Что съесть, чтобы добиться спортивных успехов, как научиться распоряжаться своим временем, почему у японок такая красивая кожа и какой цвет делает женщину счастливее? Изучайте нашу подборку книжных новинок октября и наслаждайтесь чтением!
Dior, Искусство цвета
Издательство: RIZZOLI
В создании книги приняли участие писатель Джерри Стаффорд и художественный руководитель Марк Асколи. Они приглашают погрузиться в мир выдающихся художников, открыв для себя 12 глав, посвященных различным цветам. Книга отражает философию дома Dior, который всегда знал, что насыщенный цвет может сделать женщин счастливыми. Это приглашение открыть для себя важную составляющую вселенной Dior: смелость!
Все по полочкам
Автор: Эрин Доланд
Издательство: «Альпина Паблишер»
Как за один раз навсегда избавиться от хлама в комнате? Когда пора расставаться с косметикой? Что гостиная может рассказать о вашем типе организованности? На вопросы отвечает автор новой книги. Чтобы начать борьбу с хаосом, хватит даже одной свободной минутки. Следовать полезным советам легко, чтобы посвящать свое время тому, что действительно важно для вас.
«Чтение книг — это не только полезная привычка, но и один из способов психотерапии»
Японская революция по уходу за кожей
Автор: Чизу Саеки
Издательство: «Эксмо»
Книга самого авторитетного бьюти-консультанта в японии чизу саеки — первое пособие для женщин, которые мечтают иметь такую же красивую кожу, как у японок. Уникальные техники массажа и советы по очищению кожи и умыванию, рецепты трехминутных увлажняющих масок помогут быстро привести в порядок лицо.
Спортивное питание
Автор: Рене МакГрегор
Издательство: «Альпина Паблишер»
В это сложно поверить, но фитнес-успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков или коктейлей. Привычные продукты тоже могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть. В книге дипломированного диетолога и спортсмена со стажем вы найдете более 100 рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут вам добиться идеальной формы!
