Подпишись на нас в соц. сетях!


Легкое чтение: 5 модных книг для тех, кто молод душой



Книги для молодежи, или young-adult books, набирают все большую популярность. Их читают не только подростки, но и многие взрослые, и причин для этого не так уж мало. 

dreamstime_m_26322730.jpg

Авторы молодежных книг пишут о современных проблемах, близких и понятных читателям. Пишут о вещах, интересных тем, кого еще нельзя назвать взрослым, но уже не рискнешь назвать ребенком. Они смело говорят о том, что проблемы в семье бывают у всех, что популярность – удел не каждого, что понять и принять себя важнее, чем угодить окружающим. В этих книгах есть грусть, ненависть и любовь до дрожи в коленках. А еще в них много искренности и честности, поэтому они так популярны. Редакция «К&З» совместно с издательством Clever, которое в направлении Trendbooks специализируется на таких книгах, составила обзор из 5 книг, читать которые не только здорово, но и модно.

«Манифест, как стать интересной», Холли Борн

978-5-906899-33-0_Cover_CV_PG_HR3.jpgСтаршеклассница Бри - типичный  лузер. Слишком умная, слишком скучная, слишком  непривлекательная. В ее жизни не происходит ничего интересного: в школе она пустое место, родителей вечно нет рядом, а из друзей у нее есть только Холдо, добрый и понимающий, но такой же лузер, как и она. Плюс ко всему еще и писатель из Бри получается никакой: все издатели, которым она предложила свой второй роман, снова ответили ей отказом.

Единственный человек, чье мнение что-то значит для девушки, - мистер Феллоу, учитель литературы. Но и он говорит, что романы Бри - скучнейшая чушь. Как с этим справиться? Есть только один способ - нужно стать интересной самой. Написать свой Манифест. Пройти шесть шагов, чтобы стать частью Идеальной компании. Шесть шагов, чтобы влюбиться в того, в кого влюбляться нельзя. Шесть шагов, чтобы нарушить запреты и совершить величайшую ошибку в жизни. Стоит ли игра свеч?... 



«Весь этот мир», Никола Юн 

_Cover-RUS_RAZM_COVER_pg3.jpg

Представьте, что мир отделен от вас прозрачной стеной, которую нельзя преодолеть.Все, что вам можно - смотреть в окно. Мэделайн Уиттиер семнадцать лет, и все семнадцать лет она живет именно так. Она ни разу не выходила из дома. Весь ее хрупкий мир заключен в четырех стенах из-за редкой и странной болезни - ТКИН, синдрома “мальчика в пузыре”. Любое воздействие мира снаружи может причинить ей серьезный вред и даже убить. Смирившись с этим, Мэдди даже не пытается покинуть дом, но однажды происходит событие, которое рушит все. В дом по соседству переезжает Он. Его зовут Олли, и он носит только черное. Он высокий и стройный, а еще очень забавный. Их взгляды встречаются, и внутри что-то щелкает. Конечно, Мэделайн не сможет устоять перед ним. Конечно, ей захочется выйти к нему. И почти нет шансов, что это не обернется катастрофой.  



«Крайне нелогичное поведение», Джон Кори Уэйли

978-5-906929-02-0Cover_CV_PG3.jpg

Можно ли безнаказанно ворваться в чужую жизнь, преследуя свои цели? Амбициозной Лизе Прейтор предстоит узнать ответ на этот вопрос. Решив поступить на второй по престижности факультет психологии в стране, она получает задание написать эссе об опыте личного общения с психически больными людьми. И совершенно случайно сталкивается с матерью Соломона Рида, парня с агорафобией. Соломон страдает от панических атак и уже несколько лет не выходит из дома. Он честно старался справиться с собой, но в один прекрасный день три года назад не смог сдержаться и уселся прямо в фонтан во дворе школы. Решив “исправить” Сола, Лиза надеется убить двух зайцев: помочь новому другу и получить стипендию. План кажется идеальным, но вот только не все в жизни можно спланировать.



