Подпишись на нас в соц. сетях!


6 популярных мифов о ПМС, которые основаны лишь на домыслах



ПМС3.jpg


Предменструальный синдром, проще говоря ПМС, заставляет нас взрываться по пустякам, посылать всех куда подальше, а потом плакать и есть торт ложками. Можно ли изменить этот сценарий?




Полностью избавиться от симптомов ПМС — это вряд ли. Слишком серьезны причины явления, в основе которого лежит гормональный дисбаланс. Вот почему многие женщины во время критических дней становятся настоящими стервами (хотя сами этому не рады). С гормональными играми связаны и головные боли, повышенная потливость, болезненность груди, отечность и повышенный аппетит. Недостаток в организме магния и витамина В6, смена часовых поясов и длительные перелеты также могут усилить проявления ПМС.


Тем не менее не все так безнадежно. И правильное поведение, понимание природы этого явления поможет кое-что изменить в лучшую сторону.  Полезно отбросить слухи, которые связаны с ПМС. Ведь известно, что мифов вокруг этого физиологического явления больше чем достаточно. Отличить правду от вымысла поможет гинеколог Валентина Зубова.


Калорийные продукты облегчают симптомы ПМС. Поэтому в эти дни себя лучше не ограничивать

На самом деле жирная, сладкая, высококалорийная пища усугубляет протекание ПМС. Потому что подобные продукты способствуют задержке жидкости, повышают уровень пролактина, снижают чувствительность к прогестерону молочных желез, что вызывает отечность, болезненность молочных желез, снижение уровня магния и, в свою очередь, приводит к перепадам настроения, плаксивости. 

ПМС5.jpg

У здоровых женщин во время критических дней не бывает неприятных симптомов

Не совсем так. У абсолютно здоровых женщин ПМС может протекать достаточно активно и даже болезненно при условии, что они ведут малоподвижный образ жизни, есть лишний вес или, того хуже, ожирение и если женщина курит. Есть мнение, что тяжелое течение ПМС — удел овулирующих женщин. Раз в месяц «выпуская» из запасов яичников новые и новые фолликулы, организм женщины выделяет из них яйцеклетки, иначе говоря, овулирует. Но правда в том, что болезненные симптомы ПМС могут указывать и на наличие заболеваний женской половой системы — эндометриоза, миомы матки, варикозного расширения вен малого таза. Поэтому я бы рекомендовала тем женщинам, которые болезненно переносят эти дни, проконсультироваться с гинекологом и пройти обследование.

Во время ПМС, как и в течение всех месячных, нельзя посещать баню

На самом деле во время ПМС посещать баню (как русскую, так и сауну, и хаммам) при отсутствии других противопоказаний не запрещено. Напротив, улучшение общего самочувствия, положительные эмоции способствуют снижению выраженности ПМС. А вот во время менструации посещать баню и принимать горячие ванны не рекомендуется. Менструальное кровотечение может усиливаться, приводя к выкравливанию более глубоких сосудов. В эти дни полезно делать теплые, не выше 45 ºС ножные ванны, они могут облегчать болевой симптом. 

На протяжении ПМС невозможно забеременеть

На самом деле периоды проявления ПМС и овуляции относительны, и при благоприятном стечении обстоятельств беременность наступает, как и в обычные дни. Так что от нежелательной беременности даже в эти дни лучше всего защищаться.

ПМС4.jpg

Беременность, стресс и болезни: из-за чего может быть задержка месячных


Депрессия во время ПМС проходит сама по себе и не требует лечения

На самом деле только не ярко выраженные признаки ПМС проходят самостоятельно. Выраженные симптомы требуют обязательного посещения врача, полного обследования и назначения фитотерапии или лекарственных средств, в том числе гормональных, успокоительных препаратов и физиолечения. Необходима консультация эндокринолога, невролога. 

Отсутствие регулярного секса усиливает симптомы ПМС

На самом деле это не так. Регулярный секс с любимым человеком вызывает выброс эндорфинов, сексуальное удовлетворение, улучшает кровоток в органах малого таза, повышает настроение и значительно снижает болезненность ПМС. Точно такой же эффект дают регулярные занятия спортом, любимое увлечение, встречи с друзьями. Поэтому я бы не стала отсутствие регулярного секса воспринимать так трагично.

