Подпишись на нас в соц. сетях!


Почему мы сильно потеем и как с этим бороться



пот1.jpg

Мы все иногда потеем. Это совершенно нормальный для тела процесс, он необходим, чтобы регулировать температуру и не допускать перегрева. Мы выделяем пот из более, чем 4 миллионов потовых желез, расположенных по всему телу. Эта жидкость выводится на поверхность кожи, а затем испаряется, оставляя нам ощущение прохлады.



Способность адекватно потеть имеет решающее значение для нашего общего благополучия. Потоотделение помогает поддерживать равновесие воды и солей, регулировать температуру тела – это важная функция потовых желез. Редкое заболевание, называемое ангидрозом, лишает людей возможности потеть, что создает возможность развития потенциально смертельного теплового удара. Но и избыточная потливость подмышек или всего тела – не самая приятная вещь. Что же делать?

Процесс потоотделения и его регуляция

Потоотделение начинается не с кожи, а с терморегуляторного центра в мозге, который называется гипоталамусом. Этот регион контролирует вегетативную нервную систему, сложную разветвленную нервную сеть, которая регулирует все процессы, от ощущения голода до дыхания и сердцебиения без активного участия нашего разума. Когда гипоталамус чувствует, что вам становится слишком тепло, он передает сигналы потовым железам активизировать работу и синтезировать жидкость, чтобы охладить вас.


Потоотделение – удивительно сложная система, которая может активироваться рядом причин.

  • Высокие температуры. Если ваша среда слишком теплая, это может вызвать потоотделение, совершенный механизм для снижения внутренней температуры тела, чтобы предотвратить повреждение тканей из-за перегрева.
  • Беспокойство и другие эмоции. Если вы чувствуете стресс, злость, смущение или страх, вы можете сильно потеть. Потные ладони и подмышки, сопровождающие страх перед сценой, являются примером такого рода потоотделения, которое может быть очень сильным.
  • Определенные состояния здоровья. Менопауза, ожирение, повышенная активность щитовидной железы, сердечная недостаточность и другие медицинские проблемы могут вызвать чрезмерное потоотделение.
  • Продукты. Острая пища известна тем, что она вызывает повышение потливости у чувствительных людей. Алкоголь и кофеин также могут провоцировать у некоторых людей чрезмерное потоотделение.
  • Лекарственные препараты. Некоторые лекарства, особенно обезболивающие, опиоиды или гормональные, могут провоцировать потливость.

пот2.jpg

Гипергидроз: чрезмерная потливость

Хотя потоотделение – это нормальная часть повседневной жизни, для некоторых людей чрезмерное потоотделение, особенно в области подмышек, может стать проблемой. В этих случаях вы можете иметь дело с состоянием, называемым гипергидрозом. Он классифицируется несколькими различными способами в зависимости от того, где возникает и что его вызывает:

  • Очаговый гипергидроз. Этот тип чрезмерного потоотделения ограничен определенной областью, например подмышками или ладонями;
  • Генерализованный гипергидроз. Если чрезмерная потливость захватывает несколько областей тела, ее можно классифицировать как общую потливость;
  • Первичный гипергидроз. Он возникает при отсутствии другой вызывающей проблемы, такой как ожирение или прием лекарств. Состояние может быть спровоцировано генетическими особенностями, а люди с семейным анамнезом гипергидроза имеют более высокий риск развития этого заболевания;
  • Вторичный гипергидроз. Этот тип чрезмерного потоотделения вызван известным пусковым фактором, таким как прием лекарств или заболевание, такое как гиперактивность щитовидной железы (гипертиреоз).


Если вы сильно потеете, и это не связано с какой-то конкретной причиной, которую вы можете определить, возможно, вы имеете дело с гипергидрозом. Около 3% населения имеет повышенную потливость без видимой причины. В этих случаях причина считается "генетической". Предполагается, что это происходит из-за чрезмерной стимуляции потовых желез в подмышках, на руках, ногах и лице нервной системой. Это состояние отличается от чрезмерной потливости при беспокойстве или стрессовых ситуациях.

Лечение избыточной потливости

Хотя сам по себе гипергидроз не опасен для вашего общего физического здоровья, он может негативно повлиять на повседневную жизнь, эмоциональное благополучие, межличностные отношения, самооценку и даже на отношения и производительность на работе. Если вы сильно потеете, знайте, что существуют доступные методы лечения, которые могут обуздать чрезмерное потоотделение, устраняя избыток влаги. Лечение гипергидроза включает в себя несколько вариантов.

