Подпишись на нас в соц. сетях!


Как сохранить зубы здоровыми: советуют специалисты



Чистка зубов.jpg

Вы уверены, что правильно ухаживаете за своими зубами? Всероссийский опрос о здоровье полости рта показал, что состояние зубов и десен у нас находится на довольно низком уровне по всем возрастным категориям начиная с 18 лет. При этом 71% респондентов обращаются к стоматологу только когда возникают проблемы. Что не так?

Цифры и факты

  • 62% респондентов признались, что имеют проблемы со здоровьем зубов и десен. Но при этом не связывают этот факт с низким качеством ежедневной гигиены полости рта, считая его «достаточным».

  • При этом только 36% утверждают, что чистят зубы больше одного раза в день.

  • 9 из 10 опрошенных старше 18 лет уже сталкивались с болезнями зубов или десен.

  • 60% респондентов в возрасте 25-34 лет знакомы с проблемой потери зубов.

  • У каждого пятого опрошенного в возрасте 35-45 лет более восьми зубов запломбированы, у стольких же отсутствуют пять и более зубов.

  • Более 60% респондентов, столкнувшись с потерей зубов, не восстанавливают и не протезируют их.
    
(Телефонный опрос проводился в феврале 2021 года. Объем выборки составил 1600 респондентов возраста 18+. Охват: 80 регионов РФ.)

Результаты опроса, проведенного Всероссийским центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ) и брендом «Лесной бальзам» были обсуждены на пресс-конференции «Зеленый свет здоровым привычкам» совместно со Стоматологической Ассоциацией России (СтАР). Специалисты призвали обратить внимание на качество ежедневных гигиенических процедур, важность профилактики и дали несколько советов.

В чем проблема

Среди факторов, влияющих на здоровье зубов, специалисты отметили низкое содержание фтора в воде. В регионах, где есть эта проблема, кариес больше распространен, поэтому там особенно актуально фторирование воды, молока, соли. 

Также разрушительно действуют на зубы газированные напитки с ортофосфорной кислотой, частое употребление сладостей, мягкая пища. Однако главной причиной остается недостаточная гигиена рта
«Заболевания зубов и полости рта продолжительное время могут протекать практически бессимптомно, не давая о себе знать», – отметил д. м. н., профессор, президент-элект Стоматологической Ассоциации России по г. Санкт-Петербург Андрей Яременко. Поэтому своевременные профилактические меры, помогут избежать серьезных последствий.   
Ребенок с зубной пастой во рту.jpg

Правильная гигиена

Начинать чистить зубы надо с первого молочного зуба. При этом нужно помогать ребенку делать это правильно, даже если он уже сам прекрасно держит щетку.  Есть наблюдение, что родители перестают контролировать этот процесс, когда ребенок начинает самостоятельно писать на бумаге. Но важно следить за этим еще какое-то время, чтобы выработать привычку чистить зубы не менее двух минут и делать это тщательно. Кроме того, следует развивать семейную культуру регулярного посещения стоматолога — один раз в полгода.
Говорит сам за себя тот факт, что дети стоматологов имеют показатели кариеса ниже, чем другие дети.
Нельзя нарушать регулярность гигиены полости рта. В профилактике кариеса и других проблем с зубами и деснами первостепенное — это борьба с налетом, так как именно он провоцирует возникновение кариеса.

Зубная паста должна хорошо очищать. В то же время не cледует увлекаться вариантами с высокой степенью абразивности, чтобы не стирать эмаль. Пасту с индексом абразивности (RDA) более 80 не рекомендуется применять каждый день.

Нередко средство выбирают по красивой коробочке, но важно обращать внимание и на состав. Полезные для зубов и десен компоненты: фтор (вопреки популярному сегодня мнению, ионы фтора полезны для зубов и применяются в пастах в безопасных концентрациях), кальций, пирофосфаты, цитрат цинка, гидроксиапатит, натуральные компоненты. 

Зубная щетка.jpg

Что касается зубной щетки, то для хорошей чистящей способности ее длина должна перекрывать два зуба. Также лучше выбирать такую, у которой есть индикатор годности. 

К сожалению, часто ежедневный уход за полостью рта ограничивается только применением зубной пасты. Однако нельзя недооценивать пользу зубных нитей и ополаскивателей. Их удобно использовать не только дома, но и в любом месте. Зубная нить поможет легко очистить межзубные промежутки, с чем зачастую трудно справиться щетке, а ополаскиватель уничтожит бактерии и размягчит налет, что позволит его затем более эффективно счистить. 

Совет

Мы привыкли ополаскивать рот водой после чистки зубов. Но стоматологи говорят, что это снижает эффективность гигиенической процедуры. Исправить ситуацию поможет использование вместо воды ополаскивателя. Средство дополнит действие зубной пасты и будет работать еще некоторое время после чистки. 
Многие оправдывают редкое посещение врача-стоматолога тем, что это достаточно дорогая услуга. Однако, как отметил Андрей Яременко, любой гражданин РФ имеет право обратиться с полисом за бесплатной стоматологической помощью. Не стоит этого бояться. И для частной, и для государственной стоматологии применяются одни и те же критерии. Их услуги одинаково качественны и безболезненны.      

 



Вопросы о винирах: Делаем улыбку эстетичной
Омоложение лица у стоматолога: виноват неправильный прикус
Не бойтесь стоматолога и чистите зубы правильно: как лечить кариес
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Тени в стике — главный продукт этого лета?
Хотите блестящий и стойкий макияж глаз, который будет прекрасно держаться и в жаркую погоду? Тогда попробуйте трендовые в этом году кремовые тени в стике — они помогут получить легкий и стойкий образ на весь день. Рассказываем, какой макияж можно получить и что нужно знать об использовании кремовых теней.
вчера
Ожирение и выпадение волос: есть ли связь?
Ожирение — проблема, затрагивающая миллионы людей во всем мире. Наряду с рисками сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нарушений обмена веществ, избыточная масса тела связана с ухудшением состояния кожи и волос. Разбираемся, может ли лишний вес стать причиной выпадения волос.
вчера
Как квадратные ногти снова стали одной из самых трендовых форм маникюра
Самая модная форма ногтей на это лето — квадратная, к этому сезону вернувшаяся в списки трендов из девяностых и нулевых. Разбираемся, почему они стали актуальными именно сейчас, а также рассказываем, какие дизайны для «квадратов» подобрать.
вчера
Аппаратные процедуры против «апельсиновой корки»: эффективные методики
Целлюлит — проблема, с которой сталкиваются женщины независимо от возраста и веса. Однако современная эстетическая медицина предлагает ряд аппаратных процедур, которые эффективно борются с ним. Рассмотрим некоторые из популярных методик подробнее.
вчера
Рак молочной железы: распознать и вылечить
Каждый год в нашей стране выявляется около 50 000 новых случаев рака молочной железы. Поэтому женщинам стоит помнить о настороженности и вовремя замечать сигналы организма, которые он подает, чтобы обратиться к врачу.
вчера
Показать еще