От ПМС чаще страдают очень стройные женщины

На самом деле течение ПМС никак не связано с телосложением и весом. Болезненные симптомы с одинаковой частотой могут проявляться и у стройных, и у полных женщин. 

дзен.jpg



Семена по циклу: новый тренд в питании, чтобы облегчить ПМС
Какие фрукты полезны при менструации?
На том же месте, в тот же час: почему перед месячными появляются прыщи
Поделиться:
Автор:
Фото: Unsplash/СС0
28.06.2023
Наши рассылки

5 вопросов о тромбозе, ответы на которые могут спасти вам жизнь


Тромбоз3.jpg


Что может вызвать тромбоз, как уберечься от этой опасной болезни, что такое е-тромбоз? Ответы на эти и другие волнующие вопросы по теме дает доктор медицинских наук, профессор кафедры факультета хирургии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России Александр Кириенко.




В моей семье у всех женщин по материнской линии тромбоз. Я собираюсь стать мамой, и меня пугают возможные осложнения. Как мне уберечься?

При планировании беременности следует проконсультироваться с врачом и предупредить о наследственной предрасположенности к тромбозу. Это важно, поскольку риск образования тромбов во время беременности увеличивается в пять — десять раз, особенно в третьем триместре. Ситуация связана в первую очередь с изменением гормонального фона и с давлением растущей матки на кровеносные сосуды. Все неприятные изменения исчезают только спустя два месяца после рождения ребенка. До этого времени риск образования тромбов сохраняется.


В некоторых СМИ применяется угрожающий термин — е-тромбоз. Грозят повальной эпидемией. Но ведь это не инфекционное заболевание, о какой эпидемии идет речь?

Термин «е-тромбоз» употребляют для обозначения заболевания у офисных работников. Возможно, называть эпидемией это не совсем верно, но частота тромбозов и его осложнений увеличивается, что связано как с гиподинамией, так и с особенностями питания. Поэтому офисные работники должны не забывать о профилактике: каждые 45–50 минут вставать, чтобы энергично пройтись по офису либо по лестнице. Старайтесь подменять корпоративную почту и лишний раз сходите в соседний кабинет, чтобы решить вопросы. Для здоровья это полезнее.


Моя профессия считается имеющей повышенные риски для развития тромбоза (я стилист-парикмахер со стажем 20 лет). Подскажите, какая диагностика заболевания существует и как часто ее проходить?

Профессия может провоцировать не столько тромбоз, сколько хроническую венозную недостаточность, которая может стать причиной тромбоза. Если в силу своих профессиональных обязанностей приходится работать стоя, то в первую очередь высока  угроза варикозного расширения вен (вероятность появления — 45–50%).

Для предупреждения заболевания больше ходите пешком или используйте профилактический компрессионный трикотаж. Важно хотя бы раз в год проходить диспансеризацию, после осмотра при необходимости врач может назначить ультразвуковое исследование вен.

Исследование вен.jpg

Клетки под контролем: что такое онкоцитология и как часто нужно сдавать этот анализ



Анализ крови показал, что тромбоциты значительно превышают норму. Прошла всю диагностику — здоровье в порядке. Но результат беспокоит. Что делать? 

Бывает так называемый первичный тромбоцитоз. И он требует лечения. Бывает вторичный, который может развиться, например, после удаления селезенки из-за травмы. Не исключена возможная реакция организма на прием некоторых препаратов, таких как гормональные средства, на некоторые заболевания (инфекции, туберкулез, ревматизм). Поэтому если уровень тромбоцитов не очень высок, необходимо периодически сдавать анализы и наблюдаться. Но в принципе нужна консультация гематолога, который определит причину тромбоцитоза. Тогда, возможно, придется назначать лечение. 


Я всю жизнь сижу на диетах. А на последнем профосмотре терапевт строго-настрого запретил любые ограничения. Он сказал, что мое увлечение грозит тромбозом. Это правда?