Применение антиперспирантов

Эксперты по гипергидрозу считают, что антиперспиранты, как правило, являются первой линией защиты при лечении этого заболевания. В составе ищите хлорид алюминия, который снижает потоотделение, блокируя выделения из потовых желез. Алюминат циркония – это еще один ингредиент, который может блокировать выделение пота. 

пот.jpg

Лосьоны для местного применения

Лосьоны, содержащие хлорид алюминия, также эффективны в снижении чрезмерного потоотделения. Обычно они продаются в роликовых флаконах, которые применяются на ночь. Если это подмышки, вы должны держать руки поднятыми, пока лосьон не высохнет, потому что, если вы опустите руки, это удваивает силу действующего вещества и может раздражать кожу.

Пероральные препараты

Таблетки или другие формы лекарств обычно предназначены для людей с потливостью лица или генерализованным гипергидрозом, который затрагивает несколько областей тела, а не только подмышки. Они могут быть вариантом для некоторых людей, если другие методы лечения не сработали. Препараты содержат антихолинергический агент, блокирующий действие нейротрансмиттера, ацетилхолина, который участвует в повышенном потоотделении.


Побочные эффекты этих лекарств могут быть крайне неприятными и включают в себя: сухость во рту, запоры, нарушение вкуса, помутнение зрения, затруднение мочеиспускания и учащенное сердцебиение. Все это связано с изменением водного баланса тела.

Подмышечные салфетки

Новое лекарство, отпускаемое по рецепту и содержащее гликопирроний (Qbrexza), устраняет недостатки пероральных препаратов и некоторые из их побочных эффектов. Лекарство нанесено на ткань, которой можно протирать подмышки, чтобы подавить чрезмерное потоотделение. Используется ежедневно, уменьшает потоотделение, воздействуя на нервы в потовых железах, замедляя выделение пота. Несколько салфеток с пропитанной лекарством тканью могут уменьшить количество пота подмышками, которое вы генерируете, не вызывая других побочных эффектов (таких как сухость во рту или запор, они возможны от системных пероральных препаратов).


Салфетки улучшают симптомы в течение одной недели. Через четыре недели у пациентов отмечалось снижение тяжести потоотделения на 25-30%. Объем пота подмышками также был снижен на 50% более чем у большинства пациентов. К сожалению, в нашей стране они пока не зарегистрированы, их можно купить их в Европе и США.


В наших аптеках есть салфетки от пота и запаха, но они содержат борную кислоту и отдушки, которые не так эффективны.

Процедура miraDRY

Новая технология, называемая miraDRY, может быть использована для лечения подмышечного гипергидроза. Это нехирургическое, стационарное лечение использует микроволновую технологию для разрушения потовых желез в области подмышек. Было установлено, что снижение пота подмышками происходит в среднем на 82%.

Инъекции ботокса

Да все верно. Те же инъекции ботулинического токсина, которые делают для лица, могут быть использованы для подавления чрезмерного потоотделения. При этой процедуре дерматолог введет небольшое количество Ботокса в подмышки. Оказавшись там, токсин парализует потовые железы и останавливает чрезмерное потоотделение.


Инъекция уменьшает количество пота в среднем примерно на 50-70%, так что вы не парализуете все потовые железы, а только некоторые из них. Для людей с повышенной потливостью это значительный объем. Инъекции ботокса обычно работают от четырех месяцев до года, поэтому вам нужно повторять инъекции, чтобы сохранить результаты.

пот5.jpg

Лазеры

Некоторым пациентам может быть предложено точечное лазерное лечение, которое нагревает и разрушает потовые железы, не повреждая окружающие ткани. Это может быть очень эффективным способом и обеспечивает постоянные результаты, иногда уже после одного сеанса. Исследования показали, что этот тип лечения снизил потоотделение подмышек примерно на 78% через шесть месяцев после однократного лечения.

Хирургия

В некоторых случаях пациенты с гипергидрозом, который не реагирует на другие методы лечения, могут подвергнуться хирургическому вмешательству, которое называется эндоскопической торакальной симпатэктомией. При нем разрезаются нервы в подмышках, чтобы блокировать чрезмерное потоотделение.


