Если циститы стали вашей регулярной проблемой, подумайте о переходе на вегетарианский рацион. По данным нового исследования, отказ от мяса и вегетарианство могут снизить риск инфекции мочевыводящих путей (ИМП).
Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) обычно вызываются бактериями, такими как кишечная палочка, которые обитают в кишечнике, но иногда попадают в мочевыводящие пути через уретру. ИМП, если их не лечить, могут достигать почек и провоцировать их воспаление. Это одна из самых распространенных микробных инфекций в мире, ее частота составляет 10 на 1000 человек.
Прошлые исследования показали, что мясо – это основной питательный компонент для штаммов кишечной палочки, вызывающих ИМП, но было неясно, может ли отказ от употребления мяса снизить риск ИМП. Новое исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, впервые представлены данные о том, может ли вегетарианство и отказ от мяса помочь снизить приступы ИМП. Команда исследователей из Университета Цзы Чи в Тайване изучила, имеют ли вегетарианцы более низкую частоту развития ИМП по сравнению с теми, кто ест мясо. О том, что вегетарианство вызывает рост полезных кишечных микробов, мы писали тут.
Более эффективно у женщин
Команда оценила заболеваемость ИМП у более чем 9700 человек на Тайване, которые участвовали в исследовании, посвященном роли вегетарианской диеты в влиянии на здоровье. Они следили за участниками на протяжении 10 лет и обнаружили, что у вегетарианцев вероятность развития ИМП на 16% ниже, чем у их коллег, употребляющих мясо.
Команда использовала вопросник по частоте приема пищи из 57 пунктов, чтобы оценить пищевые привычки пациентов. В исследовании вегетарианцы были определены как те, кто не употреблял мясо или рыбу, птицу и другие животные продукты.
Анализируя отдельно диеты мужчин и женщин, команда обнаружила, что сниженный риск ИМП, связанный с вегетарианской диетой, был выше у мужчин, чем у женщин. Тем не менее, женщины чаще всего страдают циститом. Поэтому для них данное исследование более актуально. ИМП чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, из-за более короткой длины мочеиспускательного канала, что облегчает попадание бактерий в мочевой пузырь. В целом, у женщин было на 18 процентов меньше шансов заболеть ИМП, если они перешли на вегетарианскую диету.
Для выяснения взаимосвязи между риском ИМП, патогенными микроорганизмами и вегетарианской диетой необходимы дальнейшие исследования с выявлением патогенных микроорганизмов в моче и оценкой влияния на них определенных показателей анализов.
Снижение воздействия бактерий
Исследователи предполагают, что вегетарианская диета с высоким содержанием фруктов и овощей содержит фитохимические вещества, которые могут сдерживать рост бактерий. С другой стороны, известно, что мясо содержит вещества, стимулирующие рост бактерий, поэтому отказ от мяса может означать меньшее количество бактерий кишечной палочки в кишечнике и меньший риск ИМП.Читайте также по ссылке наш подробный материал про цистит.
