Подпишись на нас в соц. сетях!


Еще чашечку: так ли вреден кофе для зубов на самом деле



вреден ли кофе для зубов.jpg

Добрая половина населения планеты не начинает утро без чашечки ароматного кофе. Такая популярность напитка объясняется его выдающимися тонизирующими свойствами и отменными вкусовыми качествами. Но так ли он полезен, как уверяют ценители? И главное, как кофе влияет на состояние зубов?

владимир шипков стоматолог.png


       Владимир Шипков, главный врач стоматологического
       центра Dr. SHIPKOV dental clinic



Химический состав

Зеленые кофейные бобы содержат натрий, кальций, железо, магний, калий, медь, витамины Е, В1, В2, ниацин, жиры, белки, углеводы, танин и, конечно же, всем известный кофеин.
Говоря простым языком, зерна кофе на 50% состоят из углеводов (сахара природного происхождения и клетчатка), масел и воды. В процессе обжарки зерно теряет почти пятую часть (до 18-19 %) влаги, при этом увеличиваясь в размерах примерно в 1,5 раза. Тёмный цвет бобы приобретают из-за карамелизации сахаров. Жиры распадаются на кислоты, а клетчатка — на кислоты и спирты.

Механизм действия

Основной компонент напитка, за который его так ценят — кофеин. Это вещество относится к группе алкалоидов, имеет горький вкус и способность угнетать рецепторы, вырабатывающие аденозин (гормон сна).

Кофеин стимулирует работу центральной нервной системы, увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает артериальное давление, обладает мочегонным эффектом, уменьшает агрегацию (склеивание) тромбоцитов. В результате напиток бодрит, активизирует мыслительные процессы и повышает работоспособность.

кофейные зерна.jpg

Как кофе влияет на эмаль

Любой кофеман знает, что регулярное употребление любимого напитка не проходит бесследно для зубов. Но воздействие кофе на эмаль не так однозначно, как это обычно преподносят. У этой медали тоже есть две стороны.

Положительная сторона

Ученые доказали, что кофе обладает бактерицидными свойствами, поэтому в теории напиток должен угнетать патогенную микрофлору во рту. А она, наряду с плохой гигиеной — главный виновник появления кариеса на зубах.
Вряд ли имеет смысл пить кофе с целью предупреждения кариеса (лучше пользоваться специальными ополаскивателями), но можно быть уверенным хотя бы в том, что напиток не способствует его появлению (при условии употребления без сахара, карамели, шоколада и других сладких добавок).

К тому же, регулярное (но при этом умеренное!) употребление качественного заварного кофе является профилактикой онкозаболеваний, в частности рака горла. Пожалуй, в этом вся польза для ротовой полости.

холодный кофе.jpg

Ложка кофейного дегтя

Главная претензия стоматологов к кофе заключается в его негативном влиянии на цвет эмали. Ни для кого не секрет, что кофеманы зачастую становятся обладателями желтых или светло-коричневых зубов. Напиток обладает выраженными окрашивающими свойствами, к тому же, он обычно употребляется в горячем виде. На этом фоне зубы получают двойной удар — химический и термический, что при наличии микротрещин в эмали приводит к медленному разрушению защитной оболочки.

Еще один минус — кофе провоцирует образование зубного налета, особенно если напиток с сахаром, карамелью, шоколадом, сиропами и другими сладкими добавками. Но и без них он содержит большое количество тяжелых углеводов, сахара природного происхождения и какао-масло. Эти вещества оставляют осадок на зубах и слизистых во рту, а это идеальная среда для размножения патогенной микрофлоры.

Как пить кофе без вреда для эмали

Если хочется иметь белые зубы, но от кофе отказываться не готовы, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

● Сократите до минимума количество выпиваемых чашек. Это благоприятно отразится на здоровье не только зубов, но и всего организма.
● Отдавайте предпочтение капучино и латте. Эти напитки менее крепкие, чем эспрессо, к тому же, молоко уменьшает красящие свойства кофе.
● Минимизируйте количество сахара или полностью откажитесь от него. Это относится и к сахаросодержащим добавкам — шоколаду, карамели, сиропам, прочим.
● Следите за температурой. Для зубов идеально, чтобы она была комнатной. Если такой напиток не доставляет удовольствия, просто выпивайте его как можно менее горячим.
● Полощите рот после употребления кофе. Лучше использовать ополаскиватели, но, если их нет под рукой, подойдет и чистая вода комнатной температуры.

