Оказывается, увлечения и хобби могут приносить пользу во вполне серьезных делах: учебе и построении карьеры. Рассказываем, почему это играет важную роль на пути к достижению целей.
Александр Климович, основатель школы игры на барабанах
Хобби поможет вам стать разносторонне развитой личностью
С вами будет интересно общаться в разных сферах деятельности. Не зря на собеседовании рекрутер обязательно спрашивает о любимых занятиях. Наличие хобби говорит о развитой коммуникабельности, насмотренности, начитанности — а эти качества ценятся в любых профессиональных направлениях.
Кондитеру точно пригодятся навыки рисования при оформлении своих изделий. Экскурсы в историю того или иного блюда придадут аутентичный шарм. Фотографу, чтобы удачно срежиссировать кадр, проработать имидж модели, сделать отсылки к определенному стилю пригодятся опыт киномана и художника-любителя.
Хобби положительно влияет на мозг
Например, музыка связана с эмоциями. Во время занятий музыкой приходится объединять множество процессов: информацию, поступающую от разных органов чувств (осязание, слух, зрение) и мелкую моторику. Получается, что занятия музыкой — отличная тренировка навыка работы в режиме многозадачности. А уж это точно полезно как в учебе, так и в работе.
К примеру, вышивание и вязание развивают мелкую моторику рук, а это напрямую связано с работой мозга. Тренируются руки — тренируется мозг.
Творчество — лекарство
Доказано, что исполнение музыки на барабанах повышает болевой порог, является отличной терапией при эмоциональных расстройствах, снижает выработку гормона стресса кортизола и даже нормализует кровяное давление.
Психологи давно отмечают, что творчество — терапия. Связано это с тем, что через творческие процессы человек сублимирует реальные желания и чувства, спрятанные внутри. Когда они начинают выходить наружу в виде рисунка, скульптуры или других продуктов, люди избавляются от депрессии и психического напряжения.
Лучшие хобби для предотвращения деменции: от рукоделия до походов в гости
Творчество отлично разовьет навыки руководителя
Представим оркестр, который не может существовать без дирижера, то есть руководителя. А руководитель любой сферы должен чувствовать ритм жизни, как музыкант и дирижер сплавлять воедино партии своего «оркестра».
Занятия творчеством учат чувствовать гармонию, которая важна в любой деятельности
Так гармоничный руководитель с легкостью сможет управлять коллективом, как единым организмом — оркестром. И люди, увлекающиеся творческими занятиями, как правило, более эмоционально стабильны и легче переживают стресс.
Хобби способствует выработке гормонов радости (будь то разведение фиалок, игра на трубе или вышивание крестиком)
Помимо того, что хобби приятно само по себе, оно также играет роль антистресса и является полезным навыком для достижения наших целей. Представьте: дофамин отвечает за чувство радости и мотивацию. Вы в кайф поиграли на ударной установке, и это смотивировало вас на написание докторской. А эндорфин дарит чувство легкости и снимает боль. Вы танцуете зумбу и понимаете, что в жизни в принципе нет ничего невозможного. Серотонин обеспечит вам чувство социальной значимости, смотивирует на то, чтобы заслужить уважение и признание.
Любое творческое хобби будет полезным в любой сфере деятельности. Если вы — преподаватель, и вам не интересно ничего, кроме своего предмета и зарплаты — вам будет крайне тяжело и со студентами, и с коллегами. В отличие от того, кто интересуется современными течениями и компетентен в разных областях.
