Подпишись на нас в соц. сетях!


«Я стараюсь не впускать в себя лишнюю информацию до завтрака»: Анна Седокова поделилась своими правилами идеального утра



анна седокова.jpg

Певица старается начинать день максимально продуктивно.

Анна Седокова с семьей отдыхает в Греции. В отпуске певицу настигла аллергия — все ее тело покрылось красными пятнами. В один из дней Анна решила не принимать антигистаминные препараты, а утром начала задыхаться из-за отека Квинке.

Седокова решила, что ее организму нужна глобальная чистка, причем не только физическая. Теперь каждое утро артистка начинает с медитации. Кроме того, у Анны есть правило — до завтрака не брать в руки телефон.
«Утренние медитации мои любимые. Даже Янис (супруг Анны — прим.) шутит, что они у меня уже в расписании. Я стараюсь не впускать в себя лишнюю информацию до завтрака, переписки, Инстаграм. Не всегда, конечно, получается, но я работаю над этим», — поделилась Анна.
анна седокова медитации.jpeg

Седокова не раз говорила, что состояние спокойствия для нее очень важно, потому что оно действует лучше всяких лекарств. Есть у Анны еще одно правило — раньше вставать. Певица считает, что лишние два часа с утра повышают эффективность, так как за это время можно сделать основную массу дел.


«Нет никакого “навсегда”»: Рита Дакота поделилась 8 советами, как пережить расставание и построить счастливые отношения
Как часто нужно посещать гинеколога: Саша Савельева задала вопросы врачу
Пепельный блонд: Настасья Самбурская удивила новым образом
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Рацион Кендалл Дженнер: как модель сохраняет форму и свежесть
Одна из самых востребованных моделей в мире всегда на высоте, вот только Кендалл не верит в модные строгие диеты. Как модели удается держать форму — читайте ниже.
1 час назад
Какие элементы бохо-эстетики нужно внести в свой летний гардероб
Бохо-элементы в повседневном гардеробе — один из главных модных трендов этого лета. Хотя погода пока позволяет носить подобные вещи довольно редко, предлагаем помечтать о более теплых и сухих днях и рассказываем, какие вещи, соответствующие стилю бохо, вам нужны.
вчера
Уретрит и половые инфекции: что и как лечат
Уретрит – это воспалительное заболевание мочеиспускательного канала (уретры). Оно проявляется болью, резью и жжением при мочеиспускании, а также патологическими выделениями из уретры.

вчера
Boy Bob, или «боб-мальчик»: новый вариант трендовой стрижки
Если вы еще не подобрали идеальную для вас форму трендовой этим летом стрижки боб, возможно, вам понравится ее вариант «боб-мальчик», стремительно набирающий обороты в социальных сетях. Рассказываем, что его отличает от других подвидов этой прически и как он выглядит.
вчера
Морщины возле уха: чем можно их убрать
Морщины — самый яркий внешний возрастной признак, от которого непременно хочется избавиться. Неудивительно, ведь эти полосы и складки так портят внешний вид, даже если, на первый взгляд, не сразу бросаются в глаза.  
вчера
Показать еще