Подпишись на нас в соц. сетях!


Какие фрукты полезны при менструации?



С периода полового созревания женщины ежемесячно проходят период менструаций, на протяжении которых отслаивается слизистая матки, которая отслужила свою службу. Это сопровождается кровянистыми выделениями. Ничего опасного для женского здоровья в этом нет, но многие женщины во время менструации испытывают неприятные симптомы, связанные с резкими колебаниями гормонального фона. Они могут включать такие симптомы, как спазмы внизу живота, головные боли, тошнота, усталость, вздутие живота, перепады настроения или диарея. Согласитесь, не самые приятные ощущения. Но можно ли их уменьшить за счет каких-либо безопасных методов или средств?

Какие фрукты полезны при менструации 

Коррекция питания – в помощь!

Один из лучших способов контролировать эти проблемы, связанные с менструациями и связанными с этим гормональными колебаниями, - это изменение рациона питания. Некоторые продукты действительно могут быть полезны женщине в это не самое простое время. Но кстати, определенные продукты могут сделать менструальные выделения более обильными и продолжительными. Поэтому важно знать, как стоит менять питание в критические дни.

Фрукты занимают важное место в рационе женщин. Это натуральные готовые закуски, содержащие витамины, клетчатку и другие питательные вещества. Категория доступных фруктов очень разнообразна, и благодаря своему разнообразию они могут помочь женщинам улучшить свое состояние во время менструации разными способами.

Например, некоторые фрукты богаты водой и отлично подходят для устранения обезвоживания. Сладкие фрукты полезны, когда вы хотите съесть десерт, но при этом желаете уменьшить потребление рафинированного сахара. Обсудим подробнее некоторые из фруктов, которые стоит включать в свой ежедневный рацион, когда начинаются месячные.

Бананы: давно уже не экзотика

Бананы содержат большое количество магния, калия и клетчатки. Эти соединения могут помочь в нормализации движений кишечника. Это помогает устранить спазмы и запоры. Они также подходят для улучшения настроения, оказывают успокаивающее действие. Кроме того, магний является отличным миорелаксантом (снимает спазм мышц), за сет чего эти фрукты могут облегчить спазмы внизу живота.

Апельсин: солнечный фрукт

Апельсины содержат кальций и витамин D, которые улучшают настроение, повышают уровень энергии, облегчают беспокойство и депрессию. Кроме того, апельсин – отличный фрукт для облегчения спазмов и болей. Апельсины богаты клетчаткой, и они эффективны против расстройств пищеварения. Из-за большого количества медленно поглощающихся углеводов, апельсины могут быть хорошей закуской и пригодны для замены сладостей.

Какие фрукты полезны при менструации 

В летнее время: арбузы

Арбуз является отличным вариантом для естественного регулирования расстройств пищеварения. Он хорошо помогает устранить дискомфорт, если вы чувствуете вздутие живота. Чтобы предотвратить неприятные симптомы, рекомендуется начинать есть арбуз за несколько дней до менструации. Кроме того, арбуз помогает гидратировать организм, так как он в основном содержит воду. Плюс к этому, недавние исследования показали, что арбуз может улучшить ваше настроение, и он эффективен против спазмов в животе.

Инжир и сливы

Эти фрукты содержат большое количество натуральных сахаров, и они могут легко компенсировать потери, которые ваш организм несет в течение менструального периода. Эти фрукты также полезны против вздутия живота. Но важно знать, инжир содержит много сахара, поэтому не стоит им увлекаться. А сливы, если есть их в большом количестве и натощак, могут послабить.

Лимоны: ударная доза витамина С

Лимоны, как и все цитрусы, богаты клетчаткой и различными витаминами. Они эффективны против перепадов настроения и уменьшают вздутие живота. кроме того, лимоны полезны, если вы чувствуете усталость или тошноту во время менструации.

