Подпишись на нас в соц. сетях!


Енот Стивена Тайлера и тигр Майка Тайсона: самые экзотические питомцы звезд



Пэрис Хилтон - Майк Тайсон.jpg

У многих из нас есть домашние питомцы. Чаще всего заводят четвероногих друзей-собак, или своенравных котов, но есть и более необычные варианты.

Анастасия Макеева – конь

Анастасия Макеева
Источник: @makeevan

В начале мая актриса выложила свое фото верхом на лошади и подписала его следующими словами: «Пришло время познакомить вас с еще одним моим любимым питомцем. Да, можете писать, что я сумасшедшая и у меня целый зоопарк и три кота и две собаки и куда еще. Но вот еще один мой любимый мужчина. Знакомьтесь, его зовут Дриго, и он красавец. Сказать, что он высокий, не сказать ничего. Он огромный и с характером и мне еще придется с ним пободаться, чтоб дать ему понять, что я наездник, и его заставлю делать, что надо мне. Но вчера он начал понимать, что я не отступлю. Спасибо любимому мужу за такого друга Дриго. И за еще один вид спорта, который стал моей страстью».

Майк Тайсон – тигры и голуби

Майк Тайсон
Майк Тайсон
Источник: @miketyson

В свое время Майк был непобедимым боксером, который даже однажды откусил ухо своего соперника, но сегодня у этого спортсмена появилось новое хобби – голубиные гонки. Сейчас у знаменитого боксера целые тысячи домашних голубей.

Также у Майка Тайсона жили три королевских бенгальских тигра — две тигрицы Кения и Буря, и самец Борис. Однако он не смог получить лицензию на содержание редких животных, и тигров пришлось передать приюту в штате Колорадо.

Тори Спеллинг – куры

Тори Спелинг
Источник: @torispelling

Тори – американская актриса, продюсер, писатель, звезда сериала «Беверли-Хиллз. 90210» и мать пятерых детей. Но помимо этого она еще… разводит кур. Более того, она возит своих несушек на различные соревнования.

Риз Уизерспун – ослики

Риз Уизерспун

Риз Уизерспун
Источник: @reesewitherspoon

Риз очень любит животных. У нее дома три собаки, и она постоянно выкладывает их фото в Instagram. Однако это не все ее питомцы. Во время посещения фермы одного из своих друзей Риз буквально влюбилась в его миниатюрных осликов. Позже актриса купила себе двух и назвала их Хонки и Тонки.

Стивен Тайлер – енот

Стивен Тайлер.jpg
Стивен Тайлер.jpg
Источник: @iamstevent

Рок-легенда рассказал как-то в интервью, что у него дома живет енот, и он со своим питомцем ходит на рыбалку, а енот любит сидеть у него на плече. В отличие от бешеных енотов, одомашненные могут быть очень даже дружелюбными, почти как собаки. Они поддаются дрессировке.

Кстати, фото в подтверждение его слов найдено не было. Так что, возможно, у рок-звезды такое хорошее чувство юмора. А вот собаки у Стивена Тайлера точно есть. Причем, назвал он их Буч Кэссиди и Санданс Кид.

Василий Уткин – енот


Источник: @realradioutkin

У спортивного журналиста и комментатора дома живет енот. Точнее, живет он на даче в вольере. «На кличку эти животные не отзываются, наш на свое имя никак не реагировал, поэтому мы зовем его просто – енот. Это невероятные существа, но, чтобы их держать, нужно терпение. Ему важны только его желания. Например, типичная ситуация: я приезжаю, он гуляет, подходит ко мне и в прямом смысле слова обыскивает – шарит по карманам. Еще у нас есть игра: енот якобы нападает, не кусая сильно, я его опрокидываю. Он замечательный парень, но при этом дикий зверь», – делится своими впечатлениями Василий.

Екатерина Климова – лори

Екатерина Климова
Источник: @klimovagram

В 2014 году актрисе друзья подарили карликового лори. В загородном доме Климовой у  звереныша есть вольер с игрушками. Его любимое занятие – лазить по шторам. Ест он все, что ему дают, – печенье, салат. Лори очень прожорлив.

Пэрис Хилтон

Пэрис Хилтон
Источник: @parishilton

В начале 2000-х светская львица любила эпатировать публику и завела она себе экзотического питомца – редкого цепохвостого медведя (кинкажу). Она регулярно появлялась с ним на публике, держа на руках, как маленькую собачку. Кинкажу стал частью имиджа Хилтон, пока не укусил ее за руку. Пэрис отправилась в больницу и сделала противостолбнячные прививки. После этого она отказалась держать его дома. Сейчас она предпочитает собак.





