Синоптики обещают аномально жаркое лето, что означает, что без головных уборов не обойтись. Выясняем, какие из них будут в тренде в этом сезоне, а также то, как их стилизовать. 

Головной убор — обязательный и многофункциональный летний аксессуар, который пригодится и в городе, и на море. Его прелесть заключается в том, что он не только защищает голову от жары и палящих солнечных лучей, но и является полноценным модным высказыванием. Правильно выбранная кепка, панама, шляпа или косынка могут отлично дополнить образ или даже стать его главным акцентом. Рассказываем о самых трендовых головных уборах этого лета и о способах их стилизации.   

Бейсболка

Бейсболка, как уже очевидно, стала одним из главных аксессуаров 2025 года — они появлялись во многих повседневных актуальных образах, начиная с зимы. Летом она станет только более трендовой: в этот сезон можно смело экспериментировать с формой, цветом и дизайном моделей. Особенной популярностью будут пользоваться варианты ярких оттенков с надписями-заявлениями, которые столь же популярны на головных уборах, как на ретро-майках и футболках. 

С чем носить: с любыми повседневными, спортивными или пляжными вещами

Вязаная панама

Второй по популярности вариант, который остается в списках трендов на протяжении уже нескольких сезонов, — панама. В этом году самой востребованной ее интерпретацией станет вязаная, как из-под бабушкиного крючка. Она особенно подойдет тем, кто хочет добавить ностальгические нотки в образ; если дополнить панамой элегантный наряд, может получиться отличная отсылка к моде 20-х годов прошлого века, а также интересный акцент.

С чем носить: с шелковыми платьями, босоножками или туфлями на небольшом каблуке

Шляпа с широкими полями 

Самый классический головной убор в нашей подборке — это шляпа с широкими полями, которую особенно любят использовать во время пляжного отдыха. В этом году самой трендовой версией, как и в случае с панамой, будет вязаная версия. Это позволит более органично вписать ее в повседневные образы и снизит градус привычной официальности.

С чем носить: с купальником или летним сарафаном

Имитация тюбетейки

Один из самых спорных и сложных с точки зрения стилизации трендовых головных уборов — это имитация тюбетейки в современном исполнении. Такая версия из мира моды чаще всего представляет из себя аксессуар, выполненный в технике, кроше. Он отлично вписывается в эстетику летнего минимализма и становится акцентом в сочетании с однотонными нейтральными вещами, а также может стать одним из элементов «образа рыбака».

С чем носить: с бежевыми и белыми однотонными платьями или костюмами

Кружевная бандана

Бандана стала трендовым аксессуаром еще весной, когда начали появляться самые разные варианты ее внедрения в образ. К лету ее актуальность не закончится, но немного изменится. В жаркий сезон бандана станет совсем тонкой и будет создана из кружева белого, молочного или бежевого цвета. Так, она отлично впишется в нежные и воздушные летние образы, которым многие девушки отдают свое предпочтение в жаркую погоду. 

С чем носить: использовать в романтичных летних образах

Многие из нас живут по графику. Работа, учеба и другие дела часто заставляют нас просыпаться рано. Считается, что ранний подъем — это хорошо для здоровья и продуктивности. Но подходит это именно вам?

Лучшее время для пробуждения зависит от нашей генетики. Все мы разные, и наши биологические часы тоже работают индивидуально. Есть люди, которые легко просыпаются рано утром, а есть те, кому трудно встать с постели до полудня.

Кто такие «жаворонки» и «совы»?

«Жаворонки» — это те, кто любит рано вставать и рано ложиться спать. Утром они полны энергии и готовы к работе.

«Совы», наоборот, предпочитают просыпаться позже и засыпать глубокой ночью. Вечером они чувствуют прилив сил и могут работать до поздней ночи.

Как наладить свой режим сна?

«Совам» может быть сложнее адаптироваться к общепринятому графику работы. Им приходится рано вставать, даже если они не выспались. Это может привести к проблемам со здоровьем.

