Это не просто красивое число, а важная подсказка от вселенной, которая может круто изменить ход событий в жизни каждого.

Комбинацию из трех троек — 333 — еще называют числом ангела. Обычно так в нумерологии называют числа, в которых цифры повторяются: 111, 222, 333 и так далее. По мнению астрологов, числа ангелов представляют собой руководство к действию от вселенной, которая всеми силами пытается помочь человеку и направить его в нужном направлении. Вот и 333 хранит в себе много смыслов и значений для человека, который не перестает его видеть.

Что значит число 333 для человека

Увиденные три тройки могут намекать на то, что настало время найти баланс и подумать о тех областях своей жизни, в которых остались незакрытые гештальты. Это число говорит о том, что не стоит откладывать дела на потом, поскольку лучший момент для начала активной деятельности уже настал.


Если человек активно работает над своей жизнью и стремится к покорению новых вершин, то вселенная посылает три тройки, чтобы обрадовать счастливчика — он на верном пути. Увиденное число указывает на то, что не стоит останавливаться на достигнутом, но отказывать себе в удовольствии тоже нет необходимости. Важно помнить, что 3 — это баланс, который должен быть во всем, даже в режиме работы и отдыха.




Если человеку предстоит переход на новую работу или должность, то появившееся число 333 просит (нет, умоляет!) не бояться перемен. По словам астрологов, это добрый знак, открывающий новые двери тому, кто не стеснятся своих амбициозных планов.

333 и дела любовные

Если ангельское число возникает в тот момент, когда человек думает о своих отношениях, это верный знак, что настала пора разнообразить личную жизнь. Возможно, у партнеров накопилось друг к другу слишком много вопросов, которые больше не терпят отлагательств. Также 333 свидетельствует о том, что настало время направить одного из пары в нужном направлении, поддержать его или дать совет.


Если одинокий человек видит 333 как раз в тот момент, когда стал задумываться об отношениях, это очевидный сигнал, что прежде всего нужно достичь гармонии внутри себя. Быть в отношениях — не значит заполнить личные пробелы интересами другого человека. Как раз наоборот — прежде чем ступать на романтическую стезю, необходимо стать полностью самодостаточной личностью, которая принимает себя и уважает собственные потребности и границы.





Что значат цифры, которые постоянно попадаются на глаза (и какие из них самые счастливые)

Как использовать энергию числа 333

Прежде всего стоит подумать о своих идеях и планах. Скорее всего 333 подталкивает человека к воплощению своих мыслей в реальность. Отложив сомнения, следует приступить к реализации личного потенциала, пока вселенная создала все благоприятные условия для этого.

Правильный распорядок дня не только влияет на самочувствие человека, но и настраивает на успех.

Повысить уровень ежедневной активности можно самыми разнообразными способами. Один из вариантов приобщиться к здоровому образу жизни —  включить в свой график 30-минутную прогулку. Полчаса оказывают колоссальное влияние на физическое и психическое здоровье человека, сокращая риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, укрепляя кости и мышцы, снижая негативное воздействие стресса на организм и активируя работу иммунной системы.

Раннее утро

Отправиться на прогулку вскоре после побуждения — отличный способ получить свой заряд энергии, чувствовать себя продуктивным и сосредоточенным на протяжении всего дня. По словам фитнес-эксперта Адриана Тодда, ранняя прогулка особенно полезна благодаря воздействию солнечного света, который помогает сохранять бодрость и регулировать биоритмы человека.

Середина утра

Прогулка в это время особенно полезна людям, которые ведут сидячий образ жизни или работают за компьютером. Активность перед сложным днем позволит набраться сил и не чувствовать истощения.


Чтобы отвлечься от мыслей о работе и подготовить свой мозг к напряженной деятельности в течение всего дня, фитнес-тренеры рекомендуют по возможности отказаться от общественного транспорта и совершить променад перед работой. Прилив ясности и бодрости будет намного ощутимее, чем от употребления кофеина.

Послеобеденное время

Размеренная ходьба в полдень или после обеда положительно повлияет на здоровье человека и поможет сохранить фигуру в отличной форме. Исследования показали, что прогулки после еды способствуют нормализации уровня сахара в организме, предотвращая резкие скачки глюкозы, а также помогают организму избавиться от лишнего жира.

Вечер

Идеальная пора для прогулки, если человек рано просыпается. К вечеру, как раз к окончанию рабочего дня, энергия человека находится в балансе, поэтому любая активная деятельность принесет исключительную пользу для организма.


Прогулка в это время является плавным переходом от работы к отдыху, свободному времени в кругу семьи или друзей — у человека появляется возможность осмыслить все достижения завершившегося трудового дня и расслабиться.





9 поводов включить скандинавскую ходьбу в свое фитнес-расписание

Поздний вечер

Понижение температуры и тишина ближе к вечеру создают атмосферу покоя и умиротворения, поэтому прогулка в то время, когда начинает смеркаться, успокаивает и позволяет подвести итоги всего дня. По словам персонального тренера Эндрю Уайта, ходьба за час до сна значительно улучшает качества ночного отдыха.