Милые до ужаса: как зовут собак Сергея Безрукова, Лолиты Милявской и других знаменитостей
7 звезд, которые носят линзы, чтобы изменить цвет глаз
Поделиться:
Автор:
Фото: Instagram
17.03.2021
Наши рассылки

10 способов экономить на покупке продуктов, питаясь вкусно и разнообразно


Экономить на продуктах2.jpg


Пойти в магазин за одной-двумя конкретными позициями, а в итоге уйти с полными сумками — типичная ситуация для многих домохозяек. Расскажем, как регулярно покупать продукты и не разориться.




Расходы на еду с каждым годом растут и составляют все более внушительную часть бюджета. Это заставляет задуматься, как экономить на покупке еды без ущерба для здоровья и своих привычек. Отказ от обеда в кафе, покупка продуктов более дешевых производителей — все это довольно банальные советы. Сократить статью расходов можно и с помощью массы других эффективных методов.


Проверять запасы

Перед походом в магазин специалисты советуют внимательно изучить содержимое кухонных шкафов и холодильника. Многие хотя бы раз покупали любимые сладости или лишнюю упаковку макарон, в то время как все это уже было дома. И если одни продукты могут храниться долгое время, то другие придется выбросить (а значит, и деньги на ветер).


Питаться сезонно

На прилавках магазинов зачастую можно без труда найти экзотические фрукты и ягоды в течение всего года. Однако цена этих продуктов, например, летом будет существенно отличаться от той, что мы видим (зачастую теряя дар речи) зимой. Именно поэтому эксперты советуют присматриваться именно к сезонной продукции: «Такие фрукты и овощи дешевле, в них больше витаминов и антиоксидантов. Они на несколько порядков лучше и полезнее несезонных привозных товаров».


Планировать питание

Привести к необдуманным тратам может не только поход в супермаркет на голодный желудок, но и посещение магазина без конкретной цели. Корзина в результате наполняется самыми разными продуктами, из которых при этом далеко не всегда можно приготовить хотя бы одно полноценное блюдо.



Планирование меню на неделю вперед поможет избежать нерациональных трат, ускорит процесс покупки продуктов и позволит избежать незапланированных походов в рестораны в течение ближайших дней. Попробуйте расписывать примерный рацион на неделю, это сильно упростит жизнь, сэкономив вам и время, и средства.


Сначала смотреть уценку

Практически во всех магазинах в последнее время можно найти товары, на упаковке которых есть специальные стикеры. На них, как правило, указана ощутимая скидка из-за истекающего срока годности. Специалисты рекомендуют присмотреться к таким продуктам и запланировать готовку на ближайшие дни, чтобы не дать им испортиться.



Экономить на продуктах3.jpg





Любопытный факт: ежегодно выбрасывается порядка полутора миллиардов тонн еды, и 40% идет в утиль не по причине быстро истекающего срока годности, а из-за утраты товарного вида. По сути еда перестает выглядеть определенным образом, не успевая лишиться свежести и пользы. Супермаркеты стремятся от нее избавиться, понимая, что спроса на эти продукты не будет. Однако, если есть возможность приобрести их со скидкой, имеет смысл это сделать.


Продумать день и время похода в магазин

Неожиданно, но даже этот фактор может повлиять на цены в магазине. Как правило, лучшие скидки можно найти в конце дня — за час или за два до закрытия. День недели также может иметь значение, так как большинство людей делает покупки по выходным, из-за чего порой продавцы могут поднимать цены.


Делать онлайн-заказ

За последнее время практически у всех супермаркетов появилась опция доставки продуктов: она поможет не только сэкономить время и силы, но и деньги. Во-первых, многие компании предлагают своим клиентам скидки на первый, второй и даже третий заказ. Во-вторых, финальная стоимость корзины видна до того, как нужно будет вносить оплату: если она окажется слишком высокой, нажатием одной кнопки можно будет убрать слишком дорогой товар.


Перейти на флекситарианство

Полный отказ от мяса для многих может оказаться слишком внезапным шагом, к которому большинство не готово даже ради экономии. В таком случае рекомендуется присмотреться к флекситарианству, которое предполагает лишь частичное исключение мяса из рациона. К тому же, такой тип питания полезен для здоровья и фигуры.


Неожиданные примеры для подражания — Гарри и Меган, герцог и герцогиня Сассекские. По собственным признаниям этих двух жителей калифорнийской Санта-Барбары, мясо они едят строго по выходным, а в будние дни основа их рациона — овощи, крупы, а также немного рыбы. Мотивы Сассексов — исключительно забота о здоровье, а не попытка подкопить денег, но взять с них пример и тем самым сэкономить — однозначно стоящая идея.


Выкидывать минимальное количество еды

В конце недели многие устраивают ревизию холодильника и кухонных шкафов, выбрасывая все, что не было съедено и уже вряд ли будет. Однако специалисты уверены, что именно в этот момент можно неплохо сэкономить — стоит лишь пересмотреть свой взгляд на зачистку кухни. Например, из остатков овощей можно приготовить легкий диетический суп, а вскрытую пачку печений взять на работу в качестве перекуса.


