Подпишись на нас в соц. сетях!


Ирина Хакамада: «Главное — не рассуждать, а действовать»



Наблюдая за ней, вспоминаешь Старейшину Тильды Суинтон из «Доктора Стрэнджа». Ирина Хакамада порталы в другие измерения не создает, но с удовольствием рассуждает о том, как преодолеть себя и почему у прогресса женское лицо. 

3_900.jpg

О детстве и комплексах

Идея менять себя, работать над собой первый раз пришла мне в 14 лет, когда я дошла до отчаяния. Я поняла, что у всех есть какие-то мальчики, а у меня нет. У всех много друзей, а у меня нет. Все красивые, а я не очень. Все подружки звонко общаются, а я не могу разговаривать с людьми и вообще у меня какой-то зажим бесконечный. Поскольку я читала много классической литературы, как-то наткнулась на дневники Чехова, где он писал, что решил выжимать из себя раба по капле крови. И я тоже решила отжать. На это ушло 20 лет. Конечно, когда речь идет о работе над собой, все всегда происходит постепенно. Главное — не рассуждать, а действовать. 

О кино 

В новом фильме Сергея Мокрицкого «Черновик», снятого по роману Сергея Лукьяненко, я играю политика. Роль почти эпизодическая, зато серьезная: по сути, я играю саму себя, но в фантастических условиях. Моя героиня предлагает протагонисту этой истории узнать будущее страны, открыв некое окно в новый мир. Никакой эзотерики: чтобы овладеть информацией, она просто ворует документы у спецслужб. Да, она нарушает закон, зато информация, которой в результате овладевает герой, помогает ему в дальнейшем совершить важный поступок. Для меня эта тема личная. Я, конечно, не призываю совершать преступления. Но глубоко убеждена, что тот, кто владеет информацией, владеет миром. 

О книгах

Привычка к чтению у меня с детства, и это одна из самых моих насущных потребностей. Мне интересна литература, которая, играя в утопию или антиутопию, рассказывает о сегодняшнем дне. Таковы, например, книги Сергея Лукьяненко. Таков, но по-другому, Виктор Пелевин. На меня очень сильное впечатление произвел его последний роман iPhuck.  

Если говорить о развивающей литературе, то я всегда советую начинать с первоисточников. Например, с Лао-цзы, с мифов или хотя бы с книги «Тысячеликий герой» Джозефа Кэмпбелла о мировых мифах и легендах — о том, какие смыслы в них заложены. Это то, что я читаю и перечитываю. И это книги по-настоящему бесценные, к которым можно возвращаться снова и снова. 

Кстати, на основании прочитанного и осмысленного лично мной этой весной я выпускаю в «Альпина паблишер» новую книгу о возможностях, которые стоит использовать, чтобы быть успешным в непредсказуемых и турбулентных условиях. То есть таких, как сегодняшние. Она будет посвящена интуиции, эмоциональному интеллекту, общению с внешним миром, внедрению элементов искусства в бизнес и началу новой жизни, так называемым рестарту и перезагрузке. Не говорю, что эта книга заменит чтение первоисточников. Но она может помочь что-то прояснить. 

О тренингах и тренерах

Технологическая революция, связанная с Интернетом, взорвала современный мир. Она заглотнула всех. Все почувствовали, что они живут в другой реальности. И тут уже нельзя надеяться на какие-то стабильные правила, которые выучены в юности или приобретены опытом. Мир меняется каждую секунду, и прогнозировать, в какую сторону он изменится завтра, невозможно. Причем это не переходный период, мы вступили в длинную волну, и в ближайшие 10–15 лет этот процесс будет только продолжать нарастать. 

Поэтому люди подсознательно понимают, что нужно развиваться, используя личный потенциал. Это ощущение захватило абсолютно всех, даже в маленьких городах происходит то же самое. Отсюда интерес к тренингам по личностному развитию. 

Конечно, тренер тренеру рознь. Хороший тренер не просто дает интересный материал, но подтверждает его собственным опытом. Если человек что-то (пусть даже много) читал, но ничего в этой жизни не делал, его лекции ценности не представляют. 

