Подпишись на нас в соц. сетях!


Самые красивые советские актрисы



Сегодня утром стало известно, что на 92-м году жизни умерла артистка Элина Быстрицкая. В последние годы актриса боролась с тяжелой болезнью. Подробности о месте прощания с актрисой пока не разглашаются.

Советская эпоха осталась позади, но наследие в виде любимых фильмов, на которых выросло не одно поколение, остается. Мы решили вспомнить  по-настоящему талантливых и красивых советских артисток, которые стали символами 20 века. Многих из них уже нет в живых, но мы их помним.

Элина Быстрицкая

Родилась в 1928 году в Киеве. При рождении ее назвали Эллиной, но паспортистка по невнимательности потеряла одну букву «л». Так будущая актриса стала Элиной.

Отец Быстрицкой был медиком и хотел, чтобы дочь пошла по его стопам. В годы войны Элина устроилась санитаркой в эвакуационный госпиталь Сталино (Донецк), хотя ей было всего 13 лет. В 1944 году девушка окончила школу и уступила отцу, поступив в медицинский техникум. Во время учебы Элине Быстрицкой больше нравилось заниматься в драмкружке. Также она записалась в балетный класс.

Через три года Элина окончила техникум и по совету отца поступила в Нежинский пединститут, но не доучилась в нем. Она забрала документы и поступила в театральный институт имени Карпенко-Карого. В 1953 году Элина Быстрицкая получила диплом об окончании актерского факультета.

Долгое время артистка работала в Вильнюсе на сцене городского драмтеатра. Только после выхода на экраны фильма «Добровольцы» Быстрицкой удалось переехать в Москву и устроиться в Малый театр. Ему она посвятила всю жизнь.

быстрицкая.jpg

Самыми лучшими работами актрисы в кино стали: «В мирные дни», «Тарас Шевченко», «Тихий Дон» (за роль в этом фильме актриса получила звание почетной казачки и полковника казачьих войск), «Все остается людям», «Бешенные деньги», «Без вины виноватые», «Прощальные гастроли», «Горе от ума», «Возвращение Мухтара-3».

У Элины Быстрицкой всегда было много поклонников, среди них — и высокопоставленные чиновники, которым актриса отказывала. За это ей не давали возможность выехать на гастроли за границу, не предлагали роли в кино, но она всегда оставалась верна себе и своим принципам.

Любовь Орлова

Любовь Орлова (1902-1975) — советская актриса театра и кино, танцовщица, певица, родилась в Звенигороде. Ее родители имели дворянское происхождение, они с детства прививали дочери любовь к искусству. Родители Любови мечтали, чтобы их дочь стала пианисткой. Однажды в гости к семье Орловых пришел певец Федор Шаляпин. Он увидел домашний спектакль в исполнении Любы и заявил, что эта девочка должна стать актрисой.

С 1919 по 1922 год Любовь орлова обучалась в Московской консерватории по классу рояля. Но из-за Октябрьской революции финансовое положение семьи пошатнулось, девушка покинула школу и вынуждена была работать.Этот трудный жизненный период научил будущую актрису терпению и упорству в достижении целей. В 1926 году она окончила театральный техникум (хореографическое отделение) и даже первое время работала артисткой кордебалета.

орлова.jpg

В 1934 году актриса впервые снялась в кино в фильмах «Петербургская ночь» и «Любовь Алены». А после ее стали звать во многие картины. Среди них «Веселые ребята», «Волга-Волга», «Весна».

Считается, что Любовь Орлова — первая советская артистка, прибегнувшая к услугам пластического хирурга, хотя точного подтверждения этому нет.

Читайте также: Звезды, которых постоянно подозревают в пластике.

Людмила гурченко

Людмила Марковна (1935-2011) — одна из самых ярких советских и российских актрис театра и кино. С 1983 года является Народной артисткой СССР. На ее счету более 100 ролей в кино и около 20 — в театре. Также Гурченко выпустила несколько альбомов со своими песнями.

Людмила Гурченко родилась в Харькове в творческой семье. Во время войны, когда ее родители служили на фронте, маленькая Люда осталась одна с бабушкой. Чтобы прокормиться, она выступала с песнями перед фашистами.

Когда Харьков освобождала Советская армия, Гурченко чуть не погибла. Но ее спасли местные беспризорники.

Образование Людмила получила во ВГИКе в Москве. Начала актриса сниматься в кино в 1956 году, но настоящую популярность и любовь советских зрителей ей принесла работа в фильме «Карнавальная ночь» Эльдара Рязанова.

гурченко.jpg

Когда Людмила Марковна стала выступать с собственными концертами, со стороны журналистов и партийных работников в ее сторону была направлена критика за «капиталистический подход» к искусству, ведь актерам в те времена платили невысокие гонорары, а Гурченко смела подрабатывать на стороне.

Людмила Гурченко за свою жизнь была замужем шесть раз. Также артистка прибегала несколько раз к пластическим операциям, чтобы продлить свою молодость и не терять красоту. Некоторые специалисты считают, что именно это подорвало ее здоровье.

Светлана Светличная

Секс-символ советской эпохи родилась в 1940 году в семье военного, поэтому с первых лет жизни много путешествовала по Советскому Союзу. Покорять столицу Светлана отправилась из Мелитополя (Украина). Что интересно, сама она не стремилась к актерской карьере, а уступила настояниям мамы, которая разглядела в ней талант и посоветовала ей поступать во ВГИК.

Светлана дебютировала в кино в 1960 году в эпизоде фильма «Колыбельная». Но уже в следующем году получила главную роль в фильме «Им покоряется небо».

светличная.jpg

По-настоящему Светлану прославила роль соблазнительницы в фильме «Бриллиантовая рука», возможно потому, что это была первая эротическая сцена в истории советского кино. После этого актрису не пригласили на роли в «Войне и мир» и «Анне Карениной».

Сейчас Светличной 78 лет, и она прекрасно выглядит для своего возраста.

