Подпишись на нас в соц. сетях!


ЗОЖ по версии Анны Хилькевич: 5 простых правил



126915732_392837745094354_8336737600929096892_n.jpg
Источник: @annakhilkevich

Звезда сериала «Универ» призналась, что после рождения дочери испытывает страх за свою жизнь и старается вести здоровый образ жизни. Она назвала правила, которым следует.

34-летняя актриса Анна Хилькевич опубликовала трогательный пост с дочерью Арианной и откровенно рассказала о своих страхах. Несмотря на то, что в блоге Анна показывает идеальную семейную жизнь, а все поклонники считают ее отличной матерью, она боится потерять энергию и возможность защищать своего ребенка.

На новом фото в Istagram Хилькевич в черном боди, оголяющем плечи зону декольте, держит дочь на руках и смотрит вдаль. Взгляд матери выглядит встревоженным, а дочь улыбается рядом с ней.

«Я держу ее на руках, такую маленькую и беззащитную, кормлю грудью и думаю: кто защитит это крохотное создание, если со мной что-то случится? Кто ее вырастит и даст ей все самое лучшее? Понятно, что есть и папа, и бабушки с дедушками, но мамина забота и любовь – это же совсем иное», – пофилософствовала в подписи к снимку актриса.

download-file.jpeg
Источник: @annakhilkevich

Звезда написала, что решила больше никогда не относиться к своему здоровью халатно, поэтому сейчас следит за собой, несмотря на тяжелую работу, стресс и быстрый ритм жизни. Актриса регулярно проходит медицинское обследование для профилактики онкологии, так как у нее в роду были случаи заболевания раком молочной железы у женщин.

Основные правила здорового образа жизни Анны Хилькевич

1. Не курить и не злоупотреблять алкогольными напитками.
2. Быть активной и заниматься спортом.
3. Соблюдать сбалансированный рацион питания и не злоупотреблять копченостями, а также жареной пищей.
4. Проводить регулярно самодиагностику груди.
5. Любить себя и Вселенную.

«Да, дети делают многих лучше», «Надеюсь все будет у нас у всех хорошо!», «Самое лучшее вложение в здоровье – это профилактика и здоровый образ жизни», «А я думала, что у меня одной этот страх появился», «Здорово, что вы, человек популярный и с большой аудиторией, решили освятить эту проблему в своем блоге. Это действительно очень важно», – поддержали Анну поклонники в комментариях.



«Люблю смузи с помидором и бананом»: Анна Хилькевич показала секрет домашней маски (лучше не повторять)
Анна Хилькевич показала образ с челкой (ей идет)
Ни дня без ЗОЖ: Поклонники гомеопатии чаще ведут здоровый образ жизни
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Выход есть! Лучшие смузи для облегчения запоров
Бороться с запором — неприятно, но, к счастью, есть оптимальное решение этой проблемы, которое легко найти на кухне. Существует множество ингредиентов, облегчающих запоры, которые можно включить в рацион в виде вкусного и полезного напитка.
2 часа назад
Эмоциональное одиночество в браке: почему даже хорошие семьи начинают разрушаться
Существуют семьи, которые со стороны кажутся идеальными. Никто не знает, что зачастую именно за красивым фасадом скрывается то, что не видно никому – эмоциональное одиночество каждого из супругов.
вчера
Выпить «гиалуронку»: улучшает ли состояние кожи гиалуроновая кислота в капсулах для приема внутрь
Гиалуроновая кислота давно перестала быть исключительно компонентом косметологических процедур. Сегодня ее можно встретить в капсулах и порошках для приема внутрь, напитках и даже функциональных десертах. Но работает ли это?
вчера
Спина без боли: что разрушает и что сохраняет здоровье женской спины
Беременность, гормональные изменения, привычка носить сумку на одном плече — все это складывается в ежедневную нагрузку, с которой не справляется позвоночник. Нейрохирург расскажет, почему большинство популярных советов из интернета работают против и какие привычки помогут поддерживать здоровье позвоночника.
вчера
Не сдуваться: какие продукты разрушают мышцы
Оказывается некоторые продукты, которые не попадают в категорию полезных, не только вредят фигуре, но и запускают разрушительные процессы в организме.
вчера
Показать еще