Я ни за кем из современных ораторов специально не слежу, но с большим интересом посетила лекцию Экхарта Толле, он психиатр и одновременно философ, чьи взгляды сформированы на основе опыта древних и современных мыслителей.   

2.jpgО конкуренции с компьютером

Самая насущная проблема, которая стоит сейчас перед современным человеком, — это конкуренция с искусственным интеллектом. Компьютерные программы становятся все сложнее, более того, они занимаются самомодернизацией, и для того чтобы опередить искусственный интеллект и быть востребованным на рынке, человеку нужно уметь делать то, что не может  программа. А она может уже очень многое. Но компьютер не решит проблему на уровне интуиции, на уровне предсказания вне формальных операций, вне логики и опыта. Ведь что, по сути, делает машина? Решает задачи простым перебором вариантов: да — нет. У человека есть еще и третья позиция — «может быть». И эта способность творческого восприятия огромного информационного потока пока еще компьютеру недоступна. 

Об освобождении от прошлого 

Если вы посмотрите на аудиторию хороших тренеров, увидите, что подавляющее большинство слушателей — молодые люди 18–35 лет. Почему так? Дело в том, что головы более взрослых людей слишком забиты личным опытом, а опытному человеку трудно оторваться от прошлого и воспринять новое. Молодежи с этим проще: у них особого опыта нет, их ничего не сдерживает, они смело рвутся вперед. 

Для того чтобы чему-то научиться, нужно отмежеваться от прошлого. Чтобы заполнить, нужно сначала стать пустым, — об этом говорили еще даосы и буддисты. Или более навязчивая современная формулировка: выйти из зоны комфорта. То есть разрушить и построить заново. Разрушать, как ни странно, сложнее, поэтому из богов индусы почитают больше не Брахму — созидателя, а Шиву — разрушителя. Мир нужно воспринимать не только опытом, но и своим телом, своей интуицией, своим подсознанием. Если это происходит, человек легко учится новому, при этом старое — опыт — никуда не девается. Но подключается в новом качестве и это новое обслуживает. 

О теле и духе 

Я, конечно, за то, что в здоровом теле — здоровый дух. Но тем не менее считаю, что физическая культура и спорт — это одно, а философия — другое. Поэтому отношения с йогой у меня не сложились. Чтобы глубоко ею заниматься, надо жить совершенно по-другому, а в Москве это невозможно. Поэтому в определенный момент я заменила йогу на профессиональный пилатес с личным тренером высокого уровня. Там есть элементы йоги, балета, фитнеса и упражнения на развитие баланса. При этом речь идет о чистом спорте. Для меня такой подход более органичен. 

О местах силы 

Москва — мой город, потому что я здесь родилась и потому что я человек большого мегаполиса. Из всех городов мира мне ближе всего такие, как Бангкок, Гонконг, Токио, Нью-Йорк или Лондон. В определенной степени Париж. Но его я больше рассматриваю как город для впечатлений, а не для жизни.

О гендерных стереотипах 

Женщина, конечно, утверждается с каждым годом все более активно. Она легче воспринимает все новое и с большим интересом обучается, у нее нет лишних честолюбивых барьеров. Посмотрите вокруг: на тренингах, в залах искусства, в кинотеатрах, на выборах, где хотите — женщин больше. Мужчина ведет себя совершенно иначе: он привык работать схемами, опираться на прошлое свое положение. Это все мешает ему быть прогрессивным. И поэтому, конечно, женщина начинает его подрезать. Однако до бизнеса эта тенденция еще толком не докатилась. Поэтому руководящие позиции для женщин вроде как есть, но при этом наблюдается дискриминация даже по доходам. Косвенная, но во всех областях. Женщина и мужчина с одними и теми же компетенциями, талантом, на одной и той же позиции не равны. Общество женщине пытается заплатить меньше, а мужчине — порой больше, чем он заслуживает. Я даже на себе это чувствую, когда, например, торгуюсь по поводу издания книги или веду переговоры с тренинговыми агентствами, когда назначаю гонорар для своих лекций. Несмотря на то что я человек публичный, ощущаю эту подсознательную дискриминацию: «Баба есть баба».

