Подпишись на нас в соц. сетях!


Балетки в тренде, но почему это тревожит ортопедов (и чем грозит модницам)



MyCollages - 2023-09-19T151654.689.jpg

Удобно — еще не значит полезно. Выбор обуви — непростое занятие, когда дело касается общего состояния организма.

Кажется, что стильная и комфортная обувь на низком ходу никогда не утратит своей популярности. Балетки, которые после нескольких лет забвения вновь вернулись в коллекции обувных брендов и гардеробные модниц, способны дополнить самые разные образы. В этом сезоне их не возбраняется носить хоть с легинсами и худи, хоть с женственными платьями и юбками.

Несмотря на настоящий бум удобных кед и кроссовок, балетки позиций не сдают и явно намерены остаться с нами на некоторое время.

Современные балетки многолики и многообразны — с квадратной, острой или закругленной носовой частью, с ремешками и всевозможными дополнениями, с открытой пяткой... Ряд можно продолжать еще долго. Однако, по мнению ортопедов, именно эти туфли считаются самыми вредными для здоровья женщин. И вот почему.

По мнению ортопеда из Калифорнии Роберта Хоррамяна, длительная ходьба в обуви, которая не обеспечивает должной поддержки стопы, чревата опасными заболеваниями, среди которых метатарзалгия (боль в переднем отделе стопы, вызванная воспалением нерва) и подошвенный фасциит (изменения подошвенной фасции, сопровождающиеся сильной болью в пятке).

Также Хоррамян отметил, что любительницы балеток часто становятся обладательницами мозолей и натоптышей, поскольку длительное ношение обуви на плоский подошве разрушает жировую ткань на ступнях.

alena-torgonskaya-yrls8iX1e1M-unsplash.jpg

Поддерживает мнение ортопеда ассоциация врачей из клиники Сандерса в Австралии. Они объясняют, что кроме метатарзалгии и подошвенного фасциита, балетки способствуют развитию ряда других проблем со стопой, среди которых тендинопатия ахиллова сухожилия, невриномы, плоскостопие.

Плоскостопие: чем опасно и как предотвратить неприятности

Тендинопатия ахиллова сухожилия представляет собой растяжение ахиллова сухожилия, где пяточная кость соединена с икроножной костью. Данное воспаление сопровождается болю ближе к пятке при вставании на носки, а также сразу после нескольких шагов утром, опуханием и ограничением подвижности лодыжки.

По данным Кливлендской клиники, невриномы — это воспаление нерва в ноге между костями, которое дает ощущение «хождения по острым камням».

Все вышеперечисленные осложнения ограничивают подвижность стопы, а также в значительной степени сказываются на качестве жизни человека.

Еще одна опасность, связанная с балетками, заключается в постоянном напряжении ноги во время ходьбы. Это происходит из-за того, что обувь с плоской подошвой не обеспечивает должной амортизации — то есть тело буквально ударяется об землю под тяжестью собственного веса. Постоянная нагрузка такого рода делает человека более уязвимым для травм.

Помимо нарушений, связанных со стопой человека, могут возникать проблемы с опорно-двигательным аппаратом, коленями, спиной. Склонность к повреждениям обусловлена отсутствием в большинстве моделей балеток надежного супинатора, который обеспечивает поддержку продольного свода стопы и равномерного распределения нагрузки при ходьбе.

shutterstock_1062481955.jpg

Врач Киген Хэдли из Северной Дакоты говорит, что проблемы с коленями и износ хряща происходят по той же причине — из-за недостатка амортизации и неправильного распределения веса тела.

По мнения специалистов, самый опасный тренд — балетки с узким носом, которые провоцируют нарушение естественного положения стопы в обуви.

Ни ногой: 3 типа обуви, от которых ортопед призывает отказаться раз и навсегда

Если желание носить балетки все же не покидает, то при выборе очередной пары стоит обратить внимание на следующие аспекты:

  • лучше отдавать предпочтение балеткам с комфортной амортизирующей подошвой;
  • выбирать модели с твердым задником и носком;
  • оставлять достаточно места для естественного свободного расположения пальцев ног;
  • использовать ортопедические стельки;
  • при дискомфорте во время ходьбы в балетках брать с собой сменную пару обуви или отказаться от плоской подошвы до выявления причин появления боли.

дзен.jpg




10 врагов вашего позвоночника
От прикуса до трещин на пятках: 7 неожиданных последствий плоскостопия
Артрит стоп: как выбирать обувь людям с этим диагнозом
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Рис, картофель и даже укроп: продукты, которые полезнее есть охлажденными
Знаете ли вы, что некоторые продукты становятся намного полезнее, если их есть охлажденными? Все дело в изменении химической структуры пищи при понижении ее температуры — образования устойчивого крахмала или выработка антиоксидантов.
2 часа назад
Как вокалистке Blondie удается выглядеть молодо в 80 лет
В начале июля легендарной вокалистке Blondie Дебби Харри исполнилось 80 лет, а она продолжает блистать — с ярким макияжем, смелыми образами и фирменной рок-н-ролльной энергией. Поклонники гадают, в чем секрет ее моложавости: дело ли в хорошем уходе, внутреннем драйве или «волшебстве» эстетической медицины? Рассказываем, как иконе панк-сцены удается не терять форму и стиль даже спустя десятилетия.
сегодня
Для тех, кто только начал: сколько нужно сеансов психотерапии
Психологические проблемы могут проявляться по-разному, и подход к их решению должен быть индивидуальным. Но можно ли определить, какой метод будет наиболее эффективным в каждом конкретном случае?
вчера
Для кожи, глаз и сердца: все о пользе земляники
Земляника занимает особое место среди всех лесных даров. В этой душистой маленькой ягоде содержится большое количество витаминов и минералов, необходимых человеку для здоровья сердечно-сосудистой системы, глаз и даже кожи и волос.  
вчера
Нас не разведешь: сколько на самом деле стоят брекеты и как избежать обмана
В стремлении за здоровьем зубов и красотой улыбки россияне охотно отдают предпочтение лечению на брекетах, но далеко не все могут самостоятельно разобраться в типах конструкций и выбрать надежную клинику и компетентного специалиста.
вчера
Показать еще