Вмешательство может быть рискованно, потому что большинство пациентов испытывают компенсаторное потоотделение в другой части тела, которое может оказаться еще более сильным, чем исходная проблема. Поскольку результат необратим, он считается последним средством для потоотделения подмышек и рук.
Мокрое тело: в чем причина повышенного потоотделения и как с ним бороться

Радиочастотное микрооблучение

Более новая процедура – интенсивное фокусированное дробное радиочастотное микрообучение – также набирает популярность при лечении первичного подмышечного гипергидроза (чрезмерного потоотделения подмышек). При таком подходе очень маленькие иглы помещаются под кожу, и радиочастотная энергия применяется для разрушения потовых желез. Этот подход еще совсем новый – в настоящее время он одобрен для лечения мимических морщин. Но исследования показали, что у пациентов наблюдалось снижение симптомов гипергидроза на 75-80% в течение одной недели лечения. Результаты держатся от шести до восьми месяцев.


Начинать лечение нужно с наименее инвазивного варианта и уже потом по списку – обращаться к более инвазивным или необратимым методам лечения: это самый разумный подход. В зависимости от тяжести вашего случая гипергидроза, вы можете обнаружить, что вам помогает лосьон или антиперсперант, а иногда нужны и инъекции.

Чем опасен гипергидроз?

Иногда гипергидроз может вызвать дополнительные осложнения, кроме смущения и мокрых футболок. Переувлажненная кожа может раздражаться и воспаляться, вызывая сыпь или инфекцию. Это связано с тем, что у всех на коже есть дрожжи и бактерии, независимо от того, как часто вы моетесь. И дрожжи, и бактерии процветают в теплых, темных и влажных местах, таких как складки кожи в паху и в зоне подмышек. Если область слишком влажная, эти бактерии могут выйти из равновесия и стать опасными. Это провоцирует зуд, дискомфорт и рубцевание кожи.


Если чрезмерная потливость мешает вашей жизни, самое время поговорить с врачом.


дзен.jpg



Подсушить тело: как избавиться от гипергидроза на длительный срок
Четко и по телу: как работают дезодоранты, антиперспиранты и какой лучше выбрать
Руки вверх! Как раз и навсегда решить проблему запаха пота и мокрых пятен
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock, Pexels.com/CC0
19.08.2022
Наши рассылки

«Первый и последний раз»: Нина Добрев серьезно пострадала в дорожно-транспортном происшествии


MyCollages - 2024-05-23T190318.938(1).jpg

Актриса имеет славу девушки бесшабашной и отчаянной, однако последние события, похоже, заставили ее пересмотреть отношение к экстриму и быстрой езде.



Поклонники 35-летней Нины Добрев были шокированы, увидев в конце мая 2024 года в соцсетях красотки ее фото из приемного покоя в больнице. Миниатюрная брюнетка, явно сильно травмированная, лежала на каталке в ортопедическом воротнике на шее и с ортезом на левой ноге. На ее теле виднелись садины и синяки.


Можно было бы предположить, что снимается кино, но нет. Данный снимок предварял другой — где счастливая Нина позирует на мопеде, правда, как сразу подметили подписчики, совсем без защитной экипировки.

«Как все начиналось и как закончилось», — такой подписью Добрев сопроводила оба фото.

nina_post_20_05_2024_20_31_283372272980347685790(1).jpg

Поклонники звезды «Дневников вампира» который день не находят себе места, предлагая Нине в комментариях то лучи поддержки, а то и кровь для переливания, если она может понадобиться.


У актрисы огромная армия фанатов по всему миру. Добрев славится тем, что сумела установить с ними теплый контакт и нашла нужную интонацию для общения. В день аварии она умудрилась вкратце поведать о своем состоянии.

«Я в порядке, но впереди длинный путь восстановления», — сообщила Добрев в соцсетях.

Позже она снова вышла на связь и написала следующее: «Думаю, можно уже смело сказать, что моя первая поездка на байке была и последней». Стоит предположить, что ряд ее фанатов вздохнул с облегчением, полагая, что со всем этим риском и адреналином пора завязывать.

shutterstock_2437445307(1).jpg
На вечеринке Vanity Fair в 2024 году

Уже четыре года Нина Добрев встречается с олимпийским чемпионом-сноубордистом Шоном Уайтом. Пересекаясь на молодежных церемониях и вечеринках в десятых, они были представлены друг другу по всем канонам в конце 2019 года, а к началу пандемии и последовавшего за ней карантина стали жить вместе.