Правильно хранить продукты

Большинство производителей хранит свежие овощи и фрукты так, чтобы их было легче транспортировать, однако подобные условия могут привести к быстрой порче продуктов. Например, оставленные в заводской упаковке грибы или помидоры придут в негодность довольно скоро из-за скопления влаги. Чтобы этого избежать, стоит помещать в пачку немного чистой бумаги, которая впитает конденсат.


Изменить условия хранения стоит и в ряде других случае: фрукты лучше убрать в холодильник, а хлеб и лук — в темный шкаф.


Покупать замороженные продукты

Такой вариант подойдет тем, кто не всегда успевает съесть купленные запасы. Замороженные фрукты и овощи, богатые питательными веществами, дольше остаются пригодными к употреблению. Подобные смеси могут быть отличным вариантом, чтобы полакомиться ягодами и фруктами зимой. Замороженный шпинат или морковь могут стать отличной альтернативой их свежим аналогам, которые быстро портятся.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0
14.06.2024

Жизнь в плюс: 7 основ финансовой грамотности


Финансовая грамотность2.jpg

Деньги нужны всем, но каждый по-своему прокладывать путь к благосостоянию. Это зависит от отношения к деньгам, финансовой грамотности и желания достичь лучшего результата.



Существуют определенные правила грамотного финансового планирования, которые нельзя нарушать. О них нам рассказала Наринэ Саркисян, финансовый консультант, эксперт в области инвестирования, бизнес-тренер. Соблюдая эти рекомендации, вы сможете выстроить свою собственную модель финансового благополучия.


Правило №1: ваши расходы не должны превышать доходы

Логично, скажите вы. Но, насколько вы соблюдаете это правило? Стремление жить в кредит, в долг, принуждает многих сначала тратить, а потом уже зарабатывать. Зачастую сумма расходов превышает заработок, так что человек нередко оказывается в долговой яме.


Правило №2: не живите в кредит

Чужие деньги тратиться очень легко, а отдаются — сложно. Банки тратит миллионы для разработки маркетинговых инструментов, с целью завлечения потребителей в свой список кредиторов.

Льготные периоды, которые, кажется, ни к чему вас не обязывают, функции cashback, сулящие проценты от потраченных покупок, просто заполонили интернет. Как не соблазниться, когда, открывая почтовый ящик, вы видите готовую кредитную карту, которая так и манит: «Потрать меня, потрать...».

Да, это соблазн. Но, нарушая правило «не живите в кредит», вы можете оказаться в долговой яме, не замечая, с чего все это началось. В этом вопросе нужно иметь очень жесткую позицию и не поддаваться искушению. Вы тратите чужие деньги, а отдаете свои, совершенно не задумываюсь о последствиях.

Правило №3: ведите учет своих расходов по дням, месяцам, годам

Зачастую люди помнят только свои крупные расходы: на покупку квартиры, машины, путешествие, и не обращают внимание на расходы по мелочам. А ведь из мелочей складываются миллионы. Не верите — проверьте.

Возьмите себе за правило записывать каждый «рубль», потраченный за день. Посчитайте деньги в начале дня, минусуйте все расходы, записанные в течение дня, подсчитайте остаток суммы вечером – и так, каждый день. Это не занимает много времени и несложно, если делать систематически.

Заведите книгу учета расходов, разнесите суммы расходов по дням, в соответствии с категориями, к примеру: продукты, коммунальные услуги, транспортные расходы, оплата учебы, вещи, косметика и прочее — в зависимости от ваших потребностей. Суммируйте расходы по каждой категории за месяц.



Правило №4: анализируйте статьи расходов по категориям каждый месяц

К примеру, вы потратили за январь 38 тысяч рублей на продукты, в феврале – 54, а в марте — 25 тысяч рублей. Проанализируйте, почему такая разница? Всеми ли продукты вы использовали? А сколько «товара» вы выбросили по причине непригодности к употреблению?

Составьте свой рацион питания на день, неделю и подсчитайте, сколько реально необходимо продуктов, и что именно должно входить в список, чтобы поддерживать правильный образ жизни. Оцените полученный список в деньгах и придерживайтесь этого бюджета.


Финансовая грамотность3.jpg

Зачем, собственно, нужны деньги и как их заработать


Правило №5: откажитесь от ненужных трат

Конечно, заходя в супермаркет и взяв тележку, так и хочется наполнить ее доверху, но, прежде, чем это делать, задумайтесь — нужен ли вам тот или иной продукт, не станет ли этот товар еще одним «сырьем» для мусора? Если вы привыкли покупать продукты «наперед», приобретайте только те из них, которые необходимы для рассчитанного вами рациона на неделю. Что касается других категорий, то, зачастую, каждая вторая, третья покупка является ненужной.