«Дерево лжи», Фрэнсис Хардинг 

978-5-906882-79-0_CV_PG3.jpg

Эразмус Сандерли, видный ученый, раскопавший «ньюфолтонского нефилима» и взорвавший научный мир строгой Викторианской Англии, спешно переезжает на отдаленный остров Вейн. Все убеждают Фейт, что никаких особых причин для этого нет, но девочка понимает: ее отец от чего-то бежит. А через несколько дней после переезда его находят мертвым. Что это: самоубийство или дело рук врагов? Чего боялся преподобный? Что за странное растение он спрятал, рискуя жизнью? Прочитав записки отца, девочка узнает, что это - дерево лжи. Оно питается ложью и дает плоды, дающие ответы на самые сокровенные вопросы. Чем больше лжи, тем крупнее плод и грандиознее тайна. Фейт предстоит многое испытать, чтобы раскопать правду и убедить окружающих, что ее отец не мог покончить с собой.  



«Песня кукушки», Фрэнсис Хардинг

42-4_CuckooSongCover-RUS_COVER_pg3.jpg

Однажды Трисс просыпается, и чувствует себя не так, как обычно. Она не может вспомнить, что с ней произошло, и замечает странные вещи, происходящие вокруг. Фарфоровые куклы и манекены поворачиваются к ней, кричат и хотят прогнать, ножницы грозно щелкают и пытаются схватить, а сама Трисс как будто в тумане: в голове будто вата, а еще ее мучает постоянный голод. Родители пытаются объяснить ее состояние болезнью, а младшая сестра кричит, что она монстр.

В чем же дело? Оказывается, Трисс не настоящая, она - подменыш. Кукла из веток и листьев, наполненная воспоминаниями и вещами настоящей Терезы. У нее есть всего семь дней, чтобы узнать правду, чтобы спасти себя и семью, а еще избавить родной город от нависшей над ним беды. Семь дней, чтобы победить таинственного архитектора и спасти семью. Успеет ли она?






Автор:
20.02.2017
Наши рассылки

Нежные, но сильные внутри: 6 художественных книг о девушках, которые делают сложный выбор


книги для девушек.jpg

Ранимые, находчивые и смелые — рассказываем о 7 вдохновляющих героинях современной литературы, у которых многому можно поучиться.

«Начать все сначала», Кристина Риччио

Начать всё сначала.jpg

Шейн — идеальная дочь. Она прекрасно учится, проводит выходные с родителями и даже готова поступить в медицинский, как им того хочется. Вот только у нее нет настоящих друзей, и она ни разу не целовалась. И когда девушке выпадает шанс, она отправляется на учебу в Лондон. Шейн пообещала себе, что все будет по-другому, но проще сказать, чем сделать.

Купить

«Другая Блу», Эми Хармон

Другая Блу.jpg

Глубокая история о поиске себя и переменах к лучшему. Блу не знает, кто она и кто ее родители. От девушки отказались, когда ей было два года. Блу не верит ни в любовь, ни в семью. Одинокая, острая на язык, непокорная — она настоящая головная боль учителей. Так было, пока Блу не встретила единственного человека, который сумел понять ее измученную душу...⠀

Купить

«Когда ты рядом», Эйприл Доусон

Когда ты рядом.jpg

Раньше Эддисон была неуверенной в себе школьницей, а парень, который ей нравился, встречался с ее лучшей подругой. Теперь ее фото на обложках журналов.

Дрейк не позволял ни одной бывшей надолго задержаться в своей жизни, но перед взглядом Эддисон ему трудно устоять. Это история о тех, кто не ищет любви, но находит ее. И уже не может отказаться.

Купить

«Мелодия звезд», Оливия Вильденштейн

Мелодия звёзд.jpg

Энджи — яркая, настойчивая и исключительно талантливая девушка, которая не представляет жизни без музыки. Ее заветная мечта — стать певицей. Бесконечное количество репетиций, занятия с хореографом, тонны исписанных тетрадей – и она почти у цели. Вот только Тен, парень Энджи, музыку просто ненавидит. Перед девушкой стоит сложный выбор: последовать за мечтой стать популярной певицей или поддаться желанию быть с Теном несмотря ни на что?

