Подпишись на нас в соц. сетях!


При бруксизме, после брекетов, для отбеливания: какие бывают ночные капы



ночные капы для зубов.jpg

Ночные капы — одно из доступных, простых, действенных и, пожалуй, самых распространенных средств, используемых ортодонтами для исправления разного рода деформаций зубов и многих других проблем. Рассказываем, что важно о них знать.

владимир шипков стоматолог.png


       Владимир Шипков, главный врач стоматологического
       центра Dr. SHIPKOV dental clinic




Для справки. Стоматологические капы — это своеобразные накладки, которые надеваются на зубы верхней и нижней челюсти (по одной на каждую). Чаще всего они сделаны из полимерных материалов, но существуют накладки из каучука, силикона, неокисляющегося металла (используются все реже). Капы удобно снимать и надевать без посторонней помощи, они не затрудняют гигиену, к ним быстро привыкаешь.

Какие капы используются в стоматологии

В боксе, кикбоксинге и других контактных видах единоборств спортсмены используют капы для защиты зубов и губ от механических повреждений. Спортивные капы изготавливают из резины, силикона и полимерных материалов. Спектр применения кап в стоматологии более обширный.

Репозиционирующие

Это элайнеры — современная альтернатива брекетам. Это абсолютно прозрачные капы, которые эффективно исправляют неправильный прикус и устраняют смещения в зубных рядах. Они не вызывают дискомфорта при ношении, полностью невидимы на зубах, не ухудшают дикцию, не затрудняют гигиену, снимаются и надеваются без помощи стоматолога. Еще один плюс таких элайнеров — возможность увидеть результат коррекции еще до ее начала.

Ретенционные

Используются на финальной стадии коррекции положения зубов при помощи брекет-систем. Их применяют для закрепления достигнутого результата. Обычно такие капы надевают на ночь и снимают утром на протяжении всего ретенционного периода. Его длительность в каждом конкретном случае индивидуальна, продолжительность использования капы определяет врач.

Защитные

Бруксизм — это состояние, характеризующееся спазмом челюстных мышц. А ночное скрежетание зубами — одно из наиболее частых его проявлений. Бруксизм возникает по разным причинам, но в процессе его развития почти всегда страдают зубы. Чтобы их защитить, стоматолог назначает ношение специальных кап. Их тоже надевают только на ночь. Такие капы предохраняют зубы от преждевременного истирания.

капы для зубов какие бывают.jpg

Терапевтические

Смысл таких накладок заключается в препаратах, которые используются вместе с ними. Это могут быть пасты, гели, мази и другие средства, обладающие нужным терапевтическим, профилактическим или укрепляющим действием. В таком случае капа служит неким контейнером, обеспечивающим контакт действующего вещества с эмалью или деснами.

Такие капы надеваются по расписанию, составленному врачом, или на ночь. Они эффективны только в составе комплексной терапии, самостоятельное использование не может рассматриваться в качестве альтернативы основному лечению.

Отбеливающие

Большинство средств для домашнего отбеливания тоже предполагают использование кап. От терапевтических накладок такие разновидности отличаются только средством, которое закладывается внутрь.

Капы для отбеливания могут использоваться только по назначению врача. Дело в том, что достичь значимого результата самостоятельно при помощи таких кап невозможно (они осветляют зубы максимум на 1-2 тона, а эффект сохраняется не более месяца-двух). Более того, самостоятельное применение может нанести вред эмали, сделав его рыхлой и уязвимой для химических, температурных и механических раздражителей.

Лазерное отбеливание позволяет безопасно осветлить зубы на 6-8 тонов всего за 1 сеанс, а эффект от такой процедуры сохраняется на протяжении года и более (при условии регулярной, правильной и качественной гигиены).

