Подпишись на нас в соц. сетях!

Врачи назвали лучшее и совершенно бесплатное средство от простуды!


Грипп и ОРВИ – вот главные спутники холодного времени года. Но американские доктора назвали отличный и при этом совершенно бесплатный способ профилактики простудных заболеваний. Им оказался обычный сон.

dreamstime_m_6226393.jpg

Крепкий сон не менее 8-10 часов в сутки может защитить от простуды и повысить сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям лучше многих иммуномодуляторов. К этому выводу специалисты пришли в ходе эксперимента. Суть его заключалась в том, что испытуемым дали спрей с риновирусом и разделили их на две группы, одна из которых спала ежедневно в течение 5 дней 5-6 часов, а другая – не менее 8-ми. И, как нетрудно догадаться, первая группа оказалась более восприимчива к инфекциям. Также выяснилось, что если спать менее 5 часов в сутки, вероятность заболеть возрастает в 5 раз.

Ученые уверены, что качественный, то есть крепкий и глубокий ежедневный сон, способен укрепить иммунитет и помочь избежать очень многих болезней, да и на работоспособности отдых сказывается как нельзя лучше.

Так что не пренебрегайте сном и будьте здоровы!

Автор: Редакция
Фото: Dreamstime
07.12.2016

Генетики определили связь между группой крови и течением заболевания COVID-19


Обладатели некоторых групп крови имеют генетическую мутацию, больше восприимчивы к коронавирусу.

Исследования показали: сахарный диабет II типа можно вылечить без лекарств


В результате нового исследования две трети пациентов излечились благодаря смене питания и физической активности.

Ученые выяснили, почему женщины реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний


Независимо от территории проживания, женщины меньше подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые на основе исследования более 160 000 мужчин и женщин в 27 странах мира на протяжении 10 лет.

Эпидемиолог объяснил, как расшифровать результат тестирования на коронавирус


Американский эпидемиолог, профессор Михаил Фаворов объяснил, что значат результаты экспресс-тестов на COVID-19, которые человек может использовать самостоятельно.

Российские ученые разрабатывают вакцину от коронавируса, которую можно принимать как йогурт


Об этом сообщил вице-президент РАН Владимир Чехонин на онлайн-заседании президиума Академии.