Подпишись на нас в соц. сетях!


Метод ЭКО обрел признание медиков



Россия, 2010 год. Метод экстракорпорального оплодотворения признан медиками рутинной процедурой. Ежегодно тысячи младенцев появляются на свет с помощью современных репродуктивных технологий. Однако, несмотря на значительные успехи репродуктивной медицины,  вопросов к специалистам, использующим в своей работе этот метод, больше, чем ответов. Важную тему мы обсудили за круглым столом редакции.

эко.jpg

«Красота & здоровье»: 20 лет назад можно было представить, что ЭКО так широко шагнет?

Елена Андреевна КАЛИНИНА, доктор медицинских наук, врач акушер-гинеколог, директор клиники репродуктивного здоровья «АРТ-ЭКО»: За это время структура в целом кардинально не изменилась, но значительно расширился список показаний для проведения ЭКО. Если раньше метод применяли только при абсолютном бесплодии, то есть когда зачатие ребенка естественным путем невозможно, то сегодня ЭКО, например, рекомендуют при поликистозе, эндометриозе и других гинекологических заболеваниях. Появились и новые методики: преимплантационная генетическая диагностика, когда можно проводить генетическое исследование эмбриона перед переносом в матку; новый метод лечения мужского бесплодия ИКСИ — введение одного сперматозоида в цитоплазму яйцеклетки. В настоящее время в ИКСИ нуждается половина супружеских пар, которым назначают ЭКО.
Возможности метода огромны. Но, к сожалению, у нас недостаточно клиник, а самое главное — не хватает квалифицированных специалистов. По числу клиник ЭКО мы значительно отстаем от зарубежных стран. К примеру, в Израиле одна клиника существует на 300 000 населения, во Франции — на 500 000, а у нас на всю страну — 100, причем 60 % сконцентрировано в Москве и Cанкт-Петербурге, остальные в регионах.

«К&з»: В каком случае метод экстракорпорального оплодотворения становится единственной возможностью для наступления долгожданной беременности?

Ирина Вадимовна ЗОРИНА, кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог, репродуктолог, зам. генерального директора по научной работе клиники Altra Vita, эксперт просветительской программы «Счастье материнства — каждой женщине!»: Сейчас нет ситуаций, при которых мы не могли бы помочь бесплодной супружеской паре.
Есть стандартная программа ЭКО, она применяется при непроходимых маточных трубах. У женщины в определенный день цикла из яичника с помощью пункции извлекают яйцеклетку и вместе со сперматозоидом мужа помещают в инкубатор. Там происходит оплодотворение и развитие эмбриона, а затем его помещают в полость матки женщины, и если он приживается, то дальше протекает обычная беременность.
В настоящее время активно совершенствуется микроскопическая техника, позволяющая выбрать самые лучшие сперматозоиды и перенести их в яйцеклетку.

 Елена Сергеевна МЛАДОВА,  зав. отделением ЭКО Перина­тального медицинского центра, врач акушер-гинеколог, врач-репродуктолог: Помимо бесплодия важным показанием к искусственному оплодотворению является возраст женщины. После 35 лет любые консервативные методики малоэффективны.
Отсутствие результата от консервативного лечения — тоже повод обратиться к ЭКО. К примеру, если пациентке при диагнозе «поликистоз яичников» в течение полугода осуществляют стимуляцию яичников гормональными препаратами, а овуляция не наступает. Также и в случае с мужским бесплодием.
Если пациентке была проведена хирургическая операция для восстановления проходимости маточных труб, но беременность в течение года не наступила — нужно делать искусственное оплодотворение. Если у женщины матка удалена или неполноценна, но есть работающие яичники, то с помощью суррогатного материнства можно помочь супружеской паре получить генетически собственного ребенка.

«К&з»: Программа суррогатного материнства вызывает неоднозначное мнение…

Е. А. Калинина: Об этой программе много говорят, однако нуждаются в ней менее 1 % от всего количества пациентов. К сожалению, большая часть информации в СМИ не соответствует действительности. Прежде всего необходимо понять, что суррогатная мать — это женщина, вынашивающая чужого ребенка. Существует проблема, причем мирового масштаба, — отсутствие законодательной базы, защищающей интересы как генетических родителей, так и суррогатной матери.
На сегодня в мире только в одном штате США есть закон о правах эмбриона, который подтверждает, что эмбрион, пересаженный к суррогатной матери, принадлежит генетическим родителям. Но, даже не имея четкого закона, проблем можно избежать, если правильно подобрать женщину и установить с ней четкие юридические отношения.

 

«К&З»: Примеры поздних родов голливудских звезд Николь Кидман, Холли Берри, Сальмы Хайек привели к тому, что большинство российских женщин перестали считать возраст преградой для рождения ребенка. Существуют ли ограничения по возрасту с точки зрения медицины?

Любовь Ивановна СТАНКЕВИЧ, кандидат медицинских наук, медицинский директор лаборатории «Дитрикс Медикал»: Если говорить о репродуктивном возрасте, то его в действительности никто не знает. Есть женщины, у которых менопауза начинается в 35, и наоборот, дамы в 50 лет могут иметь яйцеклетку, достойную для вынашивания ребенка.

 

Е. С. Младова: В программах ЭКО возраст не регламентирован. Однако надо понимать: чем моложе женщина, тем меньше осложнений у нее возникает и при вынашивании ребенка, и во время родов. И это касается не только ЭКО, но и естественной беременности.

 

Е. А. Калинина: По медицинским нормам женщина в 26 лет считается старородящей. Этот критерий никто не отменял.

