6 мифов о простуде и гриппе

Некоторые мифы о простуде и ее лечении могут быть довольно опасными. Пора от них избавляться!

Миф: «Это меня продуло»

На самом деле: симптомы простуды действительно иногда появляются после переохлаждения. Для многих это повод считать, что причина не в инфекции. В обычной ситуации болезнетворные бактерии и вирусы могут находиться в носоглотке, в воздухе вокруг, и местный иммунитет с ними справляется. Переохлаждение вызывает спазм кровеносных сосудов, в том числе дыхательных путей. Уменьшается кровоснабжение – снижается местная иммунная защита, и инфекционные агенты могут легко ее преодолеть. Однако так случается не всегда, и для того, чтобы человек заболел ОРЗ вследствие переохлаждения, должны совпасть множество факторов.

Миф: «Закрой окно, я заболею»

На самом деле: доля истины в этом есть – как сказано выше, на холоде ОРЗ могут возникать легче. Однако важно учитывать, что при проветривании удаляются осевшие на пыли частицы вирусов и бактерий. Свежий воздух нормализует уровень кислорода, повышается оксигенация (снабжение тканей кислородом), благодаря чему кровеносная и иммунная система работают активнее. И, наконец, свежий воздух – это бодрость, необходимая для профилактики ОРЗ и при их лечении. Если боитесь заболеть вследствие переохлаждения, просто выйдите из проветриваемого помещения.

Миф: «Выпью молоко с медом – это лучшее средство при простуде»

На самом деле: это что-то из детства – кружка горячего, сладкого напитка, который должен согреть горло и уничтожить микробы. Но точно так же действует теплая вода или чай с лимоном, а с инфекционными агентами справляется иммунитет, а не мед, который к тому же часто вызывает аллергию. При высокой температуре тела молоко сворачивается в желудке, может возникнуть тошнота, рвота, что никак не улучшает самочувствие при ОРЗ.

Миф: «Буду носить маску, чтобы не заболеть»

На самом деле: у маски слишком крупные отверстия, и вирусы через них легко проходят. Кроме того, с первым же выдохом маска увлажняется, а теплая и влажная среда – лучшее место для размножения инфекционных агентов. Носить маску должны сами заболевшие, чтобы не распространять инфекцию при разговоре и кашле. А здорового человека спасут карантинные меры:

• отказ от посещения мест скопления людей;
• мытье рук с мылом или антисептиком;
• проветривание дома и на работе;
• увлажнение воздуха в помещении.

Миф: «У меня плохой иммунитет, его нужно поднимать»

На самом деле: иммунитет вообще не нужно трогать, а тем более — стимулировать посторонним вмешательством. Это чревато сбоем в работе иммунной системы, когда она может клетки организма человека считать опасными и уничтожать их, провоцируя аутоиммунные заболевания. Профилактика простуды и гриппа – это здоровый образ жизни, правильное питание, вакцинация, соблюдение противоэпидемического режима во время повышения заболеваемости, а не стимуляция иммунитета. Также в качестве профилактических средств хорошо зарекомендовали себя препараты, которые поддерживают выработку естественных противовирусных факторов – интерферонов, но не стимулируют иммунную систему. Интерфероны блокируют проникновение вируса в клетки, он не может размножаться, и развитие болезни останавливается. Если собственных интерферонов недостаточно, то индукторы интерферона (например, препарат Кагоцел) могут поддержать противовирусные ресурсы организма.

Миф: «Я заболел, пора пить антибиотики»

На самом деле: существование антибиотиков, которые могли бы помочь при ОРВИ или гриппе, невозможно по биологическим причинам. Симптомы респираторных инфекций в большинстве случаев вызывают вирусы. Это особые частицы, которые не являются клетками. Антибиотики же предназначены для подавления именно клеток, то есть бактерий, вызывающих бактериальные инфекции. Поэтому использовать их при ОРВИ и гриппе как минимум не имеет смысла. Они могут серьезно навредить здоровью и даже повысить риск тяжелого осложнения. Только врач может определить, вирусная или бактериальная инфекция вызвала заболевание, и только врач может назначить лечение антибиотиками.