Купить

«Безумно», Ава Рид

Безумно.jpg

Главная цель Джун — стать независимой. А Мэйсон упорно добивается ее внимания. Для парня она единственная причина двигаться вперед. С каждым шагом он все ближе к тому, чтобы разрушить стены, которые девушка выстроила. Станет ли Джун скрываться за маской до конца или позволит любви наконец войти в ее жизнь?

Купить

«Книжные хроники Анимант Крамб», Лин Рина

Книжные хроники Анимант Крамб.jpg

Викторианская Англия. Строгие порядки и запреты, светские балы и пышные юбки. Но юная Анимант против стереотипов своего времени. Она путешествует по свету, сочиняет мелодии, развязывает войны... Правда, все это — на страницах книг, которые девушка просто обожает. У Анимант появляется шанс проявить себя: провести месяц в Лондоне, работая помощницей в библиотеке язвительного мистера Рида. Девушке предстоит столкнуться со сложными задачами и узнать, какие тайны скрываются за дверями огромной библиотеки.

Купить
Фото: Pexels.com/CC, Пресс-служба
15.06.2021

11 книжных новинок нон-фикшн, которые стоит прочесть летом


книжные новинки.jpg

Вечный вопрос: что почитать? Мы изучили нон-фикшн новинки и составили подборку самых-самых. Выбрали те, что помогут наладить отношения с собственным телом, поднять самооценку и увидеть красоту в обычных вещах.

«Больше чем тело», Лекси Кайт, Линдси Кайт

Больше чем тело.jpeg
Мы привыкли думать, что наше тело несовершенно, и часто бываем им недовольны. Из-за несоответствия стандартам красоты проблема только усиливается. В результате теряется связь с телом, человек скатывается в бездну самокритики и самоуничижения. Линдси и Лекси Кайт, обладательницы ученых степеней по философии и основательницы некоммерческой организации Beauty Redefined, рассказывают, как это исправить. Они разработали план, который поможет избавиться от самообъективации и достичь гармоничных отношений со своим телом.

«Эту книгу стоит прочитать всем, кто страдает от заниженной самооценки и недоволен своей внешностью. Авторы делятся эффективными советами о том, как по-настоящему заботиться о себе, а не только о видимых частях тела».
— Наталья Шульпина, ответственный редактор издательства «МИФ»

Купить

«Обретение внутренней матери», Бетани Уэбстер

Обретение внутренней матери.jpeg
«Я должна быть для всех хорошей». «Лучше не проявлять эмоции, даже если тяжело». «Не важно, что я думаю и хочу». За долгие годы у вас могло сложиться впечатление, будто эти установки — часть вашей личности. Они коренятся глубоко, и кажется невозможным их изменить и поверить, что вы достойны полной и счастливой жизни.

Магистр психологии Бетани Уэбстер находит причину в психологической травме, которая передается по наследству от матери к дочери вместе с разрушительными убеждениями и поведением. И предлагает путь к исцелению — обретение внутренней матери. Методика Бетани помогла многим женщинам найти в собственной душе опору, источник силы и любви к себе.

Купить

«Самооценка», Гленн Ширальдии

Самооценка.jpeg
Внутри каждого человека — драгоценный камень: его «Я». «Самооценка» — это программа работы над собой на 150 дней, разработанная в Мэрилендском университете: с тестами, упражнениями, таблицами и шаблонами. Уже 20 лет тысячи людей проходят ее, обретая противоядие от самокритики и жизненных трудностей.

Гленн Ширальди, автор — доктор философии, работал на кафедре стресс-менеджмента в Пентагоне, его книги переведены на 15 языков. Если вы слишком часто критикуете себя, сомневаетесь в собственных силах и решениях, постоянно сравниваете себя с окружающими не в свою пользу, значит, пришло время все изменить.

Купить

«Жизнь — это подарок», Стефанос Ксенакис

Жизнь это подарок.jpeg
Книга греческого блогера и журналиста Стефаноса Ксенакиса — это сборник коротких историй из обычной жизни. Его можно открывать каждый день на любой странице и прочитывать главу за несколько минут, чтобы зарядиться вдохновением и поддержкой, а можно читать весь вечер, словно беседуя с близким другом. Без пафоса, но с большой житейской мудростью.