К примеру, категория вещи. Часто мы покупаем вещь только потому, что она понравилась нам на манекене или потому, что, это стало модно, совершенно не задумываясь, как она впишется в стиль гардероба. Так, у вас уже может висеть 10 платьев в шкафу, столько же кофточек и чуть меньше юбок, а вам хочется все больше и больше.


Решающую роль здесь играют кредитные карты, которые активно предлагают в магазинах. «Себя надо баловать», — скажете вы, а я готова возразить, уточнив: «Себя надо уважать и одеваться, сохраняя свой стиль, индивидуальность и неповторимость». Этого можно добиться, совершая минимальные действия и внося изменения в сложившейся гардероб, за небольшие деньги. Оцените и проанализируйте свой гардероб – может быть, к какому-то наряду необходимо всего лишь купить новый аксессуар? Это деталь заметно освежит любимый образ.


Правило №6: не копите долги по своим обязательствам

Имеется в виду коммунальные оплаты, кредиты — если вас уже угораздило залезть в долги. Помните: «Долг платежом красен». Да и накопленная сумма долга может привезти вас к отсутствию возможности покрыть ее полностью. Не копите долги, напротив, старайтесь избавиться от них, минимизирует собственные расходы.


Правило №7: инвестируйте часть денег в будущее

Наше будущее формируется из того, что мы делаем сегодня. Деньги — это материализованная энергия нашего потенциала. Поэтому и поток денег является потоком энергии, которая выражена в бумажном эквиваленте. Получая доход и тратя столько же, мы нарушаем природный закон круговорота, при котором некоторая часть преобразуется в иную форму, с тем, чтобы в последующем вернуться к нам преумноженной, но в другом виде. Инвестировать можно в себя, собственное образование, в духовный рост, в различные финансовые инструменты, в недвижимость и прочие вещи.


Важно, прежде всего, не нарушать закон круговорота. Если уровень вашей финансовой грамотности не позволяет вам разобраться во множестве финансовых инструментов, предлагаемых рынком, обратитесь к услугам финансового консультанта. Но не пускайте вопрос инвестирования на самотек. 


МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

эксперт.png


Наринэ Саркисян, финансовый консультант, эксперт в области инвестирования, бизнес-тренер


«Деньги нужны для того, чтобы их тратить, скажите вы – и будете правы. Мы не можем копить деньги в банке, держать в чемодане или у себя под подушкой. От этого они потеряет свою ценность и предназначение. Финансовая «мудрость» состоит в том, чтобы грамотно, рационально и целенаправленно расходовать полученные финансы, распределяя приходящий поток так, чтобы сполна восполнить все свои потребности, иметь возможность реализовывать свои идеи, сохранить свой статус, наслаждаться жизнью и создавать актив, приносящей доход в будущем. К сожалению, это то, чему нас точно не учат в детстве. Все наше стремление достичь финансового успеха заканчивается на этапе получения определенного заработка, но по факту — это лишь тот этап, с которого должен начинаться путь к финансовой свободе.


Правила финансового успеха вовсе не сложные. Важно не пренебрегать ими, и стараться сделать эти принципы частью своей жизни. Соблюдая их, вы не уйдете «в минус», не станете банкротом, напротив, это приведет вас к финансовому процветанию».


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
12.06.2024

Что значит одеваться не по возрасту


Не по возрасту2.jpg


«Мы едим для собственного удовольствия, одеваемся — для удовольствия других», — считал американский дипломат и писатель Бенджамин Франклин. Это утверждение сложно оспорить. Есть ли сегодня какая-то возрастная норма в стиле? Попробуем разобраться.



Жизнь течет, мода меняется с невероятной скоростью. Еще недавно женщина за 40 в кроссовках и офисном платье, с рюкзачком за плечами подверглась бы насмешкам за то, что одета как школьница. «Не положено так одеваться в такие-то годы!» — до сих пор может возмутиться кто-то из прохожих. Но что такое «одеваться не по возрасту» в современных реалиях, когда рюкзаком и кроссовками никого не удивишь? 

Как было раньше?

Исторически так сложилось, что замужние дамы, а также дамы в возрасте одевались иначе, чем девушки юного возраста, которые, так сказать, были «на выданье». А вот что такое дама «элегантного возраста», в разные эпохи обозначалось разными возрастными категориями — от 30 до 50 лет. В общественном сознании было закреплено мнение, что леди в возрасте не должна демонстрировать чрезмерную яркость и модность наряда.

 Известно, что в середине XIX века было установлено четкое деление цветов по возрастам: дамы постарше носили лиловый, синий, темно-зеленый, темно-красный, черный цвета. Для молодых барышень предназначались розовый, голубой и белый. Также немолодым женщинам рекомендовалось выбирать для платьев более плотные ткани.