Соблюдение этих рекомендаций снизит негативное влияние кофе на зубы, но не сделает их белее. Домашняя гигиена кофемана должна быть тщательнее, чем у людей, которые не употребляют этот напиток и не курят, а профессиональная — более частой.


Оголенные корни зубов: причины рецессии десны, симптомы и лечение
Не стоит нервов: как стресс может разрушить ваши зубы
Не один, а много: плюсы одновременного удаления нескольких зубов мудрости
Поделиться:
Фото: Pexels.com/CC
14.07.2021
Наши рассылки

Чтобы с лица не сходила улыбка: Уход за зубами на все 100%


Уход за зубами3.jpg


Даже поврежденные нервные клетки, как показали последние исследования, восстанавливаются, а испорченные кариесом зубы — нет. Сохранить здоровье полости рта — задача №1 для людей, ценящих свое время, деньги и здоровую улыбку.



Возможно, когда-нибудь изобретут стоматологический эликсир, на молекулярном уровне восстанавливающий зуб после кариозных повреждений. В настоящее время уже проводятся лабораторные исследования по выращиванию новых здоровых зубов с помощью стволовых клеток и биоинженерных технологий. В ожидании прорыва в современной стоматологии, грамотной стратегией поддержания здоровья зубов является качественная профилактика и своевременное лечение.


Почему услуги стоматолога стоят дорого

Качественные медицинские компоненты

Чтобы пломба простояла многие годы, выдержала ежедневные нагрузки и не нарушила эстетику улыбки, она должна быть создана из высокотехнологичных материалов, стоящих соответственно.

Современное оборудование

Удобное стоматологическое кресло и все необходимые приборы не только выглядят космически, но и стоят так же. А еще они требуют регулярного технического обслуживания.

Оплата труда

В области, где успех работы зависит от точности, измеряемой в миллиметрах, а цена ошибки — зуб, который заново уже не вырастет, хороший специалист вправе рассчитывать на соответствующую оплату своего профессионализма.

Как ни странно, чем чаще видишься со стоматологом, тем меньше ему платишь

Встречи со стоматологом или гигиенистом планируются не реже 1 раза в полгода с обязательной профессиональной чисткой зубов, в ходе которой удаляются зубной камень и мягкие отложения, избавиться от которых в домашних условиях невозможно. Регулярные осмотры позволяют выявить кариес до того, как он успеет нанести зубу существенный вред, и устранить его на стадии белого пятна, характерной поверхностными изменениями.

Встречаться с ортодонтом можно реже — 1 раз в 1-3 года. Желательно, чтобы врач наблюдал за прикусом в динамике, проверял распределение нагрузки и стираемость зубного ряда.

Частота посещения пародонтолога зависит от многих факторов, в том числе от наличия заболеваний, влияющих на здоровье дёсен. Профилактика и своевременное лечение помогают не только сэкономить средства в случае запущенной болезни, но и сохранить зубы. Многие изменения при серьезном воспалении тканей пародонта, к сожалению, необратимы.

Уход за зубами4.jpg


Сам себе стоматолог — история, далекая от реальности. Но поддерживать здоровье зубов дома можно. Качественный многоступенчатый уход необходим, и для него требуются правильные средства.

  • зубная щетка подходящей жесткости;
  • фторидсодержащая зубная паста для эффективной защиты от кариеса;
  • ополаскиватель для полости рта;
  • зубная нить, очищающая труднодоступные межзубные промежутки.

Важно помнить о нюансах – например, как часто нужно менять зубную щетку. Существуют два простых правила:

  1. Менять 1 раз каждые 3 месяца или чаще при износе щетинок;

  2. Менять после каждого респираторного заболевания.


Хранить зубные щетки необходимо так, чтобы они не соприкасались между собой щетиной. Не следует накрывать их колпачками, чтобы не создавать благоприятные условия для размножения бактерий. Эти же требования следует соблюдать и в отношении насадок для электрических зубных щеток.

