Красота

Масла для волос уже несколько лет остаются одним из самых популярных средств ухода. Их используют для блеска, гладкости и даже роста волос. Однако действительно ли масла способны решить основные проблемы или их эффект сильно переоценен?     Юлия Галлямова, доктор медицинских наук, дерматолог и трихолог Масла могут быть полезны, но важно понимать их реальные ...

Еще несколько лет назад хлеб считался главным врагом стройности. Его массово исключали из рациона, заменяли хлебцами и боялись даже кусочка за ужином. Но сегодня диетологи все чаще говорят: проблема не в самом хлебе, а в его качестве и количестве. Правильно выбранный хлеб может стать источником клетчатки, витаминов группы B, сложных углеводов и даже поддерживать здоровье кишечника. А вот некоторые ...