Но если абстрагироваться от бизнеса, то в реальной жизни кто более счастливый, подвижный, кто не зацикливается на комплексах и старается от них избавиться? Если вы возьмете срез умных людей — где-то 25 % общества, – вы увидите, что лидирующие позиции по такому стилю и отношению к жизни занимает женщина. 

Эта активность женщины и инертность мужчины меняют современную семью. Как с этим бороться, я не знаю.  

О пластической хирургии 

Бьюти-индустрия развивается, у пластики появляются альтернативы, я считаю, что их, конечно, надо использовать. Альтернативные процедуры, какие-нибудь сложные токи, например, действуют меньшее количество времени (максимум год-полтора), а стоят безумно. И если подсчитать расходы, то получается, проще сделать пластику — в России она стоит дешевле. Но! В пластике не прощается ошибка, а все эти процедуры гуманные. Поэтому по большому счету я предпочитаю альтернативу. Не отрицая при этом пластической хирургии, если подходить к ней с умом. 

Чего я точно не приемлю, так это играть в пластику чуть ли не в 30–35 лет. Сначала женщина делает грудь, потом скулы, потом дело доходит до носа, ягодиц, липосакции. На мой взгляд, это бред. Потому что, если вы неправильно питаетесь и не занимаетесь спортом, ничего вам не поможет. Вы будете переживать мучительные операции, а потом все вернется. Я считаю, пластика хороша, но только когда речь идет не о теле, а о лице, шее и глазах. И только тогда, когда твоя внешность — твой заработок. Если ты публичный человек. 

А еще бывает, что мужчина бросает женщину лет в 50. Она остается одна, и ей хочется новую жизнь начать, найти новую любовь. Если ты живешь в России, где мужчины по определению выбирают партнерш моложе, пластика может помочь. Не могу сказать, что мне это нравится, на мой взгляд, это дискриминация и варварство. Если вы возьмете Германию, например, там вообще считается неприличным жениться на женщинах сильно моложе.  

О моде

В 90-е, когда я вошла в политику, придерживалась протокола, согласно которому депутат должен быть одет в темное. Плюс была подстрижена неожиданно очень коротко, и пришлось менять стиль на унисекс, а это почти всегда черный. Со временем привыкла.  

Что касается моды в целом, мне нравятся российские дизайнеры. У них, может быть, не так ловко все выполнено, но те идеи, которые они выражают, мне кажутся продвинутыми. Классический роскошный или женственный стиль — не мое совсем. Я могу, конечно, надеть такое платье, если иду в консервативную тусовку. Мой стиль — это Елена Макашова, с которой мы сотрудничаем, и, конечно, все голландцы. Когда нет декольте, когда не подчеркиваются бесконечно бедра и грудь, но при этом ты выглядишь очень элегантно.

О музыке 

Музыка сопровождает меня последние пять лет так серьезно, что это уже превратилось в хобби. Дело в том, что я много летаю и мне нужно спать в самолете, а музыка очень хорошо расслабляет. Плюс  люблю танцевать. 

В свое время интересовалась западным роком, слушала Pink Floyd, Led Zeppelin, Deep Purple. Потом увлеклась русским роком, когда он был свободным, протестным и нес огромный смысл. Бутусов, Гребенщиков, Шевчук…  До сих пор я их люблю душевно. 

Но истинное мое увлечение сейчас  — разные направления электронной концептуальной музыки, ярким представителем которой является, например, композитор Клаус Шульц. 



Наши рассылки

Какой бьюти-образ выбрать для посиделок на летних верандах?


MyCollages - 2025-04-18T153139.307.jpg

Начало мая — отличное время, чтобы впервые после долго периода холодной погоды посидеть на веранде кафе или ресторана. Рассказываем, какой бьюти-образ точно не оставит вас без внимания. 