Поддерживать здоровье зубов проще, чем кажется, если знать правильный алгоритм ухода и ежедневно выполнять все его пункты.

  • Чистка зубов рекомендуется дважды в день, не менее двух минут. Движения должны быть выметающими, в направлении от линии десны к краю зуба. Чтобы убедиться в правильности техники, посмотрите ролики в интернете;

  • Один раз в день межзубные промежутки следует очищать с помощью зубной нити. Действовать необходимо тщательно, но осторожно, чтобы не повредить мягкие ткани десен;

  • Завершать гигиенические процедуры важно специальным ополаскивателем для полости рта, помогающим смыть оставшиеся кусочки пищи и зубной налет в труднодоступных местах.

Ухаживайте за зубами на 100%, чтобы они как можно дольше радовали вас красотой и здоровьем!

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC
03.10.2022

Ваша собственность: что такое APRF и какую роль он играет в стоматологии


Фибрин3.jpg

Эта аббревиатура давно известна стоматологам и означает усовершенствованный богатый тромбоцитами фибрин (Advanced Platelet Rich Fibrin), который в свое время произвел настоящую революцию в костной пластике. Методика и сегодня с успехом применяется.




APRF — это собственный биоматериал пациента, по сути сгусток крови, полученный особым способом. Установлено, что он способствует быстрой регенерации тканей, снижает риск возникновения воспалительных осложнений и стимулирует локальные защитные процессы благодаря присутствию родственного организму комплекса полезных веществ и необходимых клеток крови. Применяется этот материал при удалении зубов, имплантации, костной пластике и за счет уникальных заживляющих свойств дает очень хорошие результаты.


Особенность APRF в том, что в нем соблюдено определенное соотношение между фибрином, цитокинами, тромбоцитами и лейкоцитами. За счет медленного высвобождения лейкоцитов и достигается быстрейшая регенерация тканей.


Как получают APRF

Сначала у пациента берут небольшое количество крови, помещают в особую стеклянную пробирку (в отличие от пластиковых, в ней отсутствуют консерванты, поэтому исключена аллергическая реакция) и центрифугируют. По законам физики обогащенный тромбоцитами фибрин отделяется от эритроцитов. Затем фибриновую массу смешивают с материалом для костной пластики — и можно работать с пациентом дальше. Весь процесс занимает несколько минут.


При этом каких-либо специальных приготовлений не нужно. Однако следует помнить, что прием определенных лекарственных препаратов может сказаться на свойствах крови, а следовательно, и на качестве получаемого сгустка. Например, это антикоагулянты (препараты, разжижающие кровь). Поэтому накануне и в день забора крови нужно ограничить прием подобных лекарственных средств, предварительно согласовав это с лечащим врачом.


Полученный APRF часто закладывают в лунку удаленного зуба для профилактики воспаления кости и стимуляции регенерации костной ткани. Благодаря этому у пациента практически нет болей после удаления, а костная ткань формируется уже через два месяца, что позволяет установить имплантат в ранние сроки.

Секрет успешной имплантации: новая стоматологическая мембрана


Применение APRF в стоматологии:

  • костная регенерация и синус-лифтинг;
  • пародонтальная хирургия;
  • закрытие лунок после удаления зуба;
  • лоскутные операции;
  • закрытие дефектов на небе и мягких тканях;
  • стимуляция роста новых сосудов;
  • остановка кровотечения.

Абсолютных противопоказаний к применению данной технологии нет, так как фибриновые сгустки получают из собственной крови пациента.


За счет высокого содержания лейкоцитов, тромбоцитов, факторов роста и иммуннозащиты фибриновые сгустки обладают хорошими регенеративными свойствами и используются не только в стоматологии, но и в травматологии, общей хирургии, дерматологии при лечении трофических язв, ожогов, длительно не заживающих ран.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash
26.09.2022

Современный стоматолог: 10 вопросов доктору-ортодонту


Стоматология3.jpg

На вопросы о том, каким должен быть современный зубной врач и как его выбрать, отвечает стоматолог, кандидат медицинских наук, совладелец и главный врач одной из известных стоматологических клиник Станислав Вафин.





