Подпишись на нас в соц. сетях!


Спокойной ночи: 4 необычных гаджета для комфортного сна



Проблема сна, его качества и продолжительности – одна из самых актуальных для современного человечества. И это затрагивает практически все слои населения, независимо от достатка и географии проживания. 70% населения развитых стран страдает недостатком или плохим качеством сна, что, в свою очередь, ведет к проблемам со здоровьем, лишним весом и продуктивностью. 51% взрослого населения в мире сообщают, что в среднем спят меньше, чем им нужно. На эту тему рассуждает Анна Дычева, генеральный директор «Reed Exhibitions Россия», компании-организатора выставки красоты Intercharm (@anna_dycheva).

Почему мы плохо спим Неочевидные причины бессонницы (4).jpg

В основном проблема сна затрагивает миллениалов, поскольку именно это поколение считается наиболее подверженным стрессу. И для государства и бизнеса решение этой задачи край важно, так как плохое качество/отсутствие сна влияет на продуктивность (это не может не волновать компании), склонность к развитию различных заболеваний (снижение иммунитета, внимательности, что очень опасно при управлении машиной, самолетом, поездом). Некоторые специалисты связывают с некачественным сном развитие диабета второго типа, ожирения, появление гипертонии и психические расстройства.

По данным различных аналитических компаний, глобальный рынок СНА (куда входят и гаджеты, и матрасы, и даже снотворные) представляет собой 65,5 млрд долларов США и обещает вырасти до 101,9 млрд в 2023 году.

Обычно в структуру этого рынка включают все – от комфортного постельного белья и тяжелых одеял до очень замороченных гаджетов и умных пижам, от книг и парфюмерии до приложений и трекеров для сна. В список входят снотворные (прописываемые врачами) и гомеопатия. Поэтому многомиллиардный рынок, который сейчас развивается, является ответом на растущий спрос в обществе и дает большое количество возможностей для различных стартапов и инвесторов: это отличный шанс найти свою новую растущую нишу на рынке.

Среди ярких новинок этого года:

1. В январе был создан аромат, который способствует хорошему сну, и его эффективность научно доказана. Лаборатория SleepScore Labs совместно c известнейшей компанией по производству отдушек и парфюмерных композиций International Flavors & Fragrances теперь создает продукты на основе ароматов, которые улучшают сон. При этом они не инвазивны, к ним не привыкаешь. Начиная с 2018 года, обе компании аккумулировали данные о 6500 ночах и объективные данные по сну. Они клинически тестировали прототип продукта – спрей для подушки, который создан для того, чтобы стимулировать здоровый сон. Множество научных тестов и испытаний показали, что участники эксперимента на 26% сократили время, которое им обычно требовалось, чтобы заснуть. Пока не сообщается, когда аромат появится в продаже. Но эти научно доказанные результаты лягут в основу дальнейших разработок – например, аромата для пробуждения.

2. «Dreem 2» – обруч на голову, который фиксирует все важные показатели вашего сна и отдыха (пульс, движения). Он даже делает электроэнцефалограмму! Интегрированная аудио система поможет заснуть быстрее, и качество сна будет лучше за счет медитационных сообщений и специальных звуковых сигналов. Туда же встроен будильник, который разбудит вас в правильное время с учетом вашего цикла сна. Стоимость – 400 евро.

3. EASE – это новый концептуальный футуристический проект Panasonic, устройство, которое ухаживает за вашей кожей, пока вы спите. Инфракрасные и LED лучи, легкий пар – все это встроено в спинку кровати. Пока это только концепт... но, возможно, выражение «сон красоты» (beauty sleep) будет трактоваться буквально.

4. Сейчас еще много говорят о функциональной парфюмерии. Ароматы не для удовольствия, а для улучшения настроения, повышения работоспособности, сна. The Nue Co сделали Functional Fragrance (Функциональные духи) в сотрудничестве с женевским университетом, лабораторией по изучению мозга и поведения. Использовались данные и исследования о связи между запахом и ответной реакцией. Двух «пшиков» на запястье достаточно, чтобы снять стресс в течение 30 минут (10 мл «антистресса» продается за 30 долларов, а 100 мл – за 165 долларов).