 

«К&з»: Интересно было бы заглянуть в святая святых репродуктивной клиники, где происходит искусственное оплодотворение.

Юлия Владимировна ВОЗНЕ­СЕНСКАЯ, врач акушер-гинеколог, репродуктолог, зам. главного врача по лечебной работе клиники репродукции AltraVita, эксперт просветительской программы «Счастье материнства — каждой женщине!»: Процедура забора ооцитов и переноса эмбрионов в полость матки проходит в специально оборудованной операционной. Одновременно с пункцией яичников, которую делает репродуктолог, эмбриолог занимается поиском ооцитов в фолликулярной жидкости. Получив эти клетки, мы отправляем их в эмбриологическую лабораторию, где оценивается их морфология и степень зрелости. Для оплодотворения пригодны ооциты, находящиеся на определенном этапе своего созревания. Обычно 85 % яйцеклеток бывает зрелыми — они подлежат немедленной обработке. Если есть возможность дозревания оставшихся ооцитов, они культивируются на специальных средах и оплодо­творяются позже. Процесс оплодотворения может протекать двумя путями. При отсутствии выраженного мужского фактора и наличии достаточного количества ооцитов яйцеклетки оплодотворяются в эмбриологических чашках путем смешивания ооцитов и сперматозоидов из расчета 100 000 активно-подвижных сперматозоидов на пять — семь ооцитов. Далее этот процесс никак эмбриологами не контролируется.
В случае плохого качества спермы при получении небольшого количества ооцитов клетки оплодотворяются методом ИКСИ. Эмбриолог находит самый подвижный сперматозоид, этому счастливчику отрезают хвост, чтобы его обездвижить, и с помощью микропипетки отправляют в цитоплазму ооцита. В отличие от первого метода оплодотворения, при ИКСИ эмбриолог точно знает, что сперматозоид проник в яйцеклетку. Это необходимое условие для процесса оплодотворения.

Процедуру ИКСИ проводят под большим оптическим увеличением с помощью микроманипуляторов и микроинструментов. Затем эмбрионы культивируются в инкубаторах до шести дней. И каждый день эмбриолог следит за их развитием, как врач наблюдает пациента. Для переноса выбирают эмбрионы отличного качества, которые соответствуют своему дню развития. Оставшиеся эмбрионы подлежат дальнейшей культивации до пятого — шестого дня. Эмбрионы, достигшие стадии бластоцисты, при желании пациентов подлежат криоконсервации. В случае неудачной попытки ЭКО эти эмбрионы после необходимых дообследования и подготовки могут быть перенесены в полость матки пациентки в следующий раз. Если беременность наступила и успешно завершилась, через год после родов возможен перенос криоконсервированных эмбрионов. С помощью криоконсервирования яйцеклеток, сперматозоидов, эмбрионов можно сохранить репродуктивный потенциал на будущее. К примеру, если через несколько лет супруги захотят еще одного ребенка.

«К&з»: Принимают ли клиники ЭКО специальные заказы на девочек и мальчиков?

Е. А. Калинина: ВОЗовские нормы не рекомендуют по желанию родителей выбирать пол. Исключение — генетические заболевания, связанные с полом, например гемофилия, или если в семье уже есть два-три однополых ребенка.


«К&з»: Кто решает, что супружеской паре необходимо провести экстракорпоральное оплодотворение?

Е. С. Младова: Обычно подвижниками становятся врачи-репродуктологи, занимающиеся искусственным оплодотворением. Мы все время контактируем с гинекологами, хирургами и проводим конференции, чтобы выработать общую тактику действий. И все‑таки взаимопонимание между специалистами недостаточно полное. Каждому профессионалу хочется реализоваться. Хирург желает помочь пациентке хирургическим путем, гинеколог-эндокринолог использует свои методики. И в итоге женщина теряет драгоценное время. Поэтому я считаю: если есть проблема с рождением ребенка — лучше обращаться не к гинекологу, а к репродуктологу и пройти всестороннее обследование. Женщине требуется проверить гормональный фон, наличие овуляции, проходимость маточных труб. Мужчине сделать спермограмму. В зависимости от выявленных проблем супруги получают рекомендации по дальнейшему лечению. Если их такой вариант не устраивает или возраст женщины больше 35 лет — предлагают процедуру искусственного оплодотворения.

«К&з»: Существует мнение, что после ЭКО возникают проблемы со здоровьем. Какие осложнения вызывает этот метод и есть ли у него противопоказания?

И. В. Зорина: В последние годы значительно снижено число осложнений. Для всего мира актуальной остается проблема синдрома гиперстимуляции яичников. Это значит, яичники находятся в активном состоянии, увеличиваются в размерах и очень беспокоят женщину. Болезненность, к сожалению, не исчезает за два-три дня, и даже при наступлении беременности после переноса эмбриона активность может сохраняться до трех месяцев. Это мешает полноценно жить и работать.
Большим достижением можно считать исключение многоплодной беременности при ЭКО. Если у женщины идеально работают яичники, мы можем с помощью сверхтонкой иглы извлечь одну зрелую яйцеклетку без общего наркоза, получить один эмбрион и в итоге одноплодную беременность.

 

Л. И. Станкевич: Важно правильно провести лабораторные исследования и подготовиться к процедуре ЭКО. Сейчас существуют новейшие программы гормональной диагностики. Одна из них — определение овариального резерва,  это количество яйцеклеток у женщины в данный момент времени, которые могут быть использованы для оплодотворения.
Исследование дает точный ответ о наличии способных к оплодотворению яйцеклеток.