Худеть нужно уметь. Недавно у одной молодой пациентки развился тромбоз из-за того, что она хотела очень быстро привести себя в форму.  Ограничила себя в питье и даже принимала мочегонное, что ведет к сгущению крови — фактору, провоцирующему развитие венозного тромбоза. Поэтому стремительное похудание с жесткими ограничениями, конечно же, опасно. Необходимо какое-то выверенное действие, определенная диета в сочетании с правильной  физической активностью. 

Симптомы венозного тромбоза — тяжесть в мышцах, отек, уплотнения по ходу вен, синюшность кожи, боли. Однако 30% венозных тромбозов протекает бессимптомно. К счастью, у медиков есть большие возможности выявить заболевание благодаря плановой или экстренной диагностике.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
16.11.2023

Интимная зарядка: что собой представляет электромагнитная терапия вагинальных мышц


Интимная зарядка.jpg


Более 30% женщин в течение жизни сталкиваются с неприятными последствиями ослабления мышц тазового дна, но это можно и нужно устранить.



Буквально несколько лет назад в арсенале специалистов по женскому здоровью появилась новая и весьма эффективная методика укрепления мышц тазового дна — высокоинтенсивная электромагнитная стимуляция. Она оказывает гораздо лучший результат, чем традиционные упражнения Кегеля и другие подобные тренировки. Электромагнитная стимуляция помогает поддерживать мышцы в тонусе и решать разные проблемы, связанные с их ослаблением, в частности опущение стенок влагалища и органов малого таза, недержание мочи, ухудшение качества интимной жизни.

Показания к электромагнитной терапии

Электромагнитная терапия в основном показана женщинам, испытывающим проблемы интимного здоровья после родов, а также в период менопаузы. Рождение детей хоть и естественный процесс, но зачастую сопровождается значительными изменениями в организме женщины, о которых многие предпочитают не распространяться.

К сожалению, со временем эти проблемы все равно дают о себе знать, поэтому важно вовремя обращать на них внимание и находить время для консультации с врачом. Сегодня действительно есть много способов решить все вопросы в комфортном режиме. Тогда как затягивание может привести к единственно возможному в этом случае решению — хирургическому.

Также с возрастом в организме женщины происходят и другие проблемы — снижается уровень гормонов эстрогенов, что сказывается в том числе и на тонусе так называемых интимных мышц. Дело в том, что последние влияют не только на здоровье интимной сферы, но и на мочеиспускание и дефекацию. Поэтому в период менопаузы очень часто отмечаются проблемы недержания мочи и газов. Органы малого таза перестают надежно удерживаться, начинают смещаться вниз, что в результате приводит к опущению матки и выпячиванию стенок влагалища разных степеней выраженности — вплоть до выпадения.


Поддержание тонуса мышц промежности и тазового дна — эффективный метод предотвратить все эти неприятные последствия.


Что собой представляет процедура

Электромагнитная терапия интимных мышц представляет собой комфортную процедуру на специальном оборудовании — платформе в виде терапевтического кресла. На зону сидения подаются короткие электромагнитные импульсы, которые воздействуют на двигательные нейроны в тазовых мышцах и заставляют последние ритмично сокращаться. Таким образом происходит своего рода интенсивная интимная фитнес-тренировка в положении сидя.


Как и при любой физической тренировке в мышцах создаются микроповреждения, которые организм начинает интенсивно восстанавливать, вырабатывая миофибриллы, образующие новые мышечные волокна. В результате ткани значительно укрепляются, повышается их тонус, органы удерживаются в правильном положении. При этом нормализуются мочеиспускательные функции и улучшается интимная жизнь.


Интимная зарядка2.jpg

Стресс и недержание: как они связаны и как справиться с проблемой


Преимущества электромагнитной терапии

  • Комфорт и безболезненность. Во время сеанса нужно просто сидеть в удобном кресле, тогда как мышцы будут интенсивно стимулироваться электромагнитными импульсами. При этом не обязательно раздеваться, можно сидеть в той одежде, в которой удобно. Сама по себе процедура безболезненна и лишена каких бы то ни было неприятных ощущений;

  • Безопасность и надежность. Электромагнитные импульсы задействуют только мышцы тазового дна и не влияют на другие ткани. Методика одобрена гинекологами и уже несколько лет помогает женщинам во всем мире улучшить здоровье;

  • Индивидуальный подход. Оборудование позволяет подобрать индивидуальные параметры для лечения в каждом конкретном случае, благодаря чему достигаются позитивные результаты.