Поделиться:
Фото: Архивы пресс-служб
11.02.2020
Наши рассылки

Не спит, не ест, не чувствует боли: как живет «бионическая девочка» из Британии


MyCollages - 2023-12-05T173520.418.jpg

В 2008 году в простой британской семье родилась девочка, о которой позднее заговорят как об уникальной.


Оливия Фарнсуорт из Хаддерсфилда — загадка для ученых и врачей. С самого детства юная британка отличалась от своих братьев и сестер (которых у нее четверо) и от всех сверстников. На первый взгляд это обычная 15-летняя светлая девочка в очках и с заразительной улыбкой, но мама Оливии, 40-летняя Ники Трепак, знает, что ее ребенок особенный.


Пока специалисты называют Оливию «бионической девочкой», ее мама утверждает, что дочка «сделана из стали» и совсем не чувствует боли. Однажды в детстве девочка упала и серьезно повредила губу. В то время как любой другой ребенок на ее месте утонул бы в слезах, то эта малышка просто встала и пошла, не издав при этом ни единого звука. А разбитую губу все же пришлось зашивать.

Даже в младенчестве Оливия никогда не плакала. Конечно, для родителей это было огромным счастьем, но в то же время такое поведение младенца настораживало. С девяти месяцев девочка перестала спать днем, а после пропала надобность и в ночном отдыхе.

Мама отвела свое необычное чадо к врачу, который сильно удивился необычному поведению девочки. Причину установить не получилось, но специалист выписал препараты, после которых британка засыпала, давая отдых не только своему организму, но и родителям.


,l1.PNG


Позднее Оливия стала очень привередливой в еде — по словам Ники, дочь не могла есть ничего, кроме бутербродов с маслом. Редко она соглашалась на куриный суп и постоянно требовала молочный коктейль.


Родители хотели, чтобы их ребенок приобщался к здоровой пище, но Оливия никак не проникалась принципами правильного питания. После очередного каприза, когда девочка не получила любимый коктейль и перестала есть что-либо вообще, родители решили не кормить ее некоторое время. Мол, проголодается, согласится на любую еду. Но взрослые снова ошиблись.

«Она жила на бутербродах с маслом около года. Она не чувствует голода, поэтому я не могу "угрожать" ей, как другим детям, говоря, что если ты не будешь есть, то не получишь этого, потому что ей все равно», — поделилась родительница в беседе с The Daily Mail.

«Сверхспособность» была обнаружена немного позднее, а именно в 2017 году, когда Оливию сбила машина. Автомобиль тащил девочку более 20 метров. Мама и остальные 4 детей испытали огромный стресс — они кричали и думали, что исход будет трагичным.


Но ко всеобщему удивлению Оливия просто встала и пошла навстречу близким. Первый ее вопрос «А что случилось?» поверг всех в окончательный шок.


Несмотря на содранную кожу, ссадины и ушибы Фарнсуорт будто бы и не заметила, что попала в ДТП. Врачи, которые оказывали девочке первую помощь, сказали, что чудесное спасение случилось, так как британка не напрягалась во время столкновения. Но дело было совсем не в этом.


Оказалось, что у девочки редкое генетическое заболевание, известное как делеция хромосомы 6 — в шестой хромосоме не хватает маленького участка. То есть у Оливии отсутствует часть генетической информации, из-за чего она не чувствует боли и голода, а также не может спать.

Как помочь ребенку с бессонницей: 4 рабочие методики


Врачи утверждают, что этот случай — единственный из диагностированных, при котором проявляются все три аномалии поведения. Медики, психологи и психиатры разводят руками и не знают, как лечить уникального маленького человека — ведь они не сталкивались с подобными аномалиями ранее.


,l.PNG


Узнав об особенностях своей дочки Ники стала намного внимательнее к ней относиться. Поскольку девочка не чувствует боли, она не может вовремя отреагировать на проблемы в организме, поэтому приходится посещать медицинские учреждения без повода, а для профилактики.


В школе Оливия показывает прекрасные результаты и находит общий язык с одноклассниками. Однако если дело доходит до общения с недоброжелателями, «бионическая девочка» может с особой яростью постоять за себя и дать сдачи без учета того, что окружающие все же чувствуют боль. Но британка поступает так не со зла — просто ей не знакомо чувство страха и неприятные ощущения.


