Если прогуляться пешком до места назначения нет возможности, состояние, когда все вокруг плывет, может доставлять сильный дискомфорт.
С укачиванием может столкнуться любой, а около 15% мирового населения страдает от этой проблемы на протяжении всей жизни. Тошнота, рвота и головокружение, возникающие во время движения, могут сильно мешать в повседневной жизни, вплоть до того, что даже каждая поездка в общественном транспорте будет становиться серьезным испытанием. Примечательно, что обычно укачивает именно пассажиров, в то время как водители могут не ощущать никаких неприятных симптомов.
Почему так происходит и как предотвратить появление неприятных симптомов, инструктируют британские врачи.
Несостыковка сигналов в мозге
Когда человек находится в движении, в центральную нервную систему поступают сигналы из вестибулярного аппарата и от органов зрения. Если они противоречат друг другу, возникают симптомы морской болезни. Когда человек сам сидит за рулем, он в этот момент следит за дорогой, видит горизонт и проплывающие мимо объекты. В таком случае и глаза, и внутреннее ухо подают одинаковые сигналы.
Заднее сиденье
В данном случае все объясняется физикой: сильнее всего крутые повороты будут ощущаться в хвосте транспортного средства, причем не имеет значения, идет речь о легковой машине или о длинном автобусе. Усугублять ситуацию может духота, которая на пассажирском месте обычно ощущается сильнее.
Кстати, об этом правиле хорошо знают любители американских горок. В поиске острых ощущений они намеренно садятся на самые последние места, чтобы получить еще больше эмоций и адреналина от аттракциона.
Стиль вождения
Чтобы как можно быстрее доставить пассажира до места назначения и взять новый заказ, многие водители такси ездят на высоких скоростях, порой пренебрегая правилами дорожного движения и обгоняя других водителей на дороге. Тем, кто опаздывает на важную встречу или, допустим, в аэропорт, такая езда может быть только на руку, чего точно не скажешь про страдающих от укачивания.
Тревожность
Поездка с незнакомцем, даже если речь идет о водителе такси, может вызывать стресс у мнительных пассажиров. Малейшее отклонение от маршрута — и вот уже на лбу проступают капли пота, пульс повышается, подступает тошнота. Тревога может усилиться, если человек едет по незнакомому адресу, оказывается в новом районе или вовсе в другом городе.
Как справиться с укачиванием
Несмотря на то, что всецело контролировать ситуацию невозможно, вполне реально предпринять некоторые действия, которые помогут избежать тошноты во время поездки. Для этого необходимо выявить собственный триггер, поняв, что именно провоцирует укачивание. Сделать это можно, поочередно исключая потенциальные раздражители:
- открыть окно или попросить включить кондиционер;
- пересесть в начало транспорта или на переднее сиденье в такси;
- стараться смотреть в окно, не отводя глаз от горизонта или любых отдаленных точек;
- делать медленные и глубокие вдохи, чтобы успокоиться;
- попытаться отвлечься на беседу или музыку.