«К&з»: В мае 2009 года в рамках просветительской программы «Счастье материнства — каждой женщине!» был проведен опрос в четырех городах России. Мнение большинства:  дети из пробирки отличаются от малышей, зачатых естественным путем.

И. В. Зорина: Дети ЭКО не имеют отклонений ни в физическом, ни в умственном развитии. И это абсолютная правда. Задачей репродуктологов было и есть рождение здорового ребенка. Отклонения в весе могут быть связаны с многоплодной беременностью, но они не исключены и при обычной беременности.

 

Е. С. Калинина: В России накоплено много информации, касающейся здоровья детей, рожденных после ЭКО. Она подтверждает, что физическое и психическое развитие, частота врожденных пороков у них не отличаются от таковых у обычных детей.

«К&з»: Насколько важна психологическая подготовка к ЭКО?

Е. С. Младова: Если женщина морально не готова — результата не будет. Поэтому на первой консультации врач беседует с супругами. Когда пациентка понимает, что с ней будет происходить, многие вопросы снимаются.

 

Анжелика Анатольевна ЛОМАКИНА, мать шестилетней Александры: Я обратилась к этому методу, потому что хорошо понимала свою проблему — дисфункция яичников. Когда прошла обследование, мне был поставлен диагноз «поликистоз». И я стала искать врачей, которые мне помогут. Были испробованы все консервативные методы, и только потом ЭКО. Это был 1995 год. Несмотря на уникальность процедуры, ни у меня, ни у моего мужа не возникало неприятия метода. Наоборот, муж все это время — я сделала семь ЭКО — был моим помощником. Более того, он был готов рассматривать суррогатное материнство, что для меня было неприемлемо. Мне было важно самой выносить моего ребенка. Самое тяжелое — ожидание результата после очередной попытки. Все остальное переживать гораздо легче.


Надежда Юрьевна КУЗЬМИНА, психолог, эксперт просветительской программы «Счастье материнства — каждой женщине!»: В процессе подготовки к ЭКО не стоит стесняться задавать вопросы врачу — это поможет обрести уверенность и спокойствие. Подготовьтесь к встрече, запишите волнующие вас вопросы на листке бумаги и спокойно используйте вашу шпаргалку на приеме.
Большую помощь в психологической подготовке к ЭКО могут оказать семья и близкие, особенно если с ними доверительные отношения. Важно не зацикливаться на своем состоянии. Когда удается переключить сознание на что‑то менее болезненное и тревожное, чем вопрос, который постоянно волнует, мы расслабляемся и быстрее получаем желаемое.

«К&з»: Нужно ли скрывать от ребенка историю его появления на свет?

Н. Ю. Кузьмина: Каждая семья должна решить этот вопрос самостоятельно. Не надо бояться быть откровенной с ребенком, если он начнет задавать вопросы, связанные со своим рождением. Терпение, понимание, а также грамотный способ подачи информации помогут избежать любых проблем. Если нет уверенности в том, что вы сможете убедительно рассказать ребенку его историю, лучше разговор отложить. Волнение, тревога и неуверенность передадутся ребенку, и он будет переживать.

А. А. Ломакина: Дочь знает, что мне помогали врачи. И других вопросов у нее не возникает. Пока я не решила для себя, нужно ли ей знать все тонкости. Но если будет интерес, не вижу смысла скрывать правду.

«К&з»: Существует ли государственная помощь семьям, которым показана процедура ЭКО?

Е. С. Младова: Московская квота покрывает две попытки ЭКО, методику оплодотворения, лекарственные препараты, криоконсервацию эмбрионов и использование их в течение года. Получить ее могут пациентки до 38 лет, обязательное условие — зарегистрированный брак и отсутствие общих детей. Время ожидания квоты не более года.

Е. А. Калинина: Надо отдать должное, количество федеральных квот становится больше. Кроме того, выделяются деньги из местных бюджетов. Проблема состоит в том, что квоты предоставляют не конкретным пациентам, а медицинским учреждениям, как правило, государственным. И супружеская пара не может сделать ЭКО по квоте в той клинике, которой доверяет больше других. Это является нарушением прав человека. Поэтому в настоящее время мы добиваемся, чтобы наши пациентки получали квоту лично и выбирали клинику по собственному желанию.




Наши рассылки

Роль мужчины в подготовке к беременности: вклад, который нельзя недооценивать


MyCollages - 2025-05-05T182813.430.jpg

Планирование семьи — дело двоих. Но почему-то так исторически сложилось, что вся ответственность ложится в основном на женщину. Она сдает анализы, пьет витамины, меняет привычки... А мужчина? «Ждет своей очереди». Хотя на деле его вклад в здоровье будущего малыша ничуть не меньше.


Бережкова.png


Татьяна Бережкова, ведущий акушер-гинеколог клиники репродуктивного здоровья «Женский Доктор»

Почему это так важно?

По данным ВОЗ, в 45% случаев бесплодия в паре виноват мужской фактор. Более того, за последние 50 лет мужская фертильность снизилась почти вдвое. А это значит: даже если у женщины все в порядке, без участия мужчины зачатие может не произойти.

Качество сперматозоидов влияет не только на сам факт наступления беременности, но и на здоровье будущего ребенка. Поэтому, если пара планирует малыша — важно, чтобы оба партнера подготовились к этому событию.

Что должен сделать мужчина перед зачатием?

Самый простой и логичный шаг — пройти обследование у андролога или уролога.

Врач проверит:
● общее состояние здоровья;
● наличие инфекций (в том числе передающихся половым путем);
● качество спермы — по результатам спермограммы.