Свадьбы пока не случилось, однако двух влюбленных крепко-накрепко связали не только чувства, но и тяга к экстриму. Чего они только не делали за это время...

Нина сама пристрастилась к сноуборду и катается теперь не хуже опытного профессионала. Кроме этого, она научилась пилотировать вертолет, не говоря о том, что освоила, кажется, все остальные способы и средства передвижения.

nina_post_12_07_2023_15_15_563145259357256197721(1).jpg

Возможно, мотобайк показался ей после вертолета безобидным и простым видом транспорта, однако, как известно, лихачить не стоит ни при каких обстоятельствах, осторожность должна быть превыше всего. Желаем Нине скорейшего выздоровления и только безопасных поездок.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Лидия Калманович
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
24.05.2024

Смазка для сустава: какие проблемы решает гиалуроновая кислота в ортопедии


Сустав и ГК2.jpg


Это вещество ассоциируется в первую очередь с косметическими омолаживающими процедурами, однако оно не менее востребовано и в медицине, в частности в ортопедии.




Помимо широкого применения в косметической промышленности для ухода за сухой и возрастной кожей, гиалуроновая кислота используется в офтальмологии для увлажнения сухих глаз и проведения некоторых операций, а также эффективна для лечения болей в суставах.


Гиалуроновая кислота представляет собой гелеобразное вещество, которое естественным образом присутствует во всем организме человека и действует как увлажняющий крем, сохраняя в тканях необходимое количество влаги. Самая ее высокая концентрация обнаружена в глазных яблоках и суставах, неслучайно именно для лечения этих областей она наиболее эффективна.


В суставах гиалуроновая кислота выполняет несколько функций:

Смазка. Благодаря вязкой консистенции это вещество обеспечивает качественную смазку суставов, а также действует как амортизатор внутри них.

Рост хрящей и костей. Гиалуроновая кислота способствует росту новых клеток и тканей и развитию суставных хрящей и костей.

Уменьшение воспаления. Играет важную роль в уменьшении воспаления суставов и болей, вызванных травмой или дегенерацией тканей.


Производство гиалуроновой кислоты

Синтетическую гиалуроновую кислоту чаще получают с использованием бактериальной ферментации, хотя есть вариант производить ее из определенных тканей животных. Однако бактериальный экстракт дает лучшее качество и имеет меньшие риски.


Инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты для лечения суставов дают выраженный противовоспалительный и восстановительный эффект и в некоторых случаях позволяют полностью справиться с заболеванием. Инъекции могут вводиться внутрисуставно или вокруг суставной капсулы.


Сустав ГК3.jpg

Дело тонкое: в чем разница между остеопорозом и остеоартрозом



Какие заболевания лечит гиалуроновая кислота

Остеоартроз. Уменьшает и облегчает воспаление, вызванное изнашиванием хряща и кости в суставах, пораженных остеоартрозом. Введенный гель помогает восстановить смазку, а также стимулирует рост новой хрящевой и костной ткани. Инъекции выполняют при остеоартрозе коленного, плечевого, голеностопного, тазобедренного сустава, а также суставов пальцев рук.

Синдром замороженного плеча. Инъекции могут уменьшить скованность в тугоподвижном плече. Исследования показывают, что позитивное воздействие связано со снижением отека и уменьшением воспаления.

Ревматоидный артрит. Позволяет контролировать воспаление и синовит стопы и голеностопных суставов, вызванные ревматоидным артритом.

Растяжение связок лодыжки. Инъекции гиалуроновой кислоты, выполненные в травмированный сустав, помогают уменьшить воспаление и боль.

Синдром теннисного локтя. Дает хороший эффект при лечении хронической дегенерации сухожилия (латеральный эпикондилит), вызывающей синдром теннисного локтя.

Остеоартрит. Чаще всего гиалуроновая кислота используется при лечении остеоартрита коленного сустава, в результате чего появляется скованность, ограниченность движения, болезненные ощущения. При этом некоторые врачи вместе с инъекциями рекомендуют использование пероральных добавок с гиалуроновой кислотой.