«Книга Стефаноса Ксенакиса стала одним из главных бестселлеров в Греции и будет переведена более чем на 20 языков. Когда читали рукопись, сразу поняли причины такой популярности: автор собрал очень светлые и добрые истории, которые помогут вспомнить и прочувствовать, что жизнь в целом и каждый отдельный день — это подлинный подарок. Вы научитесь наблюдать, чувствовать, улыбаться трудностям и маленьким радостям. Мы не могли пройти мимо».
— Ренат Шагабутдинов, шеф-редактор издательства «МИФ»

Купить

«Самосострадание», Кристин Нефф

Самосострадние.jpeg
В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, и прилагаем для этого много усилий. Но потом находится кто-то более умный, успешный … Тогда просыпается внутренний критик, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья. Однако есть альтернатива самооценке — самосострадание.

«Книга №1 на Западе на тему сочувствия к себе. Она впервые увидела свет более 10 лет назад, но у нее до сих пор высокие рейтинги продаж и большая популярность у читателей. В основе концепции самосострадания лежит простая аксиома: мы хороши сами по себе — независимо от отношения окружающих. Важно относиться к себе снисходительно, так, как вы отнеслись бы к близкому другу, который допустил ошибку или столкнулся с трудностями. Кристин Нефф перенесла самосострадание на научную почву — провела научные исследования, которые доказали эффективность метода. Она подробно описывает суть концепции и рассказывает, как научиться сострадать себе».
— Светлана Мотылькова, шеф-редактор издательства «МИФ»

Купить

«Дар», Эдит Ева Эгер

Дар.jpeg
Свою первую книгу, «Выбор», Эдит Эгер написала в 90. В ней она рассказывает, как 16-летней попала в Аушвиц, пережила весь ужас концлагерей и заново училась жить. Новая книга — практическая. О ней автора просили сами читатели. Эдит разбирает 12 деструктивных психологических установок — синдром жертвы, избегание, игнорирование себя, стыд, осуждение — и помогает от них избавиться. Доктор Эгер говорит: жизнь со всеми травмами, болью, страданиями и смертью — это дар. Мы пренебрегаем им, когда делаем себя узниками своих страхов. Поэтому так важно исцелиться и обрести внутреннюю свободу.

«Несмотря на ту бесчеловечность и жестокость, которые пришлось пережить Эдит Эгер, ее книги очень искренние и светлые, полные души, мудрости и поддержки. Они обладают мощным терапевтическим эффектом и способны перевернуть ваш внутренний мир. Пожалуй, лучшее из того, что мне посчастливилось готовить к изданию».
— Татьяна Медведева, ответственный редактор издательства «МИФ»

Купить

«Внутренний голос», Итан Кросс

Внутренний голос.jpeg
Мы постоянно говорим сами с собой. Известный психолог Итан Кросс 20 лет изучал феномен «внутреннего голоса». В книге он объясняет, какую силу имеет внутренний диалог, что говорит об этом наука и как мы можем на него повлиять.

«Эта книга про очень важный аспект нашей жизни, влияющий на здоровье и счастье. О нем еще никто не писал так практично, интересно, и при этом опираясь на многолетние исследования. Когда мы нашли ее на выставке во Франкфурте несколько лет назад и решили печатать, даже не представляли, насколько актуальна она окажется в наши тревожные времена».
— Ренат Шагабутдинов, шеф-редактор издательства «МИФ»

Купить

«Змеи и в костюмах», Павел Бабяк, Роберт Хаэр

Змеи в костюмах.jpeg
Психопаты рядом — и, возможно, работают вместе с вами. Эти люди обладают своеобразным шармом — легко втираются в доверие, находят уязвимые места и используют их. Хищников трудно распознать. Они прикидываются уверенными в себе профессионалами, обзаводятся покровителями и процветают в корпоративной среде.