Какие фрукты полезны при менструации 

Ананас: вкусно и полезно

Ананас содержит бромелайн – специфический фермент, обладающий биологической активностью внутри организма. Его прием очень эффективен в борьбе с системным воспалением. Кроме того, бромелайн полезен, когда у вас обильные кровотечения, и вы хотите их регулировать или сделать менее длительными.

Киви: вкусная экзотика

Киви содержит большое количество витамина С и цинка. Эти соединения помогают усвоению железа, что очень важно во время менструации. Также киви может увеличить энергию и улучшить настроение. Из-за актинидина, фермента, который содержится в плодах киви, эти фрукты помогают бороться с вздутием живота и помогают перевариванию пищи, богатой белком. Киви помогает улучшить работу кишечника.

Питахайя или драконий фрукт

Жаль, что этот фрукт не растет в нашей стране. Но если вы на отдыхе в экзотических странах, и ваши месячные начались во время поездки, питахайя поможет вам улучшить состояние. Плод богат клетчаткой и способствует улучшению пищеварения. Некоторые исследования показали, что драконий фрукт содержит пребиотики, которые способствуют росту здоровых бактерий: молочнокислых бактерий и бифидобактерий. Из-за этого, эти фрукты могут улучшить баланс полезных бактерий в кишечнике.

Также питахайя содержит железо, которое играет важную роль в переносе кислорода по всему организму. Чтобы бороться с низким уровнем железа, что может произойти в течение менструации, стоит добавить эти фрукты в свой рацион хотя бы на отдыхе. Витамин С и другие фитохимические вещества в плодах способствуют усвоению железа.

Какие фрукты полезны при менструации 

Волшебная маракуйя

В нашей стране это тоже редкий гость, но если вам доведется попробовать – не отказывайте себе. Маракуйя содержит много железа, ее рекомендуется употреблять, когда женщина сталкивается с дефицитом гемоглобина и заболеванием, называемым анемией. Анемия может возникать во время обильных менструаций, и иногда это может привести к серьезным проблемам. Обычно симптомы анемии включают в себя хроническую усталость, бледность, головокружение и одышку. Также маракуйя богата клетчаткой, что делает ее полезной для пищеварения: она улучшает работу кишечника. Высокое содержание воды в этих фруктах помогает преодолеть обезвоживание. Маракуйя богата алкалоидами, которые могут помочь преодолеть различные неудобства, связанные с месячными. Это известные фитонутриенты с седативными свойствами. Вот почему вы можете принимать маракуйю, чтобы улучшить настроение, лечить депрессию, беспокойство и нарушения сна.

Папайя

Плоды папайи содержат полезные пищеварительные ферменты, которые помогают при желудочно-кишечных расстройствах. Из-за плохого настроения, депрессии и других психологических проблем женщины могут переедать во время менструации, налегая на не самую здоровую и калорийную пищу. Пищеварительные ферменты папайи помогают переваривать эти блюда и предотвращают тошноту и вздутие живота. Другой фермент папайи, называемый папаин, помогает облегчить менструальную боль и регулировать кровоток. Несколько порций сырой папайи могут помочь стимулировать выработку эстрогена, и это может помочь против нерегулярных месячных.

Авокадо: плод с крупной косточкой

Масло авокадо или сам плод также полезен для женщин, испытывающих дискомфорт из-за менструальных выделений. Фрукт помогает во многих отношениях. Во-первых, он содержит витамин D3, который является естественным обезболивающим средством и может помочь снять сильную боль и спазмы. Во-вторых, его масло богато калием, которое помогает против вздутия живота и борется с мышечной болью. Кроме того, плоды авокадо содержат полезные жиры, магний и пищевые волокна, которые способствуют сбалансированности женских гормонов. Половина авокадо с кусочком хлеба или в салате поможет вам ослабить симптомы, вызванные нарушением гормональных функций.

Какие фрукты полезны при менструации 

Плоды гуавы

Некоторые исследования показали, что плоды гуавы могут помочь облегчить спазмы внизу живота во время менструации. Также показано, что экстракт листьев гуавы также полезен в качестве болеутоляющего средства, и если вы используете его, интенсивность боли может снизиться.