Одним из плюсов электромагнитной терапии мышц тазового дна является то, что она не требует никакой подготовки равно как и специальных рекомендаций после процедуры. После сеанса можно сразу вернуться к своим повседневным делам без ограничений.

Сколько нужно процедур

В большинстве случаев требуется 6-8 сеансов, которые нужно проводить хотя бы раз в неделю. Процедура длится всего 30 минут.

Противопоказания

От электромагнитной стимуляции мышц тазового дна нужно отказаться при беременности, нарушении свертываемости крови, если в организме имеются металлические имплантаты, установлен кардиостимулятор, диагностированы онкологические процессы. Отложить процедуру стоит во время менструации и простудных заболеваний.



дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.11.2023

Зуд кожи: признак аллергии и симптом 8 болезней


Зуд кожи3.jpg

Если на теле появляется сыпь, которая зудит, это проявление аллергии. Но зуд, при котором нет сыпи может быть признаком различных болезней или отдельных состояний, которые относительно безопасны.


Иногда человек ощущает зуд кожи, хотя никаких внешних повреждений нет, сыпь отсутствует. Причина – раздражение болевых рецепторов. Но воздействие на них недостаточно, чтобы вызвать именно болевые ощущения, поэтому мозг ощущает их как зуд, желание почесать раздраженное место. Большинство причин зуда не опасно для здоровья, они связаны с временным раздражением или поверхностным повреждением эпителия.
  
Иногда зуд – это симптом болезней эндокринных органов, поражений почек или печени, проблем с нервной системой. Он может сопровождаться изменениями цвета кожи, сухостью или другими симптомами.

Человек может ощущать зуд в одном, конкретном месте или по всему телу, от макушки до пяток. Ощущение может быть едва ощутимым или сильным, мучительным, лишающим сна и покоя. При сильном зуде человек постоянно чешет пораженную зону, из-за чего образуются мелкие ссадины, эрозии, возможно шелушение кожи и присоединение инфекции. 

Часто зуд сопровождает аллергические реакции. Но если аллергия исключена, причину может выяснить врач. 

8 состояний, провоцирующих зуд кожи

1. Сухость кожи

Она чаще всего возникает у пожилых людей, в холодные месяцы, при ношении синтетической одежды или использовании агрессивных моющих средств.  

Что поможет

  • Отказ от использования кускового мыла и косметики с агрессивными компонентами.
  • Использование увлажнителя воздуха.
  • Регулярное использование увлажняющего средства после ванны или душа.
  • Сокращение времени приема ванны до 10 минут, купание в теплой, а не горячей воде.

2. Укусы насекомых

Насекомое повреждает кожу, прокалывая ее верхний слой. Ткани реагируют на воздействие яда или слюны, других веществ, впрыскиваемых в кожу при укусе. Особенно сильно зудят места укусов комаров и москитов, клопов, вшей и блох. Зуд может быть первым признаком педикулеза (вшивости) или чесотки.   

Сильный зуд и появление волдырей в местах укусов насекомых – признак аллергической реакции на яд. В этом случае необходима консультация врача. 
Особенно опасны укусы жалящих насекомых (пчелы, шершни или осы) у людей с анафилаксией. Возможны мгновенные опасные для жизни реакции – крапивница, ангионевротический отек в области лица и горла или шок. 

Для снятия зуда места укусов обрабатывают антигистаминными гелями или перекисью водорода.

3. Прием некоторых медикаментов

В этом случае зуд кожи сопровождается краснотой, сыпью на отдельных участках тела. Чаще всего это лицо и грудь, передние поверхности предплечий и бедер. Но некоторые лекарства, даже не провоцируя аллергию, могут вызывать ощущение зуда. Это побочные эффекты терапии.

Чаще всего зуд провоцируют анальгетики, препараты от давления, некоторые лекарства для лечения аутоиммунных расстройств, нестероидные противовоспалительные лекарства. 

Если человек считает, что причиной зуда стали новые лекарства, нельзя самостоятельно прекращать прием. Важно обсудить это с врачом, он предложит варианты замены препаратов на аналоги, у которых нет побочного эффекта. Если есть аллергия на медикаменты, врач назначит прием антигистаминных препаратов. 