Людмила Чурсина

Родилась в 1941 году в Сталинабаде (Душанбе), ее отец был военным, а мать — врачом. После войны семья много кочевала по СССР, в школу Людмила пошла в Тбилиси. Будущая актриса планировала получать образование в авиации, но ее судьбу решил случай.

чурсина.jpg

Девушка отправилась поддержать подругу во время ее поступления в театральный. Притом не в один, а в целых три заведения — ГИТИС, ВГИК, Щукинское училище. Людмила прошла пробы в три вуза! А вот подруга вступительные испытания провалила. В 1963 году она окончила Щукинское училище.

Людмила Алексеевна дебютировала в картине «Когда деревья были большими», далее были роли в фильмах «Донской повести», «Два билета на дневной сеанс», «Виренея», «Журавушка», «Угрюм-река», «Щит и меч» и многие другие.

Анастасия Вертинская

Анастасия родилась в 1944 году в Москве, в творческой семье. Ее отец – Александр Вертинский, композитор, русский шансонье, киноактер, поэт; мать – Лидия Вертинская, актриса и художница. Старшая сестра – Марианна – тоже актриса, она работает в Государственном академическом театре имени Вахтангова.

Дочерям родители старались дать лучшее образование и воспитание. Одно из самых ужасных детских воспоминаний Анастасии — когда ее отправили в советский пионерский лагерь. Оттуда она приехала страшно голодная и со вшами.

Анастасия Вертинская дебютировала в кино еще школьницей, в 1961 году. Ей досталась роль Ассоль в фильме «Алые паруса». Правда, озвучивала в Ассоль Нина Гуляева.

А в возрасте 18 лет Вертинская стала актрисой Московского театра Пушкина, где она сыграла Офелию в экранизации «Гамлета» по Шекспиру.

вертинская.jpg

В 1967 году Вертинская получила диплом Театрального училища имени Щукина. И после киноэпопеи «Война и мир» стала Кити Щербацкой в экранизации «Анны Карениной» Льва Толстого.

Актриса много выступала в театре, не забывая сниматься в кино. В 1979 году она озвучивала Констанцию Бонасье в фильме «Д’Артаньян и три мушкетера».

Много лет Анастасия Вертинская преподавала актерское мастерство в Париже и Оксфорде. В 1991 году актриса основала Благотворительный фонд русских актеров. Фонд помогает нуждающимся ветеранам театра и кино, а также поддерживает начинания молодых актеров, режиссеров, педагогов и драматургов.

Виктория Федорова

Актриса, писательница, сценарист, Виктория Федорова родилась в 1946 году в Москве. Ее матерью была знаменитая актриса советского кино Зоя Федорова, а отцом - Джексон Роджерс Тейт, в дальнейшем адмирал Военно-Воздушных Сил США.

За связь с иностранцем, а также из-за того, что отец Зои был объявлен врагом народа, мать Виктории была сослана на 25 лет в Казахстан в трудовое поселение.

Будущая актриса росла с тетей Александрой и ее детьми и терпела насмешки в школе из-за обвинений в адрес ее матери. После смерти Иосифа Сталина ситуация изменилась, и мать с дочерью воссоединились.

федорова.jpg

После школы Виктория Федорова поступила во ВГИК. Узнав о том, кто ее отец, она втайне надеялась стать известной, чтобы американский отец увидел фильмы с ее участием.

Среди ее картин «До свидания», мальчики», «Ноль три», «Двое», «Они живут рядом», «Урок литературы», «Преступление и наказание», «Вид на жительство».

В США Федорова эмигрировала в 1975 году. В Америке ей из-за языкового барьера не удалось реализоваться в кинематографе. Она снялась в нескольких эпизодических ролях. Но ей удалось добиться успеха в модельном бизнесе. Виктория стала лицом американского бренда «Beauty Image», производителя косметики. В 1980-е, после появления первых персональных компьютеров, она освоила веб-дизайн и стала этим зарабатывать.

В СССР артистка три раза была замужем, ее четвертым мужем стал американский летчик Фредерик Ричард Поуи, а пятым — глава пожарной станции Джон Дуайер, с которым она прожила до последних дней. Причиной смерти 66-летней артистки в 2012 году стало онкологическое заболевание органов дыхания.

Наталья Варлей

Советская актриса с необычной внешностью родилась в 1947 году в Румынии, детство провела в Мурманске. Ее отец — офицер, участник Великой Отечественной войны, мать — внучка потомственного горного инженера из Франции.

Наталья с детства была творческим человеком: В 4 года начала писать стихи, училась в музыкальной школе, рисовала.

в конце 1950-х семья переехала в Москву, где Наталья отправилась учиться в цирковую студию и окончила ее с красным дипломом. Будущая актриса кино начинала свою карьеру как эквилибристка в цирке.

варлей.jpg

Попала в кино Наталья по рекомендации клоуна Леонида Енгибарова, своего коллеги. Широкую известность она получила благодаря роли в фильме «Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика». Наталья вспоминает, что на пробах для этого фильма ее просили раздеться до купальника, и девушка с легкостью это сделала. Ее непосредственность очаровала работников кинематографа с советской закалкой.

В 1967 году актриса сыграла главную роль в фильме «Вий». Это был первый отечественный фильм ужасов. Далее Наталья снималась во многих фильмах, а также выступала на телевидении, например, в проекте «Две звезды» на Первом канале.

Ирина Алферова

Родилась в 1951 году в Новосибирске. Родители Ирины были далеки от актерской деятельности, но девушка мечтала играть в кино или театре. Именно ради своей мечты Ирина поступила ГИТИС, который окончила в 1972 году.

Большая слава и признание пришли к актрисе после съемок роли в фильме «Хождение по мукам». Следующей большой ролью в кино стала роль Констанции в фильме «Д’Артаньян и три мушкетера». Далее были фильмы «С любимыми не расставайтесь», «Предчувствие любви», «Василий Буслаев», «ТАСС уполномочен заявить…», «Ночные забавы», «Ермак», «Сонька Золотая Ручка».