Все ли фрукты полезны?

Женщины должны знать, что некоторые фрукты в течение месячных лучше исключить или ограничить.

Манго является любимым фруктом многих женщин, но некоторые исследования говорят, что употребление этого плода во время менструации может вызвать стресс. Манго содержит более значительное количество пищевых волокон, чем любые другие фрукты, и это может вызвать диарею. Кроме того, некоторые сорта манго увеличивают кровообращение в малом тазу, и поэтому могут вызывать более ильное кровотечение.

Ананас, хотя мы выше упомянули, как он полезен, является еще одним фруктом, который не рекомендуется для тех, у кого обильные месячные.

Несмотря на положительные эффекты лимонов, описанные ранее, будьте осторожны, особенно если у вас есть заболевания желудка, вызванные воспалением (например, гастрит), так как лимонная кислота может вызвать сильное раздражение желудка.

Кроме того, мы хотим добавить некоторые правила, которые вы должны учитывать во время менструации. Не ешьте фрукты, если у вас аллергия или чувствительность, так как гормональные изменения во время менструации могут вызывать специфические реакции.

Не добавляйте фрукты в молочные коктейли или йогурты. Это может спровоцировать некоторые проблемы с пищеварением или диарею.

Побалуйте себя местными фруктами. Не ешьте сладкие фрукты в чрезмерном количестве, так как вы можете страдать от вздутия живота.

Старайтесь не добавлять сахар в фрукты, даже если они немного кислые. Сахар обладает воспалительными свойствами и может усиливать спазмы.

Читайте также: «Нерегулярный цикл» или нарушение цикла: что это может означать?




Поделиться:
Автор:
Фото: Istockphoto; Pixabay
04.11.2019
Наши рассылки

Как сдвинуть «красные дни» календаря


авпрпртап.jpg

Вот невезение: целый год мечтаешь об отпуске у моря‚ а именно в эту неделю нельзя ни позагорать‚ ни покупаться. Сдвинуть «красные дни» календаря мечтала — хоть раз в жизни — любая женщина! Оказывается‚ такое возможно. Но насколько безопасно?


Прежде этим секретом владели только спортсменки и балерины, принимавшие особые препараты накануне ответственных выступлений. Сегодня многие знают, как получить отсрочку менструации. Но, к сожалению, не спрашивают на это одобрения гинеколога.

Проверенные способы

Комбинированный оральный контрацептив (КОК)
Вы уже принимаете противозачаточные пилюли? Можно легко и безопасно отложить месячные на один-семь дней. При употреблении монофазных таблеток просто не делайте семидневный перерыв в приеме, как предписано в инструкции. Таким образом контрацептивный эффект сохраняется. 

Если же ваш КОК трехфазный, из новой упаковки пейте только таблетки третьей фазы, но дополнительно предохраняйтесь. Как закончите вторую пачку, менструация начнется. Всем остальным, для того чтобы отодвинуть дату месячных, можно начать пить монофазный КОК с любого дня цикла (но не позже чем за три дня до предполагаемой даты наступления менструации). Помните, что в этом случае эффект контрацепции не гарантируется. Когда пропьете пачку, месячные придут через два-три дня.

Если вы знаете заранее, что придется менять даты месячных, лучше позаботиться об этом минимум за один цикл. С гинекологом-эндокринологом подберите КОК, начните пить первую пачку, как положено, в первые дни цикла. Обратиться к врачу стоит и для того, чтобы исключить проблемы со свертываемостью крови, риск образования тромбов, нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, печени. Врач поможет подобрать подходящий именно вам КОК (их существует около 200 видов!) и верную дозировку гормонов.


