Много лет назад Энджи Бест сама себе пообещала, что будет жить не менее ста лет. Главное условие, поставленное снова самой себе, — провести все это время в здоровом и красивом теле.
Если перечислять, чем известна Энджи Бест, то список можно продолжать бесконечно. За свои 70 лет эта женщина попробовала себя сразу в нескольких ипостасях: она работала моделью, фитнес-тренером (и даже открыла в родной Англии свою сеть клубов), диетологом, является эко-активисткой, а еще регулярно консультирует известных артистов на тему актуальной ЗОЖ-повестки.
Так, среди ее звездных клиенток долгое время числились певица Шер и актриса Шэрон Стоун – идеальные примеры женщин зрелого возраста, которые при этом все равно выглядят не хуже многих молодых девушек.
Почему свое здоровье и тело клиенты доверяют именно Энджи? Стоит только посмотреть на ее фотографии, и вопросы отпадут сами собой. В свои 70 лет женщина выглядит идеально: никаких складок, целлюлита и растяжек. Еще со времен своей работы с журналом Playboy (а она была супервостребованной моделью в свое время) Бест точно знала, что намерена дожить до ста лет и при этом хорошо выглядеть.
«Я занимаюсь тем, что называется «функциональной медициной», когда идешь изнутри наружу, а не наоборот, как часто бывает в спорте. Если хочешь быть здоровым, должен быть в хорошей форме внутри, употреблять правильные питательные вещества и добавки. И пить много воды! Тело похоже на автомобиль, и нужно «заправлять» его лучшим топливом, чтобы оно работало правильно», — рассказывает Энджи читательницам Hello.
Чтобы выглядеть в 70 лет так же, придется сперва отказаться от всех вредных привычек. Бест не позволяет себе нарушать режим даже во время праздников!
Также необходимо пересмотреть питание. Энджи считает, что у каждого человек а должна быть собственная индивидуальная диета. Для этого нужно сдать анализы и выяснить, есть ли у вас какие-то пищевые аллергии.
И без физкультуры, конечно же, никуда. Даже в таком возрасте Энджи тренируется каждый день. Правда, если в 40 лет она могла час бегать и час уделять силовым упражнениям, то теперь она выполняет приседания, наклоны, жим и тягу в течение комфортных для нее 30-40 минут. Она считает, что для здоровья и фигуры в 70 лет этого вполне достаточно.
У Энджи, кстати, есть взрослый сын Калум. Судя по соцсетям, родственники общаются практически каждый день и проводят друг с другом все свободное время. В принципе, в этом нет ничего удивительного: у мужчины и его матери очень много общего. Калум также является фитнес-тренером и изучает азы нутрициологии. А родительница лишь направляет любимого ребенка в нужном направлении.
К слову, в свое время Энджи помогла Калуму справиться с тяжелым психоэмоциональным состоянием из-за смерти отца. Дело в том, что прославленный футболист Джордж Бест скончался из-за своего нездорового образа жизни. «В 37 лет завязал с футболом и продолжил с алкоголем», — писали про него в спортивных СМИ.
«Я не хотел себе такой же судьбы, хотя в подростковом возрасте любил тусовки. К счастью, мама помогла сбиться с неправильного пути, который мог закончиться слишком рано», — рассказывал Калум.
