Подпишись на нас в соц. сетях!


Эпидемия нашего времени: три признака, что у вас обсессивно-компульсивное расстройство



097098.jpg
David/Flickr.com/CC BY-SA 2.0
Иногда каждый из нас может зацикливаться на каких-то вещах. Однако, если вы становитесь заложником собственных навязчивых мыслей, или, скажем, для вас характерны часто возникающие непреодолимые желания что-то сделать (вопреки здравому смыслу), вероятно, можно заподозрить обсессивно-компульсивное расстройство. Расскажем, как выбраться из капкана этой психической болезни.

Примерно у одного человека из 50-ти в какой-то момент жизни может проявиться обсессивно-компульсивное расстройство. В равной степени болезнь развивается как у мужчин, так и у женщин. По статистике, в Великобритании живет около миллиона человек с таким заболеванием, в России эта цифра колеблется в районе четырех миллионов. Отклонения обычно развиваются в подростковом возрасте, а со временем симптоматика может обостряться или затихать, что и затрудняет диагностику. Дэвид Бекхэм, Леонардо ди Каприо, Джессика Альба, Шарлиз Терон — это далеко неполный список знаменитостей, которые столкнулись с расстройствами этого типа.

Обсессии — это навязчивые мысли, желания, сомнения

  • или образы, которые вызывают тревогу. Например, навязчивый страх заразиться коронавирусом или неприемлемые мысли сексуального, религиозного характера (которые противоречат морально-этическим нормам); страх выглядеть нелепо и так далее.
  • Компульсии (ритуалы) — навязчивые действия, с помощью которых человек пытается снизить градус тревоги. Например, обернуться вокруг себя несколько раз, постучать по дереву, здороваться с каждым четвертым человеком или попросту мыть руки каждую минуту.
Обсессии, тревога и компульсии — главная триада признаков расстройства
В статье, опубликованной в The New England Journal of Medicine, приводится эпизод, наглядно описывающий клинический случай расстройства у юноши: «19-летнего парня на прием к врачу приводит его отец, который объясняет, что его сын моет руки по сто раз в день, не прикасается ни к чему и живет в постоянном страхе заразиться бактериальной инфекцией. В результате мальчик изолировался в спальне, отказался от еды и желал своей смерти».

Причины развития обсессивно-компульсивного расстройства

Корень проблемы неизвестен, но исследователи полагают, что определенные области мозга неправильно реагируют на серотонин — нейромедиатор, который нужен в том числе для связи нервных клеток друг с другом.

Также считается, что генетическая предрасположенность способствует развитию нарушений. Кроме того, навязчивые состояния могут сопровождать синдром дефицита внимания с гиперактивностью, синдром Туретта, депрессивные и тревожные расстройства, расстройства пищевого поведения.
4.jpg
Martin Fisch/Flickr.com/CC BY-SA 2.0

Тест на определение обсессивно-компульсивного расстройства

Есть довольно надежный тест, разработанный Вейном Гудманом и его коллегами в Йельском и Брауновском университетах, который позволяет определить степень тяжести болезни и выраженности симптомов (шкала Йеля-Брауна).

Лечение обсессивно-компульсивного расстройства

В качестве основных методов лечения применяют лекарственную терапию (антидепрессанты и т.д), когнитивно-поведенческую психотерапию и социальную реабилитацию. Очень важно найти опытного психотерапевта и подойти к проблеме серьезно.

Беседа со специалистом поможет найти инструменты, позволяющие изменить образ мышления и поведения пациента. Считается, что когнитивно-поведенческая терапия (разговорная терапия) эффективна для многих людей. При очень тяжелых или длительно текущих расстройствах медикаментозное лечение комбинируют с психотерапевтическим.
u46e568.jpg
Pexels.com/CC 0

Когда пора обратиться к психотерапевту

  • В голову часто приходят странные, абсурдные, неприятные, тревожные мысли, над которыми вы неподвластны (не можете их контролировать)
  • Тревожные мысли длительны и занимают более одного часа в день
  • Мысли мешают вашей повседневной жизни, заставляют вас испытывать страх или тревогу. Привычная работа, бытовые обязанности уходят на второй план, ведь свое время вы тратите на сопротивление навязчивым идеям.



На грани безумия: 10 знаменитостей с психическими расстройствами
13 самых распространенных фобий человека: одна из них у вас точно есть
Изоляция, домашний режим, нервный срыв: 14 явных признаков (психологических и физических)
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Кофеин под прикрытием: чего ждать от чашки матчи
Вы любите матча и хотите знать, сколько кофеина в нем содержится? Разберем это в статье и расскажем о трех рецептах для разнообразия вашего напитка.
6 простых шагов, как сделать отдых в отеле комфортным и безопасным
Хотите, чтобы ваш отдых в отеле был идеальным? Есть несколько хитростей, которые сделают ваше пребывание в новом месте комфортнее.
вчера
Шоколад, сыр и другие продукты, которые лучше не есть перед сном
Сбалансированный ужин помогает легко засыпать и просыпаться бодрым. Но есть продукты, которые вызывают дискомфорт, тяжесть в животе и не дают уснуть. Рассказываем, какую еду лучше не употреблять перед сном.
вчера
В стиле WAG — еще один ностальгический тренд из нулевых
Среди возвращающихся из прошлого трендов нельзя не выделить стиль WAG, или жены популярного спортсмена, который был на пике в нулевые годы. Рассказываем, что его отличает, почему он снова стал актуальным и какими его элементами можно разнообразить свой гардероб.
вчера
Беременность при сахарном диабете 2 типа: как выносить здорового малыша
Сегодня все чаще женщины сталкиваются с диабетом 2 типа еще до наступления беременности либо узнают о нем в период ожидания ребенка. Для будущей мамы важно понимать, как беременность влияет на течение болезни и как ее контролировать, чтобы минимизировать риски.
вчера
Показать еще