Таким образом гиалуроновая кислота, применяемая для лечения суставов, позволяет нормализовать питание хрящей и метаболизм в тканях, вязкость естественной жидкости внутри сустава, уменьшить на него механическое воздействие, восстановить двигательную активность.

Конечно, такая терапия дает значительный эффект на начальных стадиях заболеваний, и с ее помощью можно полностью восстановить хрящевую ткань. Тогда как при средней и тяжелой степени дегенеративного процесса гиалуроновая кислота замедляет процесс разрушения хрящей, уменьшает боль и увеличивает амплитуду движений, что позволяет отсрочить проведение операции по замене сустава.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
23.05.2024

Вишневая ангиома: почему на теле появляются багровые пятнышки


Ангиома2.jpg


Мелкие бордовые пятна, будто на кожу брызнул вишневый сок, часто оказываются доброкачественными образованиями. Хотя к дерматологу все же следует обратиться.



Вишневые ангиомы — это маленькие ярко или темно-красные образования, состоящие из скоплений кровеносных сосудов, иногда их называют красными родинками. Они безвредны и не причиняют ни зуда, ни боли, но могут кровоточить, если их случайно повредить. Ангиомы имеют овальную или округлую форму и могут появляться в любом месте тела. Однако чаще всего возникают на груди, спине, животе, руках и ногах.


Что вызывает вишневые ангиомы

Причина, по которой эти ангиомы появляются на теле, точно неизвестна. Но есть несколько факторов, таких как генетика, возраст и гормоны, которые могут сыграть свою роль. Также специалисты отмечают, что красные родинки могут возникать во время беременности и в целом после 30 лет.


Дело в том, что в период беременности эстроген заставляет кровеносные сосуды расширяться, что и провоцирует появление ангиом. Что касается возраста, то здесь на их развитие может влиять снижение выработки коллагена. Структурный белок начинает истончаться, поверхностные кровеносные сосуды теряют поддержку, слабеют, что и приводит к появлению красных образований.


Как выглядят вишневые ангиомы

Помимо того, что вишневые ангиомы имеют красный цвет, есть еще несколько характеристик, на которые следует обратить внимание — это их размер и структура. Они могут быть плоскими или слегка приподнятыми, размером от точки до четверти сантиметра с гладкой поверхностью. При этом ангиомы не болят и не чешутся.


Есть ли онкологический риск

Если это именно вишневые ангиомы, то подобного риска нет. Они представляют собой просто разрастание кровеносных сосудов. Однако существуют другие похожие новообразования, которые могут преобразовываться в раковые или указывать на внутренние онкологические процессы, но они имеют другие характеристики и симптомы. Поэтому всегда лучше проконсультироваться с дерматологом, прежде чем самостоятельно оценивать свое состояние здоровья и ставить диагнозы.


Ангиома3.jpg

Шишка на руке: представляет ли опасность гигрома и как лечится это новообразование


Как лечить вишневые ангиомы

Лечение вишневой ангиомы не так просто. Здесь не обойтись отшелушиванием или средствами против покраснений. Единственный способ успешно их удалить — обратиться к врачу. Наиболее распространенными формами удаления являются электрокоагуляция, криотерапия и лазерное иссечение.


Электрокоагуляция. Вишневые ангиомы можно удалить с помощью специальной электрической иглы. После проведения местной анестезии ею разрушают кровеносные сосуды в ангиомах, после чего ранки перевязывают.

Криотерапия. Также для удаления образований используют жидкий азот. Кровеносные сосуды подвергают критическим температурам, они замерзают, ангиома сжимается и отпадает.

Лазерное удаление. Это относительно безболезненный и наиболее эффективный способ удалить ангиомы. Во время процедуры используется свет импульсного лазера на красителе, чтобы разрушить кровеносный сосуд в корне ангиомы. При этом ощущается жжение, а после сеанса кожа темнеет, формируется корочка и через несколько дней отпадает.

Хирургическое. Более консервативный способ лечения — это хирургическое иссечение специальным скальпелем. Сначала врач вводит в область под родинкой анестетик (это поможет обезболить зону, а заодно заставит образование слегка приподняться, чтобы легче удалить), затем срезает. После этого прооперированную зону обрабатывают специальной мазью и накладывают повязку. Заживление может занять от четырех до шести недель, поэтому требуются терпение и особая осторожность.

