Звезда приводит себя в форму после режима самоизоляции.
Виктория уже делилась ранее с подписчиками секретами питания. Она не ограничивает себя жестко, иногда может позволить себе шаурму, но всегда помнит о том, как пища влияет на фигуру и самочувствие.
Даже стройная Виктория после карантина с радостью возвращается в спортзал к занятиям с тренером. Она считает это самым оптимальным способом поддержания физической формы. Самой заниматься сложнее, иногда не хватает дисциплины.
Виктория поделилась с подписчиками, что для нее спорт – лучший способ борьбы со стрессом. Новичку может показаться, что занятия в фитнес-зале усилят неврозы и страх за свой организм. Но ведущая уверяет: «Чтобы выйти из стресса нужно создать доминантный стресс – это скажет любой психолог».
Быстрая ходьба и плавание также подойдут, не обязательно заниматься в зале. Виктория придерживается правила: пульс должен достигнуть показателя 120-130 ударов в минуту. «Пошагайте и будет все хорошо!» – говорит она.