Также Оливия продолжает принимать снотворное на ночь — в противном случае она не сможет заснуть и будет активной три дня подряд. С едой стало проще — Ники смогла объяснить дочке, что ей необходима разнообразная пища в рационе для поддержания жизнедеятельности организма, поэтому девочка не пропускает приемы (несмотря на то, что особой надобности в этом нет).


Специалисты утверждают, что ребенку следует быть особенно осторожным, ведь Оливия может получить серьезную травму и не заметить этого, что окажет негативное влияние на ее организм в будущем. Лечению данный необычный случай не поддается. Врачи также не могут дать никаких прогнозов о том, как сложится жизнь «бионической» Оливии Фарнсуорт в 20, 30 или 40 лет. Остается лишь пожелать и ей, и тем, кто рядом, жить долго и счастливо.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото: Соцсети
08.12.2023

Слушать пение птиц, носить с собой беруши: 7 советов, как сохранить остроту слуха


MyCollages (85).jpg

Глухота — недуг, от которого, как правило, страдают пожилые люди. Однако возникнуть он может и раньше, если пренебрегать несколькими правилами.





Современные ученые бьют тревогу: по данным Всемирной организации здравоохранения, более 1,1 миллиарда молодых людей в мире подвергаются риску потери слуха. Виной тому — огромное количество громких звуков, которые окружают человека ежедневно.


Шум отбойного молотка на улице, музыка в наушниках или на концерте любимой группы, движение машин по автостраде, рев старых поездов в метро, любые внезапные громкие звуки — все это оказывает сильную нагрузку на уши.


Чтобы снизить риск развития глухоты в слишком раннем возрасте, медики призывают соблюдать так называемую слуховую диету. О ее главных принципах рассказывают отоларинголог Хамид Джалилиан и исполнительный директор Американской ассоциации потери слуха Барбара Келли.

1. Следить за уровнем шума

85 децибел (дБ) — это тот самый порог, превышать который крайне не рекомендуется. Любое более мощное воздействие может повредить внутреннее ухо, что со временем приводит к снижению остроты слуха.


Для сравнения: в тихой комнате уровень громкости составляет около 40 дБ, а на автостраде — 70 дБ, на рок-концерте громкость может достигать 100–120 дБ, а отбойные молотки шумят с мощностью около 130 дБ.


msg862177995-133745.jpg

2. Иметь при себе беруши

Если раньше многие не могли выйти из дома без банковской карты, антибактериальных салфеток и проездного, то теперь в этот обязательный набор стоит добавить беруши. В современном шумном мире этот аксессуар может пригодиться в любой момент.


Более того, медики призывают использовать его даже во время концертов. Качественные беруши помогут снизить уровень шума без ущерба для качества звука.

3. Не бояться затыкать уши

Когда в глаза летит песок, человек рефлекторно щурится или вовсе закрывает веки, чтобы защитить глаза от пыли и грязи. Так же бережно стоит относиться и к своим ушам, когда рядом работает мусоровоз или гремит отбойный молоток.


  «Со стороны это может выглядеть странно, но это самый простой способ защитить себя от ежедневного шума», — объясняет Джалилиан.

4. Регулярно посещать врача

Ежегодная диспансеризация необходима, чтобы вовремя обнаружить недуг или снизить риск его возникновения. Следить за слухом так же важно, как и за давлением, уровнем холестерина и глюкозы в крови, поэтому посещать отоларинголога стоит даже в том случае, если жалобы отсутствуют.


Кроме того, стоит понимать, что каждое ухо уникально, поэтому консультация с врачом поможет понять, к каким недугам существует предрасположенность.




msg862177995-133748.jpg

5. Аккуратно слушать музыку

При использовании наушников эксперты призывают следовать правилу 80—90. Согласно ему те, кто слушает музыку более 90 минут в день, не должны выкручивать громкость более чем на 80 процентов. При более длительном прослушивании она должна быть еще на три десятка процентов меньше.


Стоит отметить, что наиболее безопасными для слуха являются подкасты или аудиокниги, так как звуки в них менее резкие, а паузы — более частые.