отбеливание зубов.jpg

Показания для использования ночных кап

  • бруксизм — в частности его главное проявление в виде ночных скрежетаний;
  • храп — эффективность лечения храпа достигает 90%;
  • ношение ортопедических конструкций (накладка защищает их от несознательных повреждений);
  • неправильный прикус — капы предупреждают незапланированные сдвиги зубов по ряду;
  • гипертонус челюстных мышц, проблемы со сном — накладки помогают расслабить мускулы и обеспечивают физиологически естественный процесс засыпания;
  • повышенная истираемость эмали, хрупкость зубов на фоне имеющихся болезней и патологий — в таких случаях капы выполняют функцию протектора.
Сам факт необходимости ношения капы, ее разновидность и функциональные особенности должен определять врач после осмотра.

Важно знать

Хорошие стоматологические капы всегда изготавливаются индивидуально для каждого пациента — накладка должна в мелочах повторять контуры зубных рядов. Только так можно обеспечить плотное прилегание, а значит — нужный ортопедический, терапевтический, эстетический или профилактический эффект.

Сейчас существует возможность изготавливать капы любого цвета и оттенка, в том числе с принтом (что особенно важно для маленьких пациентов). Материал, из которого изготавливаются капы, абсолютно безопасен, экологичен и гипоаллергенен. Любого рода раздражения, отторжения, аллергии исключены. Процедура изготовления не занимает много времени, поэтому пациент получит свою пару практически сразу после того, как стоматолог сделает назначение.


Еще чашечку: так ли вреден кофе для зубов на самом деле
Четыре популярных мифа об отбеливании зубов и их разоблачение
Оголенные корни зубов: причины рецессии десны, симптомы и лечение
Поделиться:
Фото: istockphoto.com
03.08.2021
Наши рассылки

Скейлинг зубов: чем отличается от классической чистки и с чем борется


Скейлинг2.jpg


Оказывается, существует более глубокая чистка для защиты зубной эмали и тканей десен от заболеваний пародонта.




Скейлинг — стоматологическая процедура, известная как удаление зубного камня. Она представляет собой тип глубокой чистки, которая затрагивает области ниже линии десен. Благодаря ей риски столкнуться с неприятными проблемами недостаточного ухода за полостью рта, заболеваниями десен и потерей зубов становятся минимальными.


Существует несколько типов удаления зубного камня, каждый из которых преследует одну и ту же цель, но в разной степени:

  • Классическая чистка — довольно простая процедура, которую выполняет врач-гигиенист на обычном профилактическом осмотре.

  • Скейлинг — метод глубокой очистки, который удаляет не только налет, но и зубной камень со всей поверхности, включая десневые карманы.

  • Полная санация представляет собой обширный процесс чистки в самых тяжелых случаях. Возможно, надрезание десен для удаления отложений и других специфических манипуляций.


Зубной камень — это твердые известковые отложения, скопившиеся в труднодоступных для гигиены местах: межзубных промежутках, пришеечной зоне, десневых карманах. Они формируются из остатков пищи, слизи, частиц эпителия и минеральных солей. Зубной камень может проявляться в виде желтоватого или коричневатого ободка с внутренней, а затем и наружной стороны зуба. Со временем он углубляется под десну, заполняет собой десневой карман и приводит к заболеваниям десен и зубов.


Что такое скейлинг

Удаление зубного камня является одним из наиболее распространенных видов чистки зубов и обеспечивает такую форму гигиены полости рта, которую человек не может выполнить самостоятельно. Иногда перед этой процедурой делают рентгеновский снимок зубов, чтобы четко увидеть отложения под линией десен.


Процедура включает в себя соскабливание слоев налета, зубного камня и других накопившихся вредных веществ. Этот процесс не всегда переносится комфортно, поэтому перед этим зачастую выполняется местная анестезия с помощью крема или инъекции, чтобы вызвать временное онемение обрабатываемой области.