Зуд кожи4.jpg

Волосы шевелятся: почему появляется зуд кожи головы и как с ним справиться


4. Неврологические патологии

Зуд – это раздражение нервных рецепторов. Информация от них по нервным волокнам передается в мозг. Любые проблемы с нервной системой (головной, спинной мозг или периферические нервы) могут провоцировать ощущение зуда. Человек также ощущает онемение, покалывание, жжение, ползание мурашек. 

Состояния, чаще всего провоцирующие зуд

  • Инсульт или кровоизлияние в мозг;
  • полинейропатия при сахарном диабете;
  • осложнение опоясывающего лишая – постгерпетическая нейропатия;
  • повреждения периферических нервов (воспаление, сдавление, травма).

Зуд в области заживающих порезов и ссадин также связан с раздражением нервных волокон. Восстановление тканей приводит к временному раздражению нервных окончаний. Рефлекторное почесывание пораженного места усиливает приток крови к поврежденным тканям. Это ускоряет заживление.


5. Болезни почек

Точную причину этого явления ученые назвать не могут. Считается, что накопление токсичных продуктов метаболизма – аммиака и мочевины, пропитывает кожу и раздражает нервные окончания.  Для помощи пациентам назначают гемодиализ и препараты, которые подавляют зуд и помогают улучшить работу органа.

6. Патологии печени

Он обычно возникает при гепатитах и циррозе, если желчные кислоты попадают не в кишечник, а в кровь. Накопление желчных кислот под кожей раздражает нервные окончания, человек ощущает зуд. Иногда также заметна желтизна кожи (желтуха) и снижение аппетита, нарушение пищеварения. 

Чаще зуд появляется в области подошв и ладоней, на животе. Тепло усиливает ощущение зуда, в ночное время ощущение может стать мучительным. Для устранения зуда необходимо лечение болезней печени. Облегчить состояние помогают лекарства.

7. Рак кожи

Опухоли кожи – меланома и немеланомные формы рака, могут длительное время не иметь симптомов. Самые заметные признаки – пигментация, изменения родинок и кожный зуд над их поверхностью. Любые зажившие повреждения кожи, сопровождающиеся зудом и пигментацией, должен осмотреть врач. 

8. Ходжкинская лимфома

Это рак лимфоцитов – одних из клеток крови. Причина точно не известна, но без лечения заболевание смертельно.

Другие симптомы

  • Резкое увеличение лимфоузлов в паху, подмышками и на шее;
  • сильные ознобы и лихорадка;
  • снижение аппетита, потеря веса;
  • ночная потливость.

Лечение лимфомы – это лучевая или химиотерапия, пересадка стволовых клеток или костного мозга от доноров.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Алена Парецкая
Фото: Fotodom/Shutterstock
15.11.2023

5 советов, как сохранить здоровую спину, работая в офисе


Осанка в офисе3.jpg


Здоровая спина – залог красоты и молодости. Именно осанка во многом определяет привлекательность и даже социальный статус женщины. Прямая спина – значит, королева, а опущенные плечи выдают неудачников. 


Не всем офисным сотрудникам удается выкроить время на поход в спортзал, но есть лайфхаки, которые помогут избежать проблем со спиной и без фитнеса.

Утренняя гимнастика

«Ежедневная утренняя гимнастика – это несложный и небольшой по времени комплекс упражнений, – рассказывает фитнес-блогер, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, тренер Михаил Прыгунов. – Но регулярность занятий обеспечивает тонус мышцам: в течение дня им станет легче переносить обычные нагрузки». Если вы не любите утреннюю гимнастику, вы просто не умеете ее «готовить».

Да, заставить себя начать сложно. Что важно знать? Во-первых, примерно за месяц сформируется привычка получать таким образом гормоны счастья – эндорфины. Во-вторых, существуют видеокурсы, где можно делать утренние упражнения со звездами спорта. А хорошая компания, как известно, способствует и настроению, и результату. Осознание, что прямо сейчас кто-то тоже заботится о своем здоровье, невероятно мотивирует.