алферова.jpg

Сейчас Ирина все время отдает театру. Иногда появляется на сцене «Ленкома», но чаще играет в «Школе современной пьесы».

Первый раз актриса вышла замуж за болгарского дипломата Бойко Гюрова, но не прижилась в Болгарии и вернулась в Москву. Второй раз Ирина вышла замуж за Александра Абдулова. Пару называли самой красивой в Советской Союзе, но через 17 лет брака они разошлись.

Третьим мужем артистки стал актер Сергей Мартынов, с которым она счастлива.

Наталья Трубникова

Наталья родилась в 1955 года в Москве. По словам Наталии, ее прадед Яков Трубников был ямщиком и имел такой сильный голос, что однажды перепел самого Федора Ивановича Шаляпина.

С 3 лет будущая актриса мечтала стать балериной, когда увидела по телевизору Майю Плисецкую. Тогда ее отдали в балетный кружок. В 1973 году закончила хореографическое училище при Большом Театре.

трубникова.jpg

Выступала Наталья на сцене Кремлевского дворца, Большого театра, Московского академического музыкального театра имени К.С. Станиславского и Вл. И. Немировича-Данченко.

С 1976 года Наталья Трубникова снималась в кино, дебютировав в эпизоде фильма «12 стульев». Широкую известность Наталья получила после съемок в фильме «31 июня» режиссера Леонида Квинихидзе.

После роли в «31 июня», как признавалась сама Наталья, ее практически не утверждали ни на какие роли в кино. Режиссеры предполагали, что она скоро уедет за границу. Также Трубникова говорила, что из-за своей красоты часто страдала, так как влиятельные люди, режиссеры намекали ей на более близкие отношения, а она отказывала.

На экране Наталья появлялась редко, играла эпизоды в картинах «Клоун», «Шляпа», «Формула любви», «Тайна Снежной Королевы», «Фантазёр», «Аляска Кид» и других.

Анна Самохина

Анна Самохина (1963-2010) родилась Гурьевске, недалеко от Кемерово, в семье рабочих. Позже семья переехала в Череповец. Жили они бедно, обстановка была гнетущей, отец пил. В попытке сбежать от этой реальности, Анна мечтала стать актрисой. Девушка очень обрадовалась, когда у них дома появилось пианино и много играла. В четырнадцать лет Аню взяли в Череповецкий народный театр.

В 1978 году Анна поступила в театральное училище Ярославля, где ее наставником стал Сергей Тихонов.

Первая роль была эпизодической в фильме «Признать виновным», и только через пять лет ей дали главную роль в фильме «Узник замка Иф». Далее последовали роли в картинах «Воры в законе», «Царская охота», «Дон Сезар де Базан», «Улицы разбитых фонарей», «Китайский сервиз», «Черный Ворон».

самохина.jpg

Анна обладала яркой внешностью и обаянием, и, несмотря на то, что она в жизни была скромным и глубоко верующим человеком, в фильмах ей доставались роли femme fatale, капризных красоток или ведьм.

В начале 2000-х актриса Анна Самохина открыла два ресторана в Санкт-Петербурге, назвав их «Поручик Ржевский» и «Граф Суворов».

В конце 2009 года у Анны Самохиной появились сильные боли в желудке, врачи поставили диагноз — терминальная стадия рака желудка. Многие СМИ причинами заболевания называли многолетние диеты, «уколы молодости» и постоянные стрессы. Но дочь Анны — Александра — опровергла эти слухи.

Читайте также: Нина Дорошина, Олег Табаков и другие звезды, которых мы потеряли в 2018 году.

дзен.jpg





Поделиться:
Автор:
Фото: Wikimedia; кадры из фильмов
31.12.2019
Наши рассылки

Взяться за голову: 7 советов, как навести порядок в доме


Уборка2.jpg


Зачастую хаос в жизни, проблемы в голове и беспорядок в доме взаимосвязаны. Человек, потерявший контроль над ходом событий в своей жизни, не знает, как привести все в порядок. Разумеется, обстановка в квартире не добавляет оптимизма. Когда дом захламлен настолько, что не знаешь, за что браться, опускаются руки.




Как прекратить откладывать уборку на потом, привести порядок в своем жилище к системе, которая будет работать и дальше? Делайте все поэтапно, поэтому наши советы будут следовать в той хронологии, которая необходима для осуществления плана. Вообще, планирование — это ключевой момент для того чтобы начать действовать. Сядьте и запишите для себя, чего вы хотите и какие шаги для достижения цели нужно предпринять.


1. Разбиваем целое на этапы

Если работы по дому накопилось много, то необходимо спокойно осмотреться и вычленить для себя те фронты работ, которые необходимо сделать. Не стоит смешивать в одну кучу приготовление пищи и мытье полов. Если браться за несколько дел одновременно, то в итоге вы получите подгоревшие котлеты и брошенный без присмотра утюг.

Есть определенная последовательность в уборке, которую лучше всего соблюдать. Нет смысла гладить белье до того, как вы постираете новое. Пыль стоит смахнуть с мебели до того, как вы начнете пылесосить.

На разные виды работ тратится разное количество часов. Не стоит на один день планировать несколько энергозатратных дел — как следствие, в другой день вы будете лежать на диване, чтобы прийти в себя. Запланируйте на один день одно сложное дело и два менее затратных по времени.
Например, целый день можно посвятить стирке и глажке вещей. Когда вся одежда аккуратно разложена в шкафу, а не лежит на полу, не висит на спинке стула и не свалена в кучу в корзине для белья, то освобождается пространство для уборки и станет легче приступить к третьему этапу — избавление от лишнего.


Походы по магазинам и приготовление пищи можно скомбинировать. Прежде чем отправляться в магазин за продуктами, проработайте свое меню хотя бы на пару дней вперед, составьте список покупок с указанием примерного количества (чтобы не бежать в магазин снова). Тогда по приходу домой вы уже точно будете знать, что готовить, и сможете сразу приступить к делу. Если же вы планируете провести в торговом центре много времени и приобретать не только еду, то лучше пообедать в кафе, чтобы не тратить остаток вечера на приготовление пищи (которая на ночь может уже потерять свою актуальность).