Удаление зубного камня проводится особым инструментов в форме крючка — кюреткой, который позволяет проникнуть глубоко в пародонтальный карман и удалить налет и твердые отложения, что невозможно сделать обычной щеткой. При этом его конструкция адаптирована к контуру корня и имеет одну активную сторону, поэтому десну не повреждает. Также очищение может проводиться бормашиной с помощью специальных насадок, ультразвуком, различных спреев.


Скейлинг3.jpg


Пародонтит и пародонтоз: в чем разница и что будет, если вовремя не обратиться к специалисту



Чистка включает в себя не только тщательное очищение всей поверхности зуба, но и его полировку и выравнивание, чтобы предупредить повторное накопление налета и бактерий.


Однако в ряде случаев глубокая чистка становится достаточно жесткой процедурой для десен, особенно если они больны, поэтому могут появиться отек, покраснение, болезненность и даже кровоточивость. Есть вероятность того, что будет показано специальное полоскание рта или назначено лекарственное средство, чтобы бактерии полости рта не попали в кровоток. В большинстве случаев восстановление происходит быстро и занимает всего несколько дней.


Необходимо ли удаление зубного камня

Регулярный уход за пародонтом очень важен и удаление зубного камня играет в этом большую роль. Однако при наличии серьезных повреждений зубов, курении или диабете, перед выполнением процедуры следует проконсультироваться с врачом.


Регулярное удаление зубного камня снижает риск необходимости более серьезных и интенсивных мер, среди которых лечение корневых каналов, установка коронок и виниров, удаление зубов


Может ли удаление зубного камня повредить зубы

На первый взгляд, действительно может показаться, что скейлинг повреждает зубы, ведь камни и налет с них буквально соскабливают. Однако это устойчивый миф, не имеющий под собой фактической основы. А небольшой дискомфорт от процедуры — это ничто по сравнению с теми ощущениями, которые могут быть при заболеваниях десен, серьезных проблем с зубами и их лечении.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
31.03.2024

Брекеты во взрослом возрасте: насколько это эффективно и комфортно


Каппы2.jpg


Улыбка не всегда выглядит не так, как хотелось бы. А иметь такое оружие в своем арсенале не просто приятно, но и необходимо. Неужели никак уже не изменить ситуацию?




Многие в свое время посмеивались над одноклассниками с металлическими брекетами, ведь они влияли и на внешний вид, и на дикцию. Однако несколько десятков лет спустя все изменилось. Те, кто терпел насмешки, обрели безупречную улыбку, тогда как насмешники сжали губы, ведь далеко не у всех идеальный зубной ряд. Теперь-то они задумались о способе их выравнивания, но сработает ли это во взрослом возрасте?


К счастью, прошли те времена, когда единственным вариантом исправить прикус были сложные конструкции, надевающиеся на голову. Сегодня имеется широкий ряд приспособлений для выравнивания зубов, в том числе абсолютно незаметных, которые можно установить в любом возрасте.


Прозрачные элайнеры

Самыми желанными брекетами для взрослых являются прозрачные каппы — элайнеры. Действительно, они просты в использовании (съемные) и более эстетичны, чем металлические брекеты.

Прозрачные каппы изготавливаются индивидуально для каждого. Они точно так же, как и стандартные брекеты, с течением времени смещают зубы в нужном направлении. Для их установки или снятия не требуется участие медицинского специалиста.


Металлические брекеты

Металлические брекеты – это традиционный, классический вариант. К передней поверхности зубов прикрепляется особая скобка с пластинками, и со временем ее расположение немного меняют. Такой вариант требует посещения врача-ортодонта для подбора и установки конструкции.

Разновидностью этого типа брекетов являются керамические брекеты. Они точно такие же, как и металлические, но пластинки выполнены из керамики. В носке они менее заметны, так как сливаются с цветом зубов.

Следует отметить, что керамические брекеты менее долговечны, чем металлические, и вероятность их поломки достаточно высока.