Сегодня молодые врачи наступают на пятки ретроградам медицины. Молодые и смелые, они ничего не боятся, смело экспериментируют, практикуют новое. Так что же на ваш взгляд важнее – опыт или знания?

И то, и другое. Судите сами, если доктор перестает практиковать, не получает новые знания, не ездит на научные конференции, не читает свежую специальную прессу, его опыт остается прошлым опытом, ведь стоматология идет вперед семимильными шагами. При этом необходимо практиковаться не в чем-то одном – например, в адгезии или винирах, но развиваться по всем направлениям сразу. Поэтому, например, лично у меня раз месяц или два обязательно запланировано посещение какого-либо курса, поездка на интересный семинар или конгресс. Ну, а чтобы использовать эти новшества в повседневной практике, нужен немалый опыт, иначе пострадаете и вы, и ваши пациенты. 


Сарафанное радио – это хорошая рекомендация для стоматолога?

Конечно. Лучшая! Что бы вы ни говорили о себе в интервью или в рекламных сообщениях, только тот человек, который прошел у вас лечение, носит ваши виниры, коронки, имплантаты, который увидел, что у него не было в ходе лечения отеков и синяков, довольный своим прикусом, может убедительно рассказать другому, почему тот или иной стоматолог действительно хорош. Поэтому я настоятельно рекомендую при выборе доктора не только изучить материалы о нем, но и найти людей, которые у него лечились. Не так много высококлассных специалистов у нас, поэтому, если стоматолог и его клиника работают не первый год, кто-то из ваших знакомых наверняка прошел там лечение. А уж социальные сети сделали поиск реальных отзывов совсем не сложной задачей.


Как вы относитесь к понятию «тренды» в стоматологии?

Тренды эти несомненно существуют и имеют тенденцию меняться. В начале века, например, тренд был на более обширное, инвазивное вмешательство, чтобы было больше материала для керамики или композита, но с развитием адгезивных технологий реставрация становится все тоньше, нам не нужно сильно препарировать зуб. Мы вмешиваемся на 0,3-0,5 мм. И это лучший тренд в стоматологии – сохранять естественные ткани зуба. Конечно, микроинвазивная стоматология сложнее, требует большего внимания, терпения и просто профессионализма врача. Кроме того, тренды диктует появление новых материалов, которые лучше держатся, надежнее клеятся и т. д. Так что, если бы мы не следовали новым веяниям, а работали по старинке, как 10-15 лет назад, наши пациенты не были бы нам благодарны.


Омоложение лица у стоматолога: виноват неправильный прикус



На каких трех китах держится работа стоматолога?

Это трудолюбие, опыт и постоянное стремление к совершенству. Каким бы умным и талантливым ни был доктор, если он не тратит достаточно времени на каждого пациента – порой в ущерб собственной семье и своему свободному времени, он не сможет добиться в своем деле настоящего успеха.


Есть ли пациенты, которым вы можете отказать в лечении?

К сожалению, да. Есть люди, которые думают, что все покупается и продается. Но невозможное невозможно. Даже за миллионы. Если приходит пациент, чьи требования противоречат биологии и физиологии, или может быть, он прочитал какую-то журнальную статью или увидел какие-то отфотошопленные изображения, то мы, конечно, пытаемся его переубедить. Но, увы, порой это оказывается невозможно. Такому клиенту лучше отказать. Да, он пойдет к конкурентам, которые, может быть, сделают то, что он просит, испортят, – потом нам же, например, придется это все переделывать… Но мы не стремимся вылечить всех. И не будем оказывать непоказанную услугу, как бы дорого она ни стоила.


Идеальный пациент, какой он?

Идеальный пациент выделил для лечения достаточное количество времени. Он может сформулировать свои пожелания и четко представляет, что именно получится в итоге. И его ожидания соответствуют конечному результату. Потому что, увы, бывает иначе.


дзен.jpg

Стоматолог
Совладелец и главный врач клиники Swiss Smile, к.м.н. @dr.stanislav_vafin
Поделиться:
Автор: Станислав Вафин
Фото: Pexels.com/CC
16.09.2022

Вредно для зубов и формы лица: почему врачи не рекомендуют спать на боку


pexels-andrea-piacquadio-989088.jpg

Не секрет, что наиболее подходящая поза для сна - лежа на спине. Так мы сохраняем здоровье позвоночника и минимизируем риск появления морщин. А, по словам стоматологов, в таком положении мы еще и не даем нашей челюсти деформироваться. 