2. Расставляем приоритеты

Не стоит пытаться объять необъятное. Подумайте: что для вас важнее, а какие дела могут подождать? Возможно, окажется, что сегодня для вас наиболее важно подготовить для работы комплект одежды, накормить семью, кота или выгулять собаку, починить телефон или почистить обувь. А побелить потолок или пришить пуговицу на зимнюю дубленку не является срочной задачей. Но, главное, не откладывать их надолго, чтобы не спохватиться в последний момент. Можно завести ежедневник, куда вы будете фиксировать свои планы с примерной датой выполнения. Тогда вы наглядно поймете, сколько у вас дел, и как их лучше распределить.


Запомните золотое правило: дела можно разделить на 4 основных группы:
  • Первая группа: важно и срочно.
  • Вторая группа: важно, но можно отложить.
  • Третья группа: не очень важно, но срочно.
  • Четвертая группа: не важно, сроки не ограничены.

Чтобы было понятнее, приведу примеры. К важным и срочным можно отнести такой вариант, как выгулять и покормить собаку или отвести ребенка на занятия. Ко второй группе можно отнести приготовление пищи. Это всегда важно, но в 21 веке можно найти альтернативу (поесть позже или заказать еду на дом). К третьей группе можно отнести ситуации, когда вы хотите что-то сделать для себя (сходить на премьеру фильма) и сроки ограничены. Но если у вас не останется на это мероприятие времени или сил, вы сможете отказаться без катастрофических последствий. И последнее — что-то лично ваше, например, хобби. Оно необходимо вам для хорошего настроения, но не требует срочного выполнения.


Уборка3.jpg


3. Избавляемся от лишнего

Если в вашем шкафу есть вещи, которыми вы не пользуетесь 6-12 месяцев, то стоит задуматься, точно ли они вам нужны. Не у каждого в квартире достаточно пространства для хранения бесполезного хлама. Не стесняйтесь избавляться от ненужных статуэток и картин, которые вам не нравятся и занимают пространство. Есть знакомые, которые были бы не против забрать их, есть сайты, где отдают вещи по объявлению. Это не стройматериалы — они не могут пригодиться с практической точки зрения. И если это не оригинальный портрет, а дешевая репродукция, то материальной ценности такое творчество не имеет, его ценность заключается только в одном: нравится он вам или нет. Зачем дома вещь, проходя мимо которой каждый день, вы испытываете негативные чувства?


Что касается гардероба, то есть вещи у каждой женщины (и даже у мужчины!), которые они надеются когда-то надеть, но это время так и не наступает. Осмотрите такую вещь и подумайте, по какой причине вы ее не носите. Если вам она не нравится, или кажется, что она вас полнит, то смело избавляйтесь от нее. Если вещь вам мала или велика, и вы ее храните на случай изменения вашего веса, то окиньте критическим взглядом: насколько этот элемент гардероба качественно выполнен. Базовая вещь из хорошего материала, без следов носки и катышков может пригодиться в будущем, иные варианты не стоит хранить. Вы и через пять лет не захотите надевать потрепанную вещь.


4. Находим место для каждой вещи

Когда в шкафу нет избытка предметов, они не напиханы вплотную друг к другу, то у каждой вещи может появиться свое место для хранения. Все мнущиеся платья и рубашки можно погладить заранее и повесить на отдельные плечики, чтобы легко можно было найти нужное и достать. Можно поделить шкафа на сектора в зависимости от сезона. Те вещи, которые не по сезону, заранее отмываются и отстирываются и убираются на самые дальние полки аккуратной стопкой. Таким образом, все вещи из вашего активного гардероба у вас на виду.


Для хранения белья, игрушек, а также проводов, сыпучих продуктов на кухне и прочего есть масса разнообразных контейнеров, корзинок, пакетов, мешков, полочек и держателей. Они очень экономят место, и вы берете в привычку класть вещь туда, где ей положено быть, а потом не тратите время на ее поиски.


Уборка4.jpg

Ловушки для мусора и силиконовые формы: лайфхаки как поддерживать порядок в автомобиле


5. Не забываем об эргономике пространства

Когда в вашей квартире уже наведен общий порядок, в процессе жизнедеятельности вы сами можете отмечать, как вам удобнее складывать свои вещи. Например, если в доме ребенок, то все верхние полки занимаются опасными для него предметами (все ножницы, острые предметы или химия складываются в контейнеры и убираются повыше). Все вещи, которые не представляют опасности, находятся на уровне наших глаз или ниже. В нижние ящики можно специально складывать детские игрушки.


Также и для взрослых. Вещи, которыми вы пользуетесь часто, такие как косметика, любимые предметы гардероба, самые популярные в доме специи и продукты, телефон и зарядник к нему и прочее, — находятся на полках на уровне глаз и ближе к краю.

Придерживайтесь принципа, чтобы любой часто используемый в обиходе предмет легко можно было достать и убрать. Тогда не придется перелопачивать массу вещей, чтобы найти нужную, а потом складывать все обратно.


6. Меняем подход к покупке вещей

Освойте принцип капсульного гардероба. Это когда многие вещи сочетаются между собой. Покупайте одежду не по принципу «нравится, хочу», а исходя из соображений: «мне это идет?», «с чем я буду это носить?», «где хранить эту вещь?». То же касается и предметов, услаждающих ваш взор. Если полки заставлены фарфоровыми статуэтками, вам просто лень будет каждую отодвигать, чтобы сделать влажную уборку, а пыль-то копится.


7. Не откладываем на потом то, что можем сделать сегодня

Как бы ни было тяжело, по приходу домой стоит сразу запустить стиральную или посудомоечную машинку. И, пока они выполняют свою работу, вы выполняете свою. Если вы идете на кухню, не поленитесь захватить чашку из-под чая, которую могли оставить у компьютера, или фантик от конфеты. Так не будет образовываться беспорядок.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Pexels.com/CC0
30.04.2024

Как выглядеть моложе: 13 факторов, которые реально работают


Молодость2.jpg


Мы постоянно видим звезд и знаменитостей, которые в свои 50, 60, 70 лет выглядят гораздо моложе. Так хочется поверить в секрет вечной молодости!



