защиту от ультрафиолетового излучения.

Антивозрастной уход

Помимо увлажняющего крема и курса процедур, Джиллиан аккуратно добавляет в уход антивозрастные средства.

«Я начала использовать несколько антивозрастных средств. Это не занимает много места в моей жизни, но я начала постепенно вводить их в основной уход. И знаете, я думаю, что это работает. Моя кожа определенно стала выглядеть лучше», — поделилась результатами актриса.

Фитнес

В поддержании молодости и красоты кожи никак не обойтись без физических нагрузок. Андерсон признается, что не очень любит силовые тренировки, но старается заниматься йогой и бегать три раза в неделю. А утренняя медитация помогает ей снизить стресс и настроиться на рабочий день.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.04.2025

Самые дорогие помолвочные кольца знаменитостей


MyCollages - 2025-04-25T115432.516.jpg

Вы когда-нибудь заглядывались на кольца, ожерелья и браслеты знаменитостей? А на их помолвочные и обручальные кольца? Рассказываем, у кого из звезд оказались щедрые избранники, которые подарили им самые дорогие украшения.

Все мы слышали про высококаратные кольца знаменитостей, с помощью которых их избранники делали им предложение. Довольно часто звезды хвастаются своими люксовыми украшениями на мероприятиях, передачах и, конечно, в своих аккаунтах в социальных сетях. Интересно, кому же из них досталось самое дорогое кольцо? Спешим ответить на ваш вопрос: выбрали главные помолвочные украшения в истории шоу-бизнеса, о которых говорил весь мир лайфстайла. 

Дженнифер Лопес

Одно из самых дорогих колец досталось американской певице и актрисе Дженнифер Лопес. Предложение ей делал другой певец — Марк Энтони; он встал на одно колено с кольцом стоимостью, по слухам, более 4 млн долларов, центром которого является огромный квадратный бриллиант весом в 8,5 карат. Главный крупный камень окружала россыпь бриллиантов помельче; дорогому кольцу, правда, не удалось спасти брак пары. Они прожили в статусе мужа и жены ровно 10 лет, с 2004 по 2014, после чего их отношения завершились разводом. 

MyCollages - 2025-04-25T115911.536.jpg

Серена Уильямс

Щедрым на помолвочное кольцо оказался и избранник американской теннисистки Серены Уильямс. Сооснователь сайта Reddit Алексис Оганян сделал ей предложение, используя украшение ценой примерно в 3 млн долларов. Его центром является крупный бриллиант овальной формы, вес которого насчитывает потрясающие воображение многих 17 карат; также кольцо дополнено двумя более скромными камнями. 

MyCollages - 2025-04-25T120031.648.jpg

Пэрис Хилтон

Богатая наследница Пэрис Хилтон, хотя в дорогих подарках от мужчин и не нуждаются, все-таки их получает. Так, бывший муж американской светской львицы актер Крис Зилка сделал ей предложение с помощью кольца, бриллиант которого в виде капли и вовсе является 20-каратным. В 2018 году Хилтон призналась, что сохранила завидное украшение, несмотря на расставание и последовавший за ним развод с бывшим избранником. 

MyCollages - 2025-04-25T120141.313.jpg

Ким Кардашьян

Дорогое помолвочное кольцо досталось, конечно, и Ким Кардашьян: бывший муж американской предпринимательницы и звезды реалити «Семейство Кардашьян» рэпер Канье Уэст сделал ей предложение в 2013 году, арендовав бейсбольный стадион AT&T Park в Сан-Франциско, где встал на одно колено и достал кольцо с 15-каратным бриллиантом огранки «кушон». Ходили слухи, что стоимость этого украшения составляла около 8 млн долларов. Щедрость Канье брак не спасла: пара развелась в 2021 году. 

MyCollages - 2025-04-25T120246.052.jpg

Бейонсе

Счастливым оказалось помолвочное кольцо знаменитой певицы в R’n’B стиле Бейонсе, чей брак с рэпером Jay-Z процветает по сей день. Пара закрепила свои долгие отношения уже довольно давно: избранник делал предложение с помощью кольца авторства дизайнера Лоррейн Шварц, представляющем из себя 24-каратный крупный бриллиант огранки «изумруд». По словам экспертов, подобное изделие обошлось рэперу примерно в 5 млн долларов. 

MyCollages - 2025-04-25T120430.717.jpg

Блейк Лайвли

Еще одной работой Лоррейн Шварц в нашем списке стало помолвочное кольцо, которое своей избраннице, американской актрисе Блейк Лайвли, подарил актер Райан Рейнольдс. Данное украшение немного уступает по размеру и весу предшественникам, однако все еще представляет из себя довольно крупный светло-розовый семикаратный бриллиант овальной огранки. Предполагается, что за данную работу ювелира Рейнольдс заплатил около 2,5 млн долларов. 

MyCollages - 2025-04-25T120547.191.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
26.04.2025

Тренер Джессики Альбы поделилась упражнением, которое изменит пресс за 3 минуты


MyCollages - 2025-04-25T135602.578.jpg

Рамона Браганза тренирует звезду сериала «Темный ангел» уже 26 лет. Фитнес-тренер готовила Джессику к съемкам в кино, беременности, помогла ей сбросить вес после родов. И теперь, когда Альбе уже 43 года, они продолжают тренироваться вместе, но уже для поддержания физической формы.


За долгие годы работы Рамона разработала свою собственную методику «3-2-1». Она заключается в том, что в каждой тренировке нужно сочетать три упражнения из кардио, два из круговой тренировки и одно на пресс. Эта программа очень полюбилась Джессике Альбе, так как такой подход позволяет прорабатывать все группы мышц, формируя рельеф без перекачивания.

