Некоторые мифы о простуде и ее лечении могут быть довольно опасными. Пора от них избавляться!
Миф: «Это меня продуло»
На самом деле: симптомы простуды действительно иногда появляются после переохлаждения. Для многих это повод считать, что причина не в инфекции. В обычной ситуации болезнетворные бактерии и вирусы могут находиться в носоглотке, в воздухе вокруг, и местный иммунитет с ними справляется. Переохлаждение вызывает спазм кровеносных сосудов, в том числе дыхательных путей. Уменьшается кровоснабжение – снижается местная иммунная защита, и инфекционные агенты могут легко ее преодолеть. Однако так случается не всегда, и для того, чтобы человек заболел ОРЗ вследствие переохлаждения, должны совпасть множество факторов.
Миф: «Закрой окно, я заболею»
На самом деле: доля истины в этом есть – как сказано выше, на холоде ОРЗ могут возникать легче. Однако важно учитывать, что при проветривании удаляются осевшие на пыли частицы вирусов и бактерий. Свежий воздух нормализует уровень кислорода, повышается оксигенация (снабжение тканей кислородом), благодаря чему кровеносная и иммунная система работают активнее. И, наконец, свежий воздух – это бодрость, необходимая для профилактики ОРЗ и при их лечении. Если боитесь заболеть вследствие переохлаждения, просто выйдите из проветриваемого помещения.Миф: «Выпью молоко с медом – это лучшее средство при простуде»
На самом деле: это что-то из детства – кружка горячего, сладкого напитка, который должен согреть горло и уничтожить микробы. Но точно так же действует теплая вода или чай с лимоном, а с инфекционными агентами справляется иммунитет, а не мед, который к тому же часто вызывает аллергию. При высокой температуре тела молоко сворачивается в желудке, может возникнуть тошнота, рвота, что никак не улучшает самочувствие при ОРЗ.
Миф: «Буду носить маску, чтобы не заболеть»
На самом деле: у маски слишком крупные отверстия, и вирусы через них легко проходят. Кроме того, с первым же выдохом маска увлажняется, а теплая и влажная среда – лучшее место для размножения инфекционных агентов. Носить маску должны сами заболевшие, чтобы не распространять инфекцию при разговоре и кашле. А здорового человека спасут карантинные меры:- отказ от посещения мест скопления людей;
- мытье рук с мылом или антисептиком;
- проветривание дома и на работе;
- увлажнение воздуха в помещении.
