Гимнастка поняла, что загруженный рабочий график негативно влияет на ее фигуру. Чтобы исправить эту проблему, она пошла на крайние меры.
Ляйсан Утяшева нечасто рассказывает, как ей трудно совмещать карьеру, материнство и уход за собой. Со стороны кажется, что звезда отлично со всем справляется и даже находит свободное время на хобби. Однако за кадром всегда скрываются серьезны проблемы: недостаток сна и физической активности, беспорядочное питание. Да, даже у такого ответственного ЗОЖ-адепта с железной силой воли бывают непростые времена.
При этом пускать все на самотек спортсменка не собирается. Поскольку уже совсем скоро ей предстоит отправиться в отпуск и проводить много времени на пляже, Ляйсан решила найти способ быстрого и эффективного похудения. После консультации с врачами и сдачи всех необходимых анализов Утяшева начала практиковать голодание.
По словам спортсменки, привыкнуть к такому режиму несложно. Главное — выдержать один день, после чего организм постепенно адаптируется. Облегчать головную боль, тошноту и головокружение, которые появляются при длительном голодании Утяшева рекомендует при помощи простой воды комнатной температуры. Следует выпивать не менее двух литров в день.
У голодания, как известно, масса противопоказаний. Об этом напоминает и сама Ляйсан: она уверяет, что никогда бы не начала эту практику, если бы не советы врачей. Провести такую глобальную чистку она решила не только ради похудения, но и для улучшения здоровья и самочувствия. Поскольку последние месяцы звезда живет в постоянном стрессе, многократно нарушала диету и практически не занималась спортом, спортсменка на время отказалась от еды, но следит за своим состоянием.