Прогестины, воздействующие на слизистую матки
Как правило, их используют для удлинения цикла. Чтобы сдвинуть месячные, начинают пить за две недели до предполагаемой даты, минимум за пять дней. Начнете позже — возникнет кровотечение. Во время использования прогестинов месячные приходят в редких случаях. А закончить курс приема надо в тот день, когда вы ожидали окончания менструации, и тогда в течение одного — трех дней она начнется. Если хотите воспользоваться этим способом, то обязательно предварительно загляните к гинекологу и уточните с ним противопоказания — заболевания печени, почек, сердца, кровеносной системы.


pexels-polina-zimmerman-3958567.jpg

Народные рецепты

Съесть побольше лимонов и петрушки
Никаких медицинских исследований об эффективности этого метода не проводилось. Но если такая диета помогла вам сдвинуть сроки менструации — пользуйтесь им на здоровье.


Чаще заниматься сексом
Объяснение есть: секс вызывает рефлекторное сокращение матки, что вполне может спровоцировать раннее начало менструации.


Призвать на помощь Луну
Этот совет от специалистов по биоритмам — хронотерапевтов. У большинства женщин менструальный календарь совпадает с лунным. Чтобы сбить цикл, надо спать, не закрывая окно спальни шторами (если с улицы светит фонарь), или же на ночь оставить в комнате включенными бра или торшер.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
09.08.2022

Клетки под контролем: что такое онкоцитология и как часто нужно сдавать этот анализ


Клетки3.jpg


Если вы давно не были у гинеколога, врач наверняка поинтересуется, давно ли вы сдавали мазок на онкоцитологию? Такой вопрос может заставить нервничать, однако повода нет. Просто нужно держать этот момент на контроле, чтобы сохранять свое здоровье.




Анна Добычина.png


Анна Добычина, врач акушер-гинеколог, хирург, заместитель главного врача по КЭР Института репродуктивной медицины Remedi




Онкоцитология шейки матки — это анализ на наличие патологических клеток. Отрицательный результат означает, что в мазке все клетки нормальные. Однако положительный не обязательно свидетельствует об онкологическом диагнозе. Это может говорить о наличии воспалительного процесса или обнаружении атипичных (измененных) клеток, которые могут привести к раку. Поэтому так важно поймать их на самой ранней, нулевой стадии развития.


Онкоцитология бывает двух видов:


Простая цитология, или ПАП-тест

В процессе используется специальный ершик, которым собирается содержимое шейки матки снаружи (экзоцервикс) и изнутри (эндоцервикс). Затем мазок наносится на стекло и отправляется в лабораторию. Результат готовится 2-3 дня.


ПАП-тест назван по имени греческого ученого Папаниколау, который разработал технику проведения этого анализа и методику окрашивания препаратов при исследовании мазка.

Жидкостная цитология

При таком типе анализа ершик прокручивается в канале 4 раза — так одновременно берутся клетки снаружи и изнутри шейки матки. Щеточка помещается в банку со средой и отправляется в лабораторию. Жидкостный метод цитологии — самый подробный и качественный анализ, который не дает пропустить ни одну патологию. Он позволяет также провести исследование на ВПЧ (вирус папилломы человека), онкобелки p 16 и Ki67. Жидкостная цитология готовится 5-6 дней и стоит в несколько раз дороже простой цитологии.


Подготовка и проведение

Цитологический забор мазка проводится в любой день цикла, кроме менструации, и не требует специальной подготовки. Однако, если онкоцитология совпадает с датой УЗИ, сначала нужно сдать мазок и только после этого отправляться на ультразвуковое исследование.


За день-два перед анализом на онкоцитологию нужно исключить сексуальные контакты, применение вагинальных свечей, тампонов, спринцевание.


Существует определенный график забора мазков на цитологию шейки матки. Он зависит от возраста, показателей предыдущих мазков, наличия патологических изменений и ВПЧ. Мазок на онкоцитологию показан всем женщинам, живущим половой жизнью. При беременности этот анализ также проводится.


Мазок на онкоцитологию безопасен и не вызывает неприятных ощущений. Он никак не влияет на привычную жизнь женщины и после него можно спокойно заниматься повседневными делами.

