Телеведущая рассказала о своем опыте последствий COVID-19.
Елена переболела коронавирусом в ноябре, но призналась, что до сих пор ощущает слабость и не пришла в себя до конца. Она поделилась, что испытывает не только физическую слабость. по и психологические проблемы. Долгое время она страдала от повышенной тревожности и бессонницы.Летучая болела около месяца и после выздоровления еще неделю ждала снижения титров антител, чтобы никого не заразить. Однако после болезни у нее появилась такая слабость, что не было сил заниматься спортом (даже зарядкой дома).
«И в целом состояние было настолько упадническое, что я совсем не чувствовала энергии. Батарейка села. Я уезжала на съемки и падала без сил посреди дня», – сообщила она в интервью для «7 дней».
Источник: @elenapegas
Чтобы быстрее восстановиться, Елена отправилась в специальную спа-клинику в Италии, где она в том числе боролась с проблемами со сном. Ей проводили процедуру под названием фотобиомодуляция. Для нее используют красные или близкие к инфракрасному спектру лучи света для стимуляции регенерации тканей, улучшения работы мозга. Лечение было направлено на улучшение выработки гормона мелатонина.
Также Елене понравился массаж ватсу, когда в ванне с водой ваше тело направляет массажист, и вы будто парите в невесомости.
в спа-отеле телеведущая начала потихоньку возвращаться к спорту, так как во время болезни набрала несколько килограммов и не могла их сбросить. физическую активность она решила начать со скандинавской ходьбы. Этот вид спорта действует на все группы мышц, но при этом не слишком тяжелый для организма (именно поэтому его часто выбирают пожилые люди). Елена с радостью поделилась, что набранные килограммы уже сбросила.
