Красота и спорт — хорошо совместимые вещи. Это доказывает лыжница, финалистка конкурсов красоты и телеведущая «МАТЧ ТВ» Ольга Петрикова. Девушка поделилась с редакцией секретами красоты и здоровья, формулой ухода за кожей, правилами питания и пониманием красоты. 

Ольга: У меня нет единого шаблона, которому стоит следовать, всё очень индивидуально. Я обожаю массаж, прохожу еженедельные сеансы. А, если брать косметологические процедуры, то очень люблю биоревитализацию и мезококтейли. Однако я никогда не могу пройти полный курс, так как после процедуры всегда есть реабилитация, а я чаще не располагаю этим временем из-за съёмок. 

Последнее время полюбила аппаратную косметологию, после которой минимальная реабилитация и потрясающий эффект. Ну и, конечно, здоровый сон, спорт, питание – всё это влияет на качество кожи.

Есть ли спорт сейчас в вашей жизни и как встраиваете тренировки в жизнь?

Ольга: Спорт был, есть и будет в моей жизни. Занимаюсь 4 раза в неделю по специальному тренировочному плану. У меня есть определенная цель, мы с тренером сейчас к этому тщательно готовимся. Пока рассказывать не могу, но скоро вы обо всем узнаете.

Какие правила питания считаете важными? 

Ольга: Вот с этим у меня проблемы. Я никогда не считала калории и не обращала внимание на ЖБУ. Ну разве только лет в 20, когда было ещё много заморочек и комплексов. Потом поняла, что диеты и всё, что с этим связано, полная ерунда. Можно просто следить за количеством еды в тарелке и не наедаться на ночь. Ну и конфеты не закидывать килограммами. Я люблю вкусно поесть и ем с удовольствием, но раз в месяц у меня строго два разгрузочных дня. Я делаю детокс и пью исключительно овощные/фруктовые соки и смузи. Это неплохо выводит лишнюю воду, да и легче как-то становится.

Какие три правила ухода за кожей лица – главные и проверенные в вашей практике?

Ольга: Первое правило: после любого умывания я всегда увлажняю кожу. В обязательном арсенале сыворотка и крем. Без сыворотки крем не дает нужного эффекта. Чаще всего я использую сыворотку для обезвоженной кожи – она помогает наполнить и увлажнить моё лицо.

Второе правило: ежедневно по утрам я накладываю гидрогелевые патчи под глаза, через двадцать минут — минимум отеков, покраснений и никаких неровностей. 

Третье правило: раз в две недели хожу в баню с подругами, это тоже определенный ритуал красоты. Там мы делаем скраб для тела и маски для лица и волос.

Как ухаживаете за кожей до, во время и после съемок, ведь сценический макияж очень плотный и тяжёлый?

Ольга: Действительно, от постоянного грима лицо устает и забиваются поры. Я стараюсь долго не ходить с макияжем. Для смывания использую легкий гель для чувствительной кожи, он подходит для всех типов. Люблю, чтобы при использовании одного продукта смывался весь макияж, включая глаза. Не каждый гель или пенка с этим справляются, но я нашла идеальный. Раз в неделю использую легкий скраб. Дважды делаю маску для сужения пор, после неё вижу хороший результат. На финише всё та же сыворотка и крем (дневной или ночной).

Традиционный вопрос от редакции: что для вас красота?

Ольга: Красота – это что-то субъективное. Не зря говорят, что красота в глазах смотрящего. Для меня красота определяется исключительно чувствами. Когда я смотрю на что-то красивое, то испытываю чувство восхищения и удовольствия. Чувство восторга и вдохновения. Это то, что заставляет меня переживать в хорошем смысле слова. Это то, чем ты хочешь любоваться вновь и вновь.

Актриса кино и театра поделилась своим новым увлечением, которое отлично подойдет для тех, кто хочет сохранить молодость и иметь стройную фигуру. 

39-летняя Катерина Шпица рассказала, что решила попробовать регулярные кардионагрузки в виде бега. По словам звезды, именно бег оказался самым доступным и универсальным видом физической активности, не требующим специального оборудования или особых условий.

При этом актриса призналась, что еще некоторое время назад испытывала стойкое отвращение к пробежкам, вспоминая школьные зачеты по физкультуре. 

«У меня жуткие воспоминания о пробежках в сквере на зачет по школьной физкультуре: лицо красное, слюни соленые, горло дерет, в боку колет, колено ноет — ужас! Как вспомню — так вздрогну!» — рассказала поклонникам Шпица.

Но сейчас ее отношение изменилось: возраст и осознанный подход к здоровью заставили по-новому взглянуть на спорт. В жизни Катерины уже долгое время присутствовали езда на велосипеде, плавание и танцы. Но заниматься ими во время гастролей и путешествий проблематично, а вот для пробежки нужен минимум — спортивный костюм и удобные кроссовки. 

