Сомнологи уверены: если в течение ночи человек наблюдает неприятные и даже пугающие сюжеты, то ему непременно стоит обратиться к врачу. Разбираемся, к специалистам какого профиля следует записаться в первую очередь.
Наверняка, многим из вас знакома ситуация, когда отход ко сну откладывается до тех пор, пока справляться с тягой к комфортной подушке уже становится невозможно. Нередко это нежелание лечь спать вовремя связано с тем, что на днях человеку приснился кошмар. Причем не всегда понятно, из-за чего именно это происходит: то ли из-за нервного перевозбуждения, то ли из-за неправильной гигиены сна, то ли из-за серьезных проблем со здоровьем.
Сомнологи, которые изучают все аспекты работы человеческого организма во время ночного отдыха, уверены: если вам часто снятся красочные страшные сны, то это уже веский повод пройти диспансеризацию.
Первый, к кому стоит обратиться, - гастроэнтеролог. Дело в том, что есть заболевания ЖКТ, которые мешают спокойно жить не только в течение всего дня, но и по ночам. Например, ужасы часто видят пациенты с язвой желудка (сильная боль приводит к стрессу и постоянному чувству дискомфорта, что особенно ощущается в вечерние часы).
Также трудно нормально спать и высыпаться людям с расстройством пищевого поведения. При анорексии нормальный сон невозможен из-за мучительного чувства голода, а при булимии и компульсивных перееданиях - из-за ощущения тяжести (чтобы не нагружать свой организм, стоит поужинать за 2-3 часа до сна).
Пищеварительной системе положено во время сна отдыхать, а мы заставляем ее работать и переваривать пищу. Это стимулирует импульсы, поступающие в кору головного мозга, что в целом повышает его активность. Это и может спровоцировать появление кошмаров, - объяснил врач общей практики Виктор Лунев.
С проблемой РПП - сразу к диетологу или психологу. Если симптомы (контроль за весом, постоянное сравнивание себя с более стройными моделями, строгие ограничения в питании, изнурительные тренировки, тяжелые депрессивные состояния) длятся более четырех месяцев, то пора записываться на прием как можно скорее.
Часто проблемой ночных кошмаров может быть и так называемый синдром беспокойных ног. Из-за неприятных и часто болезненных ощущений в ногах человек сперва долго не может уснуть, а затем видит неприятные сны. В этой ситуации оптимальным решением будет консультация с неврологом.
Известно, что с "ужастиками" по ночам регулярно сталкиваются люди, которые сильно храпят. Здесь требуется консультация триады специалистов - кардиолога, эндокринолога и терапевта.
Известно, что к нарушениям ночного отдыха может привести и прием специальных препаратов, которые назначают пациентам с повышенной тревожностью и симптомами депрессии. к нарушениям сна может приводить и употребление определенного спектра лекарств.
Появление ночных кошмаров - один из наиболее часто наблюдаемых симптомов у пациентов. Обычно в таких случаях психотерапевт корректирует медикаментозную терапию путем назначения других лекарств нужно обратиться к врачу и попробовать скорректировать терапию или заменить препарат.
