Подпишись на нас в соц. сетях!


Когда не спится: что такое синдром беспокойных ног и как с ним справиться



Синдром3.jpg

Вас часто мучает бессонница? Испытываете непреодолимое желание пошевелить ногами, чтобы избавиться от неприятных ощущений? Возможно, у вас двигательное расстройство или синдром беспокойных ног. Расскажем, почему он возникает и как его лечить.

Синдром беспокойных ног (болезнь Уиллиса-Экбома) впервые описал британский ученый-медик Томас Уиллис в 1672 году. «У некоторых людей, сразу после того, как они собираются спать и ложатся в кровать, возникает шевеление сухожилий, рук и ног, сопровождаемое коликами и таким беспокойством, что больной не может спать, как будто бы он находится под пыткой». С тех пор мало что изменилось и симптомы остались прежними.

Почему возникает болезнь

Сегодня причина развития первичного синдрома беспокойных ног неизвестна. Тем не менее расстройство наследуется генетически и чаще диагностируется у близких родственников до 40 лет. Кроме того, считается, что болезнь связана с дисфункцией в одном из отделов мозга, контролирующих движения. Речь о базальных ганглиях, которые вырабатывают гормон счастья — дофамин. Имеющиеся данные также указывают на то, что низкий уровень железа в головном мозге — еще одна возможная причина беспокойных ног.

Вторичный синдром связан (сопровождается) с такими состояниями/факторами, как:

  • дефицит железа;
  • прием некоторых препаратов, которые могут усугубить симптомы болезни — противорвотных (например, прохлорперазин или метоклопрамид), антипсихотических (производные галоперидола или фенотиазина), антидепрессантов, повышающих уровень серотонина (флуоксетин или сертралин) и др.;
  • употребление алкоголя, никотина и кофеина;
  • беременность, особенно в последнем триместре; в большинстве случаев симптомы исчезают в течение четырех недель после родов;
  • невропатия (поражение нервов);
  • расстройства сна, апноэ во сне (остановка дыхания);
  • терминальная стадия почечной недостаточности (стадия, близкая к летальному исходу).

Синдром4.jpg

Как месячные влияют на сон: от бессонницы до синдрома беспокойных ног

Симптомы

Для синдрома характерны пять основных признаков:

1. Неприятные ощущения в ногах

Ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание, разряд электрического тока.

2. Ощущения усиливаются в покое

Чаще всего пациенты жалуются на дискомфорт в нижних конечностях ночью, во время засыпания.

3. Симптомы ослабевают при движении

Пациенты вынуждены ходить по ночам, чтобы снять дискомфорт.

4. Симптомы цикличны

Чаще они появляются вечером или ночью.

5. Синдром сопровождается бессонницей

Как лечить

Обращаем внимание, что синдром беспокойных ног — как правило, пожизненное заболевание, от которого нет лечения. Однако врач-невролог может выписать определенные группы препаратов, которые помогут минимизировать симптоматику и обеспечить полноценный сон.

К таким группам препаратов относятся:

  • Противосудорожные препараты. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило несколько из них для лечения синдрома от умеренной до тяжелой степени;
  • Дофаминергические средства — препараты, усиливающие действие дофамина (используются для лечения болезни Паркинсона);
  • Бензодиазепины — относятся к психоактивным веществам, оказывающим снотворное, успокаивающее действие;
  • Добавки железа могут быть полезны в случае, если его уровень ниже 50 мкг/л. Помните, что витамин С улучшает всасываемость ферритина, поэтому их назначают в комбинации.
Препараты отпускаются строго по рецепту. Необходима предварительная консультация с врачом.

дзен.jpg




Бессонница в период менопаузы – норма или патология?
Бессонница в праздники: как с ней справляться
Бессонница при коронавирусе:почему в пандемию проблемы со сном появляются все чаще
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Тени в стике — главный продукт этого лета?
Хотите блестящий и стойкий макияж глаз, который будет прекрасно держаться и в жаркую погоду? Тогда попробуйте трендовые в этом году кремовые тени в стике — они помогут получить легкий и стойкий образ на весь день. Рассказываем, какой макияж можно получить и что нужно знать об использовании кремовых теней.
вчера
Ожирение и выпадение волос: есть ли связь?
Ожирение — проблема, затрагивающая миллионы людей во всем мире. Наряду с рисками сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нарушений обмена веществ, избыточная масса тела связана с ухудшением состояния кожи и волос. Разбираемся, может ли лишний вес стать причиной выпадения волос.
вчера
Как квадратные ногти снова стали одной из самых трендовых форм маникюра
Самая модная форма ногтей на это лето — квадратная, к этому сезону вернувшаяся в списки трендов из девяностых и нулевых. Разбираемся, почему они стали актуальными именно сейчас, а также рассказываем, какие дизайны для «квадратов» подобрать.
вчера
Аппаратные процедуры против «апельсиновой корки»: эффективные методики
Целлюлит — проблема, с которой сталкиваются женщины независимо от возраста и веса. Однако современная эстетическая медицина предлагает ряд аппаратных процедур, которые эффективно борются с ним. Рассмотрим некоторые из популярных методик подробнее.
вчера
Рак молочной железы: распознать и вылечить
Каждый год в нашей стране выявляется около 50 000 новых случаев рака молочной железы. Поэтому женщинам стоит помнить о настороженности и вовремя замечать сигналы организма, которые он подает, чтобы обратиться к врачу.
вчера
Показать еще