Действительно, сейчас есть множество бьюти-секретов, как продлить молодость — от питания и спорта до косметики и пластической хирургии. Рассмотрим основные мифы и советы по продлению молодости и оценим их эффективность.


Факт №1. Все решает генетика. Хоть обмажься кремами с головы до ног, старение зависит от того, что передали нам родители. 

Ученые считают, что генетика преобладает в процентном соотношении над другими факторами. Относительно недавно было сделано открытие, что ген старения заложен в нас от рождения, но победить его пока не могут. Однако ученые умы над этим работают.

На концах молекул ДНК есть теломеры. Они ограничивают деление клеток и, в определенной мере, определяют срок нашей жизни. Но не стоит отчаиваться. Около 40% зависит напрямую от нас и нашего образа жизни. Так что берем себя в руки и пробуем на себе действенные советы!


Факт №2. Инновационные кремы от морщин работают. 

Когда вы ломаете ногу, разве вы прикладываете к месту перелома подорожник, чтобы кость срослась быстрее? Разумеется, нет. Вы добираетесь до травмпункта и доверяете решение своей проблемы профессионалу, и вам накладывают гипс.

Тогда почему с косметологией все обстоит иначе? Если вы мало спите, курите, плохо питаетесь и живете в ритме постоянного стресса, то рано или поздно ваша кожа устроит забастовку. И здесь не поможет обычный увлажняющий крем. Понадобятся более целенаправленные активные компоненты — витамины, антиоксиданты, мощные увлажнители, стимулирующие синтез коллагена вещества.   

Воспользуйтесь нашим советом: начните уход за кожей раньше, лет в 25-30. Тогда у вас больше шансов получить эффект ухоженности. И не злоупотребляйте пудрой. Она забивает поры, попадает в мелкие морщинки и подчеркивает их.


Факт №3. Пейте много воды. Ваша кожа будет увлажняться, а организм — освобождаться от токсинов.

Бытует мнение, что каждому человеку нужно пить больше воды. Именно воды, не бульонов, сока или чая. Причем, объемы колеблются от 1,5 до 3 литров. Якобы при таком активном употреблении воды снижается аппетит и вес, организм самоочищается, и увлажняется кожа.

На самом деле, количество необходимой жидкости для каждого человека индивидуально. У кого-то небольшая масса тела, некоторые страдают проблемами в работе почек. Так что для некоторых людей употребление большого количества воды опасно. Как минимум, это приведет к отекам.

Некоторые диетологи даже считают, что злоупотребление питьевой водой замедляет расщепление жира в организме. Также ученые не могут прийти к общему мнению — считать ли суп и чай необходимой жидкостью, или они относится к еде, а пить нужно только воду.

Ориентируйтесь на свои ощущения. В целом, за день можно выпивать около 1–1,5 литров воды.


Молодость4.jpg


Факт №4. Маски для упругости кожи.

Маски – это дополнительное питание для кожи, особенно если она подвергается воздействию негативных внешних факторов. Самая простая маска — это оливковое масло. Оно отлично  увлажняет кожу, насыщает ее питательными веществами и витаминами, и к тому же натурально. Лучше всего такая маска подойдет для сухой кожи. 

Важно помнить: проникающая способность масла оливы является и его недостатком. При долговременном использовании жирные кислоты «размывают» собственные липиды верхних слоев кожи. В результате вместо увлажнения вы получите обратный эффект.

Также из натуральных масок хорошо воздействует на кожу мед. Только важно найти натуральный. Такой мед не оставляет на коже следов и полностью впитывается в нее. Но найти качественный мед становится все сложнее.


Факт №5. Нужно отказаться от сладкого, соленого и вообще всей вредной пищи. 

Ограничить потребление сладостей действительно необходимо. Уже доказано, что именно сахар в большей мере добавляет лишний вес и увеличивает риск развития диабета. Молекулы глюкозы, образующиеся при распаде сахара, вступают в реакцию с белками клеток, что приводит к уменьшение эластичности кожи, ее дряблости и сухости.

Замените майонез растительным маслом. Промышленный майонез представляет собой смесь модифицированного жира, эмульгатора, консервантов, красителей и усилителей вкуса. Помимо зашкаливающей калорийности он способствует возникновению целого букета заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. Сбрызните уксусом приготовленный салат из овощей и заправьте его оливковым или подсолнечным маслом.

Добавьте в рацион продукты, богатые витамином C. Витамин C стимулирует выработку коллагена в коже, что позволяет ей сохранять свежесть и упругость. Также он придает телу бодрости. В зависимости от сезона употребляйте в пищу апельсины, болгарский перец, грейпфруты, помидоры, клубнику,  шиповник и облепиху, шпинат и капусту. Что касается витамина С, то тут действительно желательно употребление продуктов в пищу свежими, так как при термообработке витамин С разрушается.

Однако не забывайте о качественных белках. Без них кожа не сможет поддерживать свою упругость и эластичность. 


Факт №6. Стоит отказаться от вредных привычек.

Вот это точно не миф. Вредные привычки, такие как курение, алкоголь, влияют на кожу, обезвоживают весь организм, отравляют его. Избавьтесь от тяги к курению. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, нарушают кровообращение, способствуя распаду коллагена. Даже эффект от косметических процедур держится у курящих гораздо меньшее время, чем у некурящих.


Молодость3.jpg

Ретинол и курение: будет ли польза для кожи от использования такого сочетания



Факт №7. Водные процедуры омолаживают кожу.

Это правда. Контрастный душ стимулирует состояние сосудов, расширяя и сужая их. Всего месяц регулярного приема контрастного душа вернет коже упругость и мягкость. Перед душем рекомендуется сделать сухое растирание щеткой из натуральной щетины. Растирание обязательно проводим снизу вверх — по ходу движения лимфы.

