Осень – пиковое время для многих вирусных заболеваний, так как холодная погода может подавлять иммунную систему и повысить уязвимость к инфекциям. Но помимо нашумевшего COVID-19, есть масса других опасных заболеваний, про которые нельзя забывать.
Вирусные инфекции легко передаются и могут быть опасны для пожилых, маленьких детей и людей с ослабленной иммунной системой. Но любой человек может заболеть тяжелой формой инфекции, это во многом зависит от внешних факторов и состояния здоровья. Профилактика – лучший способ защитить себя от любых заразных заболеваний или инфекций в осенний сезон.Мы собрали 11 наиболее распространенных болезней и инфекций, которые достигают пика осенью, назвали их симптомы и способы, как их предотвратить.
1. Аллергия
Пыльца лебеды, амброзии и плесени – самые распространенные причины, вызывающие аллергию осенью. Хотя пылевые клещи – обычное явление во влажные летние месяцы, они могут подняться в воздух, когда вы впервые включите обогреватель осенью. Обострение сезонной аллергии может надолго лишить покоя.Симптомы
- Слезотечение и зуд в глазах
- Насморк или заложенность носа
- Зуд внутри носовых пазух или горла
- Чихание
- Стекание слизи по задней стенке глотки
- Временная потеря обоняния
- Храп
- Головная боль
- Боль и першение в горле
- Заложенность ушей
- Усталость, слабость
- Приступы кашля.
Советы по профилактике
- Держите окна в доме и машине закрытыми.
- Следите за метеопрогнозами, ежедневно проверяя количество пыльцы в вашем районе, прежде чем проводить время на улице. Примите душ, возвращаясь домой с улицы.
2. Простуда
Простуда (а точнее ОРВИ) может поразить кого угодно в любое время, но осень – это пиковое время простудных болезней. Это инфекционное заболевание, которое может длиться от нескольких дней до нескольких недель.Симптомы
- Невысокая температура
- Насморк
- Боли в теле или головная боль
- Кашель
- Чихание
- Заложенность носа
- Больное горло
3. Грипп
Вирусы гриппа распространены в осенний сезон. Если грипп не лечить, болезнь может перерасти в бронхит или пневмонию.Симптомы
- Диарея
- Внезапная чрезмерная утомляемость
- Тошнота и рвота
- Боли в теле
- Свистящее дыхание и заложенность носа
- Озноб
- Головная боль
- Высокая температура
- Постоянный кашель
- Больное горло
- Стеснение в груди
4. Боль в горле и ангина
В прохладную погоду можно почувствовать першение или боль в горле, что приведет к ангине или фарингиту. Боль в горле также является признаком аллергии, простуды и гриппа.Симптомы
- Хриплый голос
- Проблемы с глотанием
- Опухшие лимфоузлы на шее
- Потеря аппетита
- Озноб
- Зудящие и слезящиеся глаза
- Боли в мышцах и теле
- Заложенность носа
5. Норовирус
Этот вирус, наряду с ротавирусом, вызывает воспаление желудка. Он чрезвычайно заразен и не утихает с осени до зимы. Он может передаваться от человека к человеку или через зараженную пищу, особенно морепродукты.Симптомы
- Диарея
- Постоянная дурнота
- Боль в животе или спазмы
- Боль в мышцах
- Тошнота и рвота
6. Острые инфекции среднего уха
Острые отиты вызваны микробным или вирусным воспалением в среднем ухе и чаще возникают осенью, чем в другое время года. Они также могут быть следствием других заболеваний, таких как аллергия, простуда и грипп. Инфекции уха чаще встречаются у детей.Симптомы
- Боль в ухе или заложенность, давление
- Потеря слуха в пораженном ухе
- Рвота
- Диарея
- Шум в ухе
- Головокружение
- Общее недомогание.
7. Острый бронхит
Острый бронхит – это воспаление бронхов, по которым воздух попадает в легкие. Обычно бронхит вызван вирусом и часто возникает после простуды, ангины или гриппа. Вирусы или бактерии, вызывающие острый бронхит, процветают в холодную погоду.Симптомы
- Стеснение в груди или заложенность
- Хрипы
- Одышка
- Боли в теле
- Кашель с зеленой, прозрачной или желтой слизью
- Озноб
- Больное горло.
8. Артрит
Это воспаление суставов, которое ухудшается с возрастом. Артрит – это круглогодичное заболевание, но люди с артритом сообщают, что прохладная и влажная погода обостряет их симптомы.Симптомы
- Суставная боль
- Усталость
- Отек суставов
- Скованность в суставах
- Болезненность суставов
9. Синусит
Воспаление придаточных пазух – это поражение тканей, выстилающих носовые пазухи, полости вокруг носового прохода. Синусит чаще встречается в холодную погоду просто потому, что наиболее распространенные причины синусита, то есть аллергия, простуда и грипп, уже распространены в это время года. Холодная погода усиливает головную боль и давление в носовых пазухах.Симптомы
- Болезненность под глазами или на переносице
- Облегчение после носовых капель
- Боль в зубах
- Обесцвеченные выделения из носа
- Заложенность носа
- Высокая температура
10. Холодовая астма
Холодная и влажная погода увеличивает риск приступов астмы из-за пересыхания дыхательных путей. Простуда и грипп – обычные явления в холодную погоду, это потенциальные триггеры, вызывающие обострение астмы осенью.Симптомы
- Хрипы
- Боль или стеснение в груди
- Приступы сухого, удушающего кашля
- Одышка
- Затруднения при разговоре и во сне
11. Сезонное аффективное расстройство
Сезонное аффективное расстройство (САР) – это расстройство настроения, которое поражает многих людей осенью и зимой. САР – серьезное заболевание, которое может привести к клинической депрессии. Нет окончательной теории или доказательства того, что на самом деле вызывает САР, однако специалисты считают, что это связано с гормональными изменениями в зимний период.Симптомы
- Печаль
- Усталость
- Увеличение веса
- Проблемы с концентрацией
- Постоянное желание побыть одному
- Чувство слабости
- Сильная потребность во сне
Советы по профилактике инфекций
- Часто мойте руки в течение дня, особенно после посещения туалета и перед едой.
- Снижайте уровень стресса, соблюдайте сбалансированную диету, старайтесь высыпаться.
- Прикрывайте нос и рот, когда чихаете или кашляете.
- Избегайте людных мест в разгар сезона.