Многие ждут майские праздники каждый год, чтобы наконец полноценно отдохнуть после долгой зимы: отправиться на дачу и пожарить шашлыки, больше гулять в скверах и парках или отправиться в новые и хорошо знакомые заведения, чтобы провести время на веранде и пообщаться с друзьями. В сезон, когда погода резко становится из холодной и серой приятной и солнечной, может быть сложно определиться с тем, какой бьюти-образ выбрать, чтобы во время отдыха на веранде ресторана или кафе чувствовать себя одновременно красивой и защищенной от майского солнца. 

Защита от солнца

Возможно, на первый взгляд, может показаться, что майское солнце еще не такое активное и опасное, однако не дайте так легко себя обмануть. Подходящая защита понадобится даже для посиделок на веранде с подругой. Нанесите SPF-средство дома после привычного ухода и перед тем, как делать макияж, а затем обновите продукт спустя несколько часов. Брать солнцезащитные средства с собой в последние годы тоже стало очень удобно, потому что теперь они существуют не только в форматах крема, бальзама или спрея, но и в виде стика, который легко поместится в дамскую сумочку. К тому же, если вам важно, чтобы коже было легко, можно воспользоваться SPF-продуктом с тинтом и отказаться от использования тональной основы. 

MyCollages - 2025-04-18T153600.727.jpg

Модные солнцезащитные очки

Не только в качестве дополнительной защиты от пагубного действия, но и в роли всегда трендового аксессуара выберите подходящие солнцезащитные очки. Они понадобятся вам, чтобы укрыться от слепящих лучей, если у веранды не окажется навеса, а также с целью ненавязчиво дополнить образ. В этом году в тренде находятся самые разные формы и цвета оправ: возможно, вы захотите использовать классические авиаторы и кошачий глаз или поэкспериментируете с футуристичными моделями или оверсайзом. 

MyCollages - 2025-04-18T153734.492.jpg

Воздушная укладка

Весна — это пора молодости, свежести и обновления; станьте его частью, позволив вашей прическе говорить за вас. Остановитесь на воздушной и легкой укладке, которую не составит большого труда сделать и которая не будет казаться тяжелой, мешая наслаждаться моментом. Если вам хочется небольших изменений относительно ваших естественных волос, сделайте легкие волны или локоны, которые, к тому же, будут красиво развеваться на легком ветру, если вам повезет с погодой. Чтобы прическа продержалась как можно дольше, получившийся результат можно закрепить лаком подвижной фиксации. 

MyCollages - 2025-04-18T153955.283.jpg

Весенний маникюр

Еще одна важная деталь для вашего бьюти-образа на майские праздники — это свежий маникюр, который отразит ваше романтичное в связи с теплой погодой и праздниками настроение. Заранее продумайте дизайн и решите, какую длину ногтей вы бы хотели, чтобы понимать, создаете ли вы нежный или более дерзкий образ. Основываясь на этом, будет проще выбрать подходящий макияж, прическу и одежду на вечер в ресторане или кафе. 

MyCollages - 2025-04-18T154144.930.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
01.05.2025

Как провести майские праздники: идеи для досуга с семьей, друзьями, парой или в одиночестве


MyCollages - 2025-04-28T161324.349.jpg

Хотите провести майские праздники незабываемо? Мы поделимся идеями для идеального отдыха с семьей, друзьями, парой или в одиночестве.

Майские праздники — это настоящий подарок судьбы! После долгой зимы и напряженной работы нам дарят несколько дней, чтобы выдохнуть, набраться сил и просто хорошо отдохнуть. Как провести это время так, чтобы потом вспоминать с улыбкой? Выбор за вами!

Общие советы

  • Планируйте заранее: создайте расписание событий и мероприятий, чтобы максимально использовать свободное время.

  • Обсуждайте идеи с близкими: уточните их предпочтения и желания относительно отдыха.

  • Не забывайте про погоду: учитывайте климатические условия при выборе активностей и мест для отдыха.

  • Гибкость: не бойтесь менять планы в зависимости от погоды или настроения.

