Еще не пробовали? Напрасно! Откусив всего лишь кусочек‚ вы обретете позитивный жизненный настрой‚ а сделав это блюдо любимым‚ улучшите общее состояние организма‚ снизите вес и подарите телу красоту. Ну а если серьезно‚ мы едем заниматься фитнесом в Италию!
Cразу обмолвимся: если вы уже ездили в фитнес-тур, например в Тунис или Египет, не ждите его повторения в Италии. В эту солнечную страну групповые фитнес-поездки в привычном их понимании пока не организует никто: ни спортивные клубы, ни туристические компании. Активный отдых там отличается своеобразием и позволяет взглянуть на оздоровление совершенно по-новому!
Фестивальное настроение
Продвинутая фитнес-публика уже давно облюбовала средиземноморские просторы. Дело в том, что ни в одной стране мира не проходит такого количества разнообразных празднеств, фестивалей и выставок, как в Италии. Ее народ – веселый и жизнерадостный, а в последние годы еще и очень спортивный! По подсчетам статистиков, зависимостью от фитнеса «страдают» 500 тыс. итальянцев, и число их растет из года в год. Кроме того, у местных жителей есть хорошая привычка – не глазеть, а принимать участие, что они с удовольствием и делают на таких грандиозных фитнес-выставках, как всемирно известный Fitness Festival во Флоренции, Международная выставка Rimini Wellness – Fitness, Benessere e Sport on Stage (в Римини), Fitness & Dance Convention (в Падуе), Fiera di Benessere (в Виченце), Fitnesslandia (в Лидо-ди-Езоло), Blue fitness (в Риччони).
Попав в активную «рабочую» обстановку, мгновенно проникаешься всеобщей приподнятой атмосферой, драйвом. Остается только совладать с переполняющими эмоциями и, соблюдая последовательность, посетить все стенды, попробовать силы в самых разных программах, испытать на себе спортивные новинки и принять участие в зажигательных тренировках с суперзвездами фитнеса. Например, можно взять уроки у Дженнаро Сетола, автора знаменитой программы Body Fly, в основе которой – восточные практики. Эти эффективные занятия похожи на красивый плавный танец. Почему бы не потренироваться и у ведущего популярного итальянского танцевального шоу Amici Кледи Кадиу, которого многочисленные поклонники после тренировок буквально «растаскивают на сувениры». А если повезет, удастся позаниматься и у Лер Кортельмонта, автора программы Ragga Gam, известной всем любителям музыки регги.
Фитнес-меню фестивалей весьма разнообразно, так как организаторы постоянно придумывают что-то новое. Например, на последнем Fitness Festival гости могли попробовать новинки спортивного питания и клеточной косметики, направленной на детоксикацию организма, омоложение, очищение и регенерацию кожных покровов. У каждого была возможность протестировать самое современное фитнес-оборудование: забавные fit board – доски-качалки, предназначенные для упражнений на развитие силы, координации и баланса, и множество тренажерных программ (Cycle, Trekking, Wave и др.).
Неудивительно, что все, для кого актуален призыв «Be fit!» («Будь в форме!»), внимательно следят за календарем праздников фитнеса и планируют путешествие на итальянское побережье именно на время их проведения (как правило, май и август). Обычно эту информацию, а также бланк заявки на участие вывешивают на сайтах компаний, организующих подобные поездки на фестивали. Стоит такой увлекательный вояж в среднем столько же, сколько и обычный экскурсионный.
Все включено
Хотите совместить активный и познавательный отдых? Курорты Италии подходят для этой цели просто идеально. Судите сами: плавание в кристально чистом море, велосипедные и пешие прогулки по холмистой местности, свежие фрукты, овощи и морепродукты… Если не увлекаться пастой и мороженым (оно тут очень вкусное), похудение будет «безболезненным», а общее оздоровление быстрым. Ведь интенсивность метаболизма в организме человека напрямую зависит от времени пребывания на свежем воздухе и на солнце, режима питания, двигательной активности и количества положительных эмоций.
Главное место паломничества всех любителей фитнеса – Римини: 15 км золотистых песчаных пляжей сделали его одним из самых популярных курортов Адриатического побережья. Отсюда удобно совершать однодневные экскурсионные поездки в Рим, Венецию, Флоренцию. Тут отличные возможности для активного отдыха на песчаном пляже, превращенном в самый настоящий спортивный зал на открытом воздухе. Здесь есть площадки для волейбола, баскетбола и весь необходимый инвентарь для занятий виндсерфингом, парусным спортом, водными лыжами, греблей на каноэ и дайвингом, а также, что весьма важно для любителей аквааэробики, имеется удобный пологий вход в море.
Еще один престижный велнес-курорт в Италии – Монтекатини. Его главная достопримечательность – термальные источники. К тому же в 40 км находятся знаменитые пляжи Версилии, а значит, вы сможете поехать тренироваться на побережье, например, осваивать пилатес и асаны йоги и заниматься в море аквафитнесом.
Многие отели окружены прекрасными парками, в которых так приятно совершить утреннюю пробежку. А для любительниц спортивного плавания есть даже олимпийские бассейны. Предпочитаете пешие прогулки? Отправляйтесь в историческую часть городка – Монтекатини-Альто, которая расположена на вершине высокого холма. Прогулки по живописным извилистым улочкам прекрасно нагружают мышцы и гарантируют положительные эмоции от созерцания местных красот. Конный спорт, гольф-поля, теннисный клуб, бальнеоцентр, SPA – все эти составляющие велнеса в вашем полном распоряжении.
Сочетание разноплановых тренировок, правильного питания, талассотерапии и водных процедур уже через неделю даст свои результаты: вы распрощаетесь с лишними килограммами, заметно улучшите самочувствие и настроение.