Миома матки: почему возникает и мешает ли забеременеть

Как часто сдавать онкоцитологию

При отсутствии патологий и вируса папилломы человека цитологию рекомендуется брать раз в три года. Если женщина вступает в менопаузу и показатели предыдущих мазков хорошие, исследование можно проводить раз в пять лет. Тем не менее гинекологи рекомендуют делать онкоцитологию шейки матки раз в год. Далее все решается индивидуально: по показаниям врач назначает дополнительные исследования на наличие инфекций, передающихся половым путем, дисбактериоза влагалища, проводит противовоспалительную терапию и кольпоскопию. При необходимости анализ проводится чаще.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC
03.08.2022

Пора сделать перерыв: 3 признака, что ваши тренировки сбили менструальный цикл


shutterstock_2112064853.jpg

Нарушения менструального цикла во время похудения — довольно-таки частая проблема. Обычно это происходит из-за слишком суровых диет и вытекающего из них стресса для организма. При этом изнурительные физические нагрузки могут лишь усугубить ситуацию. Рассказываем, когда точно пора сделать паузу в тренировках.



Возвращаясь в большой спорт после длительного перерыва или же вдруг резко начав тренироваться по программам профессиональных спортсменов, можно столкнуться с целям рядом проблем по женской части. Одна из них — аменорея, то есть отсутствие менструального цикла на протяжении длительного времени. С этим недугом часто сталкиваются, например, гимнастки или пауэрлифтерши во время и после продолжительной подготовки к соревнованиям.  

   
Связано это с тем, что ваше тело находится в состоянии жесточайшего стресса: в таких условиях организм стремится выжить, а не размножаться, поэтому сам же «отменяет» процесс овуляции. 
 
   
Как известно, у каждой женщины цикл индивидуален. Хотя нормой принято считать 28 дней, допускаются колебания от 21 до 36 дней. Также считаются нормальными колебания цикла в 3-7 дней. Поэтому ориентироваться стоит именно на ваш индивидуальный менструальный цикл и особенности организма.
 

 
По словам гинекологов, пациентки, у которых пропадают месячные из-за спорта, быстро восстанавливаются без серьезных последствий. Однако без должного лечения недуг может перерасти в серьезное заболевание — вплоть до бесплодия. 



shutterstock_1082286503.jpg

 
Стоит отметить, что абсолютно нормально, когда цикл смещается у женщины. которая пришла в тренажерный зал впервые. Ее тазовые мышцы подвергаются непривычной нагрузке, поэтому требуется один-два месяца, чтобы организм адаптировался.


Если же менструации не удалось восстановить даже по истечении этого срока, то вполне вероятно что пора взять выходной и провести его в более спокойной обстановке. 

 
Первый признак, что спорт действительно вам вредит, — если после занятий вы ощущаете дикую усталость и долго не можете уснуть. Оптимальное количество тренировок — 3-4 раза в неделю продолжительностью не более 1,5 часов. Если же вы посещаете зал  каждый день и пытаетесь там выжать из себя максимум, не стоит удивляться, что здоровье вместо укрепления будет подорвано. 

 
 
Второй фактор: вы решили попробовать другой вид физических нагрузок. Например, если раньше вы регулярно ходили на пилатес, а теперь вдруг решили заняться боксом. Любая новая ситуация — это стресс. Телу нужно время, чтобы привыкнуть и приспособиться. Даже если вам безумно нравится новая активность и хочется как можно быстрее добиться результатов, для здоровья будет лучше, если вы будете постепенно увеличивать нагрузку. 



 
 
Третье: вы тренируетесь, но не видите прогресса. Это приводит к ментальным проблемам, которые негативно отражаются в том числе и на физическом здоровье. Именно поэтому так важно следить за тем, чтобы тренировки были как можно более разнообразны: чередуйте силовые и кардио и обязательно давайте себе отдых.



дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Fotodom/Shutterstock
03.08.2022

Выбросьте из головы! Насколько реальна психосоматика женских болезней и как это лечить


Психосоматика3.jpg


Мысль о влиянии души на тело человека была распространена еще в древнегреческой философии и медицине, а термин «психосоматика» появился около 200 лет назад. Многие современные психотерапевты убеждены, что болезнь сначала возникает в подсознании, а только потом на уровне тела.