Пользуйтесь скрабами для тела, но не часто, пару раз в месяц. Важно отшелушивать старую кожу, но не травмировать новую.


Факт №8. Обязательны физические упражнения. Нужно постоянно посещать спортзал.

Если вы хотите выглядеть молодо, то стоит больше времени проводить в спортзале. Но если ваш образ жизни и привычки не позволяют этого, то найдите для себя другой способ вести активный образ жизни.

Пробежкой тоже нужно заниматься правильно, соблюдая технику. Не всем по состоянию здоровья показаны сильные нагрузки. Но вот ходьба пешком, особенно в парках, очень плодотворно влияет на здоровье и самочувствие. Возможно, вам понравится заниматься танцами или плаванием. И не обязательно заниматься каждый день. Главное — найти занятие по душе.


Факт №9. Следите за осанкой.

При хорошей осанке у вас всегда в тонусе овал лица, и визуально вы выглядите более подтянуто.


Факт №10. Возраст выдают руки и шея.

Нужно следить не только за лицом, но и за руками и зоной декольте. Для рук есть не только крема, но и скрабы. Никогда не забывайте надевать резиновые перчатки при мытье посуды и влажной уборке, особенно при работе с химикатами. Не скупитесь на крем для рук. Как правило, он стоит гораздо дешевле крема для лица. Не ограничивайтесь кистями, уход обязателен по всей длине рук.

Следите за шеей. Начинайте уход за ней как можно раньше. Все косметические средства, которые вы используете для лица, наносите и на шею. Подберите удобную подушку для сна. Она не должна быть слишком высокой.


Факт №11. Загар придает свежести внешнему виду.

Легкий загар действительно освежает внешне. Но в целом, воздействие ультрафиолета на кожу губительно. Не загорайте специально. Просто прогуливайтесь в солнечную погоду, но не в обед, когда солнце слишком активное.

Не забывайте про солнцезащитный крем. С возрастом у многих людей итак усиливается пигментация от ультрафиолета, да и кожа стареет быстрее. Так что не стремитесь становиться смуглым человеком, если природа вас таким цветом кожи не наградила.


Факт №12. Нужно менять свой стиль в одежде и прическу.

Все верно. То, что шло вам в 30 лет, может совсем по-другому смотреться в 50. Не стоит стремиться за ультрасовременными молодежными тенденциями. Так вы никого не обманете. Найдите свой цвет волос и стрижку, которые вас сделают моложе, освежат.

Выбирайте качественные вещи, благородных насыщенных оттенков, сочетайте грамотно вещи между собой. Экспериментировать со стилем позволительно в 20 лет, а к 40 у вас должно быть представление о том, что вам идет, а что — категорически нет.



Факт №13. Позитив продлевает молодость.

Это не совсем верно. Но даже если, вечно улыбаясь, вы все равно заработаете себе морщинки, то они будут выдавать вас как позитивного человека. А еще ваш жизненный опыт выдаст ваш взгляд. Но не стоит этого бояться. Просто смотрите на мир открыто и с оптимизмом, тогда ваши глаза будут более «сияющими».

И не бойтесь обращаться к косметологам, если у вас есть желание выглядеть лучше, а народные средства не помогли. Выбирайте специалиста тщательно, и будете довольны результатом.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Pexels.com/CC0
28.04.2024

Как никогда не опаздывать: 8 простых советов, которые творят чудеса


MyCollages - 2024-04-23T164953.311(1).jpg

Даже если пунктуальность кажется недостижимой роскошью, ее гораздо проще себе позволить, чем кажется.


Удивительные ощущения испытывает человек, который привык везде опаздывать, но в один прекрасный день приходит куда-то раньше всех... Можно наконец выдохнуть, осмотреться по сторонам, найти место поудобнее, если это деловая встреча, спокойно изучить меню, если предстоит обед, или прогуляться по фойе и рассмотреть фото на стенах, если выдался театральный вечер.


Важное знать, что опоздания — это не проклятие и приговор, а всего лишь неумение (или нежелание) анализировать ближайшее будущее и учитывать нюансы, который кажутся незначительными, а на самом деле один за другим ставят подножки, из-за чего и случается очередное опоздание.

Разбираем простейшие советы и лайфхаки, которые работают и помогают прокачивать пунктуальность.


Совет № 1: думать наперед

Основа тайм-менеджмента — умение анализировать будущие события накануне, чтобы сводить к минимуму количество неприятных сюрпризов. Потратьте несколько минут и обдумайте, каков план на следующий день, что можно приготовить заранее, чтобы сэкономить себе пусть даже пару минут.


Предстоит деловой обед в новом месте? Лучше изучить, как туда добираться, чтобы не обнаружить посередине пути, что времени нужно в два раза больше.


Будет встреча «на час»? Смело закладываем полтора, ведь всегда найдутся люди, которые задают больше вопросов, или кто-то опаздывает. Главное, самому не оказаться таким человеком.

Совет № 2: вдумчиво рассчитать, сколько времени на самом деле потребуется (и заложить еще)

shutterstock_1949402803(1).jpg

Главная ошибка большинства хронически опаздывающих — неспособность правильно рассчитать время. Как правило, его закладывается сильно меньше, чем надо.

Смело умножайте на полтора, а лучше два все свои расчеты.


Чем важнее задача или чем дальше путь, тем больше нужно времени для маневра. Будьте щедрее к себе же, чтобы лишний раз не вгонять себя в состояние агонии и стресса.

Совет № 3: Учитывать «незаметные действия» действия

Еще одна ошибка — рассчитывать план, исключая оттуда важные нюансы.


Например, выстраивать маршрут и определять время дороги, не думая, сколько минут потребуется, чтобы припарковаться уже на месте. А если свободных мест не будет и придется кружить по району?


Время на покупку проездного в метро, количество минут, требующихся, чтобы дождаться автобуса, который до метро довезет... Удивительно, насколько может увеличиться время в пути, если учитывать то, без чего этот путь невозможен.