Психологи Павел Бабяк и Роберт Хаэр написали книгу, которая поможет защититься. Вы научитесь узнавать токсичных людей по характерным чертам. Узнаете, что ими движет, как не попасть под их влияние. И что делать, если неприятности уже произошли.

Купить

«От разногласий к близости», Эд Троник, Клаудия Голд

От разногласий к близости.jpeg
Разлады с близкими людьми, будь то родитель или романтический партнер, неизбежны. Это реальность. Цикл «разрушение — восстановление» мы проходим каждый день. Нейробиолог и психолог Эд Троник (автор эксперимента «каменное лицо») и доктор Клаудия Голд предлагают посмотреть на разногласия как на возможность установить по-настоящему крепкие связи с другими людьми. Под обложкой их книги — научные исследования, жизненные истории и глубокие размышления.

«С точки зрения авторов, конфликты и ссоры — это не «начало конца», напротив, они вполне нормальны, и даже делают вашу связь сильнее. Книга оказывает глубокий терапевтический эффект: по прочтении вы начнете гораздо спокойнее относиться к разногласиям с близкими людьми и перестанете переживать из-за конфликтов».
— Светлана Мотылькова, шеф-редактор издательства «МИФ»

Купить

«Тайм-драйв», Глеб Архангельский

Тайм-драйв.jpeg
Хотите больше успевать? Справляться с возрастающим объемом задач? Тратить ресурс времени только на «родные» для вас цели, на то, что вам действительно хочется делать? Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, то эта книга — для вас.

«Тайм-драйв» Глеба Архангельского — классика МИФа. Первая книга по личному развитию, вышедшая в нашем издательстве. Мне она помогла с организацией времени еще в студенческие годы. Переиздавалась несколько десятков раз! В юбилейное 30-е издание автор добавил новые материалы — их довольно много, ведь мир существенно изменился за 15 лет. Актуальными стали такие темы, как информационная гигиена, работа с соцсетями, полезные приложения и другие. А у автора, разумеется, появилось большое количество новых наработок. Так что книга будет полезна даже тем, кто ее уже читал».
— Ренат Шагабутдинов, шеф-редактор издательства «МИФ»

Купить

«Меняя правила», Дэйв Эспри

Меняя правила.jpeg
Новая книга от автора бестселлера «Биохакинг мозга». В ней 46 советов, с помощью которых можно начать менять себя и происходящее вокруг. Вы узнаете, как справиться со страхом и принимать лучшие решения, воспитать полезные привычки и благодарить.

«Дэйв Эспри не только исследует тему биохакинга и ставит эксперименты над собой. Еще он ведет популярный подкаст Bulletproof, гости которого — очень интересные люди: ученые, врачи, авторы бестселлеров (от Хэла Элрода, написавшего «Магию утра», до Тима Ноукса, автора самой известной книги о беге Lore of Running). В своей новой книге Дэйв обобщил то, что услышал от сотен собеседников, — и сформулировал правила, которые помогут вам стать умнее и счастливее».
— Ренат Шагабутдинов, шеф-редактор издательства «МИФ»

Купить
Фото: Pexels.com/CC
12.06.2021

Международный День защиты детей: 7 книг о том, как лучше понять своего ребенка и не допустить психологических травм


книги о воспитании детей.jpg

Сегодня, 1 июня, в международный День защиты детей мы подготовили подборку книг о воспитании, психологических травмах, которые родители могут нанести детям, а также о том, как правильно отвечать на неудобные вопросы ребенка.

Книги о сложном детстве покажут, насколько важно воспитывать и понимать детей

«Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны несчастливого детства», Жасмин Ли Кори

мамина нелюбовь.jpg

В книге психотерапевт Жасмин Ли Кори рассказала о распространенных типажах матерей, которые обычно недодают ребенку любовь: эмоционально закрытых, жестких, не повзрослевших, страдающих психическими расстройствами. А также объяснила, какие психологические функции лежат в основе материнства, и что происходит с человеком, когда их не хватает. Автор рассказывает, как исцелиться от детских психологических травм и стать уверенным в своих силах любящим взрослым.