Главный запрос звезды «Милых обманщиц» — поддерживать вес и мышечный тонус, а также за счет тренировок снизить стресс. Джессика старается заниматься регулярно, но из-за плотного графика у нее не всегда есть лишний час и возможность выехать в тренажерный зал. На этот случай ее тренер разработала экспресс-тренировку, направленную на проработку самой проблемной женской зоны — живота.

Для упражнения понадобится одна гантеля, которую нужно поставить вертикально и главное — выполнять все упражнения не больше минуты и без перерывов.

MyCollages - 2025-04-25T135040.902.jpg

3-минутная тренировка для пресса

Поднятия ног над гантелей (1 минута)
Сядьте на пол, отклоните корпус назад, опираясь на ягодицы.
Согните ноги в коленях и поднимите над гантелью, опуская поочередно влево и вправо.
Если слишком тяжело, можно положить руки на пол позади себя.

Попеременное поднятие рук в планке (1 минута)
Примите положение планки на прямых руках, поставив гантель перед собой.
Поочередно касайтесь гантели то одной, то другой рукой, сохраняя баланс.

Косые скручивания с поднятыми ногами (1 минута)
Лягте на спину, убрав руки за голову, а прямые ноги подняв над гантелью.
На выдохе поднимайте корпус вверх, поворачивая немного корпус тянитесь правым локтем к левому колену и наоборот.

Рамона уверена, что за три минуты интенсивных упражнений можно проработать абсолютно все мышцы пресса, а заодно прокачать выносливость. Чего только стоит минута в планке!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.04.2025

София Вергара поделилась своими этапами бьюти-ухода в 52 года


MyCollages - 2025-04-24T112327.220.jpg

Актриса колумбийского происхождения уже через пару месяцев отметит 53-й день рождения, но в это сложно поверить. Время для Софии Вергары словно остановилось: ее кожа сияет без намека на морщины, черты лица остаются молодыми, а фигура вызывает зависть даже у 20-летних девушек. Как ей это удается? Звезда сериала «Американская семейка» раскрыла все карты перед поклонниками.


Голливудская звезда очень внимательно относится к своему внешнему виду. Ему София уделяет много времени, тщательно подбирая уходовые средства, не пропуская косметологические процедуры и строго следуя своим фитнес-ритуалам.

Такой скрупулезный подход обусловлен не только желанием сохранить молодость, но и медицинскими показаниями. У Вергары диагностирована розацеа — хроническое кожное заболевание, проявляющееся покраснениями и воспалениями. Именно поэтому актриса особенно внимательно подходит к выбору уходовой косметики, отдавая предпочтение гипоаллергенным продуктам с мягкой формулой.

MyCollages - 2025-04-24T112649.978.jpg

«У меня розацеа, поэтому я тщательно ухаживаю за своей кожей. Я никогда не забываю наносить солнцезащитный крем. Я помешана на увлажнении и верю в эффективность средств по уходу за кожей, действие которых клинически доказано. В конце концов, я просто хочу как можно дольше чувствовать себя комфортно: без высыпаний и покраснений», — высказалась актриса в одном из интервью.

Из-за проблем с кожей, Софии никак не обойтись без помощи косметологов. Актриса делает курсами микронидлинг и лазерное лечение капилляров, которые показаны для людей с розацеей. Вергара открыто признается, что для моложавого вида прибегает к инъекциям ботокса в область вокруг глаз и в шею.

У Вергары шикарная фигура «песочные часы», которую она постоянно поддерживает физическими нагрузками. Главное — держать меру, не изматывать себя жесткими тренировками. Вообще баланс для звезды сериала «Американская семейка» очень важен.

MyCollages - 2025-04-24T113109.513.jpg

«Мне пора становиться бабушкой, а не старой матерью»: София Вергара раскрыла истинную причину развода

«Не слишком много еды, не слишком много физических упражнений, не слишком много чего-либо. Все в меру», — отметила Вергара.

Эти же принципы касаются и питания. Обеды и ужины у колумбийской красавицы скромные, а вот завтрак — плотный и сытный. Ее излюбленное блюдо — домашние мюсли с греческим йогуртом, семенами чиа и черникой.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
25.04.2025
 

Актуальные статьи

5 книг, которые изменят ваше отношение к спорту
В нашем списке вы найдете книги, которые расскажут о принципах здорового образа жизни и помогут с планом тренировок и питания.
вчера
Что поможет сделать тело стройнее: аппаратные, инъекционные и хирургические процедуры
Приближение лета – времени легких платьев, шорт и пляжного отдыха – усиливает желание поскорее привести тело в хорошую форму и обрести уверенность. Узнаем, что для этого предлагает эстетическая медицина и косметология.
вчера
Как защититься от комаров во время дачного отдыха?
Уже приехали на дачу или только готовитесь к семейной поездке на свежий воздух, но с ужасом ждете встречи с комарами? Рассказываем, как можно защититься от укусов назойливых насекомых и как быстрее избавить от уже имеющихся укусов.
вчера
Знать меру: как избежать переедания на майских праздниках
Майские праздники — долгожданное время отдыха, встреч с друзьями и близкими, прогулок на свежем воздухе и, конечно, застолий. Часто в такие моменты люди нарушают режим питания, что приводит к перееданию. Рассказываем, как этого избежать.
вчера
Почему женщины скрывают от мужей, что сделали ботокс и другие уколы красоты
Несмотря на распространенность процедур, направленных на улучшение внешности и поддержание молодости, многие женщины предпочитают держать их в тайне от своих партнеров. В чем же причины?
2 мая 2025
Показать еще