В произведениях Льва Толстого существует также намек на то, что длина наряда определяла возраст женщины, в него облаченной. Например, в «Войне и мир» сравнивается длина платьев у Наташи Ростовой, Сони и других девушек. Похоже, девицы до 14-16 лет носили более укороченные варианты. В «Анне Карениной» показана разная длина шубок: «В известные часы все три барышни с m-lle Linon подъезжали в коляске к Тверскому бульвару в своих атласных шубках — Долли в длинной, Натали в полудлинной, а Кити в совершенно короткой, так что статные ножки ее в туго натянутых красных чулках были на всем виду».


В наши дни все по-другому

Сейчас все больше возрастные рамки стираются. При выборе одежды возрастная категория — не самый ключевой параметр. Женщины больше опираются на моду, вкусовые предпочтения, стиль жизни, удобство в носке и так далее. В ритме большого города, в спешке и суете, проводя много времени в транспорте, женщины любого возраста отказываются от каблуков в пользу кроссовок. А каблуки оставляют для офиса или важных переговоров.


Если фигура позволяет, то женщина за 50 не станет по умолчанию переходить на юбки длины «макси». Даже понятие «мини» становится более размытым. Тех, кто считает «мини» любую длину выше колена, пусть даже на 2-3 сантиметра, никто не осудит.


Розовые пряди, стильно оттеняющие седину, некоторым женщинам придают свежести и добавляют молодежные ноты в образ. А где тонкая грань, которая определяет, какие эксперименты допустимы для женщины «за 40»? Бытует мнение, что стилевые ошибки могут себе позволить только молодые. Но мода так быстро меняются, что любой человек может запутаться.


Не по возрасту3.jpg

Как красиво и стильно оформить пышные формы: 7 стильных советов для девушек plus size



Многие стилисты в наше время считают, что фраза «одеться не по возрасту» морально устарела. Сейчас актуальнее фразы «одеться к месту», «одеться по ситуации», например, одежда для деловых переговоров или вечеринки отличается от стиля, который носят в отпуске. И это нормально.
Неуместным можно считать чрезмерное оголение тела, пусть даже в 60 лет у вас прекрасная физическая форма, получше, чем у некоторых 30-летних, но в принципе голое тело уместно на пляже, а не на работе.


Главное избегать двух крайностей. Первая категория людей, которые намеренно молодятся, надевают совсем молодежную одежду и не к месту, например, приходят на работу в рваных джинсах, которые оголяют колени, или в экстремально коротком платье, напоминающем длинную тунику. Вторые же, наоборот, считают, что пора забыть про моду и стиль и носить траурные цвета и чрезмерно скучные фасоны.


Если сомневаетесь в своем чувстве стиля, можете носить классику, но добавить модные, освежающие ноты. Где-то в кругу семьи и рваные джинсы будут уместны, но пускай это будет легкий эффект потертости. Пускай будет брючный костюм, но не мрачный черный, а благородный серо-голубой или модная клетка.


Не забывайте про женственность и сексуальность

Не существует такого возраста, в котором женщина вдруг перестает ею быть. Если цифры в паспорте или лишние килограммы мешают вам ощущать себя женственно и привлекательно, не стоит впадать в крайности и одеваться как 20-летняя, но и махнуть рукой на свой внешний вид — тоже не вариант. Сексуальность в образе, в зависимости от возраста, может быть разной. Молодость делает акцент на стройность и упругость кожи, в общем, природные данные, а зрелость выигрывает на поле интеллекта, тщательного ухода за собой, знания своих минусов и плюсов.


Попробуйте вместо простой прозрачной блузки выбрать ту, у которой интересно обыграны прозрачные вставки. С мини стоит быть осторожнее, даже если у вас хорошая фигура. Велик риск получить диссонанс между тем, как выглядит ваша фигура, и вашим реальным возрастом. Обратите внимание на юбки средней длины, но с прозрачными элементами, или юбки с запахом, которые игриво приоткрывают ноги во время ходьбы. Учитесь быть более продуманной и загадочной, а не «беззаботной» и «кричащей», что характерно для 20-летних.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Unsplash/СС0; Pexels.com/CC0
09.06.2024

От СДВГ до нерешительности: все причины, которые приводят к беспорядку и захламлению дома (лень ни при чем)


MyCollages - 2024-06-06T163453.632(1).jpg

Когда в пространстве человека царит хаос, не стоит сразу вешать на него ярлык лентяя. Возможно, диагноз будет куда более серьезным.



К людям, которые не способны организовать свое пространство, разобрать вещи, упорядочить запасы и навести элементарную чистоту, принято относиться с большим осуждением.

Однако нередко дело вовсе не в лени. Причиной может быть и расстройство психики, и свойство личности. А может быть и просто период в жизни, когда человек не готов быстро адаптироваться к существенным изменениям.


Такое может случиться после рождения ребенка, во время перехода на новую работу, после развода, когда нужно фактически заново строить жизнь. В результате человек, не способный собраться сам, не в силах собрать то, что валяется вокруг.