«Мальчик, которого растили как собаку», Майя Салавиц, Брюс Перри

мальчик которого растили как собаку.jpg

Психиатр Брюс Перри и научный журналист Майя Салавиц на примере десяти историй болезни рассказали, как пережитая психологическая травма калечит ребенка, и что могут сделать взрослые, чтобы помочь детям справиться с посттравматическими расстройством.

«Дикая игра. Моя мать, ее любовник и я», Эдриенн Бродер

дикая игра.jpg

Душераздирающая true story о созависимых отношениях между детьми и родителями. Это история медленной и мучительной потери матери, напоминание о том, что у каждого ребенка должно быть детство. Автор утверждает: мы не обязаны повторять ошибки наших родителей, и имеем все для того, чтобы построить счастливую жизнь по собственному сценарию.

Книги о детях, которые помогут найти с ними общий язык

Эти книги помогут свести к минимуму смущение при разговоре с детьми и дать развернутые ответы на самые «неудобные» вопросы; обезопасить ребенка, научив его выстраивать и защищать свои границы, подготовить ребенка к переходному возрасту и помочь экологично прожить его, сохранить доверительные отношения с подростком, узнать о взрослении от компетентных специалистов и перестать беспокоиться, если что-то пошло не по плану.

«Без секретов. Как бережно и уверенно говорить с детьми о теле, отношениях и безопасности», Анна Левинская

без серкетов.jpg

Книга, которая поможет предотвратить большинство типичных ошибок, и грамотно построить доверительные отношения со своим ребенком с самого юного возраста. Ее автор, Анна Левинская, педагог и многодетная мама, собрала множество историй семей, ответила на вопросы, которые могут возникнуть в период полового созревания ребенка и до него, а также расписала все возможные ошибки, которых не стоит допускать.

«Как устроены мальчики» и «Как устроены девочки»

как устроены мальчики.jpg   как устроены девочки.jpg

Книги помогут родителям ответить на самые «неудобные» вопросы о половом созревании, а детям — разобраться в себе и трудностях взросления и полюбить себя такими, какие они есть. Все о личной гигиене, изменениях в теле, перепадах настроения, гормонах и о том, что со всем этим делать.

«Уже не ребенок, еще не взрослый», Евгений Кащенко, Анна Котенева

уже не ребенок.jpg

Как разговаривать об отношениях, сексе и контрацепции с ребенком, чтобы обоим не краснеть от неловкости? Сексологи Евгений Кащенко и Анна Котенева поднимают самые откровенные и запретные темы и дают на них взвешенные, корректные, правдивые ответы.
Фото: Пресс-служба, Pexels.com/CC
01.06.2021

Дачный сезон: пять книг о том, как превратить свой дом или сад в зеленый рай


книги о растениях.jpg

Книги из этой подборки помогут облагородить дачный участок, сад или домашние балконы и разобраться во всех тонкостях разведения растений.

«Цветники. 95 простых композиций для любого уголка сада», Татьяна Шиканян

Цветники. 95 простых композиций для любого уголка сада.jpg     цветники.jpg

Секрет стильного сада, уютного участка, балконов и подоконников — в гармонично подобранных цветах. Ландшафтный дизайнер, бывший директор учебного центра «Цветоводы Москвы» Татьяны Шиканян собрала 95 композиций на любой вкус. Монохром или яркий контраст? Солнечный балкон или тенистый уголок забора? Десять видов цветов на одной клумбе или малая группа из двух?

В руководстве вы найдете подробное описание каждой цветочной композиции, узнаете, как сажать растения и ухаживать за ними и научитесь заменять одни цветы другими по мере необходимости. Снимки ландшафтного фотографа Андрея Лысикова и советы Татьяны Шиканян подскажут, как правильно подобрать «соседей» в цветниках и гармонично организовать пространство в любых условиях: на открытых солнечных местах, у водоемов, среди хвойных деревьев. А также о том, как часто нужно поливать выбранный цветок, на какой период приходится пик цветения и насколько растение прихотливо. Книга выходит в двух обложках.