Что показывает спермограмма?

● Концентрацию сперматозоидов — их должно быть не менее 20 миллионов в 1 мл эякулята.
● Подвижность — сперматозоиды должны активно двигаться к цели.
● Морфологию — важна правильная форма (головка, хвост, шейка). Отклонения — повод для дополнительного анализа.

Также врач может назначить:
● MAR-тест (на наличие антиспермальных антител);
● Тест на фрагментацию ДНК сперматозоидов — он показывает, насколько «целым» передается генетический материал.

Не забудьте: инфекции и резус-фактор

Перед зачатием важно убедиться в отсутствии инфекций, даже если внешне все хорошо. Некоторые ИППП протекают бессимптомно, но могут влиять на фертильность и передаваться партнеру или ребенку.

Также врачи рекомендуют определить группу крови и резус-фактор — это поможет избежать резус-конфликта при беременности.

MyCollages - 2025-05-05T183409.184.jpg

Генетическая ответственность

Если в семье были случаи наследственных заболеваний, мужчине стоит пройти генетическое консультирование. Современные тесты позволяют выявить мутации, которые могут передаться ребенку, и помочь принять взвешенное решение.

Высокая степень фрагментации ДНК у сперматозоидов может привести к невынашиванию беременности, врожденным аномалиям или бесплодию.

Как улучшить качество спермы?

Хорошая новость: на качество спермы действительно можно повлиять. Главное — начать заранее (оптимально за 2–3 месяца до предполагаемого зачатия).

1. Образ жизни
● Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь и вейпы — в топку. Они снижают подвижность сперматозоидов и увеличивают количество дефектных клеток.
● Физическая активность. Умеренная, но регулярная. Не перегревайтесь, избегайте перегрузок и стресса.
● Сон. Недосып снижает уровень тестостерона.

2. Питание
Рацион должен включать:
● витамины C, E, A;
● цинк, фолиевую кислоту, селен;
● больше овощей, орехов, рыбы, цельнозерновых продуктов;
● меньше сахара, фастфуда и жирного мяса.

3. Контроль температуры
Сперматозоиды не любят перегрева. Сауны, горячие ванны, подогрев сидений и тесное белье — не лучшие друзья фертильности.

MyCollages - 2025-05-05T182216.780.jpg

Регулярность тоже важна
Многие не знают, но длительное воздержание может ухудшать качество спермы. Оптимальный режим половой жизни — каждые 2–3 дня. Это способствует «обновлению» сперматозоидов и улучшает шансы на зачатие.

Эмоциональный фон и поддержка в паре
Психоэмоциональное состояние мужчины также важно. Постоянный стресс снижает уровень тестостерона, влияет на либидо и качество спермы. Поэтому стоит научиться «отпускать» тревоги, отдыхать и поддерживать теплую связь с партнершей.

А если есть тревоги, сомнения или недопонимание в паре — консультация семейного психолога поможет укрепить союз и сделать подготовку к беременности еще более осознанной.

Оргазм у женщины: дает ли он больше шансов на беременность?

Чек-лист: что должен сделать мужчина перед зачатием

✔ Пройти консультацию у андролога или уролога;
✔ Сделать спермограмму и при необходимости дополнительные тесты (MAR, фрагментация ДНК);
✔ Пройти обследование на ИППП;
✔ Сдать кровь на гормоны и витамины;
✔ Определить группу крови и резус-фактор;
✔ Перейти на здоровое питание и отказаться от вредных привычек;
✔ Высыпаться и не перегреваться;
✔ Поддерживать регулярную половую жизнь;
✔ Обсудить с партнершей все важные моменты — открыто и с заботой.

Заключение

Мужское участие в планировании беременности — это не «по желанию». Это реальная необходимость и часть общей ответственности за здоровье будущего малыша. И чем раньше начнется этот путь, тем выше шансы на зачатие и рождение здорового ребенка.

Так что, если вы мечтаете о пополнении — начните с себя. Ваш ребенок уже благодарен вам за это.

Быть отцом — значит быть готовым. Начните сегодня!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.05.2025

Токофобия: когда страх перед родами становится проблемой


MyCollages - 2025-04-28T162951.948.jpg

Женщины с токофобией могут испытывать значительные трудности в процессе планирования семьи. Рассмотрим, как она влияет на принятие решения о беременности и какие стратегии могут помочь преодолеть этот страх.

Беременность — волнительное время для любой женщины. Абсолютно нормально испытывать беспокойство о здоровье будущего малыша, о предстоящих схватках. Однако, когда тревога перерастает в панический ужас, речь может идти о токофобии — чрезмерном страхе перед беременностью и родами.

Женщины, мечтающие о материнстве, могут избегать беременности из-за токофобии. Это подтверждает исследование «Когда страх перед родами является патологическим: континуум страха» 2018 года от Maternal and Child Health Journal.

Что такое токофобия

Токофобия — это серьезное тревожное расстройство, которое сопровождается паническим страхом перед беременностью и родами.

Об этом не принято говорить. Общество ждет от будущих мам радости и восторга, поэтому женщины часто скрывают свой страх от врачей и близких.

На самом деле, токофобия встречается чаще, чем принято считать. По данным исследования, около 62% женщин страдают токофобией.

Почему возникает токофобия

Токофобия может быть:

  • Первичной — у женщин, которые еще ни разу не рожали.

  • Вторичной — у рожавших женщин или переживших выкидыш, мертворождение, аборт или неудачное лечение бесплодия.