При этом любой период рано или поздно заканчивается, и в душе, а следом и в пространстве, воцаряется порядок.


Психологи призывают не торопиться с ярлыками и осуждением. В том числе и с беспощадной самокритикой из-за неспособности положить конец бардаку. Иногда его причины гораздо более сложны, чем кажется на первый взгляд.

СДВГ

Синдром дефицита внимания и гиперактивности — неврологическое расстройство поведения, начинающееся в детском возрасте и зачастую сопровождающее человека по мере взросления.

Один из ключевых симптомов — дезорганизация, то есть неспособность слаженно действовать, планировать и реализовывать все стадии любого процесса.

Взрослые с СДВГ испытывают трудности с концентрацией. Начиная дело, они могут в самом же начале отвлечься и больше к нему не вернуться. И речь даже не о самом процессе уборки помещения.


Можно забыть о белье в стиральной машине, посуде в раковине или о том, что надо разобрать покупки... Положить ключи вместо привычного места в какое-то другое и долго их потом искать. В общем, создать все условия для образования хаоса.


В то же время немало стресса и внутреннего напряжения пациенты с СДВГ испытывают, когда надо инициировать какое-то действие, особенно, если оно рутинное и не связано с удовольствиями и радостью.

Депрессия

Среди многочисленных симптомов опасного психического расстройства — отсутствие сил, утрата интереса к привычной деятельности, равнодушие к происходящему вокруг. На этом фоне пациенты сокращают или полностью прекращают свои привычные дела, перестают заниматься собой, поддерживать порядок вокруг.

Как известно, уровень дофамина у людей, страдающих от депрессии, чрезвычайно низок. А именно этот гормон и нейромедиатор отвечает за мотивацию и концентрацию, толкает к действиям.


Именно поэтому стоит быть внимательными к тем, кто, обычно организуя свое окружающее пространство, вдруг перестает это делать. Такая перемена может сигнализировать об изменениях психики, которые, в свою очередь, нуждаются в коррекции специалистов и не должны приниматься за неряшливость и лень.


Кстати, по результатам исследований, захламление и беспорядок помещения напрямую связаны с высоким уровнем гормона стресса кортизола у их обитателей. А значит, так называемый бардак может являться как следствием депрессии и тревожности, так и причиной этих неприятных состояний.

Расслабленная натура

hiki-app-ldYCkQnHg7M-unsplash(1).jpg

Иногда царящий в доме беспорядок — отражение личности хозяина. В жизни он при этом может быть далеко не ленивым человеком и уж точно не подавленным, тревожным и депрессивным.


Напротив, речь здесь идет о спокойных, добродушных и достаточно флегаматичных персонах, которым искренне все равно, что далеко не все в их квартирах разложено по полочкам, а предметы живут собственной жизнью.


Как утверждают психологи, вся соль в таком критерии как добросовестность. Высокий ее уровень наделяет человека стремлением к порядку и умением его поддерживать, организовывая все аспекты своей жизни. И наоборот.


Однако прелесть здесь в том, что расслабленные натуры совсем не переживают из-за особенностей своего пространства. По большому счету, это не мешает им наслаждаться жизнью, и в этом принципиальное отличие от пациентов с депрессией.


Избыточная ностальгия

Это касается тех, кто годами и десятилетиями коллекционирует самого разного рода предметы, связанные с определенными периодами и событиями своей жизни. Это те самые люди, которые не выбрасывают билеты в кино или посадочные талоны из поездки в отпуск. Не говоря о массе других, зачастую понятных только им сувениров.

Разумеется, через какое-то время жилища до краев наполняются этими предметами, которые уже невозможно систематизировать и хранить аккуратно.

Однако избавиться от этого собрания возможным не представляется. Это слишком тяжело эмоционально, и это надо понять, избежав насмешек и осуждения.


Ленивая уборка: 7 лайфхаков, как без усилий поддерживать порядок в доме

Нерешительность

Это свойство может создать обладателю немало проблем в жизни, причем как в офисе, если он работает, так и дома. Согласно наблюдениям психологов и психотерапевтов, подавляющее большинство людей, чье жилое пространство поглотил хаос, нерешительны.


Существует даже такое понятие как прокрастинация принятия решений. Данная особенность поведения мешает человеку определиться, что делать с теми или иными вещами. В результате, вместо того, чтобы от них избавиться, продать или передать на благотворительность, человек продолжает их накапливать, захламляя собственный дом.


Также речь может идти и о генеральной уборке или ремонте, которые требуются помещению, однако человек никак не готов даже подумать об этом и тем более на этот шаг отважиться.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Лидия Калманович
Фото: Unsplash/CC0
08.06.2024

Взяться за голову: 7 советов, как навести порядок в доме


Уборка2.jpg


Зачастую хаос в жизни, проблемы в голове и беспорядок в доме взаимосвязаны. Человек, потерявший контроль над ходом событий в своей жизни, не знает, как привести все в порядок. Разумеется, обстановка в квартире не добавляет оптимизма. Когда дом захламлен настолько, что не знаешь, за что браться, опускаются руки.