Вечер может стать временем для совершения наиболее полезных прогулок, если помнить про меры безопасности, которые необходимо соблюдать после наступления темноты.

Полностью отказаться от телефона в современном мире невозможно, да и не нужно. Достаточно выпускать его из рук на небольшой промежуток времени.

Работа большинства людей предполагает использование компьютеров, ноутбуков или телефонов. По этой причине любые рекомендации полностью отказаться от гаджетов ради здоровья глаз и снижения уровня стресса буквально оторваны от реальности, и прислушиваются к ним лишь единицы. Тем не менее разговоры о вреде синего света и соцсетей не прекращаются, а количество времени, которое люди проводят перед экранами смартфонов, неумолимо растет.




В ходе эксперимента они выбрали 230 студентов бакалавриата и разделили их на две группы: первая должна была сократить использование соцсетей на полчаса, у другой же никаких ограничений не было. Кроме того, ученые отказались от жесткого контроля респондентов, позволив им самостоятельно отслеживать свое экранное время. Это решение стало новаторским и позволило приблизить результаты исследования к реальности, ведь в обычной жизни у человека нет рядом ученого, который подскажет, когда пора отложить телефон.





В итоге у участников, контролирующих время своего пребывания в Сети, были отмечены существенные изменения: уровень тревожности и одиночества снизился, как и вероятность депрессии, также пропал навязчивый страх что-то упустить.
 



Стоит отметить, что эффект будет отличаться для каждого человека в зависимости от того, сколько времени он сидит в соцсетях. Однако положительное влияние на ментальное здоровье будет отмечено даже теми, кто проводит перед гаджетами большую часть дня.

Как начать ограничивать экранное время

Несмотря на то, что полчаса — это не так уж много, некоторым людям может быть непросто сделать даже этот шаг ради снижения уровня тревоги. В таком случае рекомендуется прислушаться к следующим советам.





Создать зоны, свободные от гаджетов. Один из самых простых способов ограничить использование социальных сетей — выбрать места, где телефоны будут под запретом. Например, можно отказаться от смартфона в спальне, туалете или общественном транспорте.


Составить расписание. Некоторым может быть удобно придерживаться заранее составленного плана, согласно которому ежедневно будет отведено время на телефонный детокс. В таком случае стоит ориентироваться на свой график и оставлять такой промежуток, когда гаджет точно не понадобится. Лучше всего выбирать полчаса после пробуждения или, наоборот, перед сном.


Удалить приложения. Некоторые люди заходят в соцсети по привычке, не осознавая, что это действие приносит лишь стресс и раздражение. Эксперты рекомендуют проанализировать свои чувства и удалить те приложения, которые не вызывают радость.


Использовать инструменты отслеживания. В большинстве современных гаджетов есть функция, которая позволяет анализировать количество часов, затраченных на соцсети. Кроме того, можно настроить ее таким образом, что определенные приложения будут недоступны по истечению изначально выделенного на них времени.

Утренний ритуал, который многие годы считался нормой, скрывает в себе много опасностей.

С раннего детства люди привыкли, что после пробуждения первым делом необходимо заправить кровать. Небольшая физическая активность поможет отойти от сна и настроиться на новый день, а также придает комнате опрятный вид.


Однако, как оказалась, эта безобидная привычка может спровоцировать проблемы со здоровьем. Не стоит торопиться заправлять кровать сразу после подъема, и вот почему.



Сами по себе они не опасны, но продукты их жизнедеятельности при взаимодействии с телом человека могут разрушать клетки кожи и провоцировать развитие аллергии и кожных высыпаний, особенно в случае предрасположенности человека к таким реакциям.





За ночь человек не только потеет, но и сбрасывает мелкие частички кожи, которые в совокупности с теплом создают идеальные условия для распространения пылевых клещей. Если заправлять постель непосредственно после подъема, то теплый и влажный воздух останется под одеялом, поэтому незримые соседи будут чувствовать себя настоящими хозяевами положения.


Специалисты советуют не спешить с уборкой и оставлять кровать ненакрытой некоторое время, чтобы ложе успевало проветриться и стать непригодным для размножения пылевых клещей. Для защиты своего здоровья и укрепления иммунной системы необходимо давать постели «дышать» в течение часа. Если утром у человека не хватает времени на ожидание, то нет ничего страшного в том, что кровать не будет заправлена весь день, — это важно для здоровья, говорят специалисты.







7 неожиданных мест в доме, которые собирают больше всего бактерий


Как предотвратить распространение клещей в собственной кровати? — Просто! Достаточно соблюдать простые правила гигиены и регулярно стирать постельное белье при высокой температуре, тщательно сушить и гладить его. Раз в месяц специалисты рекомендуют очищать кровать пылесосом или пароочистителем, чтобы прогнать вредителей и насекомых. Еще один шаг к окончательному избавлению от «незваных гостей» — стирка одеял и подушек раз в 6 месяцев. Если нет возможности постирать их дома, следует отнести постельные принадлежности в химчистку, которая предлагает услуги по чистке одеял и подушек.