  • Баланс между активностью и отдыхом: постарайтесь найти золотую середину между активными днями и моментами спокойствия.

Майские праздники с семьей: Тепло домашнего очага

Что может быть лучше, чем провести время с самыми близкими? Вот несколько идей для семейного отдыха:

Пикник на природе. Возьмите пледы, корзину с угощениями и отправляйтесь в ближайший парк или лес. Пусть дети побегают на свежем воздухе, а взрослые пообщаются за неспешной беседой. Запах костра, щебет птиц и улыбки родных – что еще нужно для счастья?

Настольные игры и домашний кинотеатр. Если погода подвела, не беда! Устройте вечер настольных игр. Шашки, лото, «Монополия» — выбирайте то, что нравится всем. А после этого можно посмотреть хороший фильм, укутавшись в пледы. Горячий чай и попкорн создадут уютную атмосферу.

Садовые работы. Даже если у вас нет огромного участка, всегда найдется место для небольшого огорода или цветника. Посадите вместе цветы, зелень или овощи. Это не только полезно, но и очень весело! А потом можно будет наслаждаться плодами своего труда.

Поездка в другой город. Небольшое путешествие — отличный способ развеяться и увидеть что-то новое. Выберите ближайший интересный город и отправляйтесь туда на машине или поезде. Посетите музеи, парки, попробуйте местную кухню. Впечатлений хватит надолго!

MyCollages - 2025-04-28T161341.158.jpg

Майские праздники с друзьями: Время для приключений

Друзья — это наша вторая семья. С ними можно смеяться до слез, делиться секретами и просто хорошо проводить время.

Поход с палатками. Романтика костра, звездное небо, песни под гитару — это то, что запомнится на всю жизнь. Выберите живописное место, соберите рюкзаки и отправляйтесь в поход. Не забудьте про теплые вещи, еду и хорошее настроение!

Вечеринка на даче. Шашлыки, танцы допоздна, разговоры по душам — отличный способ отметить майские праздники с друзьями. Украсьте дачу гирляндами, включите любимую музыку и наслаждайтесь компанией друг друга.

Квест или игра в пейнтбол. Если вы любите активный отдых, то квест или игра в пейнтбол – это то, что вам нужно. Разделитесь на команды, проявите смекалку и ловкость. Адреналин и хорошее настроение гарантированы!

Поездка на велосипедах. Прокатитесь по живописным окрестностям. Свежий воздух, красивые пейзажи и физическая активность — это отличный способ перезагрузиться после рабочей недели. Запаситесь водой, перекусом и отправляйтесь в путь!

7 способов восстановить микробиом кишечника после праздничных застолий

Майские праздники с любимым: Романтика и страсть

Майские праздники — это прекрасная возможность провести время наедине со своей второй половинкой.

Романтический ужин. Приготовьте вместе вкусный ужин, зажгите свечи, включите приятную музыку. Поговорите о своих чувствах, помечтайте о будущем. Проведите время вдвоем, наслаждаясь компанией друг друга.

Поездка за город. Снимите домик в лесу или на берегу озера. Проведите время на природе, гуляйте, дышите свежим воздухом. Вечером можно посидеть у камина, поговорить о своих чувствах.

Посещение СПА-салона. Расслабьтесь и насладитесь процедурами вместе. Массаж, сауна, бассейн — это отличный способ снять стресс и почувствовать себя обновленными.

MyCollages - 2025-04-28T161354.823.jpg

Майские праздники в одиночестве: Время для себя

Иногда полезно побыть наедине с собой, чтобы отдохнуть от суеты и привести свои мысли в порядок.

Чтение книг. Выберите книгу, которую давно хотели прочитать, и погрузитесь в ее мир. Устройтесь поудобнее в кресле, налейте чашку чая и наслаждайтесь чтением.

Прогулка по городу или парку. Насладитесь тишиной и красотой природы. Понаблюдайте за людьми, послушайте пение птиц. Просто расслабьтесь и отпустите все свои заботы.