«Недавно я поняла, что в любой точке мира единственное самодостаточное приспособление для кардио, которое всегда при мне — это мое тело. Велик, плавание, танцы — для меня идеально, но организовать это регулярно крайне трудно», — призналась актриса. 

Шпица уверена, что основа здорового образа жизни, в первую очередь, физическая активность. Ни одна диета, косметическая процедура или даже духовная практика не смогут так благотворно сказаться на теле и общем самочувствии, как регулярные спортивные нагрузки. Главное — выбрать вид активности по вкусу и сделать его частью жизни.

«Гормональная система без регулярного спорта работать хорошо не будет, и о долголетии без регулярной, грамотной нагрузки можно даже не мечтать. Чувствую, что тело требует радикальных перемен в образе жизни. Ох, опасаюсь пока, что системно не получится, но я попытаюсь», — подытожила Катерина. 

В День защиты детей вспоминаем, как о пополнении в семье объявляли знаменитые девушки. Спойлер — никаких открытых линий декольте или фотосессии в платьях с рюшами. Вместо избитых клише — выверенная элегантность, подтверждающая тренд на возврат к семейным ценностям и вневременной классике.

Великолепная тройка

Известная своими эпатажными выходами, Рианна объявила о третьей беременности в самый «модный» день года – на балу Мет Гала 2025 Института костюма в Метрополитен-музее. Автором наряда певицы стал Марк Джейкобс. Скроенный по всем канонам дендизма, костюм в его исполнении словно повторял мысль другого модного гения Ива Сен-Лорана о том, что классическая тройка не добавляет леди  маскулинности, а, наоборот, подчеркивает ее утонченность. Беременный живот Рианны обрамляла мягкая корсетная ткань, имитируя жилет, а укороченный жакет останавливался ровно там, где можно продемонстрировать округлившуюся талию, ни на йоту не обнажив грудь.

Нам остается лишь догадываться, явился ли выбор такого элегантного образа следствием взросления звезды или был обусловлен темой бала. Но факт остается фактом – Рианна не только мастерски отработала тему мероприятия, навеянную книгой Моники Миллер «Рабы моды: черный дендизм и стиль идентичности чернокожей диаспоры», но и явно призвала женщин не отказывать себе в удовольствии ходить в элегантных костюмах во время столь счастливого периода жизни, как ожидание малыша. Что касается макияжа, певица выбрала аппетитные бежево-персиковые тона, а волосы убрала от лица в длинную косу.

Модель для подражания

Объявляя о своей беременности в соцсетях, топ-модель Карли Клосс сделала ставку на самую «простую» классику, понятную всем поколениям от мала до велика. За что сразу же получила одобрительный лайк от Карин Ройтфельд, модного гуру самого верхнего эшелона, за плечами которой десять лет главредства во французском Vogue.

Сочетание синих джинсов и белой рубашки не кричит, а спокойно говорит о том, что элегантность – это, прежде всего, простота. Такой образ, словно чистый холст, не отвлекает внимания от главного события в жизни любой мамы и доказывает, что природная красота не нуждается в украшательстве. Не оттягивает на себя внимания и макияж Карли – он выполнен в повседневном стиле. А волосы топ-модель будто и вовсе не укладывала – они спадают по плечам естественной волной.   

Мягкой поступью

Нежной и женственной, но от этого не менее элегантной выглядела в посте с объявлением о своей второй беременности в конце прошлого года российская актриса Лиза Моряк (прим. ред. — вторая дочь актрисы и режиссера Сарика Андреасяна появилась на свет меньше месяца назад). Актриса выбрала трикотажное платье молочного цвета, которое мягко обволакивало ее изменившуюся фигуру, подчеркивая все достоинства, но не открывая ни плечи, ни грудь.

Такой выбор – лучшая демонстрация тонкого чувства уместности и актуальности (подобные фасоны платьев не выходят из списка трендов последние несколько сезонов). И вновь – никакого яркого макияжа и сложносочиненной укладки – чистая кожа, мягкий взгляд и пышущие здоровьем мягкие локоны. 

Ход королевой

К слову о классических беременных фотосессиях — самый элегантный урок преподала принцесса Швеции София. Она стала героиней обложки скандинавской версии журнала Vogue, нося под сердцем четвертого ребенка. Как и подобает королевской особе, София  выбрала величественные образы: синее платье в пол со скромным верхом, закрытое платье с летящим  шлейфом и с нежным цветочным принтом.