Лингвальные брекеты

Лингвальные брекеты – это разновидность металлической конструкции, которые устанавливаются на внутреннюю поверхность зубов. Они значительно популярнее, потому что не так заметны. Однако есть и оборотная сторона. Специалисты утверждают, что к лингвальным брекетам привыкание значительно дольше. Поначалу может отмечаться дискомфорт, шепелявость. Также важно отметить, что этот тип брекетов имеет достаточно высокую стоимость.


Брекеты и каппы.jpg

Запретный плод: как правильно питаться после установки брекетов



Причины поставить брекеты во взрослом возрасте

Тут все так же, как и в детстве, — эстетическое и/ или функциональное исправление зубного ряда. Брекеты могут помочь исправить повернутые или смещенные зубы и создать правильную окклюзию между верхним и нижним рядами.

Ровные зубы значительно облегчают ежедневную чистку щеткой и нитью, что, в свою очередь, может оказать положительное влияние на общее состояние здоровья.

При установке брекетов после 30 лет следует знать, что существует так называемая «память» зубов, в результате чего после снятия коррекционной установки они снова будут стремиться к исходному положению. Поэтому в большинстве случаев придется время от времени (или на ночь) надевать съемную каппу, чтобы удерживать зубной ряд в правильном положении. Кроме того, важно комплексно подходить к исправлению прикуса и устранять не только следствие, но и причину. Она зачастую кроется в неправильной осанке.


Что ожидать

После того, как вы прошли все этапы подготовки к установке брекетов (снимки и слепки), подготавливается индивидуальный план, который будет включать регулярные осмотры, чтобы убедиться, что зубы движутся безопасно и правильно, а также коррекцию конструкции.

Что касается того, чего ожидать во время ношения брекетов, то легкий дискомфорт при этом — обычное явление, причем независимо от того, какой тип брекетов установлен.

Специалисты утверждают, что легкие болевые ощущения при ношении капп и брекетов — это совершенно нормально. Это ощущение сродни состоянию мышц после тренировки — они могут немного болеть, но это положительный момент, ведь это означает, что они работают. Также поначалу может быть неудобно, поскольку зубы смещаются и привыкают находиться там, где это правильно, и двигаться так, как нужно.


Последующий уход

Процесс ухода за зубами после установки брекетов, конечно, становится несколько сложнее. Нужно будет еще более тщательно выполнять гигиену, а также пользоваться ирригатором, так как использование зубной нити становится неудобным.

Также следует избегать употребления леденцов, жевательной резинки, слишком твердой пищи.

Что касается прозрачных капп, то уход за зубами остается обычным. Каппу нужно просто снять и выполнить все стандартные процедуры очистки полости рта. Вместе с этим каппы тоже нужно очистить — обычно это делают специальными растворимыми таблетками.


Сколько нужно времени

Естественно, что продолжительность ношения брекетов зависит от сложности конкретного случая и всегда индивидуальна. При этом специалисты отмечают, что, например, металлические конструкции обычно носят в течение 18-24 месяцев, а прозрачные каппы — менее года.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
21.03.2024

Скрыть недостатки: что нужно знать об установке виниров на зубы


Виниры2.jpg


Когда есть большое желание сделать идеально симметричные, белоснежно-блестящие зубы, то можно рассмотреть вариант установки виниров.



Виниры — это способ преобразить улыбку, и стоматологи обладают широким спектром материалов и технологий для этого. При этом фарфоровые (керамические) виниры традиционно являются предпочтительной реставрацией, потому что они очень выгодно смотрятся и подходят к естественной структуре зубов.


Виниры — тип реставрации зубов, подобно пломбе или коронке, но с использованием тонкой накладки на переднюю часть. Нужно учитывать, что они подходят не в любых случаях, некоторым могут потребоваться другие методы реставрации зубов, предварительная ортодонтия или даже имплантаты, чтобы достичь идеальной улыбки.