Совет № 4: не пытаться успеть «все»

Многие отчаянные оптимисты, которых не учит ни жизнь, ни долгая история опозданий, упрямо пытаются втиснуть какие-то дела в процесс перемещения из точки А в точку Б. В итоге получается еще один неловкий момент.

Отправляясь в дорогу к назначенному времени, не надо думать, что получится еще и забрать посылку на почте/ заскочить в магазин за чем-то нужным/ зайти к родителям и полить цветы...

Та самая «еще одна вещь», которую хочется успеть, как правило, и делает невозможным приход вовремя.

Совет № 5: перестать надеяться, что всегда можно ускориться

shutterstock_2229886551(1).jpg

Такая мысль может посетить, например, во время запоздалого отхода ко сну — вместе с пониманием, что вовремя встать физически не получится. А значит, придется просто быстрее, чем обычно, собраться на работу. Это же возможно?


Прошлый опыт доказывает, что нет, чуду не бывать. Однако мысль о том, что в этот раз все точно получится, не отпускает.


Запоминаем раз и навсегда: теория такого ускорения не работает. Не надо думать, что нужно быстрее проделывать цепочку привычных дел, и тогда можно оказаться в нужном месте в нужное время. Нужно просто смотреть правде в глаза и понимать, что вставать надо вовремя, пусть даже для этого придется полностью изменить свой распорядок дня.

Совет № 6: называть вещи своими именами

Как это работает? Например, вместо того, чтобы говорить: «Мне надо быть на встрече в 14.00», нужно сформулировать несколько иначе:

«Все сядут займут свои места, и обсуждение начнется в 14.00».

Это значит, что к этому времени нужно прибыть в назначенное место, оставить вещи в гардеробе, если требуется, привести себя в порядок, найти нужное помещение. Понятно же, что на месте нужно быть как минимум на 10 минут раньше, а желательно на 15.

Совет № 7: не бояться тратить время зря на ожидание

На самом деле это удивительное ощущение — прийти не просто вовремя, а чуть раньше, без спешки расположиться, оглядеться по сторонам. Люди, которые постоянно опаздывают, напрочь лишены этой роскоши.


Кажется, что ожидание — это трата времени зря, но на самом деле это мощный вклад в здоровье своей психики, ведь так мы избавляем себя от лишних стрессов. Многим может быть неуютно, если вдруг окажется, что во время ожидания себя совершенно нечем занять. Но разве это проблема?


Всегда есть письма, на которые нужно ответить, или даже план дня, который как раз можно набросать, пока ваш визави мучительно ищет место для парковки, извиняясь за свое опоздание.


Совет № 8: избавлять себя от утреннего стресса вечером

shutterstock_1129864718(1).jpg

Несложно подумать, какими будут утренние сборы, и по возможности хотя бы частично приготовиться накануне. Можно собрать школьный обед для ребенка или загрузить сумку всем необходимым для завтрашнего мероприятия.

Многим помогает продумывание своих образов для следующего дня — это на самом деле может экономить огромное количество драгоценного времени.


Составляя свой лук, можно оценить состояние вещей — что-то почистить или погладить без спешки, вместо того, чтобы делать это в панике, прикидывая, насколько придется опоздать.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Лидия Калманович
Фото: Fotodom/Shutterstock
24.04.2024

5 простых советов, которые помогут выглядеть дорого и стильно


Стильно2.jpg

Многие не верят, что можно выглядеть презентабельно, покупая бюджетные вещи, и продолжают тратиться на одежду. Стилисты, в свою очередь, утверждают, что выглядеть на миллион можно и не спуская последние средства на люксовые товары. Есть несколько советов, которые помогут вам выглядеть стильно и дорого, не разоряя при этом семейный бюджет.



Состояние одежды

Помните о том, что некачественная вещь с дефектами (катышками, дырками, затяжками, оторванными пуговицами и так далее) привлекает внимание окружающих и существенно удешевляет ваш образ, вне зависимости от того, сколько она стоила. Недорогая аккуратная вещь будет выглядеть намного солиднее, чем дорогой, но потерявший виды товар. Следите за своими вещами и тогда вы всегда будете выглядеть опрятно и стильно.


Качество швов 

Еще одна деталь, которая отличает хорошую качественную вещь – ровные красивые швы, без «затяжек», «зигзагов», торчащих ниток и «пропусков». Стилисты, например, советуют присмотреться к нарядам с потайными плоскими швами, которые и прослужат дольше, и искажать вашу фигуру не будут. Просто помните о том, что детали определяют имидж и критично осматривайте изделие, прежде, чем его покупать. 


Состав ткани 

Мало кто помнит о том, что качество материала способно как удешевить, так и выгодно подчеркнуть ваш образ. И перед тем, как нести выбранный товар на кассу, внимательно изучите его состав. И особенно стоит насторожиться, если консультант настойчиво нахваливает товар, уверяя, что он сделан из качественных материалов. Ведь вполне может быть такое, что на этикетке написано «100% шелк», а на деле окажется, что это самая обыкновенная синтетика, которая, через пару стирок будет выглядеть весьма плачевно. Поэтому не доверяйте этикеткам, а ориентируйтесь на собственные познания и навыки. 


Стильно3.jpg

Как красиво и стильно оформить пышные формы: 7 стильных советов для девушек plus size



Минимальный декор 

Минимальное количество декора или полное его отсутствие будет смотреться вполне актуально и эффектно. Чтобы выглядеть роскошно, не обязательно посыпать себя блестками с ног до головы, выбирать наряды с пайетками или стразами. По словам стилистов, если вы хотите произвести впечатление человека с безупречным вкусом и неограниченными финансовыми возможностями, тогда обратите внимание на максимально простые наряды, без какого-либо пестрого декора. А чтобы не выглядеть скучно, просто дополните образ оригинальным аксессуаром и готовьтесь собирать восхищенные взгляды. 