«Весь год в цветах. Как выращивать и составлять великолепные букеты в любой сезон», Эрин Бензакейн

весь год в цветах.jpg

Новая книга автора бестселлера «Цветочный сад. Год в окружении прекрасных растений» Эрин Бензакейн — это сотни отличных советов и ярких фотографий. Бензакейн научит составлять, стилизовать и преподносить стильные сезонные цветочные композиции на любой случай и праздник. В книге она рассказала, как правильно подбирать инструменты и ухаживать за цветами, и раскрыла дизайнерские хитрости опытных флористов. Книга станет замечательным весенним подарком для всех, кто любит цветы и домашний декор.

«Зеленый оазис. Комнатные растения от А до Я», Ирина Березкина

зеленый оазис.jpg

Озеленение дома и офиса — дело полезное: комнатные растения делают интерьер теплее и уютнее, с ними воздух становится чище, а зеленый цвет успокаивает нервы. Если вы хотите украсить подоконник или рабочий стол парой растений, но не знаете, как их сажать и как за ними ухаживать, эта книга ответит на все вопросы. Здесь собраны подробные описания более 500 популярных комнатных растений и рекомендации по их выращиванию, уходу и размножению, а также актуальные дизайнерские решения для домашнего фитодизайна.

«Цветы в комнате. Гид по 50 комнатным растениям для начинающих», Хэзер Родино

цветы в комнате.jpg

Специально для новичков домашнего озеленения опытный энтузиаст садоводства Хэзер Родино написала простое, понятное и красочное руководство по уходу за домашним садом, от монстеры и лимонного дерева до кактусов и орхидей. В книге вы найдете советы по борьбе с вредителями и болезнями растений, рекомендации по подбору растения и подсказки, как его лучше расположить в зависимости от их любви к солнцу и тени. Бонус — список неприхотливых растений специально для тех, кто много путешествует и нечасто бывает дома.

«Wild at home. Как превратить свой дом в зеленый рай», Хилтон Картер

wild at home.jpg

Книга известного дизайнера, ведущего телепрограммы Plant Doctor Хилтона Кратера вдохновит вас на создание настоящих джунглей в собственной квартире и вооружит всеми ноу-хау, необходимыми для ухода за растениями. Вы узнаете, где их разместить, как размножать, как подобрать правильный горшок. Научитесь комбинировать свои растения по размерам и формам листьев и создавать уникальные дизайнерские композиции в каждой комнате. Превратите свой дом в необыкновенную оранжерею с самыми красивыми комнатными растениями или в мини-садик неприхотливых суккулентов.
Фото: Pexels.com/CC
29.05.2021

В балансе: семь книг, которые помогут вернуться в ресурсное состояние


девушка читает книгу.jpg

Каждый день что-то происходит, меняются планы и проваливаются стратегии. Иногда становится так тяжело, что теряется опора и появляется тревожность. Что делать? Есть книги, которые помогут восстановить силы и найти выход из подобных ситуаций. 

Дар

Дар.png

«Я пишу эти строки осенью 2019 года. Мне уже 92, и более сорока лет я веду терапевтическую практику», — этими словами доктор психологии Эдит Ева Эгер начинает свою вторую книгу. Первая, «Выбор» — история о том, как Эдит выжила в Аушвице, покорила миллионы людей.

Автор не понаслышке знает, что у каждого из людей свои травмы — не только у тех, кто прошел через войны и тяжелые испытания. Увидеть, признать и освободиться — вот чему учит доктор Эгер. Под обложкой 12 ключей к обретению себя.

Управление тревогой

управление тревогой.png

Тебя уволят, тебя никто не понимает, тебя не за что любить. Тревожность — как дымовой датчик: у одних срабатывает чаще, чем у других. Может «заорать» при пожаре, а может и когда куриные наггетсы чуть подгорят. И вот это уже мешает.

Катлин Смит — психотерапевт, выпускница Гарварда, предлагает новый подход к борьбе с беспокойством. Мы привыкли фокусироваться на себе, а Катлин предлагает рассматривать систему отношений в целом: семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Отключите автопилот и научитесь брать ситуацию в свои руки.