8-часовой сон - неотъемлемая часть нашей ежедневной рутины. Если человек не выспался, то страдают практически все аспекты его жизни: падает концентрация, внимательность и выносливость, а на лице моментально появляются признаки усталости. Однако на здоровье и внешний вид влияет не только количество часов, проведенные на подушке, но и поза, в которой мы спим.

Так, известно, что лучше не спать на боку и стараться хотя бы постепенно переучивать себя. Особенно если вы - частый гость у стоматолога. Дело в том, что такое положение действительно может вредить нашим зубам: челюсти отклоняются от своего нейтрального положения, а зубы и вся жевательная система серьезно травмируются. 

«Со временем такое давление может вызвать изменение положения зубов и, как следствие, формы лица. Кроме этого, не стоит подкладывать под лицо руку -  это приводит к неравномерной нагрузке на зубы и деформации прикуса» , - рассказывает стоматолог Николай Ожерельев.


По мнению эксперта, в этом плане чуть менее опасна поза, когда человек засыпает на животе, поскольку нет давления только на одну сторону лица. 
pexels-cottonbro-4980311.jpg
Единственный случай, когда лучше выбирать позу на боку, а не на спине  - после удаления зуба мудрости. 

«Лежа на спине можно спровоцировать возникновение отека. В первые несколько ночей лучше лежать на боку на высокой подушке, чтобы голова была приподнята», — добавил эксперт.

Кстати, подобным лайфхаком часто пользуются модели перед важными кастингами или за день до шоу. Даже если на ночь они съели что-либо соленое или выпили слишком много воды, то правильное положение лица и шеи во время сна спасет ситуацию. Высокая подушка и легкая зарядка прямо с утра сделают из вас красотку!

pexels-ron-lach-8263062.jpg
К слову, очень важно выбрать правильную подушку (и не спать без нее, как это делают многие). Однако следует выбирать именно такой ортопедический вариант, чтобы шея была расположена параллельно матрасу. 

«В состоянии покоя зубы не должны соприкасаться друг с другом или быть плотно сжатыми. Это означает, что челюсти расслаблены. Кончик языка при этом будет находиться за верхними передними зубами и слегка касаться неба», — объясняет врач. 
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Pexels.com
12.09.2022

Держать за зубами: что такое несъемные ретейнеры в стоматологии


Ретейнеры3.jpg

Ровный зубной ряд придает улыбке эстетичность, а нам уверенность в себе. Но чтобы достигнуть этого нужно запастись большим терпением. Решить проблему поможет установка различных ортодонтических конструкций, в том числе ретейнеров.




Чтобы выровнять зубной ряд, обычно применяются съемные или несъемные брекеты или более комфортные элайнеры. Однако после того, как длительное лечение пройдено и результат получен, его следует удержать. Дело в том, что в некоторых случаях зубы упрямо начинают возвращаться в исходную позицию, сводя на нет все усилия. Именно для предотвращения этого процесса нужен полезная и безопасная ортодонтическая конструкция — ретейнер, которая сможет поддерживать результат исправления прикуса на протяжении десятилетий.


Ретейнеры назначают по двум причинам: во-первых, чтобы кость, удерживающая зубы, могла восстановиться после того, как зубы сместились, и, во-вторых, чтобы сохранить новое положение зубов после окончания активного ортодонтического лечения.


Ретейнеры могут быть фиксированными и съемными, которые надеваются на ночь. Однако это не всем удобно. В век многозадачности, когда в течение дня нужно помнить о миллионе разных вещей, многие люди дома расслабляются и забывают о том, что нужно надеть фиксатор. Исключение, если вы дисциплинированный человек или у вас есть целый список того, что вы обычно делаете перед сном, например, снимаете линзы, пьете таблетки и так далее.

Плюс несъемных ретейнеров в том, что их устанавливают на десятилетия. Они представляют собой подобие металлической проволоки, тонкой дуги, которая прикрепляется к задней (внутренней) части зубов пломбировочным материалом и не заметна окружающим. Эта процедура абсолютно безболезненна и занимает всего около получаса.