Как прекратить откладывать уборку на потом, привести порядок в своем жилище к системе, которая будет работать и дальше? Делайте все поэтапно, поэтому наши советы будут следовать в той хронологии, которая необходима для осуществления плана. Вообще, планирование — это ключевой момент для того чтобы начать действовать. Сядьте и запишите для себя, чего вы хотите и какие шаги для достижения цели нужно предпринять.


1. Разбиваем целое на этапы

Если работы по дому накопилось много, то необходимо спокойно осмотреться и вычленить для себя те фронты работ, которые необходимо сделать. Не стоит смешивать в одну кучу приготовление пищи и мытье полов. Если браться за несколько дел одновременно, то в итоге вы получите подгоревшие котлеты и брошенный без присмотра утюг.

Есть определенная последовательность в уборке, которую лучше всего соблюдать. Нет смысла гладить белье до того, как вы постираете новое. Пыль стоит смахнуть с мебели до того, как вы начнете пылесосить.

На разные виды работ тратится разное количество часов. Не стоит на один день планировать несколько энергозатратных дел — как следствие, в другой день вы будете лежать на диване, чтобы прийти в себя. Запланируйте на один день одно сложное дело и два менее затратных по времени.
Например, целый день можно посвятить стирке и глажке вещей. Когда вся одежда аккуратно разложена в шкафу, а не лежит на полу, не висит на спинке стула и не свалена в кучу в корзине для белья, то освобождается пространство для уборки и станет легче приступить к третьему этапу — избавление от лишнего.


Походы по магазинам и приготовление пищи можно скомбинировать. Прежде чем отправляться в магазин за продуктами, проработайте свое меню хотя бы на пару дней вперед, составьте список покупок с указанием примерного количества (чтобы не бежать в магазин снова). Тогда по приходу домой вы уже точно будете знать, что готовить, и сможете сразу приступить к делу. Если же вы планируете провести в торговом центре много времени и приобретать не только еду, то лучше пообедать в кафе, чтобы не тратить остаток вечера на приготовление пищи (которая на ночь может уже потерять свою актуальность).


2. Расставляем приоритеты

Не стоит пытаться объять необъятное. Подумайте: что для вас важнее, а какие дела могут подождать? Возможно, окажется, что сегодня для вас наиболее важно подготовить для работы комплект одежды, накормить семью, кота или выгулять собаку, починить телефон или почистить обувь. А побелить потолок или пришить пуговицу на зимнюю дубленку не является срочной задачей. Но, главное, не откладывать их надолго, чтобы не спохватиться в последний момент. Можно завести ежедневник, куда вы будете фиксировать свои планы с примерной датой выполнения. Тогда вы наглядно поймете, сколько у вас дел, и как их лучше распределить.


Запомните золотое правило: дела можно разделить на 4 основных группы:
  • Первая группа: важно и срочно.
  • Вторая группа: важно, но можно отложить.
  • Третья группа: не очень важно, но срочно.
  • Четвертая группа: не важно, сроки не ограничены.

Чтобы было понятнее, приведу примеры. К важным и срочным можно отнести такой вариант, как выгулять и покормить собаку или отвести ребенка на занятия. Ко второй группе можно отнести приготовление пищи. Это всегда важно, но в 21 веке можно найти альтернативу (поесть позже или заказать еду на дом). К третьей группе можно отнести ситуации, когда вы хотите что-то сделать для себя (сходить на премьеру фильма) и сроки ограничены. Но если у вас не останется на это мероприятие времени или сил, вы сможете отказаться без катастрофических последствий. И последнее — что-то лично ваше, например, хобби. Оно необходимо вам для хорошего настроения, но не требует срочного выполнения.


Уборка3.jpg


3. Избавляемся от лишнего

Если в вашем шкафу есть вещи, которыми вы не пользуетесь 6-12 месяцев, то стоит задуматься, точно ли они вам нужны. Не у каждого в квартире достаточно пространства для хранения бесполезного хлама. Не стесняйтесь избавляться от ненужных статуэток и картин, которые вам не нравятся и занимают пространство. Есть знакомые, которые были бы не против забрать их, есть сайты, где отдают вещи по объявлению. Это не стройматериалы — они не могут пригодиться с практической точки зрения. И если это не оригинальный портрет, а дешевая репродукция, то материальной ценности такое творчество не имеет, его ценность заключается только в одном: нравится он вам или нет. Зачем дома вещь, проходя мимо которой каждый день, вы испытываете негативные чувства?


