Каждое лето многие жалуются на «аллергию на тополиный пух». Стоит появиться белым хлопьям в воздухе, как начинаются насморк, слезотечение и чихание. Однако врачи напоминают: сам по себе тополиный пух практически не вызывает аллергию. Проблема в другом — он переносит на себе пыльцу растений, которая и становится причиной неприятных симптомов.
В сезон цветения аллергикам важно не только избегать контакта с пыльцой, но и внимательнее относиться к своему рациону. Некоторые продукты способны усиливать проявления аллергии и провоцировать так называемые перекрестные реакции.Почему возникает реакция
Тополиный пух действует как своеобразный «транспорт». Он собирает на своей поверхности пыльцу злаковых трав, луговых растений и сорняков. Именно эта пыльца вызывает у чувствительных людей зуд в глазах, заложенность носа, кашель и другие симптомы поллиноза.
При этом иммунная система может реагировать не только на пыльцу, но и на похожие по структуре белки, содержащиеся в некоторых продуктах питания.
Яблоки и груши
Для людей с аллергией на пыльцу березы и некоторых трав свежие яблоки, груши и другие семечковые фрукты могут стать причиной неприятных ощущений. После употребления может появиться зуд в ротовой полости, першение в горле или легкий отек слизистых.Персики, абрикосы и нектарины
Летние фрукты считаются полезными, но в период обострения аллергии могут усиливать симптомы у чувствительных людей. Особенно осторожными стоит быть тем, кто уже сталкивался с перекрестными реакциями на косточковые плоды.
Орехи
Фундук, миндаль и некоторые другие орехи нередко вызывают перекрестную реакцию у людей, страдающих сезонной аллергией. Если после их употребления появляется зуд во рту или дискомфорт в горле, лучше временно отказаться от таких продуктов.Мед
Несмотря на репутацию полезного продукта, мед может содержать микрочастицы пыльцы. В разгар сезона цветения он способен усиливать симптомы аллергии и провоцировать дополнительную нагрузку на иммунную систему.Морковь и сельдерей
Эти овощи часто попадают в список продуктов, вызывающих перекрестную аллергию. Особенно внимательно к ним стоит относиться людям с реакцией на пыльцу деревьев и луговых трав.Пряности и зелень
Укроп, петрушка, кориандр, фенхель и некоторые специи содержат вещества, сходные с аллергенами пыльцы. В период активного цветения их количество в рационе лучше сократить, если после употребления возникают неприятные симптомы.Арбузы и дыни
У некоторых аллергиков бахчевые культуры способны вызывать зуд в полости рта, першение и другие проявления перекрестной аллергии. Чаще всего такая реакция встречается у людей с чувствительностью к пыльце сорных трав.Пыльца и кошки не при чем: 10 предметов в доме, которые могут вызывать аллергию
Нужно ли всем соблюдать диету?
Нет. Исключать продукты «на всякий случай» не стоит. Если после употребления фруктов, овощей или орехов не возникает никаких симптомов, отказываться от них нет необходимости.Врачи рекомендуют ориентироваться на собственное самочувствие и при выраженной сезонной аллергии проконсультироваться с аллергологом. Специалист поможет определить конкретный аллерген и подскажет, какие продукты действительно могут усиливать реакцию.
Главное помнить: виновником летнего насморка чаще всего оказывается не сам тополиный пух, а пыльца растений, которую он переносит. Именно поэтому бороться нужно не с пухом, а с причиной аллергии.