Кому нужны виниры

Конечно, не все случаи одинаковы. Одни сложнее, другие проще. Однако на все стоматологические проблемы есть эстетическое решение, будь то темные пятна на эмали или желтые зубы, кривые, отколотые или стертые кончики. Это лишь некоторые из тех нарушений, которые можно исправить.


Конечно, необходимо понимать, что, например, если осталось очень мало ткани зуба и эмали недостаточно для приклеивания виниров, то придется поставить коронку.


Виниры бывают не только фарфоровые, но и циркониевые, а также более дешевые — композитные (бондинг). Композитные могут быть изготовлены прямо в кабинете стоматолога, тогда как остальные выполняются только в зуботехнической лаборатории.

Преимущества виниров

  • Скрывают недостатки.
  • Делают зубы белоснежными.
  • Дарят симметричную улыбку.

Виниры обычно устанавливаются на передние верхние зубы в зоне улыбки или передние верхние и нижние зубы в зоне улыбки. Их можно использовать для покрытия небольших дефектов (например, щели между передними зубами) или для полного обновления улыбки, делая зубы более симметричными и обеспечивая им глянцевую белизну.


Виниры3.jpg

Крепко покрыть: как проходит восстановление зубной эмали


Керамика против бондинга

Если разница между фарфоровыми и циркониевыми винирами более-менее понятна (дело в материалы и его толщине), то к композитной методике есть вопросы. Выполнение бондинга — менее дорогая альтернатива создания белоснежной улыбки. Он предлагает многослойное прокрашивание (покрытие) поверхности зуба особым композитным материалом. Это наименее инвазивная (травматичная) процедура, поскольку не требуется менять форму зуба и стачивать его часть (пусть даже и совсем небольшую). Таким образом, для тех, кто не хочет, чтобы структура зуба была затронута, можно прибегнуть к композитным винирам.


Чего ожидать от процесса установки виниров

В большинстве случаев перед установкой виниров требуется удалить некоторую часть ткани зуба с его передней поверхности. Затем сверху наклеивают подготовленный винир, чтобы в итоге он вместе с зубом составлял естественную толщину.


Обычно удаляется очень небольшое количество ткани, чтобы просто освободить место для винира. А в некоторых случаях даже не приходится ничего удалять. Все очень индивидуально.


Конечно, эта процедура не делается за один раз. Как и при установке коронки, сначала необходимо выполнить слепки, создать временные виниры, учесть все до мелочей, чтобы в итоге создать зону улыбки, гармонично подходящую к лицу. Весь процесс длится несколько недель.


После установки

Как после установки временных виниров, так и постоянных может возникнуть чувствительность десен и болевые ощущения, схожие с тем, когда мы откусываем что-то очень холодное. В первое время может понадобиться прием обезболивающих препаратов, местных гелей для десен, специальных полосканий для зубов и полости рта.


Факт установки виниров не означает, что теперь не требуется надлежащий уход за зубами. После преобразования улыбки нужно продолжать чистить зубы и ухаживать за полостью рта точно так же, как и раньше.

При хорошем здоровье и выполнении правильной гигиены полости рта, фарфоровые реставрации могут прослужить от 15 до 20 лет.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.03.2024

Индюшачьи зубы вместо голливудской улыбки: чем опасны «виниры по акции»


MyCollages (43).jpg

Если еще совсем недавно столицей пластической хирургии считался южнокорейский Сеул, то сегодня все больше желающих подкорректировать свою внешность держат курс в сторону Анкары и Стамбула.



Наравне с пересадкой волос, всеми видами липосакции и лицевой хирурги, одним из самых популярных направлений в турецкой эстетической медицине считается стоматология.


Ежегодно сотни тысяч иностранцев прилетают в страну на стыке Европы и Азии в надежде вернуться оттуда с голливудской улыбкой, и с каждым днем число желающих только растет. Но, как показывает практика, довольны результатом остаются далеко не все бьюти-туристы.