Татьяна Никитина.png


Татьяна Никитина, врач акушер-гинеколог, иммунолог, врач УЗИ, кандидат медицинских наук





Многие наши болезни связаны с нерешенными психологическими проблемами и могут носить психосоматический характер. К таким можно отнести заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем, гинекологические заболевания и другие.


Психосоматические заболевания чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, так как их психоэмоциональное состояние напрямую зависит от колебаний уровня гормонов в организме. Женское здоровье во многом определяется как функционированием гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы, определяющей развитие специфических психических нарушений, связанных с репродуктивной функцией, так и стресс-обусловленными гормональными нарушениями.


В настоящее время установлена взаимосвязь между структурами головного мозга, отвечающими за эмоциональную регуляцию, и функционированием женской половой сферы.


Реакция тела женщины на психоэмоциональное состояние может проявляться болями различной локализации, слабостью, быстрой утомляемостью, учащенным сердцебиением, одышкой.


К женским болезням, которые могут носить психосоматический характер, относятся различные нарушения менструального цикла, бесплодие, невынашивание беременности (выкидыши), осложнения родов, воспалительные заболевания половых органов, различные сексуальные дисфункции и многое другое. Со временем эти нарушения могут прогрессировать и значительно ухудшать качество жизни женщины, а также создавать проблемы в интимной жизни.


Трудности диагностики

Диагностика женских психосоматических заболеваний крайне затруднена, так как они проявляются как соматические заболевания, но имеют психогенное происхождение и функциональные нарушения.


Число случаев возникновения таких заболеваний у женщин увеличивается с каждым годом, и для того, чтобы лечение было успешным, нужно понимать, что в данной сфере не существует общих методик. Лечение нужно начинать с выявления природы заболевания, а также понимания, какие симптомы обусловлены психологическими проблемами, а какие физическими патологиями.


Нельзя забывать, что женские психосоматические заболевания носят индивидуальный характер, могут быть вызваны различным комплексом причин и зависеть от многих факторов (возраст, условия жизни, профессия, воспитание).


Психосоматика: как наши эмоции влияют на здоровье

Можно ли это вылечить

Терапия психосоматических болезней должна быть комплексной и включать сочетание различных подходов. Так, медикаментозная терапия позволит облегчить симптомы заболевания и улучшить психологическое состояние женщины. Психотерапевтическое лечение будет направлено на разрешение внутренних конфликтов: она научится избавляться от существующих проблем, а также противостоять сложным жизненным ситуациям и стрессам. Вспомогательные методы могут включать способы нетрадиционной терапии: использование расслабляющих методик (дыхательная гимнастика, релаксация, массаж, самовнушение), занятия спортом, йогу, рисование и так далее. Необходимо выделять время на отдых, позитивное общение, прогулки на свежем воздухе.

При своевременно начатом лечении с данными заболеваниями можно справиться. Поэтому терапевтический подход к таким пациентам должен быть комплексным, с обязательным участием специалистов смежных специальностей (акушеров-гинекологов, эндокринологов, психотерапевтов).

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash
22.07.2022

Передается или нет: чем опасен ВПЧ и как им можно заразиться


ВПЧ3.jpg

Согласно исследованиям, до 85% женщин сталкивается в своей жизни с вирусом папилломы человека (ВПЧ). Как и другие инфекции, передающиеся половым путем, он пугает, к тому же специалисты утверждают, что именно этот вирус способен спровоцировать рак шейки матки...




Чтобы понять, почему ВПЧ так распространен, нужно хотя бы немного о нем знать. Итак, это инфекция, передающаяся половым путем, которая часто протекает бессимптомно. Существует множество штаммов ВПЧ (обозначаются под разными номерами) с различным уровнем риска, некоторые из них могут вызвать в том числе рак шейки матки и ротовой полости. Также этот вирус способствует образованию генитальных бородавок, папиллом и становится виновником аномальных цитологических мазков.