Такая классификация представлена в исследовании «Сравнение когнитивно-поведенческой терапии на основе Интернета со стандартной помощью женщинам со страхом перед родами: рандомизированное контролируемое исследование» 2018 года от JMIR Mental Health.


Причины токофобии могут быть разными:
  • Травматические события, такие как изнасилование или домашнее насилие, значительно повышают риск развития этого расстройства.

  • Женщины, страдающие от тревоги или депрессии, также более склонны к токофобии.

  • Тяжелые роды в прошлом или травмирующие события, произошедшие во время родов, могут спровоцировать появление страха.


MyCollages - 2025-04-28T163016.232.jpg

Как понять, что у вас токофобия

При появлении признаков токофобии необходимо обратиться за медицинской и психологической помощью
Некоторые признаки токофобии:
  • Панические атаки или тревожные состояния, когда речь заходит о родах или беременности.

  • Избегание обсуждения или мыслей о беременности и родах.

  • Сильное беспокойство и тревога, связанные с медицинскими процедурами, связанными с беременностью или родами.

  • Снижение качества жизни из-за страха и тревоги, связанных с возможностью забеременеть или родить ребенка.

  • Головные боли, повышенное кровяное давление, учащенное сердцебиение.

  • Потливость, приступы агрессии или плаксивости.

  • Снижение либидо, нервное напряжение.

  • Готовность предпринимать любые меры, чтобы избежать зачатия.

  • Зацикливание на мысли, что в процессе деторождения что-то пойдет «не по плану», например, страх смерти перед родами или рождение младенца с врожденными патологиями.

  • Откладывание зачатия или прерывание беременности, даже если женщина хочет стать матерью.

  • Появление мыслей о суициде.

  • Желание провести кесарево сечение без наличия медицинских показаний.

Как лечить токофобию

Существуют эффективные методы лечения токофобии. Один из них — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Метод помогает изменить негативные мысли и справиться с тревожным расстройством. Об этом говорит исследование «Сравнение когнитивно-поведенческой терапии на основе Интернета со стандартной помощью женщинам со страхом перед родами: рандомизированное контролируемое исследование» 2018 года от JMIR Mental Health.


Часто токофобия сопровождается депрессией и общей тревожностью. В этом случае важно диагностировать и лечить все сопутствующие состояния.

Что еще поможет?

Подготовка к родам играет важную роль.

  • Курсы для будущих родителей, экскурсии по родильным отделениям помогают женщине узнать больше о процессе родов и почувствовать себя увереннее. Это подтверждается исследованием «Люнгитюдное исследование страха перед родами и связанных с ним факторов» 2011 года от JOGNN Scholarship for the Care of Women, Childbearing Families, & Newborns.

  • Наличие рядом близкого человека во время родов может оказать необходимую поддержку и успокоить.

  • Создание комфортной обстановки в родильном зале, например, включение любимой музыки или массаж, также помогает снизить тревожность.

  • В некоторых случаях врач может назначить безопасные препараты для снижения тревоги.

MyCollages - 2025-04-28T163037.277.jpg

Влияет ли токофобия на здоровье ребенка

Токофобия, как правило, не оказывает негативного влияния на здоровье новорожденного.

Исследование «Исходы беременности у женщин с выраженным страхом перед родами» 2019 года, опубликованное в Journal of Psychosomatic Research, показало, что у детей, рожденных женщинами, испытывающими сильный страх перед родами, не наблюдается отклонений в весе при рождении или других ключевых показателях здоровья.

Главное — не оставаться наедине со своим страхом. Обсудите свои тревоги с акушером-гинекологом, который может предложить квалифицированную помощь. Помните, что вы не одиноки в своей проблеме. Своевременное обращение к специалисту поможет вам справиться со страхом и подготовиться к счастливому материнству.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/СС0
30.04.2025

Нормально ли рожать после тридцати?


MyCollages - 2025-04-14T181149.408.jpg

«На вид ей не больше 25-ти». Сейчас, встречая девушек на улице, все сложнее угадать возраст. Женщины в сорок и пятьдесят выглядят на двадцать пять — благодаря косметическим процедурам и современным методикам омоложения. Но как бы молодо ни выглядела женщина, яичники об этом не подозревают и функционируют согласно своему биологическому возрасту.


11zon_cropped (36)-round.png


Вера Коренная, главный внештатный специалист по гинекологии Департамента здравоохранения Москвы


При этом возраст рожениц с каждым годом сдвигается, а ВОЗ называет 40-летнего человека молодёжью. Нормально ли родить в тридцать? Какие шансы забеременеть и выносить здорового малыша после 35-ти, когда женщина реализовалась в карьере и в жизни? Можно ли быть счастливой «старородящей»?

Обсудили важную и непростую тему с акушер-гинекологом Верой Коренной в рамках запуска фестиваля кондитерского искусства «Вкус жизни» в поддержку программы Правительства Москвы в сфере репродуктивного здоровья. Фестиваль организован в поддержку проекта московской медицины «Стану мамой», который реализуется благодаря совместным усилиям Комплекса социального развития Москвы и столичного Департамента здравоохранения.

Осознанный возраст или старородящая

В советское время был термин «старородящая», сейчас он стал неэтичным. В карте пациентки просто указывают возраст и говорят о возрастной первородящей или позднем репродуктивном возрасте. Всё больше женщин задумываются о ребенке после тридцати.