По зубам

Нетрудно догадаться, что больше всего в зарубежной стоматологии приезжих привлекают цены на все виды работ. Преображение десяти передних зубов в Анкаре может обойтись в 150-200 тысяч рублей, в то время как стоимость аналогичной услуги в Москве зачастую в полтора–два раза больше.
Однако доступные расценки, как правило, обусловлены экономией на материалах. Поэтому надеяться на долговечность результата не стоит.

Что такое индюшачьи зубы

Еще один существенный минус турецких виниров – их неестественный вид. В США такие зубы прозвали «индюшачьими». Название появилось из-за многозначности слова turkey, которое в зависимости от контекста может быть переведено и как «турецкий», и как «индюшачий».


Излишне белые, неестественно прямые и слишком большие зубы, напоминающие громоздкий птичий клюв, придают улыбке неестественный и карикатурный вид.


shutterstock_432165514.jpg

О каких рисках следует помнить

Стоматологи предупреждают: любой «медицинским туризм» подразумевает определенные риски. Особенно если вы держите путь в иноязычную страну:
Основная сложность — потенциальный языковой барьер, трудности с оценкой своих полномочий, отсутствие правовой защиты и осложнения во время поездок.

Непоправимый вред улыбке

Одной из самых больших проблем бюджетного стоматологического лечения является долгосрочный риск повреждения зубов.


Работа в спешке или в принципе изначально некорректно спланированная «дорожная карта» необходимых манипуляций сразу ограничивают дальнейшие возможности исправить ситуацию. Это часто приводит к необратимой утрате природной анатомии зубов и десен, разрушению тканей и развитию инфекций, предупреждают стоматологи и ортодонты.


Вместо голливудской улыбки — «лошадиные зубы»: история австралийки, которой виниры не подошли по размеру


К тому же деньги, которые придется потратить на ремонт некачественной работы, сведут на нет любую экономию. Не зря все-таки говорят, что скупой платит дважды.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Гончарова
Фото: Fotodom/Shutterstock
08.03.2024

Что будет, если сутки не чистить зубы (лучше поверить и не проверять)


MyCollages (27).jpg

Нас с детства учат чистить зубы утром и вечером, но, оказывается, во взрослом возрасте многие пренебрегают правилом. А зря… Даже один пропуск может иметь последствия.



Британские ученые провели опрос и выяснили, что мужчины забывают о гигиене полости рта чаще, чем женщины. Так, дамы, в среднем, чистят зубы дважды в день, тогда как значительная часть представителей сильного пола позволяет себе пропустить либо утреннюю, либо вечернюю чистку.


При этом 3% опрошенных и вовсе отказываются от чистки зубов, а 31% — пренебрегают дополнительными процедурами. Например, они не используют зубную нить, хотя стоматологи рекомендуют делать это хотя бы раз в день для профилактики заболеваний десен. 
 
При этом, утверждают эксперты, с нечищеными зубами можно ходить максимум сутки. Это связано с накоплением зубного налета, избыток которого грозит серьезными проблемами с зубами.

Конечно, каждый из нас хоть раз в жизни пропускал чистку зубов. Однако важно не превращать это в рутину, говорят медики. Важно помнить, что во сне вырабатывается больше слюны, что позволяет бактериям размножаться быстрее. Именно поэтому эксперты не советуют пропускать вечернюю гигиену даже после самого тяжелого дня.
 

Итак, что же случается с зубами, если на сутки устроить «праздник непослушания»?
 

Налет

shutterstock_2020079762.jpg
 
Зубной налет станет явно ощущаться на зубах через день после последней чистки. А так как он состоит из бактерий, то кариес и заболевания десен не заставят себя ждать. А со временем может образоваться зубной камень, избавиться от которого можно будет только в кабинете стоматолога


Несвежее дыхание


Конечно, без мятной пасты и чистой полости рта сложно добиться свежего дыхания. Бактерии выделяют пахучие соединения во время расщепления пищи, именно этот запах зачастую ассоциируют с несвежим дыханием.