Занятия хобби. Посвятите время тому, что вам нравится. Рисуйте, пишите, вышивайте, играйте на музыкальном инструменте. Это поможет вам расслабиться и получить удовольствие.

Медитация и йога. Начните день с медитации или йоги, чтобы обрести внутреннюю гармонию.

Как видите, вариантов для проведения майских праздников — масса! Главное — заранее спланировать свой отдых и выбрать то, что приносит вам удовольствие.

Независимо от того, проведете вы праздники с семьей, друзьями, партнером или в одиночестве, желаем вам отличного настроения и незабываемых впечатлений! Пусть майские каникулы станут настоящей перезагрузкой для вас!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.04.2025

С чем сочетать кружевные вещи, чтобы быть в тренде?


MyCollages - 2025-04-28T115009.679.jpg

Кружево этим летом выходит из статуса исключительно нижнего белья и становится неотъемлемой частью трендового гардероба. Рассказываем, как и с чем стилизовать кружевные вещи. 

Мало кого в 2025 году можно удивить бельевыми трендами в повседневном гардеробе: вот уже несколько сезонов модными остаются платья-комбинации, соответствующие топы и брюки с имитацией торчащего нижнего белья. Этим летом на пик популярности выйдет кружево, став одновременно и желаемой частью гардероба, и важным аксессуаром. Если вы не можете понять, как вписать подобный тренд в свой образ, рассказываем, какие именно вещи будут самыми популярными и как сочетать их с привычной одеждой. 

Платья-комбинации

Платья-комбинации продолжают оставаться одним из главных трендов «бельевой моды»: они страстно любимы девушками как в вечерних, так и в повседневных образах. Все дело в том, что, несмотря на свой достаточно экстравагантный вид, это вещь, которую действительно удобно сочетать в разных стилях. Подобное платье можно адаптировать и под городскую жизнь, и под морской отдых, и  даже под вечерний выход. В связи с трендом на кружева производители стали добавлять этот элемент к «комбинациям», так что выбирайте подобные варианты, если решите обзавестись этим элементом гардероба.

С чем сочетать: с кроссовками/кедами и оверсайз-верхом — пиджаком, джинсовкой или толстовкой — для повседневного образа, с каблуками и глэм-макияжем — для вечернего. 

MyCollages - 2025-04-28T115542.571.jpg

Прозрачные юбки

Еще один тренд, который держится уже второй сезон, — это кружевные прозрачные юбки, которые особенно популярны в миди- и макси-формате. Этот предмет гардероба может сначала показаться немного экстремальным из-за того, что кружево достаточно сильно просвечивает. Не пугайтесь, потому что эту проблему можно решить сразу несколькими способами: во-первых, купить специальную однотонную юбку вниз, подходящую по цвету к кружевной, а, во-вторых, подобрав верх подходящей длины, который скроет все нежелательные части.

С чем сочетать: с грубым длинным верхом и массивной обувью для создания контраста с нежными кружевами; с легкой оверсайз-рубашкой или кардиганом в прохладную погоду — для более женственного варианта. 

MyCollages - 2025-04-28T115752.861.jpg

Прозрачные накидки-рубашки

Многослойность и максимализм — главные тренды модной и бьюти-индустрии в этом году. По этой причине несколько слоев одежды стилисты и инфлюенсеры предлагают сочетать самым необычным образом, какой только придет вам в голову. Один из вариантов — с кружевной прозрачной накидкой, издали напоминающей рубашку. Она добавит образу необходимой небрежности и легкости и в то же время не сделает его слишком тяжелым или жарким: обычно подобные накидки делают из довольно тонких материалов. 

С чем сочетать: с летними майками и кроп-топами, облегающими футболками, более плотными рубашками; с юбками — для образов в эстетике бохо; с джинсами — для более повседневных выходов. 

MyCollages - 2025-04-28T115942.944.jpg

Городское парео для многослойных образов

Еще один вариант, придуманный стилистами для многослойных образов, — это кружевная юбка-парео, созданная специально для городских условий и в качестве верхнего слоя. С помощью такой вещи можно попробовать более органичный вариант прошлогоднего весенне-летнего тренда на юбку поверх брюк или джинсов; с кружевным парео получится чуть менее тяжелый образ.