Актуальный принт 

Несмотря на то, что наряды с принтом являются настоящим must-have последнего сезона, нужно следить за тем, чтобы он был актуальным, а не выглядел так, словно вы достали одежду из бабушкиного сундука. Также обратите внимание, чтобы принт располагался ровно по всей поверхности изделия, е если видите какие-то «нестыковки», то смело откладывайте эту вещь в сторону. В противном случае такая одежда будет выглядеть неопрятно и дешево (вне зависимости от того, какую сумму вы за нее заплатили).

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
20.04.2024

На смену тихой роскоши и «олд мани» приходит стиль богатой мамочки


MyCollages - 2024-04-16T141012.600(1).jpg

Наблюдать за сменой трендов — процесс увлекательный. Особенно когда предлагается жонглировать разными образами и ипостасями — от наследницы старинного рода до жены гангстера и не только.



От слов «тихая роскошь» хочется громко кричать? Знаком перевод выражения «олд мани» даже без знания английского языка? Вот она — сила трендов.


Оба выражения за 2023 год плотно вошли в лексикон следящих за модой людей, поскольку символизируют, пожалуй, самую популярную модную тенденцию последнего времени и обозначают по сути одно и то же.


Пресловутый стиль наследницы богатой семьи — это отсутствие громких логотипов, сдержанная цветовая гамма, классические фасоны. Именно так, как убеждали эксперты, десятилетиями одеваются те, чье богатство, как и счастье, любит тишину и имеет чуть ли не многовековую историю.

shutterstock_2359533873(1).jpg

Пока нувориши гонятся за вещами, которые будут сообщать миру об их платежеспособности издалека, обладатели «старых денег» ставят на ту самую тихую роскошь.

Однако времена меняются, и даже такой полюбившийся стиль, как «олд мани», начал сдавать позиции под натиском новых трендов. Одним из них стал стиль mob wife — то есть «жена гангстера», однако здесь эксперты сразу предупредили, что для жизни и работы история неподходящая. Реализовать ее получается у единиц вроде Рози Хантингтон-Уайти.


Мало у кого одновременно найдется и леопардовое пальто, и сумка Birkin, и возможность летать на частном джете, и супруг Джейсон Стэтхем.


А вот у тренда, речь о котором пойдет ниже, есть все шансы не оказаться мимолетным. Ведь он представляет собой симбиоз сразу нескольких стилей и ощутимо навеян тем самым «олд мани», который так запал в душу модницам по всему миру.

shutterstock_1721802925(1).jpg

Стиль богатой мамочки — это логичное продолжение тихой роскоши, но с вариациями, которые наверняка придутся по душе тем, кому не хватало буквально капельки блеска и логомании.

Три кита стиля богатой мамочки:

  • аксессуары;


  • подогнанные по фигуре вещи;


  • обращающая на себя внимание сумка.

Последняя, к слову, может и не быть дизайнерской (хотя в идеале, конечно, должна), но гораздо важнее, чтобы она привлекала взгляды фасоном, цветом или деталями отделки.


Если эстетика старых денег диктовала, чтобы сумка была неприметной и тронутой временем, как будто бы найденной на чердаке у бабушки (но при этом желательно от Hermes), то здесь приветствуются громкие логотипы вроде LV, YSL и фирменные принты и узоры Gucci.

MyCollages - 2024-04-16T142409.504(1).jpg

Что касается вещей по фигуре, речь не идет о полном облегании, скорее о том, чтобы даже свободная одежда выглядела так, как будто ее шили и подгоняли под конкретные параметры и фигуру.


Как и сумки, украшения могут быть яркими и привлекающими внимание, что также является серьезным отступлением от канонов «олд мани», предполагавших маленькие и неприметные с виду серьги и кольца, ценные не только материалами, но и своей историей и происхождением.

А вот стиль богатой мамочки — это блеск золота, мерцание красиво ограненных камней и прочие интересные аксессуары.

MyCollages - 2024-04-16T142613.737(1).jpg

Другое дело, что фоном для все этого служит, как и в «олд мани», одежда сдержанной гаммы — от песочного до серого и темно-синего. Стоит отметить, что любые цвета допустимы — главное, чтобы их оттенки были приглушенными, а не яркими.



Сами по себе вещи, соответствующие данному стилю, — привычная база. Это джинсы на высокой талии, водолазки, объемные жакеты и блейзеры, рубашки, брючные костюмы. В общем, все то, в чем мать преуспевающего семейства занимается делами, чтобы, с одной стороны, было комфортно и ничего не сковывало движений, а с другой — чтобы подчеркнуть свой статус и благополучие.

MyCollages - 2024-04-16T142941.178(1).jpg

Что немаловажно, дети элементом стиля богатой мамочки не являются, и это сильно упрощает задачу.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.04.2024
 

Актуальные статьи

«Маска для сна и наушники помогают»: как складывается семейная жизнь сиамских близнецов Хенсел, вышедших замуж за одного мужчину
Не всякий звездный брак вызывает такой ажиотаж, как свадьба двух необычных женщин и одного обычного с виду мужчины.
1 час назад
Рацион студента: 7 продуктов, которые надо съесть, чтобы успешно сдать экзамены
Что бы такого съесть, чтобы успешно сдать экзамены? Не стоит смотреть в сторону лекарств и энергетиков, речь пойдет о питательных продуктах, которые помогут организму достойно выдержать сложный период.
3 часа назад
Новый взгляд на брак — путь к одиночеству? Как войти в отношения и сберечь их
Умные, красивые, с большими перспективами в карьере девушки мечтают о замужестве, но с грустью замечают, что им не избежать одиночества... Найти мужа гораздо проще без всех этих качеств. Как изменить ситуацию?
5 часов назад
«Старая дева» против «отчаянной охотницы»: почему обострился конфликт между Хлое и Ким Кардашьян
В этой семье деньги готовы делать на всем — даже на противостоянии ближайших родственниц.
сегодня
4 лучшие диеты, которые помогут подготовиться к пляжному сезону
С приближением сезона отпусков многие начинают задумываться о своей фигуре. Чтобы непременно преуспеть в деле похудения‚ мы собрали популярные диеты, которые помогут уверенно выйти на пляж.
вчера
Показать еще