Все свое ношу с собой: рюкзак вместо сумки

Сколько весит обычная дамская сумочка, в которой лежат ноутбук, подзарядка, телефон, ключи и всякие мелочи? И вот эти килограммы ежедневно висят на одном и том же плече. Спина к вечеру болит, осанка портится. И врачи, и модные стилисты рекомендуют ввести в свой базовый гардероб городской рюкзак. Носить его нужно хотя бы несколько раз в неделю. Разумеется, не на одном плече.  

Рюкзак позволяет ровно распределять нагрузку. Таким образом спина устает меньше. А разнообразие моделей городских рюкзаков позволит гармонично сочетать его с совершенно разными стилями одежды. Совсем не нравится рюкзак? Не беда. Положение могут спасти модные поясные сумки. Да, они менее вместительны, но иногда можно себе позволить минимализм. Спина скажет спасибо! 


В ногах правда есть: не экономьте на обуви

Здоровье спины и красота осанки напрямую зависит от обуви. Неудобная колодка практически гарантирует боль в ногах и в спине уже через несколько часов. И даже безвредные, на первый взгляд, балетки способны нанести немалый ущерб здоровью, если носить их, не снимая. Дело в том, что постоянное ношение обуви на плоской подошве приводит к плоскостопию.

Врачи рекомендуют несколько раз в день менять обувь: кроссовки для передвижения по городу, удобные шпильки или балетки для офиса, ботинки на низком каблуке для прогулок… Нога будет все время приспосабливаться к разным условиям и меньше уставать. А осанка напрямую зависит от ощущения в ногах. Так что чем больше в гардеробе разнообразной и удобной обуви, тем здоровее спина.


Осанка в офисе5.jpg

Проявим гибкость: почему упражнения на растяжку стали такими популярными


Гибкость во всем теле

Хороший позвоночник – гибкий позвоночник. Регулярные (2-3 раза в неделю) занятия стрейчингом обеспечат идеальную осанку и легкость во всем теле.  Хорошая новость – в том, что в интернете полно комплексов растяжки, которыми можно заниматься дома. Плохая новость: стрейчинг может как помогать, так и вредить, если делать упражнения неправильно.

«Если вы решили тренироваться дома, выбирайте видеокурсы, где занятия ведут профессиональные тренеры, – советует тренер по растяжке Анастасия Завистовская. Внимательно смотрите, как выполняется то или иное упражнение, следуйте всем указаниям тренера. Если стопы должны быть натянуты, значит именно так и надо делать. В первую очередь, профессионал заботится о безопасном выполнении комплекса! Контролируйте ощущения в теле: сильная боль – признак того, что вы переусердствовали. Следите за дыханием: оно должно быть ровным.

Будьте счастливы

Очень часто плохая осанка связана с неблагоприятным эмоциональным фоном. Тревога и плохое настроение сразу отражаются на положении тела в пространстве. 

«Спина представляет интересную смесь символов и значений, – рассказывает психолог Дарья Погодина. – Здесь и про гиперответственность, и про желание тотально все контролировать, и про жизненную опору, и про внутреннюю свободу, и про уверенность в себе. Сутулость означает, что человек слишком много взвалил на себя, что ему не хватает уверенности в себе и своих силах. Тело «прячется» таким образом. Обращайте внимание, в какие моменты вы начинаете сутулиться и когда начинает болеть спина. Отследите, что происходит с вашим настроением и окружающим пространством, когда выпрямляетесь, и идите с красивой, царской осанкой». По мнению психологов, осознанность и гармонизация эмоционального фона – ключ к здоровой спине. 

Красота и здоровье всегда идут рука об руку. И то, и другое начинается с любви к себе, поэтому заботьтесь о себе и будьте счастливы.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Юлия Корчагина
Фото: Pexels.com/CC0; Fotodom/Shutterstock
14.11.2023

От лубрикантов до партнера: как секс влияет на рН влагалища


shutterstock_2110087319.jpg

На женское здоровье воздействует множество факторов, половая жизнь — один из них.




Влагалище — особая система, в которой сосуществуют условно «хорошие» и «плохие» бактерии. Пока количество первых больше, волноваться не о чем, если же наблюдается перевес в пользу вторых, это может стать причиной развития инфекций и нарушения микрофлоры.


