Певица опубликовала в социальных сетях фото в боди и поразила поклонников феноменальным результатом.
Месяц назад 39-летняя Саша Зверева в четвертый раз стала мамой. В одной из клиник Лос-Анджелеса звезда родила сына Севу от своего мужа-американца Дэна Уолбрана. Влюбленные поженились зимой, когда артистка уже была в положении. Спустя три недели после родов Зверева уже вернулась в форму, а сегодня решила поделиться с поклонниками своими секретами красоты. В своем личном блоге она опубликовала полезный пост, который сопроводила своей фотографией в бежевом боди.
Выглядеть отлично после 4 родов и 4 детишек — это не утопия, это реальность. Да, я знаю о своих маленьких недостатках и умею их грамотно маскировать. Сейчас поделюсь с вами моими секретами и лайфхаками. Как, даже став мамой четыре раза, сохранить фигуру девочки, — написала Саша.
Оказалось, что точеная фигура — заслуга самой артистки. Саша подробно расписала действия, которые она совершает на пути к идеальному телу.1. Вкладываться в свое тело еще до родов. Саша Зверева тренировалась дважды в неделю, когда была беременна. Физическая нагрузка помогла звездной маме чувствовать себя сильной и крепкой.
2. Ручной массаж и аппаратные процедуры помогли Саше подтянуть тонус кожи и сделать ее более натянутой.
3. Правильное питание. Артистка не дает себе расслабляться и из сладкого ест только фрукты.
4. Вакуум Саша начала делать уже спустя 4 дня после родов. По словам звезды, это упражнение помогает качать мышцы пресса, подтягивает внутренние органы и помогает бороться с диастазом.
5. Подвязывание и поддержка при помощи обертывания. Саша опробовала бенкунг - лоскуток ткани длиной в 20 метров, который необходимо обвязывать вокруг тела.
6. Утягивающее белье и корсеты. Звезда отдала предпочтение бренду, который выпускает Ким Кардашьян.
7. Вакуумные банки. С их помощью Зверева каждый день делает массаж.