Что касается гардероба, то есть вещи у каждой женщины (и даже у мужчины!), которые они надеются когда-то надеть, но это время так и не наступает. Осмотрите такую вещь и подумайте, по какой причине вы ее не носите. Если вам она не нравится, или кажется, что она вас полнит, то смело избавляйтесь от нее. Если вещь вам мала или велика, и вы ее храните на случай изменения вашего веса, то окиньте критическим взглядом: насколько этот элемент гардероба качественно выполнен. Базовая вещь из хорошего материала, без следов носки и катышков может пригодиться в будущем, иные варианты не стоит хранить. Вы и через пять лет не захотите надевать потрепанную вещь.


4. Находим место для каждой вещи

Когда в шкафу нет избытка предметов, они не напиханы вплотную друг к другу, то у каждой вещи может появиться свое место для хранения. Все мнущиеся платья и рубашки можно погладить заранее и повесить на отдельные плечики, чтобы легко можно было найти нужное и достать. Можно поделить шкафа на сектора в зависимости от сезона. Те вещи, которые не по сезону, заранее отмываются и отстирываются и убираются на самые дальние полки аккуратной стопкой. Таким образом, все вещи из вашего активного гардероба у вас на виду.


Для хранения белья, игрушек, а также проводов, сыпучих продуктов на кухне и прочего есть масса разнообразных контейнеров, корзинок, пакетов, мешков, полочек и держателей. Они очень экономят место, и вы берете в привычку класть вещь туда, где ей положено быть, а потом не тратите время на ее поиски.


Уборка4.jpg

Ловушки для мусора и силиконовые формы: лайфхаки как поддерживать порядок в автомобиле


5. Не забываем об эргономике пространства

Когда в вашей квартире уже наведен общий порядок, в процессе жизнедеятельности вы сами можете отмечать, как вам удобнее складывать свои вещи. Например, если в доме ребенок, то все верхние полки занимаются опасными для него предметами (все ножницы, острые предметы или химия складываются в контейнеры и убираются повыше). Все вещи, которые не представляют опасности, находятся на уровне наших глаз или ниже. В нижние ящики можно специально складывать детские игрушки.


Также и для взрослых. Вещи, которыми вы пользуетесь часто, такие как косметика, любимые предметы гардероба, самые популярные в доме специи и продукты, телефон и зарядник к нему и прочее, — находятся на полках на уровне глаз и ближе к краю.

Придерживайтесь принципа, чтобы любой часто используемый в обиходе предмет легко можно было достать и убрать. Тогда не придется перелопачивать массу вещей, чтобы найти нужную, а потом складывать все обратно.


6. Меняем подход к покупке вещей

Освойте принцип капсульного гардероба. Это когда многие вещи сочетаются между собой. Покупайте одежду не по принципу «нравится, хочу», а исходя из соображений: «мне это идет?», «с чем я буду это носить?», «где хранить эту вещь?». То же касается и предметов, услаждающих ваш взор. Если полки заставлены фарфоровыми статуэтками, вам просто лень будет каждую отодвигать, чтобы сделать влажную уборку, а пыль-то копится.


7. Не откладываем на потом то, что можем сделать сегодня

Как бы ни было тяжело, по приходу домой стоит сразу запустить стиральную или посудомоечную машинку. И, пока они выполняют свою работу, вы выполняете свою. Если вы идете на кухню, не поленитесь захватить чашку из-под чая, которую могли оставить у компьютера, или фантик от конфеты. Так не будет образовываться беспорядок.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Pexels.com/CC0
30.04.2024
 

Актуальные статьи

Как заставить шрам исчезнуть: виды рубцов и способы их устранения
Мы можем более-менее «подружиться» с нашими морщинками, но благосклонно принять шрам, тем более если он находится на лице или на открытой части тела, гораздо труднее...
2 часа назад
10 способов экономить на покупке продуктов, питаясь вкусно и разнообразно
Пойти в магазин за одной-двумя конкретными позициями, а в итоге уйти с полными сумками — типичная ситуация для многих домохозяек. Расскажем, как регулярно покупать продукты и не разориться.
сегодня
Забирая красоту: названо условие, при котором даже продолжительный сон способен заставить выглядеть старше
Сон — это здоровье, однако, как считают специалисты, иногда даже отдых без будильника и необходимости рано подниматься таит в себе определенные риски.
вчера
Антистрессовый уход за кожей: ловкий маркетинговый ход или реальная помощь?
Неслучайно есть выражение «На тебе лица нет». Так говорят человеку, который находится в стрессе. И действительно, кожа становится тусклой, уходит естественная яркость и сияние.
вчера
Бактериофаги: что делать, когда антибиотики не работают
Человечество давно напугано вирусами и бактериями. Но почему они все еще не победили человечество? Более того: их количество всегда остается примерно одинаковым. Эксперт о том, что же защищает нас от бактериального нашествия.
вчера
Показать еще