В детстве все любили сказки. Вырастая, мы возвращаемся к ним, чтобы почитать своим детям и внукам. Но психологи утверждают: взрослым полезно вновь перелистать книги с любимыми историями или пересмотреть их в виде фильмов. Рассказываем, почему это необходимо.
Елена Шумилова, психолог, эксперт по психосоматике и антиэйдж-техникам
оздоровления, автор книги «Я тебя вижу. Как построить зрелые отношения?», @ya_tebia_vizhu
Беззаботный мир детства
Вера в лучшее, порывистость, желание постоянно что-то делать, много энергии и внимания со стороны окружающих, беззаботность — удивительные свойства детства, которых так не хватает во взрослой жизни.Перечитывая сказки, можно вспомнить эти моменты, почувствовать себя счастливым, окунуться в мир безусловной любви. Каждое такое погружение — большая перезагрузка, остановка, снятие стресса.
Связь с прошлым
Книги со сказками помогают людям восстановить связь с прекрасным прошлым. Их страницы — словно реликвия, символ большой эпохи. Особенно, если это книги, которые вы когда-то читали сами. Они как лучшие друзья, с которыми вы грустили, переживали, радовались. Чтение превращается в мощную терапию от стресса и действует как успокоительное.Язык сказки
Вспомните: сказки написаны особым языком. В повседневной жизни мы так не разговариваем. Сказочный слог помогает выскочить из рутины благодаря своей оригинальности, особенно если произведение написано в стихах.
Ритм сказки оказывает убаюкивающее действие. Не зря наши мамы и бабушки читали их на ночь! Взрослым, чтобы справиться с бессонницей, тоже можно полистать сказку перед сном.
Вы можете сами себя перенести в комфортное состояние: когда кто-то любящий рядом и готов уделить вам внимание. Представьте, что вы в руках волшебницы, а ее чарующий голос обволакивает и помогает быстрее уснуть.
Соучастие
Есть старинная поговорка: «Сказка — ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок». Каждая сказка — это отражение жизни, целое психологическое действо. В ней есть свои типажи, отражены отношения и различные эмоции.
Читая сказку об Аленушке, вы поплачете вместе с ней, и на душе станет легче. Вместе с Иваном-Царевичем найдете решение проблемы, иногда испытаете страх — это тоже полезно. Когда вы входите в резонанс с персонажем, проживаете его состояние, то испытываете облегчение, поскольку другой человек, пусть даже волшебный герой, разделил с вами эту эмоцию.Сейчас среди молодых родителей развивается тенденция не читать детям сказки, где по сюжету герои умирают или получают травмы. Молодые мамы полагают, что таким образом берегут психику детей, охраняя их от восприятия негатива. Но ребенок понимает, что это другой, волшебный мир. Здесь он может потренироваться жить как в реальности, где тоже умирают и боятся. Соприкасаясь с людским горем в сказке, малыш учится сострадать. Взрослея, он легче будет переносить уход близких, потому что однажды уже пережил эту эмоцию, пусть и в воображаемом мире.
Реакции на проблемные ситуации
Интересный эффект оказывают на психологическое состояние человека сказки-фильмы. Плавный сюжет, приятная музыка, хорошие актеры, отсутствие крайних проявлений эмоций... Это лучший антистресс для взрослых! Когда смотришь, как играют актеры, как они общаются друг с другом, замечаешь гораздо больше нюансов, чем в детстве, и получаешь тройное удовольствие от фильма. И, конечно, происходит погружение в эмоции юности…Осознаешь, что ранее смотрел на ситуацию под другим углом, а теперь включилось совсем иное видение. В реальной жизни начинаешь замечать элементы сказочных сюжетов. Тем самым народное творчество помогает нам формировать заранее реакции на проблемные ситуации.
Сказки — полезное чтиво для взрослых. Пусть мы наизусть знаем сюжетную линию, и нам заранее известно, что произойдет с персонажами. Но в этом и заключается очарование. Часто мы любим отдыхать, пересматривая старые фильмы и ощущая светлую ностальгию. Так и сказки уносят нас в детство, где мы были счастливы и беззаботны.