Волосы принцесса уложила в естественные локоны, а макияж выбрала в натуральных тонах без лишних акцентов. Как результат — никакой помпезности, зато величие и достоинство, помноженные на выверенный стиль зрелой женщины. 

Популярная блогерша и телеведущая Ида Галич ожидает второго ребенка и поделилась со своими подписчиками личными лайфхаками, которые помогают ей справляться с растяжками — проблемой, знакомой многим женщинам.

В социальных сетях Ида затронула болезненную тему. Телеведущая призналась, что после родов столкнулась с изменениями кожи, в том числе и с растяжками. «Генетически я очень сильно к ним расположена. Но в беременность удается их избежать», — призналась Ида.
Однако Ида не стала паниковать, а решила подойти к вопросу осознанно, и это дало результат. Поэтому она решила поделиться своими лайфхаками решения проблемы.



Ида Галич рассказала, без чего ей трудно обходиться в беременность

Спорт

Даже на время беременности Галич не отказалась от физических нагрузок. Просто они стали умеренными и больше направлены на гибкость, снятие напряжений и поддержки тонуса кожи. Телеведущая отдает предпочтение растяжке, йоге и старается проходит в день не менее 10 тысяч шагов. И это несмотря на то, что Ида уже на восьмом месяце беременности.

Увлажнение кожи

Ида подчеркивает важность ежедневного ухода за кожей с помощью специальных кремов и масел. Ими звезда соцсетей не пренебрегает, постоянно нанося массажными движениями на все тело. По мнению Галич, это нужно делать минимум дважды в день для наилучшего эффекта.

«У меня уже вся квартира в этих маслах и кремах. Мажусь ими утром и вечером. Ну а как еще?» — отметила блогер.

Утренний ритуал

Самый любимый и рабочий лайфхак беременной Иды Галич — начинать свое утро не с чашечки кофе, а с холодного душа. По ее словам, это не только заряжает бодростью, но и помогает коже сохранять тонус и упругость. Контрастные процедуры стимулируют кровообращение, что особенно важно для профилактики растяжек.

Материнство — бесценный дар, но путь к нему не всегда бывает легким. Многие женщины сталкиваются с проблемами на этапах зачатия, вынашивания, и голливудские знаменитости — не исключение. Все больше представительниц шоу-бизнеса решаются открыть завесу тайн, делясь своим опытом экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), разрушая табу и вдохновляя своими историями тысячи женщин по всему миру.

Селин Дион

Шесть раз канадской певице пришлось пройти через процедуру экстракорпорального оплодотворения, пока ей не удалось в 2000 году родить сына Рене-Шарля. Десять лет спустя Селин Дион и ее супруг Рене Анжелиль снова прибегли к ЭКО, чтобы зачать мальчиков-близнецов Эдди и Нельсона, которые родились в 2010 году.

«Это было тяжело эмоционально», — рассказала Дион в интервью журналу Hello! Canada.

Брук Шилдс

Звезда «Голубой лагуны» и ее супруг Крис Хенчи несколько лет боролись с бесплодием, пока не решились на ЭКО. К тому моменту Брук Шилдс было 36 лет, и только спустя семь процедур и два года попыток смогла родить дочь Роуэн Фрэнсис. Три года спустя пара смогла естественным образом зачать вторую дочь — Грир Хэммон.

Дженнифер Лопес

Попытки Джей Ло и ее бывшего мужа Марка Энтони родить ребенка самостоятельно заканчивались плачевно. Тогда певец и актриса начали процесс экстракорпорального оплодотворения, но и они не венчались успехом. Наблюдая, как Дженнифер каждый раз расстраивается, Марк предложил ей обратиться за помощью к суррогатной матери, но певица категорически отказалась.

За свое упорство Дженнифер получила лучшую награду — долгожданную беременность. В феврале 2008 года Лопес и Энтони стали родителями мальчика Максимилиано и девочки Эммелин.

Николь Кидман

Оскароносная актриса прошла через лечение бесплодия и несколько процедур ЭКО, прежде чем в 2008 году у нее и Кита Урбана родилась дочь Сандей Роуз. Второй ребенок пары, Фейт Маргарет, родилась в 2010 году с помощью суррогатной матери.

Кортни Кокс

Путь к материнству Кортни был тернистым. Звезда сериала «Друзья» и ее супруг Дэвид Аркетт долго пытались завести ребенка, но все 8 попыток закончились выкидышами.

«За несколько дней до съемок сцены родов Рэйчел у меня случился выкидыш. Мне не хотелось смеяться, мне хотелось умереть. Мне приходилось быть смешной и одновременно проходить через сущий кошмар в личной жизни», — призналась кинозвезда.

Только в 2004 году, после второй процедуры ЭКО, Кокс удалось выносить и родить дочь Коко.