Узнать, каких бактерий во влагалище больше, можно как раз с помощью определения его pH — показателя кислотно-щелочного состояния вагинальной жидкости.


Так, самой благоприятной для женского здоровья считается кислая среда, ее уровень составляет от 3,8 до 4,5 — именно при таком показателе рост вредных микроорганизмов будет подавляться.


При изменении уровня pH есть риск столкнуться с бактериальным вагинозом и дрожжевыми инфекциями, которые проявляются в виде зуда, дискомфорта, нетипичных выделений.


Повлиять на микрофлору влагалища может неправильная гигиена, переохлаждение, гормональный сбой, прием антибиотиков, заболевания, передающиеся половым путем, и еще целый ряд факторов. Одним из них является секс. О том, как именно близость с партнером сказывается на здоровье женщины, рассказывает индийский акушер-гинеколог Пуджа Шарма.


shutterstock_2129827856.jpg

рН сперматозоидов


Если партнеры занимаются незащищенным сексом, уровень рН женщины может временно меняться после полового акта.


Дело в том, что семенная жидкость имеет рН от 7,2 до 8, поэтому при попадании во влагалище кислая среда может временно стать щелочной. Это незначительно нарушает баланс микрофлоры, увеличивая риск инфекции.

Лубриканты


Для более комфортных ощущений во время секса большинство пар прибегает к помощи этих средств. Чтобы они не нарушали баланс микроорганизмов во влагалище, необходимо при выборе лубриканта придерживаться двух правил.


Средство должно быть со сбалансированным рН и на водной основе. В таком случае риск для женского здоровья будет минимальным.


Не нарушить баланс: безопасны ли спринцовки, гели и салфетки для интимной гигиены

Спермициды


Задача данных средств — разрушать попавшие во влагалище сперматозоиды в результате незащищенного секса. Несмотря на то, что они могут помочь избежать нежелательной беременности (хотя их эффективность достаточно низкая), спермициды нарушают уровень рН.


Имеющие щелочную среду, они разрушают существующею микрофлору и повышают вероятность возникновения инфекции.


shutterstock_2295957889.jpg


Ароматизаторы


Перед сексом женщины принимают душ и пользуются мылом, гелем для душа или специальным средством для интимной гигиены. Однако в составе всех этих продуктов зачастую есть сильные отдушки, что уже делает их опасными для микрофлоры влагалища.


Чтобы не подвергать свое здоровье опасности, стоит отказаться от использования данных средств в области вульвы.

Несколько сексуальных партнеров


Бурная интимная жизнь и пренебрежение средствами контрацепции не только увеличивают вероятность столкнуться с заболеваниями, передающимися половым путем, но и с прочими гинекологическими проблемами.


Новый мужчина — это новый тип сперматозоидов и бактерий, которые при попадании во влагалище влияют на уровень рН. Чтобы избежать проблем со здоровьем, эксперт настоятельно рекомендует не пренебрегать использованием презервативов.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock
13.11.2023
 

Актуальные статьи

5 стадий выгорания: как их вовремя распознать и какие действия предпринять
Согласно статистике, с эмоциональным истощением сталкивалось порядка две трети россиян. Вот почему так важно говорить об этой проблеме.
5 часов назад
Микрокоринг для ремоделирования кожи: в чем суть новой методики
Узнаем о процедуре, которая обещает повысить упругость кожи и сделать ее более ровной и гладкой нестандартным способом.  
сегодня
Ешь, мажь и молодей: чем полезно кокосовое масло и как его применять
Так в чем же секрет кокосового масла и как его правильно использовать?  
сегодня
Можно ли на самом деле избавиться от глубоких морщин без операции
Морщины — естественное проявление старения кожи, но этот факт не обязательно покорно принимать. Существуют некоторые методы их сглаживания.
сегодня
Антибиотикорезистентность: в чем суть проблемы, как от нее избавиться
Ежегодно, с 18 по 24 ноября, ВОЗ проводит всемирную неделю повышения осведомленности о проблеме устойчивости к противомикробным препаратам (УПП), чтобы популяризировать передовую практику борьбы с лекарственно-устойчивыми патогенными микроорганизмами.
сегодня
Показать еще