«На сегодняшний день средний возраст рождения первого ребенка в России — 28-29 лет, а второго — 34-35 лет. Беременная в тридцать — наша реальность. Никому из гинекологов и в голову не придет назвать женщину старородящей. Но если вы меня спросите, как врача, хочется ли мне вернуть те времена, когда рожали в двадцать, я отвечу, что хочется», — отмечает эксперт. Доктор поясняет, что в 20 лет у женщины больше здоровья и сил, чтобы выносить, родить и воспитать ребенка.

Кому и зачем нужно сдавать антимюллеров гормон (АМГ)

Как, вообще, понять, сколько у женщины здоровья (читай, яйцеклеток), чтобы забеременеть и стать мамой? Для этого есть анализ на АМГ или уровень антимюллерова гормона. Он показывает, насколько высока фертильность женщины и сколько яйцеклеток у нее есть. Известно, что их запас в организме ограничен и уменьшается с каждым годом. Причем, уменьшается не только количество, но и качество яйцеклеток. Сдать АМГ могут все женщины с 25 до 39 лет — бесплатно, в рамках программы Правительства Москвы в сфере репродуктивного здоровья.

«Женщина просто приходит в женскую консультацию и говорит — хочу сдать АМГ. Дальше, после процедуры, в личный кабинет подгружается результат анализа. Показатель от 1,5 нг/мг и выше считается нормой. То есть вы можете спокойно получать третье высшее, открывать бизнес, выходить замуж и быть при этом женщиной, готовой к материнству в любой момент. Но если показатель 1,5 и ниже, то это такой звоночек — продумать план действий. Подчеркну, АМГ ниже 1,5 — это не приговор, а возможность задуматься о будущем», — комментирует врач.

MyCollages - 2025-04-14T181521.424.jpg

Пять шагов для тех, кто планирует беременность

Итак, допустим, вы сдали АМГ. Что делать дальше, если женщине 30 и она задумалась стать мамой? Какие шаги предпринять, чтобы увеличить шансы забеременеть и родить? Эксперт назвала несколько шагов:

1. Не паниковать, что часики тикают (стресс — не лучший помощник в этом процессе), перестать читать о сложных случаях в интернете;

2. Записаться на прием к акушеру-гинекологу и обсудить планирование беременности;

3. Пройти исследования и сдать все необходимые анализы:антимюллеров гормон (если не сдавали),
  • анализ на половые инфекции,
  • общий анализ крови,
  • общий анализ мочи,
  • биохимический анализ крови (определение уровня глюкозы в плазме венозной крови),
  • анализ на определение группы крови и резус-фактора,
  • анализы крови на сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С,
  • анализ крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ),
  • анализ крови на определение антител класса G и класса M к вирусу краснухи.
Помните, что конкретный набор анализов и их порядок назначения зависят от индивидуальных особенностей пациента. Также могут порекомендовать проверить проходимость труб и оценить наличие овуляции. И конечно — не забываем о партнере. Спермограмма — анализ для настоящих мужчин!
4. Если исследования показали, что препятствий к самопроизвольной беременности нет, то, как говорится, браться за дело.

«Для женщин 35+ в этом самом деле есть важный нюанс. На самопроизвольную беременность в таком возрасте отводится 6 месяцев. Если через полгода попытки не увенчались успехом, то важно обратиться к репродуктологам и наметить план использования вспомогательных репродуктивных технологий, например, стимуляцию овуляции, инсеминацию или другие современные методики», — отмечает гинеколог.

5. Использовать вспомогательные репродуктивные технологии, методы искусственного оплодотворения и криоконсервацию яйцеклеток.

Морозить яйцеклетки, а не партнера

Представим ситуацию. Вам 28 лет, вы сдали АМГ, результат 1,5 или ниже. Понимаем, что овариальный резерв низковат или, проще говоря, качество яйцеклеток ниже, чем хотелось бы. Вы не собираетесь завтра выходить замуж и заводить детей. Какой выход? Заморозить яйцеклетки. Сделать это можно бесплатно и оставить на хранение на 2 года. Затем пролонгировать срок в случае необходимости. При этом, даже если вы решите стать мамой в 35 или 40 лет, то сможете воспользоваться своими замороженными яйцеклетками 28-летней женщины. Этот способ, конечно, не даст вам стопроцентную гарантию будущей беременности и материнства, но потенциально увеличит шансы прийти к желанному зачатию.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
15.04.2025

Ожирение и беременность: что нужно знать будущим мамам


MyCollages (46).jpg

Лишний вес может затруднить как процесс зачатия, так и течение самой беременности, а также влиять на здоровье будущего ребенка. Зная о рисках, связанных с ожирением и беременностью, вы можете уже сегодня предпринять важные шаги, чтобы свести их к минимуму.


За последние несколько лет все привыкли слышать о многочисленных рисках для здоровья, которые представляет ожирение. Но есть один фактор риска, о котором не так часто говорят: если ваш индекс массы тела (ИМТ) равен 30 или выше — это может повлиять на способность выносить беременность и родить здорового ребенка.

Эксперты утверждают, что ожирение повышает риск осложнений во время беременности. Лишний вес создает дополнительную нагрузку почти на все системы организма, и беременность делает то же самое. Объединяя эти два фактора, риски не просто суммируются — они умножаются.

Список факторов риска, связанных с беременностью и ожирением, довольно длинный. По сравнению с беременными женщинами с нормальным весом, женщины с ожирением чаще сталкиваются с выкидышами и замершей беременностью, врожденными дефектами, гестационным диабетом, гестационной гипертензией, преэклампсией и эклампсией (оба состояния сопровождаются опасно высоким артериальным давлением), заболеваниями сердца у матери, макросомией (слишком крупный плод), задержкой внутриутробного развития (слишком маловесный ребенок) и преждевременными родами.


