Подпишись на нас в соц. сетях!

Средиземноморская диета защищает почки


Сегодня существует множество различных диет – от экстремальных до лечебных. Далеко не все из них помогают только снизить вес. Часть из них направлена на то, чтобы нормализовать метаболизм и улучшить работу внутренних органов. Наибольшая нагрузка ложится на печень и почки, как органы выделения, поэтому их здоровью уделяется особое внимание. В ходе исследований установлено, что средиземноморская система питания (в иностранных источниках Mediterranean Diet) помогает улучшить работу почек, нормализовать обменные процессы и выделение жидкости.
Диета
Кроме того, эта же диета может помочь защитить здоровье почек у получателей трансплантата (людей, которым пересажена почка). Это важно потому, что чужой орган плохо приживается, атакуется иммунной системой, а человеку требуется прием иммуносупрессивных лекарств. На фоне них организм работает хуже, и нужна защита органов, и особенно – самой пересаженной почки. О том, как средиземноморская диета влияет на психологическое здоровье, мы писали тут

Диета в лечении

Новое исследование показывает, что соблюдение средиземноморской диеты может помочь реципиентам при трансплантации почек поддерживать адекватную и полноценную функцию почек. Результаты были обнародованы в CJASN. Несмотря на улучшение выживаемости пациентов с трансплантированными почками в первые годы после операции по пересадке, потеря функции почек в течение 10 лет все еще наблюдается у более, чем одной трети реципиентов. Ученые исследовали вопрос о соблюдении средиземноморской диеты, которая ориентирована на высокое потребление рыбы, фруктов, овощей, бобовых, орехов и оливкового масла вместе с меньшим потреблением молочных и мясных продуктов. Выяснилось, что она может помочь защитить здоровье почек реципиента.
Диета
Для исследования 632 взрослых реципиента почки с функционирующей донорской почкой в ​​течение как минимум одного года заполнили вопросник, связанный с пищевыми продуктами, а соблюдение средиземноморской диеты было оценено с использованием 9-балльной системы.

В течение среднего периода наблюдения 5,2 года у 119 реципиентов отмечалось снижение функции почек (у 76 из них развилась почечная недостаточность). Индекс средиземноморской диеты был обратно связан с ухудшением функции почек и почечной недостаточностью. Отклонение от диеты не более, чем на 2 балла, было связано с снижением риска снижения функции почек на 29% и снижением риска почечной недостаточности на 32%.
Диета
Изучение полученных научных данных показало пользу средиземноморской диеты для здоровья сердечно-сосудистой системы и почек. В этом исследовании также было доказано, что реципиенты почечных трансплантатов, переходящие на средиземноморскую диету, меньше рискуют иметь проблемы с работой пересаженной почкой по мере времени. Таким образом определили, что особенности питания существенно влияют на почечные функции.

Читайте также по ссылке нашу статью про лучшие диета 2020 года. 
Автор: Алена Парецкая
Фото: Istockphoto
09.02.2020
Наши рассылки

Как наладить обмен веществ после самоизоляции: 5 рекомендаций врачей


После выхода из самоизоляции многие ощущают усталость и проблемы со здоровьем. Врачи рекомендуют ряд действий, которые помогут настроить обмен веществ, снизить вес и укрепить здоровье.


Ученые советуют романтикам спать вместе: это укрепит сердце


Пары, недавно вступившие в романтические отношения, часто проводят ночи вместе, в одной постели. Ученые уверены – это полезно для здоровья: нормализует структуру сна и его глубину, формирует ощущение спокойствия, снимает стресс.


Опасная пищевая добавка Е171 вредит микрофлоре


По результатам исследования ученых их Массачусетса (США), пищевая добавка с маркировкой Е171 или диоксид титана, обладает потенциально опасными эффектами. Она вредит микрофлоре и может провоцировать проблемы со здоровьем.


Китайские ученые нашли новый опасный вирус гриппа, который может вызвать очередную пандемию


На фоне бушующей пандемии коронавируса во всем мире из Китая вновь пришли тревожные новости. Ученые из Пекина в ходе наблюдений за штаммами вирусов гриппа обнаружили новый «свиной» грипп, способный вызвать пандемию.


Ученые назвали очередной суперфуд (на этот раз свекла)


Изучение полезных, питательных свойств овоща поразило ученых. В нем содержится концентрат веществ, полезных для здоровья, – поэтому его и отнесли к суперфудам.


Наши рассылки