Если вы «сова», вам нужно особенно внимательно следить за своим сном. Старайтесь спать не менее 7-9 часов в сутки. В спальне должно быть темно, тихо и прохладно. Уделяйте больше внимания расслабляющим ритуалам перед сном: чтение книги или дыхательные практики, ограничение использования гаджетов, отказ от поздних ужинов. Постепенно сдвигайте отход ко сну на 15 минут раньше, чтобы приучить себя к раннему отходу ко сну.

Ранний подъем — это хорошо, но не стоит жертвовать сном ради этого. Важно высыпаться и соблюдать режим. Найдите время, которое позволит вам выспаться, и придерживайтесь его. Посвятите время перед сном расслабляющим ритуалам.

Социальные сети прочно вошли в нашу жизнь. Мы общаемся, узнаем новости, развлекаемся, листая ленту. Но сколько времени можно проводить в соцсетях, чтобы это не навредило здоровью и не мешало жить?

Социальные сети могут «съедать» много времени и портить сон, а также оказывать негативное влияние на здоровье. И дело не только в отсутствии силы воли. Механизм привыкания работает так: контент в соцсетях вызывает выброс дофамина в мозге, отвечающего за удовольствия. Нам нравится смотреть ленту снова и снова, чтобы получить новую «порцию» этого гормона.

Кроме того, специалисты утверждают, что что длительное использование соцсетей может привести к депрессии.

По данным исследования «Использование социальных сетей детьми и подростками: обзор потенциальных рисков» 2022 года от International Journal of Environmental Research and Public Health, постоянное сравнение себя с другими в интернете снижает самооценку. А бесконечные уведомления не дают сосредоточиться на работе или учебе.

Но выход есть. Можно выстроить здоровые отношения с соцсетями. Важно понять, что время, проведенное онлайн, должно зависеть от ваших личных целей и образа жизни.

Главное — установить границы, чтобы соцсети не мешали сну, работе и психическому здоровью.

Сколько времени вы должны проводить в социальных сетях?

Количество времени в соцсетях зависит от предпочтений и целей. Для установления здоровых границ важно найти баланс, который не нарушает режим сна, работу, личные дела и, соответственно, психическое здоровье.

Существуют разные способы.

• Установите лимиты времени для приложений или использовать таймеры. Многие телефоны позволяют ограничивать время в приложениях.

• Отключите уведомления, чтобы вас ничего не отвлекало во время работы и других приоритетных дел.

• Следите за тем, сколько времени вы проводите в соцсетях, с помощью встроенных инструментов в телефоне. Регулярное отслеживание этого показателя поможет лучше понять свои привычки и при необходимости скорректировать использование приложений.

• Оценивайте свое настроение после использования приложений. Если вы чувствуете стресс или тревогу, попробуйте временно отключить или удалить приложение.

Прошлым летом многие неожиданно для себя открыли минималистичный и практичный скандинавский стиль. В этот теплый сезон на смену ему придет португальский — рассказываем, что нужно о нем знать.

В этот весенне-летний сезон в моду вернулась максималистская эстетика: яркие принты, крупные украшения в большом количестве и вездесущие лого. Несмотря на это, актуальный в прошлом году скандинавский стиль остается популярным в социальных сетях и в уличной моде. Правда, у него появится куда более трендовый конкурент — стиль девушки из Лиссабона. Разбираемся, что его отличает и кому стоит попробовать образы в максималисткой эстетике. 

Что из себя представляет «стиль девушки из Лиссабона»?

«Стиль девушки из Лиссабона» появился ближе к весенне-летнему сезону в качестве максималистского ответа практичному скандинавскому стилю, доминировавшему в повседневной моде последний год. Его суть заключается в том, чтобы соединить подчеркнутую женственность, яркие цвета, разнообразные принты, а также акцентные аксессуары в одном образе. Стилисты считают, что именно благодаря подобной комбинации получается наряд (неважно, дневной или вечерний) с той самой южной атмосферой.

Не стоит ждать от португальского стиля функциональности и чрезмерного комфорта, который предоставляет «сканди». Его цель — это игра с актуальными микротрендами и попытка подобраться к определенной модной эклектичности с помощью сочетания порой несочетаемого. 

Какие вещи составляют его основу?