Качество ультразвукового исследования, проводимого пациентке с ожирением, технически ниже из-за расстояния, проходимого звуковым лучом, и плотности жировой ткани.

Роды при избыточном весе также могут быть более сложными. Женщинам с ожирением чаще требуется стимуляция родов из-за осложнений беременности. Существует повышенный риск дистоции плечиков, когда плечи ребенка застревают во время родов, а также травм плода. Также у женщин с ожирением выше риск кесарева сечения.

После рождения ребенка у молодых мам с ожирением часто возникают дополнительные проблемы. Женщины с ожирением чаще сталкиваются с послеродовой анемией, послеродовой депрессией и трудностями с грудным вскармливанием, что часто приводит к сокращению продолжительности грудного вскармливания. Осложнения, связанные с ожирением во время беременности, также могут привести к ухудшению метаболических нарушений в более позднем возрасте, включая диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания.
Наконец, существуют дополнительные риски для детей, рожденных от матерей, страдающих ожирением. Младенцы, рожденные от женщин с ожирением матери, имеют более высокие показатели гипогликемии. Позже у них повышается риск детского ожирения, астмы, аутизма, проблем с ростом, задержек в развитии и СДВГ.
Да, все это звучит довольно пугающе. Хорошая новость в том, что, если вы измените образ жизни прямо сейчас — независимо от того, беременны вы уже или только планируете беременность, — это может изменить ситуацию, причем быстро.

MyCollages (47).jpg

Что можно сделать до беременности

Если у вас ожирение и вы хотите забеременеть, самое лучшее, что вы можете сделать, — это стремиться к здоровому индексу массы тела, даже если раньше у вас ничего не получалось. Цель не в том, чтобы достичь. Даже снижение веса на 5-10% может наладить овуляцию, повысить фертильность и снизить риски во время беременности.

Сосредоточьтесь на том, чтобы снижать вес здоровым образом и постепенно, а не с помощью экспресс-диеты или другого экстремального подхода. В идеале обратитесь за советом к квалифицированному специалисту по лечению ожирения. Он подскажет, как сбалансировать свой рацион, чтобы вы теряли вес, не чувствуя истощенной или голодной, и как скорректировать свое питание, чтобы в нем было достаточно белка, кальция и железа.

Помимо здорового питания, если у вас ожирение и вы планируете беременность, вам следует сдать анализы, чтобы выявить или исключить диабет и следить за своим артериальным давлением.


Что можно сделать во время беременности

Если вы беременны и страдаете ожирением, ваш лечащий врач, скорее всего, порекомендует вам пройти обследование на гестационный диабет — обычно это делается на 24-28-й неделе беременности. Если уровень глюкозы в крови будет высоким, вам потребуется дополнительное обследование. Также во время первого визита ваш лечащий врач должен проверить вас на наличие синдрома обструктивного апноэ во сне, который часто встречается у беременных женщин с ожирением и может привести к серьезным осложнениям, таким как преэклампсия.

Помимо сбалансированного здорового питания, обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу приема витаминных добавок для беременных, чтобы не допустить дефицита фолиевой кислоты. Ожирение связано с повышенным риском дефектов нервной трубки, а фолиевая кислота помогает предотвратить их в первом триместре.


Физическая активность также важна, если нет противопоказаний врача. Эксперты рекомендуют беременным женщинам с ожирением уделять не менее 30 минут интенсивным физическим упражнениям или 60 минут умеренным физическим упражнениям пять дней в неделю. Хорошие варианты — это ходьба, езда на велосипеде, плавание и аэробика с низкой нагрузкой. Если вы в настоящее время не занимаетесь спортом, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о безопасном плане тренировок. Возможно, стоит начать с пятиминутных занятий и постепенно наращивать нагрузку.

MyCollages (48).jpg

Ежедневная физическая активность также поможет избежать сильного набора веса во время беременности. Рекомендуемый набор веса во время беременности для женщин с ожирением составляет от 5 до 9 килограммов. Это позволяет набирать вес за счет увеличения объема крови, плаценты и веса плода без увеличения жировой ткани у матери.

Еще одна причина, по которой это важно: после родов бывает особенно трудно сбросить набранный во время беременности вес. Почти половина беременных женщин с ожирением набирают вес во время беременности больше рекомендованного и сталкиваются с устойчивым набором веса после родов.

Да, беременность при ожирении сопряжена с трудностями и рисками осложнений. Ожирение — главный фактор риска многих осложнений беременности для матери и плода, но его можно контролировать. При должном наблюдении и контроле специалистов здоровая беременность абсолютно возможна — при любом весе.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.04.2025

Будущим родителям: 6 причин, почему беременность может не наступать


MyCollages (52).jpg

Желание завести ребенка — естественное стремление в жизни многих пар. Однако порой этот процесс оказывается не таким простым, как хотелось бы. Если попытки забеременеть не увенчались успехом, не стоит переживать. Есть множество факторов, которые могут препятствовать наступлению беременности. Рассказываем о них и о том, как увеличить шансы на успешное зачатие.


Согласно статистике, каждая четвертая-пятая пара в России сталкивается с проблемами с зачатием. Семьи годами не могут увидеть заветные две полоски и часто не понимают, в чем может быть причина.

Если беременность не наступает, это не повод для паники. Есть множество причин, которые могут препятствовать зачатию, и большинство из них поддаются корректировке. Важно подойти к этому процессу ответственно и, в случае если долгожданная беременность так и не наступает, обратиться за помощью к специалистам.