Внутреннее спокойствие

внутреннее спокойствие.png

Чувство тревоги как неисправная система экстренного оповещения: в голове постоянно проносятся беспокойные мысли, предположения «а что будет» и худшие сценарии. Все это может вылиться в серьезный невроз, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности.

Автор этой книги Таня Петерсон — магистр медицины и сертифицированный консультант в области психологии — научит вас находить внутренние источники душевного спокойствия. Она предлагает более 100 (!) способов борьбы с тревожностью.

Самосострадание

самосострадание.png

Печально, но факт: мы мало с кем обращаемся так плохо, как с самими собой. Мы ругаем себя, требуем невозможного, пытаемся быть быстрее, выше и сильнее. Но все это приводит к тому, что миллионы людей вынуждены бороться с депрессией.

Доктор Кристин Нефф предлагает руководствоваться самосостраданием. Ее методика — это сочетание западной психологии с восточными медитативными практиками. Вы перестанете терзать себя и станете жить. Самосострадание подарит вам убежище от беспрестанного оценивания себя, и вы наконец-то перестанете задавать себе вопрос: «Достаточно ли я хорош?»

Выгорание

выгорание.png

Женское выгорание отличается от мужского, и эта книга очень подробно объясняет, почему. Многим женщинам ежедневно приходится совмещать работу и домашние дела, и чтобы все успевать, им приходится жертвовать собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски (автор бестселлера «Как хочет женщина») и ее сестра Амелия написали книгу, которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней есть техники, которые научат правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями и отдыхать, не испытывая за это чувство вины.

Неукротимая

неукротимая.png

Лилли Сингх — актриса, комик, звезда YouTube и трудоголик. Каждый ее день — шаг на пути к успеху. В ее книге вы не найдете хитростей и советов, как быстро разбогатеть. Никаких коротких путей и заговоров на удачу — только трудолюбие, способность широко мыслить и бесстрашно сокрушать любые препятствия.

В книге много иллюстраций и реальных историй. Вы узнаете, как развить самоконтроль, почему выгодно быть «глупее» всех, как быть собой, и как это все связано с успехом.

Я в порядке и другая ложь

я в порядке и другая ложь.png

«Мне кажется, мой брак пошел на поправку в день, когда я призналась мужу, что хочу секса с 20-летним». Да, в 42 года Това Ли, мама и жена, поняла, что вот-вот взорвется. Ее одолевали вопросы: почему так трудно быть мамой, почему друзья остались в прошлом, и почему, черт побери, ей так нравится этот новый садовник?

Това нашла ответы и написала об этом целую книгу. Книгу, в которой разрушаются самые стойкие стереотипы о материнстве, браке и сексуальности. И хотя Това рассказывает о кризисе среднего возраста (40+), поверьте, читать ее интересно всем.
Фото: Pexels.com/CC
23.05.2021
 

Актуальные статьи

Может, баунти? Колористы предлагают блондинкам делать кокосовое окрашивание

Разновидностей блонда сейчас не пересчитать. Что это: игра слов или оттенков? Вместо того, чтобы отвечать на философский вопрос, предлагает вам взглянуть на новый вид окрашивания, вдохновленный кокосовыми конфетами. 



сегодня
Пандемия короновариса спровоцировала новую волну акнепозитива

Сегодня бьюти-индустрия учит нас принимать себя такими, какие мы есть. Именно поэтому сейчас так актуально движение акнепозитива, которое особенно активизировалось на фоне самоизоляции и других ограничений. 


сегодня
Опущение органов таза: поможет ли интимная гимнастика
Снижение чувствительности в интимной зоне, дискомфорт, тянущие боли — эти и другие симптомы могут указывать на то, что у вас, скорее всего, ослаблены мышцы тазового дна, а это опасно опущением органов или даже их выпадением. Как распознать и как лечить, расскажет акушер-гинеколог.
сегодня
Анастасия Решетова примерила платье, которое носила 7 лет назад (хорошо сидит даже при весе +9 кг)
Модель показала платье, которое идеально сидит при любой физической форме.
сегодня
Показать еще