После удаления вишневых ангиом на коже могут остаться светлые пятнышки.

Кстати, даже несмотря на предложенные варианты удаления, можно просто ничего не делать с крошечными красными родинками и оставить их там, где они есть. Нет необходимости избавляться от них, если они никак не беспокоят и не доставляют эстетического дискомфорта.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.05.2024

«Очень большая проблема»: сможет ли Селена Гомес родить ребенка своему возлюбленному, который мечтает стать отцом


MyCollages - 2024-05-17T180840.401(1).jpg

Многим было интересно, как Селена Гомес отреагирует на новость о беременности Хейли Бибер. Как ни странно, певицу опередил ее возлюбленный.



Несмотря на то, что Бибер и Гомес окончательно расстались еще весной 2018 года, огромное количество людей продолжает анализировать события в жизни Джастина и его нынешней супруги Хейли как будто бы с оглядкой на обстоятельства Селены — и наоборот.

В Сети до сих пор считают, что Селена и Хейли не прекращают скрытое соперничество, периодически так или иначе пытаясь друг друга уколоть.

Правда это или досужие домыслы, не знает никто, кроме участников этого странного треугольника. Однако, когда после объявления о том, что Бибер и его супруга станут родителями, их принялись поздравлять звезды, Селены Гомес среди их числа не было, и никого это не удивило.


Поклонники 31-летней певицы и актрисы были встревожены тем, как она может воспринять новую информацию о растущей семье Джастина, роман с которым был в ее жизни самым долгим и продолжался 8 лет.

shutterstock_174935030 (1)(1).jpg
В 2011 году


Селена, которая нередко делает болезненно-откровенные признания в соцсетях, стойко молчит все это время и не дает понять, что думает о происходящем. Зато отлично выступил ее бойфренд Бенни Бланко. 36-летний музыкальный продюсер, с которым Селена встречается с лета 2023 года, стал героем подкаста известного журналиста Говарда Стерна 14 мая, ровно через пять дней после объявления о беременности Хейли.

 «Я очень хочу детей, — заявил обладатель пышной шевелюры. — Это следующая большая цель, надо поставить галочку. У меня куча крестников и маленьких племянников, я обожаю возиться с детьми».

При этом на логичный вопрос Стерна, готов ли Бенни взять свою звездную возлюбленную в жены, тот попытался перевести всю в шутку, сказав следующее: «Так у меня же ничего нет, даже нормальных ботинок! Надо как-то собраться и очень постараться».

shutterstock_1659212983 (1)(1).jpg

Однако, как утверждают инсайдеры, Селену в Бенни устраивает все. В роман с ним она буквально нырнула с головой, неустанно доказывая подписчикам в соцсетях, что этот странный с виду парень — лучшее, что случалось в ее жизни, и только он окружает ее настоящей заботой и теплом. Не говоря о том, что каждое утро готовит ее любимый завтрак — кесадилью и яичницу с чоризо.


Тем не менее у Селены есть своя непроходящая боль, которая в связи с заявлением Бенни, а также с ситуацией в жизни ее бывшего, может многократно усилиться.

В конце 2022 года певица призналась в интервью журналу Rolling Stone, что скорее всего не сможет сама выносить и родить ребенка. Всему виной — препараты, которые приходится принимать от целого ряда серьезных проблем со здоровьем.

unknown_54514038_572244179950388_5777561790886845775_n.jpg

Как заявила Селена, максимально не совместима с беременностью подобранная для нее врачами терапия биполярного расстройства, которое на протяжении многих лет делало ее жизнь невыносимой. Помимо этого, она много лет страдает от красной системной волчанки — аутоиммунного заболевания, которое привело к поражению почек. В 2017 году Гомес была пересажена донорская почка ее близкой подруги.

«Это очень большая проблема, которая присутствует в моей жизни, — сказала Гомес в интервью Rolling Stone. — Но, если мне суждено, дети у меня непременно будут».


В том же самом интервью 2022 года, еще не зная о будущих отношениях с чадолюбивым Бланко (с которым она была уже несколько лет знакома и сотрудничала), Селена заявила, что готова рассматривать для себя суррогатное материнство и усыновление.


