Подпишись на нас в соц. сетях!


Доводят до депрессии за считаные минуты: какие звуки разрушают психику человека



уши7.jpg

Вокруг ежедневно раздается множество звуков, большинство из которых мы научились попросту не замечать. Однако ученые выяснили, что именно среди подобного незаметного шума кроются самые сильные раздражители, способные не просто расстроить, но и довести до депрессии за считанные минуты.



Никто не будет рад слушать стук отбойного молотка под окнами, визг сверла у соседей сверху или нескончаемый плач ребенка на соседнем кресле самолета. Привыкнуть к такому дискомфорту можно едва ли — уже после первых минут человек начнет испытывать целую гамму эмоций, от раздражения до ярости, которые ко всему прочему выльются в сильную головную боль.


Если с этими звуками все понятно и люди единогласно выразят свое резко негативное к ним отношение, то более неожиданными могут показаться результаты исследований специалистов из Института человеческого развития имени Макса Планка и Университетского медицинского центра Гамбург-Эппендорф.


Ученые провели рандомизированный онлайн-эксперимент, в котором приняли участие 295 человек. В начале исследования испытуемые ответили на определенные вопросы, которые помогли выявить и зафиксировать уровень их тревожности, паранойи и депрессивности. После этого в течение шести минут участники подвергались воздействию одного из четырех звуков, среди которых было пение птиц, звуки окружающей природы, тихий шум уличного движения и громкий шум уличного транспорта.


После прослушивания записей каждому участнику эксперимента было предложено заполнить анкету снова, отметив произошедшие перемены в его настроении и самочувствии. Сравнив данные до начала эксперимента с теми, что были получены после его окончания, ученые обнаружили определенную закономерность и смогли сделать соответствующие выводы.


уши4.jpg




Те люди, которым было предложено прослушать шум дорожного транспорта, отметили самые сильные перемены в настроении. Гул колес, звон гудка, ругань водителей, шум несущихся автомобилей по магистрали — этот урбанистический «саундтрек» знаком каждому жителю города, под него порой приходится засыпать и просыпаться. Несмотря на привычность этих звуков, именно они сильнее всего влияют на психику.


Ученые выяснили, что уровень тревожности и депрессивности значительно повысился у тех, кто прослушивал данную «мелодию». Также респонденты отметили в анкете ухудшение настроения и общего состояния. Данную тенденцию исследователи постарались объяснить тем, что резкие звуки, гул и шум воспринимаются мозгом как угроза, а потому он включает защитную реакцию в виде негативных эмоций в надежде их больше никогда не услышать.


Результаты среди тех, кто слушал пение птиц в течение шести минут, оказались довольно предсказуемыми. Подобные звуки ожидаемо оказали самое благотворное влияние на участников эксперимента: их состояние улучшилось, а тревожность ощутимо снизилась.


Выводы ученых кажутся довольно удручающими: в мире, где практически у каждого под окнами ездят автомобили, защититься от их шума кажется просто невозможным. Однако стоит прибегнуть к тому же, что делали ученые со своими подопытными: ведь если звуки автомобилей могли довести до депрессии, то пение птиц в наушниках поможет не поддаться тревоге и восстановить баланс.


дзен.jpg



По пунктам: как отличить депрессию от обычной грусти
7 физических симптомов, которые доказывают, что депрессия не просто «в вашей голове»
5 болезней, которые провоцируют чувство тревоги (и 3 эффективных способа ее убрать)
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Макияж «темная вишня» — лучший вариант на лето
Оттенок бургунди в макияже продолжает набирать обороты и, похоже, трендовой тушью дело не обойдется. К июлю цвет стал популярен в качестве теней и карандаша для век и получил название «темная вишня». Рассказываем, как делают такой макияж и кому он подойдет.
вчера
Как наносить и удалять автозагар: советы от мастера Сиенны Миллер и Кейт Мосс
Современные средства для автозагара продаются с инструкцией, чтобы вы не ошиблись и не получили пятнистый и неестественный окрас. Несмотря на это, популярность салонных услуг автозагара среди самых известных девушек планеты не падает. Делимся с вами секретами британского гуру, клиентами которого являются Сиенна Миллер и Кейт Мосс. Этими советами вы можете воспользоваться для самостоятельного использования автозагаров.
вчера
Отеки и красные пятна: почему бывают осложнения после лазерной эпиляции
Несмотря на безопасность технологии, неправильное проведение лазерной эпиляции или индивидуальная реакция организма могут привести к неприятным последствиям.
вчера
Кожа горит: почему возникает аллергия на солнце и как от нее защититься
Долгожданный отпуск, пляж, ласковое солнце… Но вдруг тело покрывается красными пятнами, начинается зуд, и отдых стремительно превращается в пытку. Это аллергия на солнце! Разбираемся, что вызывает такую реакцию организма и можно ли защитить себя.
вчера
Расстройства пищевого поведения в период перименопаузы: причины и советы
Перименопауза — это период гормональных изменений в жизни женщины, который может сопровождаться различными физическими и психологическими изменениями. В это время многие женщины сталкиваются с расстройствами пищевого поведения. Почему так происходит?
вчера
Показать еще