Флосс или зубная нить — не самое популярное средство домашней гигиены. По статистике более 65% людей вообще не используют ее (и зря!). При этом большинство тех, кто старательно очищает межзубное пространство, сталкивается с кровоточивостью десен, но это не норма. Рассказываем, как правильно пользоваться зубной нитью.
Владимир Шипков, главный врач стоматологического центра
Для справки. Флосс — это нить, предназначенная для удаления налета и остатков пищи между зубами. Дело в том, что зубная щетка может эффективно очистить только три поверхности зуба из пяти. Две остальные (боковые, соприкасающиеся с соседними зубами) нуждаются в специальной чистке, в частности, при помощи флосса. Зубная нить изготавливается из натуральных (чаще всего шелк) или синтетических (капрон, нейлон, ацетат) материалов.
Виды зубной нити
Сегодня большое многообразие зубных нитей, но все они принципиально отличаются только четырьмя характеристиками:
- материал — натуральный флос считается более экологичным, но он менее гигиеничен и, как правило, дороже синтетических аналогов;
- сечение — нить может быть плоской (для узких промежутков), круглой (для широких промежутков), объемной (увеличивается в размерах после контакта с влагой) и ленточной (узкопрофильный флосс, предназначен для очистки трем и диастем).
- состав нити — существует флосс с пропиткой (например, антисептиками, ароматизаторами, соединениями, укрепляющими эмаль, другими составами) и без таковой (без любых дополнительных веществ в составе);
- наружная обработка — нити могут быть вощеными (обработанными воском для лучшего скольжения) и невощеными (труднее проникают в наиболее узкие места, но за счет естественной шероховатости обладают более выраженными чистящими свойствами).
Почему кровоточат десны после чистки флоссом
На первый взгляд все очевидно, но не так однозначно. На самом деле причин может быть несколько. Вот самые распространенные:
- Нерегулярное использование флосса. Казалось бы, парадоксальное утверждение, но нет. Если регулярно не удалять микробную пленку с зубов и десен, мягкие ткани могут подвергаться микровоспалениям которые при малейшем вмешательстве извне начинают кровоточить;
- Неправильно подобранная нить. Идеально, если флосс подбирается дантистом после экспресс-обследования;
- Отсутствие базовых знаний. Техника чистки, направление движений, множество других нюансов на самом деле первостепенно важны — в этом деле мелочей нет;
- Наличие заболеваний, сопровождающихся воспалением мягких тканей. Пародонтоз и гингивит — одни из самых распространенных в этом контексте. Если они имеют место, в первую очередь надо задуматься о качественном лечении, а уже потом озадачиваться гигиеной.
Как видите, причин может быть несколько (а часто бывает и так, что кровоточивость возникает по совокупности факторов).
Чистка зубов у стоматолога: какую методику выбрать и как часто делать
Как использовать флосс правильно
Если вы обратитесь за подбором зубной нити к стоматологу, он обязательно проведет краткий инструктаж и научит ею пользоваться. Обычно это выглядит так:
- Отрежьте кусок нити длиной 30-40 сантиметров;
- Обмотайте края вокруг указательных пальцев;
- Вставьте флосс в межзубное пространство и начните очищать боковую поверхность одного из зубов;
- Обрабатывайте поверхности возвратно-поступательными движениями, продвигаясь сверху вниз.
Полезные рекомендации
Вот советы, которые помогут уберечь десны в процессе чистки:
- Используйте только подходящий по сечению флосс;
- Если промежутки между зубами слишком узкие, отдавайте предпочтение вощеным нитям;
- Применяйте бактерицидный ополаскиватель;
- Взвешенно дозируйте тяговое усилие, глубину проникновения и плотность контакта нити с деснами.