Аутоиммунные заболевания: что это такое, почему возникают, и как с ними бороться


Вопрос: готов ли к таким вариантам Бланко и как данные обстоятельства могут повлиять на отношения двух влюбленных, которые, по свежим признаниям Селены, уже вовсю «изображают мужа и жену».

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
20.05.2024

Не дергайся! Что такое миоклония сна и не опасно ли вздрагивать во сне


Не дергайся2.jpg


Наверняка это случалось с каждым — только начинаешь засыпать, как вдруг резко дергаешься и даже можешь от этого проснуться...




Подергивания при засыпании (рук, ног или, в целом, тела) возникают из-за кратковременных непроизвольных сокращений мышц. В медицине это явление называется миоклония, а также гипнические подергивания, или толчки. Это происходит в переходный момент от бодрствования ко сну. Некоторые при этом испытывают ощущение падения. Иногда эти подергивания незаметны, но случается, что происходят слишком резко, сильно и пробуждают ото сна.


Почему тело дергается при засыпании

При гипнических подергиваниях происходит следующее: мышцы начинают расслабляться, напряжение уходит, однако определенные области тела все еще бодрствуют. Некоторые специалисты говорят, что при этом мозг ошибочно воспринимает это расслабление как падение, и потому мышцы резко дергаются в ответ, будто пытаясь защититься от удара.


Опасно ли проявление миоклонии

Подергивания в самом начале сна, как правило, безвредны и считаются вполне нормальной частью засыпания. Это встречается у 70% населения планеты. Однако такие рывки, особенно если они слишком сильные и резкие, могут раздражать, вызывать бессонницу и стресс. Поэтому при частых и ярких эпизодах лучше обратиться к неврологу, так как, возможно, это признак проблемы в нервной системе.


5 провоцирующих факторов

  • Интенсивные вечерние занятия спортом.
  • Употребление кофеина, никотина, некоторых лекарств.
  • Стресс.
  • Громкие звуки или яркий свет при засыпании.
  • Чрезмерная усталость.
  • Дефицит минеральных веществ.

Не дергайся3.jpg

Сонный паралич: что это такое, почему возникает и как выйти из этого состояния



Как сильно и часто происходят подергивания зависит от того, как человек провел день, насколько он был для него стрессовым и активным.

Что делать при вздрагивании

Поскольку подергивания часто вызваны стрессом, будь то физическим или психологическим переутомлением, то следует снизить влияние этих факторов и включить в распорядок расслабляющие ритуалы перед сном: йога, неспешная прогулка, легкий массаж, теплый душ, медитация, успокаивающая музыка, травяной чай и т.д.


У здорового человека мышцы не активны во время фазы сна, то есть они фактически отключаются. Поэтому слишком частые подергивания при засыпании все же нельзя назвать абсолютно нормальным явлением — у этого есть причина, которую желательно найти.


Таким образом, частые подергивания при усталости и стрессе, которые постоянно будят, могут отрицательно влиять на психологическое состояние, иммунную систему организма, а также повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Следует внимательно отнестись к сигналам своего тела, особенно если подергивания возникают не только при засыпании, но и во время глубокого сна.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC0
19.05.2024
 

Актуальные статьи

Готовы стать главным героем? Гороскоп с 27 мая по 2 июня
То, как пройдет эта неделя, целиком и полностью зависит от вас. Не падайте духом и будьте уверены в своих силах — все задуманное сбудется.
3 часа назад
Не поддалась на провокацию бывшего: после развода Риз Уизерспун год восстанавливалась, пока экс-муж крутил романы
Актриса — поистине богатая невеста с огромным состоянием, но главное — головой на плечах. Кому теперь достанется это сокровище?
4 часа назад
Как мысли влияют на нашу жизнь и наше тело
Настроены на негатив? Тогда не жалуйтесь на головную боль, морщины на лбу и уставший вид. Оказывается, улучшить здоровье и похудеть можно с помощью мысли.
вчера
Мурумуру, пекуи, сача инчи: чем интересны необычные масла в косметике
Масла жожоба, ши и авокадо уже давно не кажутся такими экзотическими. Теперь косметические средства удивляют другими непривычными чудо-компонентами.
вчера
Опубликована научная программа III Летнего конгресса «Пластическая, реконструктивная хирургия и косметология»
Научную программу III Летнего конгресса «Пластическая, реконструктивная хирургия и косметология» готовят более 270 спикеров!
вчера
Показать еще