С чем сочетать: надевайте поверх брюк или джинсов для трендового образа или с юбкой, чтобы получить эффект многослойности. 

MyCollages - 2025-04-28T120054.960.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
29.04.2025

6 вещей, которые крадут пространство в спальне


MyCollages - 2025-04-25T112110.095.jpg

Вы замечаете, что в вашей спальне стало меньше места для отдыха из-за лишних вещей? Возможно, пора пересмотреть свои привычки. Давайте узнаем, какие вещи могут незаметно превращают пространство в беспорядок.

Спальня — это место, где мы отдыхаем и восстанавливаем силы. Поэтому здесь особенно важно избавиться от вещей, которые захламляют пространство и создают ощущение беспорядка. Вот шесть главных виновников тесноты в спальне:

Тренажеры — вешалки для одежды

Беговая дорожка или велотренажер — все это отлично подходит для занятий спортом. Но если они стоят в спальне и покрываются слоем пыли, превращаясь в вешалку для одежды, пора что-то менять. Спальня должна быть местом отдыха, а не фитнес-центром. Если вы больше не занимаетесь дома, тренажеры лучше продать, отдать или перенести в другое помещение. Беспорядок, в виде вещей, наваленных на спортивное оборудование, только усиливает стресс.

Одежда, которую вы больше не носите

Шкаф, забитый вещами, которые вам малы, велики или просто разонравились, — это источник постоянного стресса. Переберите свой гардероб и без сожалений избавьтесь от всего, что не носили больше года.

Отдайте нуждающимся, продайте или просто выбросите. Это касается и аксессуаров. Сломанные ремни, порванные сумки и одинокие серьги только занимают и захламляют место.

Случайные предметы из других комнат

Спальня часто становится временным пристанищем для вещей, которым не нашлось места в других комнатах. Старые квитанции, спортивные сумки, книги, инструменты — все это создает хаос.

Уделите несколько минут в день, чтобы возвращать вещи на свои места. Это поможет избежать беспорядка в будущем.


MyCollages - 2025-04-25T112118.973.jpg

Кто вы — «человек гостиной» или «человек спальни»? Как любимая комната влияет на характер и жизнь

Зарядные устройства для всего на свете

Зарядка телефона возле кровати стала привычным делом. Но когда прикроватная тумбочка превращается в гнездо проводов от ноутбука, наушников и планшета, это создает ощущение беспорядка.

Подумайте о том, чтобы организовать отдельное место для зарядки гаджетов. Например, можно использовать специальный ящик.

Горы декоративных подушек

Пара красивых подушек может добавить уюта в спальню. Но когда их становится слишком много, кровать превращается в неприступную крепость. Не переусердствуйте! Найдите баланс между комфортом и эстетикой.

Громоздкие прикроватные лампы

Освещение играет важную роль в создании атмосферы в спальне. Откажитесь от больших ламп, которые занимают много места на прикроватной тумбочке. Вместо них можно использовать настенные светильники или подвесные лампы.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
27.04.2025

Экологичность – это просто: как спасти планету, не меняя жизнь кардинально


MyCollages - 2025-04-25T110323.943.jpg

Каждый человек может внести свой вклад в сохранение природы. В этой статье мы расскажем, как сделать свою жизнь более экологичной и помочь планете.

Мир стоит перед лицом серьезных экологических проблем. Изменение климата, загрязнение окружающей среды и вырубка лесов – все это требует немедленных действий. Многие считают, что для спасения планеты нужны огромные жертвы, но это не так. Жить экологично в современном мире — это значит делать небольшие, но устойчивые изменения в своей повседневной жизни.

Почему важно заботить об экологии?

Действия каждого человека имеют значение. Даже незначительные изменения в привычках могут принести пользу окружающей среде. Экологичный образ жизни — это:

Снижение воздействия вредных веществ: Многие бытовые товары содержат токсичные химикаты, которые вредят здоровью. Выбирая натуральные альтернативы, мы защищаем себя и своих близких.