Тем не менее, несмотря на этот зловещий список осложнений, вирус в большинстве случаев излечивается сам по себе и исчезает в течение года с момента обнаружения, то есть прежде, чем может вызвать какие-либо проблемы. Фактически девять случаев из десяти разрешаются именно таким образом.

Быть настороже

Большинство людей с положительным результатом теста на ВПЧ не испытают никаких последствий, хотя в любом случае при его обнаружении следует предпринимать определенные шаги: укреплять иммунную систему, регулярно заниматься физическими упражнениями, придерживаться здоровой диеты, постараться снизить влияние стрессов и хорошо высыпаться.


При положительном результате теста следует обязательно наблюдаться у гинеколога, регулярно сдавать мазок на онкоцитологию и повторные анализы на ВПЧ. Если инфекция не проходит, врач может порекомендовать лечение противовирусными препаратами или другие методы, подходящие в конкретном случае.

Своевольный нрав

Хотя существует множество видов вируса папилломы человека, 40 из них передаются половым путем и в отличие от некоторых других половых инфекций, он может передаваться даже через кожный контакт. Поэтому использование презерватива, конечно, может снизить риск заражения, но не защитит на 100%. ВПЧ также может находиться в организме в течение нескольких месяцев или лет, поэтому, если у вас было несколько партнеров, сложно определить, кто вас заразил.

Поскольку вирус папилломы человека может передаваться через кожу, то и заработать его можно при контакте через руки или рот.


5 способов избавиться от папиллом на шее (и почему они появляются)

Лучшая профилактика

Надежный способ предотвратить ВПЧ — сделать прививку. Это серия из двух инъекций с перерывом в полгода, которые можно делать девочкам, начиная с 11 лет. Прививка проводится бесплатно по ОМС в поликлинике или платно в центрах вакцинации. Лучше выполнить ее в возрасте 11-15 лет — до начала половой жизни.

Для профилактики ВПЧ важно ежегодно посещать гинеколога — это самый эффективный способ выявить ранние признаки вируса, такие как остроконечные кондиломы или аномальный цитологический мазок.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash
14.07.2022
 

Актуальные статьи

С детства танцует на шесте и боится бабочек: 15 фактов о Кайли Дженнер, которые удивляют
10 августа Кайли Дженнер отмечает важную дату – 25 лет. Чуть ли не с раннего детства она живет под прицелом камер, за ее жизнью наблюдают миллионы поклонников по всему миру. Казалось бы, чего мы можем не знать о юной миллиардерше? Однако не все так просто.
3 минуты назад
«Расставались лишь на два дня»: как живет известная пара, в которой жена Сэм Тейлор-Джонсон на 23 года старше мужа Аарона
Долгие годы к этому союзу относились с неким недоверием: он — начинающий привлекательный актер, она — влиятельный продюсер, художница и режиссер отнюдь не «голливудской» внешности. Однако за десять лет брака супругам удалось стать живым доказательством изречения о том, что любви все возрасты покорны.
2 часа назад
Как уменьшить объем ног без операций: 2 простых, но действенных совета
Это проблемная область – добиться идеальной формы ног не так просто. Прежде чем бежать на прием к хирургу или записываться на аппаратные процедуры, начните с базы: коррекции питания и тренировок. Результаты вас приятно удивят.
сегодня
Как сдвинуть «красные дни» календаря
Вот невезение: целый год мечтаешь об отпуске у моря‚ а именно в эту неделю нельзя ни позагорать‚ ни покупаться. Сдвинуть «красные дни» календаря мечтала — хоть раз в жизни — любая женщина! Оказывается‚ такое возможно. Но насколько безопасно?
вчера
Спорт каждый день и «медицина изнутри»: как 70-летней модели Playboy удается оставаться в идеальной форме
Много лет назад Энджи Бест сама себе пообещала, что будет жить не менее ста лет. Главное условие, поставленное снова самой себе, — провести все это время в здоровом и красивом теле.
вчера
Показать еще