Абсолютно все сталкивались с ситуацией внезапно настигшей икоты, которая проходит также быстро, как и появилась. Но что делать, если она длится в течение долгого времени?
Икота — внезапный, непроизвольный телесный рефлекс. Мышцы легких (диафрагмы) начинают быстро сокращаться, отчего воздух в горле нагревается и оказывает влияние на голосовые связки. Именно попадание горячего воздуха на речевой аппарат провоцирует нас издавать характерные звуки.
Обычная икота проходит самостоятельно в течении нескольких минут. Однако бывает и хроническая икота, которая может длиться несколько часов и даже дней. Если в течении двух суток икота не проходит, стоит обратиться к врачу для выяснения причины.
Что провоцирует икоту
Точной причины, почему именно возникает икота, не установлено, однако специалисты выделяют возможные поводы для появления этого рефлекса:
-
слишком быстрое употребление продуктов питания;
-
большое количество еды за один раз;
-
горячая или острая пища/жидкость;
-
алкоголь или газированные напитки;
-
стресс или волнение;
-
воздействие вредных испарений;
-
колики или вздутие живота;
-
повышение уровня сахара в крови;
-
низкий уровень калия, кальция и натрия;
-
скачок температуры.
Какую воду пить? Выбор нужных минералов
В мире зафиксировано более 100 возможных факторов, которые могут спровоцировать икоту, длящуюся несколько суток.
Специалисты выделяют ряд причин хронической икоты:
-
болезни пищевода и желудка;
-
ларингит, киста шеи или опухоль;
-
пневмония;
-
увеличение лимфатических узлов;
-
сердечно-сосудистые заболевания;
-
осложнения после абдоминальной хирургии;
-
алкоголизм;
-
грипп или туберкулез;
-
психогенные расстройства (шизофрения, нервная анорексия и т.д.);
-
хронический стресс;
-
побочные эффекты от приема химиотерапевтических препаратов, а также стероидов и некоторых видов антибиотиков;
-
некоторые виды рака;
-
травмы головного мозга и нервов.
Кратковременная икота является безвредным и обыденным процессом, который человек может испытать множество раз в течении жизни. В таком случае рефлекс не доставляет сильного дискомфорта человеку. Однако хроническая икота может лишить нормального сна, приема пищи и даже мешать спокойно разговаривать. При отсутствии лечения икота может вызвать бессонницу, недоедание, стресс и усталость.
Как остановить икоту
Несмотря на свою кратковременность, икота может доставлять неудобства. Но есть способы избавиться от надоедливого рефлекса:
-
Выпейте стакан холодной воды или прополоскайте ею горло.
-
Подышите в бумажный пакет.
-
Попробуйте задержать дыхание так долго, как только сможете.
-
Осторожно потяните себя за язык.
-
Попробуйте так называемый метод Вальсальвы: необходимо закрыть рот и зажать нос, а после наклониться лицом вниз.