6. Слушать звуки природы

Исследования показывают, что прослушивание шума моря или пения птиц снижает уровень стресса и улучшает настроение. Особенно это важно для тех, кто живет в большом городе и постоянно подвергает свои уши воздействию громких и резких звуков.


Подобные аудиозаписи можно включать с утра во время сборов на работу или проводить под них полноценные медитации. Если вслушиваться в каждый звук, острота слуха будет улучшаться.

7. Уделять время тишине

Если в течение дня человек подвергается слишком большому количеству громких звуков, его слух, как, кстати, и психическое здоровье, ухудшается. В связи с этим отоларинголог призывает каждый час устраивать себе хотя бы несколько минут тишины, чтобы дать своему организму расслабиться.


Этому же правилу эксперты призывают родителей учить своих детей. «Потеря слуха — то, что может произойти в любое время, а не только в зрелом возрасте», — заключают они.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Unsplash.com/CC0
07.12.2023

Загадка зеленых глаз: какие проблемы могут возникнуть у обладателей редкого цвета радужки


MyCollages - 2023-12-06T152907.258.jpg

«Зеркала души» могут отражать не только эмоции и черты характера, но и негативные аспекты, связанные со здоровьем.


Зеленый считается самым привлекательным и редким цветом. В них есть особенная загадка и магия. Но в то же время обладатели изумрудного, болотного или оливкового оттенков глаз могут столкнуться с рядом проблем, говорит офтальмолог из Университета Индианы Джон Линд.


Для начала стоит отметить, что цвет глаз человека определяется количеством меланина, находящегося в радужной оболочке, и у каждого концентрация данного пигмента будет разной, на что влияет несколько факторов: генетика, окружающая среда и другие. Как правило, у обладателей зеленых радужек меланина намного меньше, чем у всех остальных.

Количество пигмента является ключевым отличием данного цвета глаз от голубых или карих, а также играет не последнюю роль в здоровье глаз. Людям с редким оттенком радужки необходимо особенно внимательно и бережно относиться к здоровью своего зрительного органа, так как они наиболее подвержены редким проблемам и заболеваниям офтальмологического характера.

По словам Линда, зеленоглазые люди более уязвимы перед серьезными недугами, один из которых — меланома глаза. Этот опасный тип рака коварен тем, что может распространяться и на другие части тела. По данным статистики клиники Майо, человек со светлой кожей и глазами всегда находится в группе риска развития онкологических заболеваний кожи.


alonso-reyes-BuG6PFsx31A-unsplash.jpg


Еще одно состояние, с которым зеленоглазые и голубоглазые представители человечества сталкиваются чаще других, это макулярная дегенерация. Данное заболевание поражает центральную зону глазного дна, что приводит к ослаблению или потере зрения.


Гетерохромия — еще одна проблема, которая может возникнуть у человека со светлыми глазами. В число факторов вошел не только цвет радужки, но и травмы, другие глазные заболевания, воспаления. Разный оттенок каждого глаза — уникальная особенность, которой многие завидуют. Но поводов для подобного чувства мало, так как это может стать проявлением серьезных внутренних нарушений в работе организма. Если глаз со временем стал менять свет, не стоит откладывать визит к врачу.


Зеленые глаза обычно более чувствительны к свету, объясняет офтальмолог. Это связано с недостатком меланина в радужке и тем, что блик от источника света кажется ярче и больше. Именно поэтому человеку со светлыми глазами намного сложнее смотреть на яркие вспышки или солнце, в то время как его кареглазый друг не почувствует затруднений.


Чтобы обезопасить свои редкие глаза от повреждений и проблем, следует блокировать лучи солнца с помощью солнцезащитных очков с антибликовыми или поляризационными линзами, которые блокируют негативное воздействия ультрафиолета.


Можно также попробовать очки с желтым оттенком стекол, поскольку такие улучшают контрастную чувствительность.


Может ли ношение очков ослабить зрение: вердикт офтальмологов


timothy-dykes-90uVYog2FKE-unsplash.jpg

Как сохранить зрение зеленоглазым?


По словам Линда, необходимо регулярно посещать офтальмолога для своевременного выявления проблем и контроля уже имеющихся нарушений. Ежегодная проверка защитит глаза и поможет избежать нежелательных осложнений.