Преимущества фиксированных ретейнеров

Удерживание зубов — очень важная часть ортодонтического лечения. Помимо сохранения положения зубов, которое было исправлено с помощью предыдущих ортодонтических методов, таких как брекеты, ретейнеры могут помочь сохранить само здоровье зубов, десен и костей .


Зубы, десна и кости челюсти — когда все это хорошо прилегает друг к другу, не возникает трения, расшатывания и соответственно износа зубов. В противном случае, возникают проблемы. Ретейнеры помогают сохранить всю эту систему стабильной, удерживая зубы в неподвижном состоянии.
   

Однако стоит заметить, что ретейнеры, равно как и брекеты, подходят далеко не всем. Есть люди, которые абсолютно не могут терпеть инородную конструкцию во рту, как временно, так и тем более постоянно.


Когда менять постоянный ретейнер

Все со временем изнашивается, ретейнер — не исключение. Кроме того, тонкую металлическую конструкцию можно повредить чем-то твердым, согнуть, ударить. Связанное с этим изменение положения ретейнера (пусть даже абсолютно незаметное) сразу не повлияет на зубы, но в перспективе будет способствовать их смещению. Поэтому хотя несъемный ретейнер рассчитан на десятилетия, посещать ортодонта следует каждые три-четыре когда, чтобы убедиться в том, что конструкция стоит правильно и никакого повреждения или сдвига нет.


Риски ретейнеров

Очень важным является правильность установки ретейнера. Он должен быть закреплен таким образом, чтобы удобно было проводить качественные гигиенические процедуры. Так как ретейнеры, которые невозможно хорошо очистить, могут привести к кариесу и заболеваниям пародонта. Вокруг конструкции может скапливаться много загрязнений, бактерий, которые без своевременной очистки проникают в десну и вызывают воспаление.


После установки ретейнеров специалисты рекомендуют перейти на электрическую зубную щетку, чтобы обеспечивать более тщательный уход, и регулярно полоскать рот жидкостью, содержащей фторид, для укрепления эмали и снижения количества бактерий. Также должна быть возможность легко очистить область ношения ретейнера зубной нитью. Если это представляется сложным, конструкцию нужно заменить.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
01.09.2022
 

Актуальные статьи

«Одного придушил, второго ударил»: Анджелина Джоли заявила, что Брэд Питт применял силу к нескольким детям
Поклонники голливудской пары уже давно отследили тенденцию: как только актер начинает активно выходить в свет, представлять новые проекты и, чего доброго, подруг, его бывшая супруга наносит очередной удар. Ощущение, что у Энджи есть еще много компромата на Брэда и делиться им она будет регулярно.
1 час назад
Семена по циклу: новый тренд в питании, чтобы облегчить ПМС
Гормональные колебания в течение цикла способны принести нам массу неприятных моментов — от перепадов настроения до спазмов внизу живота. Спасаться приходится успокоительным и обезболивающим. Но есть предложение гармонизировать состояние с помощью определенных семян...
2 часа назад
Норовирус, ротавирус или желудочный грипп: в чем разница
Наряду с ОРВИ и обычным гриппом есть и кишечные инфекции вирусного происхождения. Многие принимают их за отравления или несварение желудка, другие называют проявления «желудочным гриппом». Но в реальности ключевыми виновниками этих симптомов становятся ротавирус или норовирус.
3 часа назад
Волосы дыбом: что будет, если пользоваться просроченным шампунем и кондиционером
Когда мы понимаем, что продукт на полке холодильника испортился, мы сразу от него избавляемся. Однако мало кто торопится делать то же самое со средствами личной гигиены, зачастую даже не подозревая, чем может обернуться использование просроченных бьюти-средств.
4 часа назад
Превращается в Мадонну? Алена Шишкова злоупотребляет филлерами, хотя уверяет, что не ходит к косметологу
29-летняя блондинка недавно заявила, что отныне не собирается маскировать свои недостатки и вернет «первозданный вид». И хотя Алена уверяет, что отменила все свои ближайшие записи к косметологу, подписчики в этом сомневаются. Их главный аргумент — резкие изменения во внешности, скрыть которые не помогают даже фильтры.
сегодня
Показать еще