Только соблюдая все меры предосторожности, можно исключить все риски для здоровья и избавиться от паразитов в кровати раз и навсегда.

Советы по уходу за темными вещами от специалистов, которые не один год стоят на страже долгоиграющего базового гардероба.

Черный по праву считается бессменной классикой, и на это есть несколько причин: он сочетается со всеми цветами, помогает создавать как повседневный, так и вечерний образы, а также визуально делает фигуру более подтянутой. Не последнюю роль играет психология цвета — считается, что черный придает чувство уверенности и равновесия.

Почему черные вещи тускнеют

Все ткани со временем утрачивают насыщенность цвета, поскольку ни одна вещь не рассчитана на вечный срок службы. Однако некоторые материалы заслужили звание более износостойких: черная синтетическая одежда дольше сохранит насыщенность в сравнении с натуральными, более пористыми тканями.





На насыщенность одежды могут повлиять условия хранения, а также то, как человек стирает и сушит вещи черного цвета. Воздействие солнечных лучей пагубно влияет на черный цвет, поскольку ультрафиолет способен ускорить процесс выцветания. Тепло также нежелательно для черных тканей, как и попадание прямого солнечного цвета: если шкаф расположен в непосредственной близости от источника тепла, то вещи рекомендуется переложить в более прохладное место.


Несколько рекомендаций, соблюдение которых сохранит безупречный вид черных вещей надолго:

Сортировать одежду по типу ткани при стирке

Кажется, всем известно правило, что черную одежду необходимо стирать исключительно с черной. Новое дополнение к данной истине гласит: необходимо отделять разные типы тканей друг от друга, прежде чем отправить их в стиральную машинку. Плотные изделия — например, джинсы — лучше стирать отдельно от вещей, которые имеют свойство скатываться, так как «тяжелые» ткани могут повредить более тонкие. Деликатные ткани лучше всего помещать в сетчатый мешок, которые предотвратит повреждение и изменение структуры изделия.

Стирать вещи в холодной воде

Принято считать, что горячая вода намного эффективнее в борьбе с пятнами и загрязнениями, однако для ярких и черных вещей холодная вода считается оптимальным вариантом. Тестирование доказало, что теплая вода способствует быстрому выцветанию черной одежды, — об этом говорит специалист по разработке стиральных систем Стивен Хеттингер.

Не стирать черную одежду слишком часто

Очень хорошо — тоже плохо в вопросе чистоты черных вещей. Дерматолог Энни Гонсалес утверждает, что при отсутствии сильных загрязнений и запаха темную одежду не стоит стирать после первой носки:

• футболки можно надеть 2-4 раза перед стиркой;

• джинсы – 5;

• исключение для нижнего белья, которое рекомендуется стирать каждый день

.

Еще один выход из ситуации: можно заменить стирку на точечное очищение вещей — это касается незначительных пятен или брызг на одежде. То есть, если на футболке появилось маленькая капелька соуса, лучше всего сразу же застирать ее вручную и высушить.

Предварительно застирывать стойкие пятна

Жирные пятна и следы дезодоранта — главные враги долговечности черных вещей. Прежде чем устраивать большую стирку, необходимо замочить черную одежду в холодной воде с пятновыводителем, который подойдет для темного цвета.

Изучать этикетки

Если человек не знает, как правильно ухаживать за своими вещами, ему на помощь придет маленькая белая этикетка, которая пришита на изнаночной стороне изделия. Если символы, нарисованные в инструкции, вызывают еще больше вопросов, проверьте их значение, чтобы черная вещь как можно дольше радовала владельца своим приятным внешним видом.

Выворачивать изделия перед стиркой

Данная процедура поможет предотвратить выцветание одежды, поскольку внешняя сторона будет защищена. Это особенно актуально для вещей с принтами, нашивками и рисунками. Также выворачивание поможет очистить труднодоступные участки изделия и швы, где скапливается больше всего грязи и пота, если дело главным образом касается носков или футболок.


5 вещей, которые всегда стоит стирать отдельно

Соблюдать правила сушки

Лучший способ высушить черные вещи — аккуратно развесить их на свежем воздухе или в помещении, предварительно вывернув наизнанку. Не стоит затягивать сушку надолго — специалисты советуют снимать сразу, как только вещь станет сухой. Идеальным местом для размещения бельевых веревок считается то, где есть естественное движение воздуха и отсутствуют прямые солнечные лучи.

Не гладить черные изделия слишком часто

Пусть торжествуют все противники утюгов и отпаривателей — черные вещи не рекомендуется подвергать воздействию пара и тепла. Однако это не значит, что процесс глажки можно вычеркнуть из жизни навсегда. Тепло увеличивает вероятность потери цвета, но данной процедуры не получится избежать, если человек стремится к опрятному внешнему виду.