Также, по мнению специалистов, физическая активность, диета и отказ от вредных привычек полезны для всего организма, вне зависимости от возраста и цвета глаз. И, конечно, не стоит забывать про защиту от солнечных лучей и носить солнцезащитные очки при необходимости.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото: Unsplash/СС0
07.12.2023

«Самый горячий доктор в мире» жалуется, что из-за внешности ее не воспринимают всерьез пациенты


MyCollages - 2023-12-01T163539.644.jpg

Она ломает все представления о медиках, ведь благодаря внешности стала одной из самых привлекательных представительниц профессии врача. 

   
Стейси Найто работает в одном из филиалов клиники, которая специализируется косметологических и антивозрастных процедурах. Жительница Лос-Анджелеса умело обращается с ботоксом и дермальными филлерами, за что в медицинском центре ее негласно прозвали «Королевой филлеров». Со временем ныне 57-летняя Найто расширила спектр своих услуг и углубилась в сферу антивозрастной терапии и заместительной гормональной терапии. 


Хранители молодости: заместительная гормональная терапия
 
 
Найто тщательно следит за своими формами и внешним видом, ведь она не только врач, но и фитнес-тренер. Стейси говорит, что к каждому пациенту относится как к целостной личности, а не «набору симптомов», поэтому исповедует принцип холистического медицинского подхода, то есть берет во внимание такие факторы, как образ жизни, генетика и окружающая среда.
 
 
Благодаря острому уму и эффектной внешности Найто получила статус «самого горячего доктора в мире», чем, по ее признаниям, невероятно гордится. Но есть у этой медали и обратная сторона.
 
 
Дело в том, что из-за ее привлекательности, пациенты относятся к специалисту с осторожностью и иногда высказывают свои опасения, что она не сможет им помочь.  
 
врач 2.PNG

 
«Люди не ожидают, что врачи будут привлекательными или сексуальными, как будто быть медицинским работником и следить за собой — это взаимоисключающие вещи», — поделилась она в беседе с британским изданием The Sun. При этом американка уточнила, что сталкивалась с подобным недоверием на протяжении всей профессиональной карьеры. 
 
 
За 25 лет профессионального стажа возникало множество ситуаций, когда женщину критиковали как специалиста из-за привлекательного внешнего вида. 
 
 
По воспоминаниям Найто, еще в те далекие времена, когда она училась в медицинском университете, к ней подошел один из практикующих врачей и сказал, что она не похожа на студента-медика. Мужчина, как будто предсказывая будущее, добавил, что с большой вероятностью девушку не будут воспринимать всерьез как медицинского работника из-за красоты и подтянутой фигуры.
 
 
Конечно, амбициозная студентка не поверила, но, к сожалению, мужчина оказался прав. По словам брюнетки, пациенты выражают свое беспокойство по поводу соблазнительной внешности специалиста. Каким-то магическим образом красота резко снижает доверие к Стейси как к врачу.
 
 
Однако, несмотря на предрассудки окружающих, американка не собирается скрывать свое стройное тело. В 2009 году, когда ей исполнилось 43 года, она впервые приняла участие в соревнованиях по бодибилдингу. Эта сфера буквально затянула ее, поэтому Найто активно тренируется и выходит на подиум в купальнике, занимая призовые места. 


Фитнес вместо скальпеля: как выглядят бабушка, дочь и внучка, которых принимают за родных сестер


врач4.PNG
 
 
Многим кажется, что врачу — особенно женщине — не следует выходить в откровенном бикини и демонстрировать свое тело. 

«Я люблю разрушать стереотипы и не собираюсь поддаваться стереотипному мышлению окружающих. Я привыкла держать удар и давать отпор недоброжелателям», — поделилась Стейси, добавив, что давно перестала реагировать на обидные слова в свой адрес. 
 
Главная мысль, которую «самый сексуальный доктор» пытается донести до пациентов: каждый может жить полноценной жизнью, приобщаться к здоровым привычкам, менять свое тело и всю жизнь. 
 
 
Также  американка уверена, что несмотря на возраст, можно совершенствоваться в разных сферах и достигать поставленных целей.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото: Соцсети
06.12.2023

Глаукома: новое в изучении механизмов внутриглазного давления


Глаукома3.jpg


При глаукоме происходит повышение внутриглазного давления и развивается слепота. Однако офтальмологи доподлинно не знают, почему у того или иного человека вдруг повышается давление внутриглазной жидкости. И это затрудняет выбор эффективного лечения подобной патологии. Понимание того, как регулируется давление в глазу, может привести к разработке новых методов лечения глаукомы.