Уменьшение количества отходов: Правильная утилизация и переработка мусора помогают сократить загрязнение почвы и воды.

Экономия энергии: Разумное потребление ресурсов позволяет сократить счета за коммунальные услуги и сохранить природные богатства.

Сохранение окружающей среды: Защита лесов, рек и океанов — это инвестиция в будущее наших детей.


MyCollages - 2025-04-25T110335.830.jpg

Тренды интерьеров 2024: от экологии до высоких технологий

Какие привычки мы можем внедрить в нашу повседневную жизнь

Не нужно быть эко-активистом, чтобы внести свой вклад. Вот несколько простых шагов, которые легко внедрить в повседневную жизнь:

  • Сортируйте мусор: Разделяйте отходы для переработки. Это просто и эффективно.

  • Используйте энергосберегающие лампочки: Они потребляют меньше энергии и служат дольше.

  • Откажитесь от пластика: Используйте холщовые сумки для покупок и избегайте одноразовой упаковки.

  • Сажайте растения: Они очищают воздух и делают мир красивее.

  • Выбирайте натуральные продукты: Они не содержат вредных химикатов. Используйте экологически чистые чистящие средства. Биоразлагаемые бытовые товары

  • Экономьте воду: Не оставляйте кран открытым, когда чистите зубы.

  • Пользуйтесь общественным транспортом: Это сокращает выбросы в атмосферу.

  • Покупайте меньше одежды: Отдавайте предпочтение качественным вещам, которые прослужат долго. Ремонтируйте или кастомизируйте старую одежду. А если все же хотите обновить гардероб, отдавайте предпочтение барахолкам и секонд-хендам.

  • Экономьте электроэнергию: сушите одежду на воздухе.

  • Не выбрасывайте еду: Ограничьте пищевые отходы, разумно распределяя порции и используя отходы как удобрение для огорода или сада.

Многие экологичные решения позволяют экономить деньги. Например, энергоэффективные приборы, утепление дома и использование общественного транспорта снижают счета за коммунальные услуги и транспортные расходы.


Обсуждайте экологичные решения с друзьями и близкими. Присоединяйтесь к экологическим инициативам в вашем городе и принимайте участие в субботниках и волонтерстве. Чем больше людей будут заботиться об окружающей среде, тем лучше будет наше будущее.

Экологичность – это не только полезно, но и выгодно!

Жить экологично — это не сложно и не требует больших жертв. Это просто осознанный выбор в пользу здоровой планеты и лучшего качества жизни для всех.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
27.04.2025
 

Актуальные статьи

Счастливчики мая: 3 знака зодиака, которым в этом месяце особенно повезет
Готовьтесь к настоящей космической буре, дорогие читатели! Май 2025 обещает стать одним из самых насыщенных астрологических периодов года – настоящий парад планетарных перестановок и звездных сюрпризов.
2 часа назад
Как уменьшить вред от майского солнца
Эта весна щедра на солнечные дни. Однако, собираясь на природу, помните, что у солнечного света есть и обратная сторона. О правилах защиты расскажет врач-дерматолог Ангелина Тону.
4 часа назад
Какой бьюти-образ выбрать для посиделок на летних верандах?
Начало мая — отличное время, чтобы впервые после долго периода холодной погоды посидеть на веранде кафе или ресторана. Рассказываем, какой бьюти-образ точно не оставит вас без внимания.
сегодня
Путешествие вдвоем: романтика или испытание?
Совместные путешествия помогают укрепить отношения, однако не всегда партнеры готовы принять особенности друг друга. Разберемся, какие факторы могут повлиять на ваш отдых и как с ними справиться.
сегодня
Как откровенный видеоконтент изменяет ожидания от секса у мужчин и женщин
Современный человек редко остается в стороне от влияния визуального контента. Порнография, как его особый сегмент, давно вышла за пределы подземных рынков и стала частью мейнстрима.
вчера
Показать еще