Проблемы с овуляцией

Самой распространенной причиной трудностей с зачатием считается нарушение овуляции. Овуляция — это процесс выхода зрелой яйцеклетки из яичника, который происходит примерно в середине менструального цикла. Если овуляция нерегулярная или вовсе отсутствует, шансы на беременность значительно снижаются.

Что делать:

  • Ведите календарь менструального цикла, чтобы отслеживать дни предполагаемой овуляции.
  • Используйте тесты на овуляцию, доступные в аптеках.
  • Проконсультируйтесь с врачом, если подозреваете проблемы с овуляцией. Специалист может назначить соответствующие анализы и лечение.

Гормональные нарушения

Еще одно препятствие на пути к беременности — гормональный дисбаланс. Недостаток или избыток определенных гормонов, таких как эстроген, прогестерон, тестостерон, гормонов щитовидной железы, может влиять на способность к зачатию.

Что делать:

  • Пройдите обследование у эндокринолога, чтобы проверить уровень гормонов.
  • Следуйте рекомендациям врача по коррекции гормонального фона.
  • Старайтесь поддерживать здоровый образ жизни — сбалансированное питание, физические упражнения и контроль стресса могут помочь в стабилизации гормонального баланса.
jsvzdel0ehzofwbgzhl73radr479rg6u.jpg

Заболевания репродуктивной системы

Некоторые заболевания, такие как эндометриоз, миома матки, поликистоз яичников или воспалительные процессы, могут мешать имплантации эмбриона или нарушать работу репродуктивной системы.

Что делать:

  • Обратитесь к гинекологу для полного обследования.
  • При обнаружении заболеваний следуйте назначенному лечению.
  • Будьте готовы к хирургическому вмешательству, если это рекомендует специалист.

Мужской фактор

Примерно в 40% случаев проблемы с зачатием связаны с мужским фактором. Низкое качество спермы, малоподвижные сперматозоиды или их недостаточное количество могут препятствовать оплодотворению.

Что делать:

  • Мужчинам нужно сделать спермограмму — анализ, позволяющий оценить качество и количество сперматозоидов.
  • Отказаться от курения, сократить употребление алкоголя, вести активный образ жизни и придерживаться здорового питания.
  • Если обнаружены проблемы, обратитесь к урологу или андрологу для получения рекомендаций и лечения.

Возраст

С возрастом способность к зачатию у обоих партнеров снижается. У женщин после 35 лет уменьшается количество и качество яйцеклеток, а у мужчин старше 40 лет может ухудшаться качество спермы.

Что делать:

  • Не откладывайте попытки зачать ребенка на слишком поздний срок.
  • Если ваш возраст приближается к границе фертильности, обратитесь к репродуктологу за консультацией.
MyCollages (53).jpg

Стресс

Хронический стресс может влиять на гормональный баланс и снижать шансы на успешное зачатие. Постоянное психологическое напряжение может приводить к нарушению менструального цикла у женщин и ухудшению качества спермы у мужчин.

Что делать:

  • Найдите способы управления стрессом: медитация, йога, дыхательные практики.
  • Постарайтесь больше отдыхать и уделять время хобби и увлечениям.
  • Обратитесь к психологу, если испытываете сильное эмоциональное напряжение.

Неправильный образ жизни

Курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и недостаток физической активности также могут снижать фертильность.

Что делать:

  • Откажитесь от вредных привычек.
  • Питайтесь сбалансированно, включая в рацион больше овощей, фруктов, белка и полезных жиров.
  • Регулярно занимайтесь спортом, но избегайте чрезмерных нагрузок.

Как повысить шансы на зачатие

Регулярный секс: занимайтесь сексом каждые два-три дня в течение всего цикла, особенно в период овуляции.

Позитивный настрой: не зацикливайтесь на проблеме. Психологическое состояние женщины играет важную рол в зачатии.

Здоровый сон: старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Недосып может плохо сказываться на репродуктивной функции.

Витамины: прием фолиевой кислоты и витамина D может улучшить фертильность. Но сначала проконсультируйтесь с врачом по поводу подходящих добавок и дозировки.



Регулярно проходите медицинские обследования и следуйте рекомендациям врача.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.04.2025
 

Актуальные статьи

Сексуальная совместимость: как понять друг друга в постели и жизни
Сексуальная совместимость — это не только о физическом притяжении. Узнайте, как эмоциональные связи и общие ценности могут улучшить вашу интимную жизнь.
вчера
Как майская роза: чем этот цветок полезен для кожи
Роза – королева цветов, не случайно она является символом самого красивого чувства – любви. Однако эти цветы не просто красивы и обладают одновременно успокаивающим и чувственным ароматом. Масло и вода, извлеченные из роз, имеют многочисленные полезные свойства.

вчера
Природа как антидепрессант: преимущества прогулок на свежем воздухе
Научно доказано, что прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению настроения. Разберем, как именно природа влияет на выработку гормонов счастья и как это можно использовать для борьбы с негативными эмоциями.
вчера
На босу ногу: какую открытую обувь выбрать на лето?
Уже ждете наступления лета с его жаркой погодой или готовитесь к путешествию на побережье, но еще не выбрали открытую обувь на этот сезон? Мы готовы помочь с решением: собрали главные тренды среди сандалий, босоножек и мюлей.
вчера
Скажи мне все! Как говорить о своих желаниях и улучшить сексуальную жизнь в праздники
Праздники — время для новых впечатлений. Узнайте, как улучшить свою сексуальную жизнь и сделать ее ярче!
7 мая 2025
Показать еще