Ученые определили потенциальный молекулярный механизм, который может дать ключ к пониманию того, как в глазу возникает и регулируется давление. Это исследование способно помочь в разработке будущих методов лечения глаукомы и других заболеваний. 


Что такое глаукома

Глаукома является неизлечимым заболеванием. Она вызвана нарушением баланса между образованием и отведением водянистой влаги (жидкости, которая питает глаза). Дисбаланс притока и оттока жидкости повышает внутриглазное давление (внутри полости глаза) и в результате повреждает зрительный нерв, вызывая прогрессирующую потерю зрения.

В большинстве случаев развитие глаукомы обусловлено наследственной предрасположенностью. Тем не менее ее развитие и прогрессирование зависит от воздействия внешних факторов. Поэтому профилактика глаукомы играет важную роль.

Как ее лечат

Современные методы лечения направлены на снижение глазного давления с помощью глазных капель и пероральных препаратов. Однако эти лекарственные средства со временем теряют свою эффективность.

Более трех миллионов россиян страдают глаукомой: это вторая по значимости причина слепоты в РФ. 


Глаукома4.jpg

Глаз да глаз: чего не станет делать офтальмолог, чтобы быть всегда спокойным за свое зрение


Новое в науке

Изучая эту серьезную проблему здоровья глаз, ученые обнаружили специальный механочувствительный ионный канал, TRPV4, который, как они считают, воспринимает и помогает регулировать давление внутри глаза. Механочувствительные каналы (каналы MS) – это белки, обнаруживаемые в большинстве клеточных мембран, которые открывают поры (своего рода дамбы) в ответ на механическое напряжение.

Размер каждой клетки в организме определяется регулированием количества жидкости, которая течет внутрь и из клетки. Они постоянно набухают и сжимаются, чтобы сохранить их размеры. Чувствительные к давлению механизмы контролируют правильное количество жидкости в каждой клетке, но какой именно сигнал говорит ей переключать направление тока жидкостей, чтобы поддерживать нужное давление, остается загадкой.

Глазному яблоку нужно правильное количество жидкости и дренаж жидкости, чтобы сохранить его правильный размер и здоровье. Глазное яблоко должно быть надутым, как баскетбольный мяч. Но если мяч перекачан – это плохо и для глаза. Глаукома является примером нарушения работы чувствительного к давлению механизма. Давление поднимается слишком высоко, вызывая всевозможные повреждения.

Если результаты исследования подтвердятся, станет возможным разработать лекарства, которые влияют на открытие канала в глазу: он и будет отводить лишнюю жидкость. В результате люди могут сохранить зрение. 

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Алена Парецкая
Фото: Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC0
05.12.2023
 

Актуальные статьи

Стартует XII Национальный конгресс имени Н.О. Миланова «Пластическая хирургия, эстетическая медицина и косметология»
Считаные дни остались до начала масштабного мероприятия с международным участием, которое объединит специалистов из разных сфер индустрии красоты.
26 минут назад
3 важных минерала и 3 биологических соединения для здоровья сердца
Чтобы поддерживать работу сердца и укреплять мышечные волокна, важно следить за поступлением в организм всех необходимых витаминов, минералов и биологически активных веществ.
1 час назад
Увлажнить, укрепить, украсить: три средства, которые помогут сделать глаза и ногти сияющими
Глаза и руки могут многое поведать о женщине. И пусть свежий взгляд и ухоженные руки всегда делают только лучший «пиар».

2 часа назад
«Просто коллеги»: Афра Сарачоглу намекнула на расставание с Мертом Рамазаном Демиром
Поклонники с нетерпением ждали, когда эти двое подтвердят роман. Услышать радостную новость им, кажется, уже не суждено.
5 часов назад
От кето до интервального голодания: 5 популярных диет, которые замедляют рост волос
С помощью правильного питания можно избавиться от ряда недугов. А вот несбалансированный рацион, напротив, может стать причиной их возникновения.
сегодня
Показать еще