Кстати, врачи поделились лайфхаком, который поможет понять, как ваше дыхание чувствуют окружающие. Достаточно провести нехитрую манипуляцию: лизнуть внутреннюю часть запястья, дать ему высохнуть в течение нескольких секунд, а затем понюхать. Неприятный запах руки будет свидетельствовать о не самом свежем дыхании. Также о необходимости освежиться будет свидетельствовать неприятный запах зубной нити.

Темная эмаль


Белоснежная улыбка – недостижимая мечта для тех, кто редко пользуется зубной щеткой. На зубах могут появляться «пятна» от еды и напитков.
Особенно сильно на оттенок эмали влияют красное вино, кофе, чай, ягоды и газировки темного цвета. 
Вообще, для изменения оттенка нужно несколько дней, но своевременная чистка помогает минимизировать негативный эффект продуктов.


Потеря зубов


Одно из худших последствий, которое ждет любителей забывать о зубной пасте, — выпадение зубов. Такое возможно из-за прогрессирующих заболеваний десен. Например, от избытка бактерий может развиться пародонтоз, который и приведет к потере зубов. 

Чтобы избежать таких неприятных последствий нужно всего лишь не забывать чистить зубы. А чтобы чистка была максимально эффективной, следует соблюдать следующие правила:

Читать по зубам: на что обратить внимание, прежде чем брать в руки зубную щетку и пасту


   shutterstock_284497271.jpg

  • Не слишком сильно давить на зубную щетку. В случае с зубами сильно не значит хорошо, ведь так можно серьезно повредить эмаль.


  • Выбирайте пасту исходя из состава. Так, пищевая сода подходит для отбеливания, а вот людям с чувствительными зубами советуют искать на этикетке нитрат калия.


  • Перестаньте полоскать рот после чистки зубов. Эта распространенная привычка, оказывается, только вредит, ведь ополаскивателем мы смываем фтор, который нанесли вместе с пастой. 


  • Подождите хотя бы полчаса после еды, прежде чем браться за щетку. Стоматологи утверждают, что пищевые кислоты и так временно ослабляют эмаль, а зубная паста только усилит этот эффект.




  • Не забывайте о зубной нити!


  • Меняйте щетку минимум раз в 3 месяца. Это касается как обычных щеток, так и насадок на электрические.


  • Не игнорируйте язык, так как там тоже могут скапливаться бактерии. Чтобы деликатно, но эффективно от них избавляться, существуют специальные скребки.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Fotodom/Shutterstock
27.02.2024
 

Актуальные статьи

Воспалительные заболевания кишечника: диагностика и лечение
Разбираемся, что это за болезнь, кто находится в группе риска, и как ее правильно лечить.
вчера
Трудности с доверием и плохой слух: какие проблемы свойственны обладателям зеленых глаз
Этот редкий и необычайно красивый цвет глаз может сказать много о своем носителе — например, о его здоровье.
вчера
В чем сила, брат? Самые популярные косметологические процедуры у мужчин
Миф о том, что мужчине достаточно станка для бритья и средства 3-в-1, давно развеян. Косметология у представителей сильного пола так же популярна, как и у женщин.
вчера
Красила, рвала, выстригала: почему шевелюру Меган Фокс считают самой «несчастной» в Голливуде (и при чем тут расстройство психики)
От природы брюнетка, она обожает экспериментировать с внешним видом. Но за желанием «быть разной» кроется не столько жажда эпатажа, сколько глубокие внутренние переживания.
вчера
Больше белка — крупнее нос? Как питание мамы может влиять на внешность ребенка
Ни для кого не секрет, что ребенок берет много своих черт от родителей, но знаете ли вы, что дело не только в генетике?
вчера
Показать еще