Лиссабонский стиль предполагает одежду и аксессуары, которые ассоциируются у нас с летом, теплом и солнцем. Его основу составляют легкие ткани, которые точно дадут телу дышать даже в жару, как в городе, так и на побережье, а также будут создавать эффект воздушности и «текучести». Еще одной обязательной чертой являются яркие цвета, которые особенно эффектно смотрятся на макси-платьях, юбках и брюках. К тому же, чтобы дополнить получившийся образ, стоит добавить к нему топ или блузку с любимым вами принтом: цветами, сердцами или трендовыми фруктами. 

Какие аксессуары выбирать, чтобы дополнить образ?

Аксессуары, как и яркие цвета с принтами, являются неотъемлемой частью эстетики «девушки из Лиссабона». Для того, чтобы соответствовать этому стилю, вам понадобится целый ряд максималистских украшений: крупные серьги и кольца, которые или добавляют в образ цвет, или имеют какую-то необычную форму, яркие очки с футуристичным дизайном, а также актуальные в этом сезоне банданы для более дневных выходов. Игнорировать сумки тоже не стоит: ее следует выбирать из мягкой кожи или ткани, а также большого размера. 

Кому стоит попробовать этот образ?

Португальский стиль, скорее всего, понравится всем, кому успела надоесть привычная минималистичная эстетика с ее нейтральными цветами и отсутствием простора для экспериментов. Если вам хочется добавить в образ цвета, принты и аксессуары, то вам точно пора примерить на себя образ «девушки из Лиссабона» и представить, что это лето вы проводите на морском побережье где-то на европейском юге. 

В последние месяцы все чаще говорят о распространении стиля athleisure («спортивный досуг») как одного из главных трендов в модной индустрии. Рассказываем, как спортивной одежде удалось захватить подиумы и социальные сети.

За последние годы мода и так называемые эстетики успели поменяться столько раз, что уже сложно удивить кого-либо свежим (и, скорее всего, скоротечным) трендом в фэшн-индустрии. Одним из них стала и популярная в этот весенне-летний сезон эстетика athleisure, отличающаяся стилизацией спортивных вещей для повседневных образах. Решили выяснить, что же она из себя представляет, какие предметы гардероба являются ее составляющими и кому подойдет подобный стиль.

Что из себя представляет стиль athleisure?

Стиль athleisure набрал популярность в социальных сетях еще в начале 2025 года, когда стало понятно, что одним из главных трендов в ближайшее время будет оставаться комфорт. За первую половину года он собрал большое количество поклонников в социальных сетях, а к лету станет еще более актуальным. Весь секрет заключается в простоте: элементы спортивной одежды (брюки и шорты, майки и футболки или верхняя одежда) интегрируются в повседневные или даже деловые образы, что сразу делает их одновременно более комфортными и запоминающимися. Главное, выбрать правильные комбинации, которые будут смотреться органично и не испортят пропорции фигуры.   

Чем можно объяснить популярность?

Популярность athleisure-эстетики можно объяснить двумя причинами. Во-первых, очевидным глобальным трендом на комфорт, который доминирует в моде уже на протяжении нескольких сезонов. Именно спортивная одежда ассоциируется у многих людей с удобством, что заставляет испытывать желание носить ее почти всегда. Во-вторых, растущую востребованность спортивных вещей в повседневной моде можно объяснить и растущим влиянием некоторых видов спорта на фэшн-индустрию. Выросшая аудитория автоспорта привела к становлению гоночных курток одним из трендов стритстайла, а от футбола в моду пришли клубные футболки. 

Какие вещи составляют его основу?

Образ в стиле athleisure можно собирать абсолютно по-разному и с разными элементами гардероба. Так, его основу могут составлять спортивные брюки в сочетании с лоферами или туфлями на шпильке и деловым жакетом, спортивная куртка в образе с классическими брюками женственной сумкой или спортивная футболка с миди- или макси-юбкой и балетками. Именно на контрасте между спортивным и повседневным и строится эта эстетика. 

Кому стоит его попробовать?

Этот стиль должен понравится тем, кто любит привносить в повседневную моду запоминающиеся детали, которые точно отличают в толпе. Такие образы отличаются не только красотой и «трендовостью», но и дополнительными комфортом и удобством, а также редко требуют полного обновления гардероба, так как чаще всего собираются из базовых вещей.